Мен 20 жастағы жігітмін, мені жылдам қуантуға мүдделі емес. Мен порнаға қарамаймын және өзіме үлкен құрмет көрсетемін. Мен өзімнің жеке себептерім бойынша некеге тұрғанға дейін шешілмейтін болуға бел байладым. Бүгін мен 90 күнін NoFap аяқтадым.
Осы есепте мен сізге PMO тарихым туралы айтып беремін, ескі және жаңа мені салыстыру және сізге осы сәтте оны жасауға көмектескен кейбір нәрселерді ұсынамын. Мен NoFap-тің кейінірек ұлы державалардың тізімін жасады деп ойлаудың өзгеруіне көп көңіл бөлемін.
Менің PMO тарихы:
Бәрі 13 жасымда болғанда басталды. Мастурбация туралы мектепте ДЕНСАУЛЫҚ ЖӘНЕ НОРМАЛ екендігін білдім. Көп ұзамай мен бастадым. Бірнеше айдан кейін менің алғашқы порнымды көрдім және бұл мені таң қалдырды.
PMO қысқа жұмсақ / қатты / экстремалды клиптерден басталды, мен оның қызығушылығынан және қуанышынан бақылап жүрдім, ол мені қалыпты және сау бала сияқты сезінді. Орташа алғанда, PMO-дағы 30 минуттан кейін жұмсадым және аптасына екі рет жұдырықтаймын.
Бір жылдан кейін мен ұзын клиптерді таптым және тек hardcore fetish порнасын көрдім. Күніне кемінде 2 сағат жұмсап, тамаша порно клип іздейді. PMO себептері: Сезімтал сезінеді, Жалғыз сезінеді, Жалаңаш сезінеді, Қорқыныш сезінеді, Қиын сезінеді, Қиындық сезінеді, Көңіл қалауды қалайды, Қалыпты сезінгіңіз келеді.
Мен өмірімдегі барлық қолайсыздықтардан құтылу үшін PMO-ды қолданғанымды білдіруге болады.
2014 соңғы аптасында менің тәуелділік шегіне жеттім. Колледжге түсіп, күніне 5-7 рет өткізген өте қиын кезеңдер болды. Осы кезеңдерде мен қатты күйзелгенін байқадым (әдетте, әдеттегіден гөрі одан да депрессияға ұшырады) және шаршағандықты. Мәселен, менің ойымша, фаппингті теріс әсер етуі мүмкін және мұнда гогоглинг жасай алмады деп ойладым. Мен NoFap қозғалысын анықтадым. Құдайға шүкірлік (оқығандар үшін: өмірдегі барлық жағымды нәрселер) бар.
Ескі мен жаңадан салыстыру: мені ескі адамның сипаттамасы: Мен өте өршіл адаммын және менің уақытымның көп бөлігін менің болашағыммен айналысуыма және менің болашақта болуға жұмсауға жұмсаймын, бірақ мен оларды қалай жасай аламын? армандар? Менде осындай армандарға жетудің нақты жоспары жоқ, менің ойымда қандай да бір нақты мақсатым жоқ, мен жай ғана зерттеймін, содан кейін болашақта қандай да бір жағдай орын алады. (Мидың тумасы (өтірік алдау, шындықты көрмеу), мотивацияның жетіспеушілігі)
Мен супер модельдік дос қызым болуы керек, себебі ол жақсы көрінеді, сондықтан ол жақсы болуы керек пе? Мен әйелдерге жақындауға тырысатынымды білемін, олар маған жақындауға тиіс! әйел алуға ешнәрсе жасамаңыз, қандай да бір жағдайда болашақта менің тізедегі тамаша адам пайда болады, өйткені мен кереметмін бе? (Мидың тумандары, толық бітіруші) Маған видео-ойындар ойнап, теледидар мен серияларды өзімнің компьютерімнің артында ғана қасіретімді және менің уақытымның қалған уақытын көремін. Мұнда неге бұл жерден кететінімді сезінемін.
Әлем тек көзқарастар мен таланттарға қатысты, кейбір адамдар бар, бірақ мен жоқ, маған үміт жоқ. Менде достарым жоқ, парюресім бар (қоғамда қиындықтар туындайды) және ешқандай дос қызым жоқ, неге өмір сүруге көңіл бөлемін? Неліктен маған ешкім көмектеспейді. (Депрессия, ми туманы, мотивацияның жетіспеушілігі)
Адамның жаңа сипаттамасы: Мен өте өршіл адаммын және болашағым туралы армандайтын уақытты жұмсаймын. Мен білемін, бұл менің арманыма жету оңай емес. Бұл арманға жетудің керемет оқиғасы болады және мен қаншалықты аламын деп ойлаймын. Жедел қуанышқа жұмсайтын секунд сайын өзімнің жеке жауапкершілігім. Уақытымды жылдам қуантуға жұмсай аламын, бірақ бұл маған қысқа мерзімде өзімді жақсы сезінуге мүмкіндік береді және маған ешқашан өзімді сезінбейді. Мен күнделікті арманымға жету үшін жұмыс істеуге тура келеді, егер ештеңе өзгермейтін болса, мен кеше қалғандай боламын. Менің арманыма жету үшін, менің мақсатыма жету үшін жоспарларым бар, олар менің мақсатыма жетуге көмектеседі. (Көрінудің анықтығы (шындықты қараңыз), мотивацияланған).
Әйелдер керемет болуы мүмкін, бірақ бұл олар үшін жақсы екенін білдірмейді. Мен әйелдердің компаниясын жақсы көремін және әйелдермен флирт жасаймын. Онда басқа адамдар да бар. Егер мен қыздарға қызығушылық танытатын болсам, дәл қазір бір қадам жасауға тура келеді, егер мен басқа біреу болмаса.
Менің ең жақсы нұсқама бола отырып және қадам жасай отырып, менің мүмкіндігімді жақсартады. Өмірде сексқа қарағанда көп нәрсе бар және әйелдердің бәрі де емес, өмір сүру үшін көптеген керемет оқиғалар бар. (Көрінудің сенімділігі, сенімділік)
Мен кез-келген сәтте ләззат алуға жол бермеймін және барлық уақытымды өз арманыма жұмсауға жұмсаймын, бұған мен үлкен бақыт аламын, бұған дейін мен кинода көрген осы приключенияға ұқсас болдым. Тек басқалардың ортасында ғана мен кейде бір рет ерекше жағдай жасаймын. Менің проблемаларымнан қашу мені одан әрі тірі қалдырмайды. Өмірде алға ұмтылу үшін ол жерден жайлы аймақтан шығу керек екенін білемін. Мен мұны біліп тұру үшін күн сайын дерлік салқын душ қабылдаймын. Мен әрқашан өте тәртіпті болу өте маңызды екенін білемін. Егер мен тек жалқаулыққа жол берсем немесе салқын душтан аулақ болсам, басқалар стресс пен қорқыныш сияқты болады. Менің Nofap саяхатынан мен өзімді жайсыз сезінумен қалай күресуге болатындығын білдім:
Мен стресс болған кезде үзіліс жасап, терең тыныс аламын, бейбіт музыканы тыңдаймын. Сонда мен мәселені шешуде прогреске жету жолын ойлаймын. Мен сәтсіздікке ұшырамай-ақ қоямын, сол себепті бағалы сабақ алуға мүмкіндік алдым. Мен қорқынышымды талдаймын деп қорқағанда, мен оған қарсы емеспін деп білемін. Мен әрдайым айналысудамын, сондықтан мен ешқашан зақымдамаймын. Егер мен жалғыз болсам, онда мен басқа біреумен байланысқа түскім келеді деп ойлаймын. Мен өзімнің жыныстық қатынасымның барлық мақсаттарына жетуіне арнаймын және бұл мені Құдайға ұнамды күйде қалдырады, мен оны адам супер сана секілді жақсы көремін, бірақ мен әрдайым қатаң тәртіппен ауысып, жүрегімде қорқыныш сияқты сезінемін, күрес. Мен өкінетін кездерде, мен жылап жүргенде күлген кездерімнің көбін айқайлағанда, мен жылаудан ұялмаймын, өкінбеймін. Жылау әрқашан жақсы сезінуге көмектеседі. Допаминді рецепторларымның өмірдегі ең кішігірім нәрселерді жасайтыны мені бақытты әрі қайғылы сезінуге мәжбүр етеді. Мен жақсы сезінемін, қалыптыдан жақсы және қалыпты сезінгім келмейді. Менің күндерімде 2 нұсқалары бар: Құдайға ұнамды немесе Сексуалдық бұзылған (SuperHorny). Мен тәртіпті сындырғанда немесе суық арманым болғанда, мен жыныстық қатынасқа түсуге бейім келеді. (Қорқыныш, сенімділік, өзін-өзі бақылау, көзге көрінетін көрініс)
Шындық - бұл сіз оны қалай таңдағаныңызды әлем. Сіз өзіңіздің ойыңызды басқара аласыз. Мен өз өмірімдегі қиындықтарға кезігемін және біреу маған көмектесу үшін w8 емес. Мен өз проблемамды бір мезгілде қабылдаймын. Мен өз мәселелеріме соғыс сияқты дайындалып, оларды жеңіп аламын. Мен ұлы адамдар сияқты сезінемін. Күн сайын мені PMO циклынан босатуға болатын приключение, енді мен балалық сезіммен әлемді тағы да көре аламын.
Міне, осыған дейін маған көмектескен нәрселер (және олар неге жұмыс істейді):
1) Суық душтар: бұл циклде ұстап тұрудың негізгі сәті - ыңғайсыздықты жеңу, суық сумен пайдаланып, ыңғайсыздықпен күресуге және циклді әлсіретуге мәжбүрлейді.
2) NoFap жолымен басқа ешкімге ұнамайтын қуаттың керемет саны келеді. Сіз бұл энергияны қалай басқаруға болатынын немесе Құдайға ұнамды режимді енгізуге немесе оны бақылаудан босатуға және оны PMO-мен босатуға үйренуді таңдай аласыз. Мен осы энергияны басқару үшін өзімнің өткенді өзіме бағыттадым:
2.1) NoFap бастапқы кезеңдерінде энергия өте бақылаусыз болады. Басқарылатын деңгейлерге жетудің керемет жолы - аптасына немесе одан да көп рет 3 рет. Бұл талаптарды әлдеқайда табанды етеді.
2.2) Сізге мағынасы бар және осы энергияны оған мақсат қойыңыз, жаттығу сияқты.
2.3) Енді энергия өте ыңғайсыз, ыңғайсыздықпен күресу үшін ақылыңызды дайындаңыз. Қалай? Теріс әсерден аулақ болыңыз, мұны қалай білемін? Олар сізді сезінеді: төменнен спиральдан кейінгі заттардың 1 немесе одан көп. http://www.200maction.com/wp-content/uploads/2015/06/241-relax-and-succeed-upward-spiral-downward-spiral.jpg . Сондай-ақ, сіз маған пайда болған ауырсынумен мидың теріс әсерін жасау үшін білек белдеуін пайдалануға болады.
2.4) PMO арқылы қашуға тырысып жатқан нәрсені біліп, онымен қалай күресуге болатынын біліңіз. Мұны қалай білуге болады? Бұл туралы google-те зерттеп, түрлі тәсілдерді қолданып көріңіз, бұл сізбен бірге жұмыс істейді. Өзіммен бірге жұмыс жасау тәсілдерім (жаңа бөлімді қараңыз). Осыған байланысты сіз ММО арқылы жеңілдету туралы ниетіңізді жеңілдетіп, жолды өте жеңілдетеді.
2-мен маған көмектесті кітаптар) және Наполеон Хилл туралы жақсы түсінік беріңіз: https://www.youtube.com/watch?v=Grazszumy6c Наполеон шіркеуі Ібілісті: https://www.youtube.com/watch?v=hV-7kwFjfTQ Парурес емдеу жүйесі (парурезді адамдар үшін).
LINK - Nofap 90 күндік баяндамасы еркіндігі
by OFMJ
;
