Өткен жылы NoFap туралы білдім. Қосылған және өшірілген нәрсе болды. (Бірінші рет суық күркетауық 82 күн жүрді, 60 күн, рецидив, 30 күн, рецидив және т. Б.) Енді мен не екенімді білмеймін, бірақ шамамен 2 айдың ішінде. Менің миым қазір 90% сауыққан деп ойлаймын. Мен мұнда өз тәжірибеммен бөлісемін деп ойладым.
артықшылықтары:
- ақылға қонымды күшті,
- күштірек иммундық жүйе (әр колледж семестрінде 6 рет ауруға шалдығу үшін, өткен семестрде мен ауырғаннан кейін ауырып, демалыс күндері көп ішетін)
- көбірек эмпатикалық,
- аса сезімтал,
- және ең төменгі сапасы: барынша түсінікті.
- Өмірден артық өмір жолын жақсы көремін.
кемшіліктерқайтарып алу. Қасиетті ақымақ. Менде 7 айға созылған краааазды алып тастау болды (мен бірнеше рет қайталандым). Мен колледж студентімін. Ешқандай асыра сілтеме жасамай-ақ, мен сізге бірнеше а белгілерін сипаттап беремін Жыныс порнаға түседіжәне NoFap «плацебо» деп айтатын адамдар үшін:
1) Мутантты мазасыздық - бұл қатты жүрек айну мен құсуды тудырған мазасыздықтың басқа түрі сияқты. Мен күн сайын таңертең күйзелісті күндерді өткіздім. Бұны шешендік өнер сабағына қатысу туралы шешіміммен біріктіріңіз -> Мен әр презентация алдында бір күн тамақ іше алмадым. Бұл мазасыздық жалпы тәбеттің болмауына түрткі болды. Мен 6'1-ді сезініп, семестрдің басында 164 фунт болдым, ең төменгі нүктеде 147 фунтқа дейін төмендедім (3 айлық мерзім). Әдетте мазасыздықты тудыратын кейбір жағдайлар мен дүрбелең шабуылдары ретінде сипаттай алатын нәрсені тудырды.
2) Барларға баруды күткен қатты құштарлық, бұл құсуды да тудырады: егер мен теріні көрсететін ыстық қыздар болатынын біліп, кез-келген жерге барсам, мен өзімді жоғалтамын. Мен сондай құмарлыққа итермелейтінім соншалық, мен сыра ішуге тырыса алмай қаламын. Мен өзімді қыздардың назарын аудару үшін түнде телефонымда ебет шахмат ойнадым: егер мен қыздарға назар аудармасам: егер мен қызға қатты қарайтын болсам, мен соншалықты қатты сезінемін, сондықтан мен еркелетуді қажет етемін. Егер мен қызды тартсам (мен оны тартпасам), мүмкін, мен MAX 0.3 секундқа созылып, жүкті соққан болар едім, соншалықты үлкен қыз суға батып кетеді.
Бұл маған көмектесті:
Медитациядан басқа, мені өсіріп жатқан #1 нәрсе - менің ойымша, алаңдаушылыққа деген бұрмаланған тілегі дамыды. Осы сынды семестрді қатал сапарға шығар дегенді білдім, бірақ мен лента жүрдім. Семестрде екі рет қайтқаннан кейін, мен түнде түнде жүріп, түнгі уақытта барларға барудан тым шуылға ұшырадым. Бірнеше күн бойы бас тартқан лақтыру жоғалып кетті. Олар бірнеше күн өткеннен кейін қайтып келеді.
Ақырында, NoFap өз-өзіңізге қатысты мәселелерді шешпейтінін айтқым келеді. Дегенмен, бұл сізге көп нәрсе береді Әлбетте хабардар сіздің проблемаларыңыз және оларды шешуге ынталандыру мен ниет береді.
TLDR; NoFap мен үшін жұмыс істеді. Құдайға шүкір, мен онымен қобалжып, қатысуға шешім қабылдадым.
LINK - Мен үшін жұмыс істеді
by jesse zayd
;