Мен әрқашан сіздердің көпшілігіңіз сияқты интроверт болдым және бірнеше апта бойы үйде жалғыз қалу қиын болған жоқ (немесе солай деп ойладым). Мен бір жасар 21 жастағы жігітпін, ал биыл - көптеген себептерге байланысты - мен университетті таба алмадым және қыркүйектен қарашаға дейін үйде жалғыз видео ойындар ойнадым.
Мен мектепке барғанда достар табу мен араласу кезінде ешқашан қиындық көрген емеспін, өйткені мен баруым керек еді, ал адамдар менімен солар үшін араласады. Бірақ мен өзім білместен екі айды жалғыз өткіздім (мен сол кезде аптасына бір-екі рет фаппинг жасадым) және мен мұның дұрыс емес екенін түсінбедім.
Мен әлі де балалық шағымның бір досын көрдім. Ол соңғы 10 жыл бойы маған қатты ұнады (және ол мені сүйгенін айтты) жақсы көрінетін қыз. Өмірімде басқа ешкім болмағандықтан, мен оған бейсаналық түрде тартылып, танысуды аяқтадым. Мен осы уақыт ішінде әлдеқайда аз болдым және бірінші рет сезіндім. Мен ұзақ уақыт бойына жалғыз болуыма мүмкіндік беретін ұйқысыздықтың орнына сүйіспеншілік пен ауруды сезіндім.
Ұзын сөздің қысқасы, біз бірге тұра алмайтын көптеген себептер болды, бірақ мен ажырасқан кезде, ол келесі күні ес жиған жігітті алып, мені жойып жіберді. Бұл оның маған деген сезімі өзгерген немесе біздің жағдайымыз сияқты болған жоқ, бірақ менің өмірімдегі жалғыз адам мені осылайша оңай ауыстырғанын білу Нофаптан келген жаңа сезімдермен тым көп болды.
Мен әрдайым мені өте жаман сезінген кезде өте нәзік және ұтымды дос болдым. Менің көңіл-күйім сен сияқты болмады, мен өзімді өлтіргім келді. Мен қағазға өзімнің ойларымның қисынсыздығын жазған кезде де мен сезімді тоқтата алмадым. СОНДАЙ СЕЗІМДЕР.
Менің ойымша, осы сәтте мен оны ұрып-соғып, сезімімді жоғалтқан болар едім. Менің порнографияға, тағамға немесе кез-келген нәрсеге қызығушылығым болмады. Мен ұйықтай алмадым, лақтырмай тамақ іше алмадым. Мен тәртіпсіз болдым.
Бірақ менде не болғанын түсіндім. Мен жалғыз болып, барлық жұмыртқаларымды бір себетке салып қоюым керек емес еді (Менің дос қызым). Менің өз өмірім болған жоқ.
Өзіңнің жалғыздықтың қайнар көзі екендігіңді білу үшін бұл емдеу емес. Бірақ бұл сөзсіз, бұл міндетті емес екенін және бұл таңдаудың қайтарымсыз болмайтынын көруге бағытталған қадам.
Адам ретінде жұмыс істей алмайтын алғашқы екі айдан кейін мен ақырындап өзіме келе бастадым, көңіл-күйдің өзгеруі сирек болды. Менің жұмысым бар, мен көбірек адамдарды көру / кездестіру кезінде жақсы тамақтану және спортзалға бару үшін барымды саламын. Мен әлі күнге дейін толығымен аяқталған жоқпын, бірақ мен бүгін ауырып, қиналып жүрген адамдарға айтқым келеді. Оны ұстамаңыз. Сізге кінәлі емес, сондықтан оны өзіңізге тигізбеңіз. Алға қарап, алға, әрдайым алға жүріңіз.
ол күлкілі нәрсе - бірнеше жыл бұрын менің ГФ мені алдады және мен күні бойы фаппинг жасаған кезде мен шынымен де бере алмадым. Енді маған ұнайтын біреу туралы ойлау маған ауыр тиеді
Маған не көмектесті:
R / Stoicism және stoics ұстанымдары тұтастай алғанда өмірдегі барлық проблемалар үшін тамаша ресурстар болып табылады (Hownottogiveafuck subreddit-ті де тексеріңіз)
Давидті жақсы сезінесіз. D Burns бұл депрессияны түсіну және емдеу үшін ең жақсы кітап болуы мүмкін.
Қатты суық душ, үзіліссіз аштық / таза тамақтану, жаттығу, қарым-қатынас жасау және хобби ұсынылады.
Менің ажырасуым мені екі айлық жазықтыққа тастады ма, жоқ па, білмеймін, бірақ менде либидо мен өмір сүруге деген ерік жоқ еді, бірақ мен біртіндеп жақсарып келемін. Жақында менің көңілім көтеріліп, күш-қуатым артуда.
Біз бәрімізді жасаймыз 🙂
Барлығыңыз үшін бұл жерде қиыншылықтар бар https://www.youtube.com/watch?v=R2_Mn-qRKjA
LINK - 90 күндік есепке алғаш рет барады
By NobleBot
;