Мен өзімнің қызыммен біз білмейтін қалада төрт айдай өмір сүрген кезімде, өзіме ұнайтындығыма сенімді емес жұмысыммен және айналамда достарым жоқтың қасында бастадым. Мен өзімнің өмірімнің көрінісін шынымен аз бақылағандай сезіндім.
Мен NoFap-ті әйелдерге қатысты кейбір зиянды әдеттер деп санайтынды өзгерту үшін іздедім, бірақ PMO-ны қысқарту маған өміріме қатысты дұрыс емес деп санайтын кез-келген нәрсені қайта қарастырып, оны түзетуге уақыт берді.
Кез-келген уақытта NoFap шындыққа ұқсамайтындай көрінді, бұл үлкен көріністі, өмірдегі қиын нәрселерден алшақтататын плацебо. Басқа уақытта мен NoFap-ді кінәладым, өйткені мен көңіл-күйім көтеріліп, өзімді жайбарақат сезіндім.
Бірақ соңында - мүмкін екі апта бұрын - мен соңғы бірнеше айда қанша жағымды әдеттер қалыптастырғанымды түсіне бастадым. PMO-ны тоқтату - бұл көпшіліктің бірі ғана - менің ойымша, мен мұны соңғы айда немесе одан да көп айда жасауға мәжбүр болдым деп ойламаймын.
Оның орнына, жаттығу залына бару үшін бір күннен артық уақытты ешқашан жоғалтпау туралы. Бұл менің тумбочкаға үйілген кітаптарды оқу туралы. Бұл менің жұмысымда жақсы жұмыс жасау және өз ісіме деген сүйіспеншілікті табу үшін кеңсемде жұмыс жасау. Бұл - әріптестермен әңгіме бастау және ескі таныстармен байланыс орнату және адамдармен кездесуге, қаланы көруге, ноутбук пен пәтерден аулақ өмір табуға бар мүмкіндіктің барлығын иә деп айту.
Мен 90 күнді PMO-дан босатқаныма мақтансам да, мен мұны аяқталған деп сезінбеймін, өйткені мен өзімді жақсарту үшін істеп жатқан жұмыс 90 күннен көп уақыт алатынын түсіндім. Бұл өмір бойғы жұмыс, және ол енді ғана басталды.
[КӨБІРЕК]
Мен сегізінші сыныпта оқыдым деп ойлаймын, мен алғаш рет PMO-мен бастаған кезімде, қазір 22-де. Соңғы екі жылда проблема сияқты сезіне бастады - колледжде оқып, содан кейін колледжден кету маған 1) экран алдында қанша уақытты бос өткізгенімді және 2) менің көзқарастарым мен мінез-құлқымның қаншалықты зиянды екенін көруге көмектесті сол уақытта мені қоршап тұрған ақылды, әдемі әйелдер көп болды. Мен бұған дейін NoFap туралы естіген едім, бірақ егжей-тегжейлі білмей-ақ, бұл іс жүзінде кампусқа бару және үйдегі кеште дөрекі түн болды, мені PMO-дан бас тартуға мәжбүр етті.
GF-ге келетін болсақ, ол бұл туралы керемет айтты және ынтымақтастықта мастурбацияны тоқтатты. Секс-ақылды, ол DE-дің енді мәселе емес екенін бағалайды. Эмоциялар мен жеке тұлғаға сай, ол мені ашық және сенімді, ашуланшақтық пен депрессияға аз бейім деп санайды. Ол жалпы нәтижелерге өте қуанышты көрінеді.
LINK - Мен оны 90-ге жасадым.
by mw3025
;