Мен саяхатты бастаған кезде мен бұл сапарға қанша уақыт болатынымды немесе жоспарламаған едім, мен фаппингтің көп күш-жігер мен өзін-өзі құрметтейтінін білетінмін, мен бастаған кезде мен қазірдің өзінде болдым менің өмірімнің өте төмен деңгейінде.
Енді өмір одан да қатал болып кетті, бірақ мен Нофапты бастағаныма ризамын, өйткені мен одан алған күшіме бірнеше айдан өтуге тура келді.
Мен туралы: 22, 12-13-тен бастап фапинг басталды, әдетте күніне бір рет немесе әр күн сайын пайда болды. Ақырғы жыл сайын күн сайын, кейде күніне 4-5 рет құбылды, кейде мен санамнан айрылып қалдым. Мен ұзақ уақыт жұмыссыз жүрдім, желтоқсан айында 50-60 өтініш жібергеннен кейін, мен сол сұранымды ала алдым. 5 күннен кейін менің 2 жасар дос қызым мені одан әрі көтере алмағандықтан ажырасты. Мен қазірдің өзінде банкроттыққа ұшырағандықтан, бұл жұмысты сақтау менің өмірімді қалпына келтірудің жалғыз негізі болды, мен басқа қалаға көшіп келдім және досымның қонақ бөлмесінде 2 ай тұрдым.
Мен өзін-өзі бағалаудың, депрессияның және энергияның төмендігімен зомби сияқты болдым, енді мен бақытты сезіне алмадым, мен сезінген жалғыз сезім - ауырсыну және кінәлау. Мен жұмысты 2 айдай сақтай алдым, содан кейін жұмыстан шығарылдым, өйткені мен жұмыста жақсы өнер көрсете алмадым. Ата-анамның орнына қайта бардым, AD-дерді алып, осы тесіктен қалай шығуға болатынымды білуге тырыстым. Мен NoFap-ді таптым, содан кейін байқап көруге шешім қабылдадым, бұл менің бір нәрсені жақсы жаққа өзгертуге мүмкіндігім болды, бұл менің екінші серияым, мен осы уақытқа дейін ұстай алдым, өйткені мен бас тартуды аяқтадым және сәтсіздікке.
Жол соққылардан, құлдыраулардан, құлдыраулардан болды, бірақ мен енді әткеншектерге мән бермеймін, тек олардың кезекті жаттығу сияқты екенін сезінемін және маған күшейіп, өзімді итеріп жіберу мүмкіндігі.
Мен 15 жасымнан бастап темекі шегемін және темекі шегемін, менде алкоголь бар, бірақ мен оларды біртіндеп тастаумен күресемін. Алкоголь менің проблемаларымнан құтылды, мас болған кезімде мен болмас едім: ұят, кінә және өзін-өзі бағалау. Кедергілердің төмендегенін сездім, ақыры өзімді көрсете алдым, енді мен мылқау деп ойламадым немесе адамдар маған бәрібір ұнамайды. Мен өзімді сенімді, сүйкімді, көңілді, қамқор сезіндім, мас болған кезде мен азап пен кінәдан басқа нәрсені сезіне алдым. Нашақорлық осыдан басталды.
NoFap-тың маған пайдасы:
- Психикалық күш
- Көбірек энергия
- Мен бір нәрсені жүзеге асыра алатын сияқтымын
- Мазасыздықты азайтыңыз
- Мен бірдеңе болуын күтудің орнына өмірімді жақсартуға мүмкіндік іздеймін.
- Жалпы маған өмір көбірек ұнайды
Мен үшін соңғы бір ай өте жаман болды, мен ішімдік ішкендіктен көптеген жақын достарымнан айырылдым. Мен әпкемнің пәтерінде қонақ бөлмесінде тұрамын, өйткені мен енді үйде бола алмадым. Менің әкем есімде ұзақ уақыттан бері көп мөлшерде жарақат алған, агрессивті маскүнемді есімде сақтады және ештеңе өзгерген жоқ. Бір күні бәрі қайта басталды, ол сағат 9-да мас болды, ал бізде келушілер болды, кешкі сағат 5-де ол босқа кетті, ешнәрсе ойламады, мен оған бармай-ақ қой, тағы арақ сатып алмаңдар деп сендіргенімде ол агрессивті болып, бастады жұдырықтарын сілтеп, мені және менің анамды қорқытады.
Бұл 18 жылдан бері қайталануда, бірақ мен ешқашан өзім үшін және анам үшін күресуге батыл болған емеспін, өйткені менің әкем түрмеде отырған психопат. Бірақ бұл жолы мен қорықпадым, одан боқ пен ұрып-соғуды алуым жеткілікті болды, мен жай тұрдым да, оның боқтарын, мұрнын сындырып, қара көздерін теуіп жібердім. Мен өзімді мақтан тұтамын деп ойламаймын, бірақ мен бұл боксты қабылдау шегіне жеттім және тостағанды толтыруға 18 жыл уақыт жұмсадым, ештеңе өзгерген жоқ.
Енді мен өз өмірімді қайта құруға тырысып жатырмын, дүйсенбіден бастап жаңа жұмысымда жұмыс істей бастаймын, егер мен көлігімді сата алсам, кішкене пәтер жалдап, бәрін бастаймын. Егер мен фаппингтен бойымды аулақ ұстап, өткен айда болған барлық жайттарды түзу арқамен жеңіп шықсам, мен кез-келген нәрсені жеңуге күшім бар деп сезінемін. Мен енді өмірден қорықпаймын.
LINK - 90 күндік есеп
;