Мен осы сәттілік туралы есепті жазу үшін сәл күттім. Мен өткен айларда шын мәнінде өзгерген нәрсені сезінемін және оны өңдеуге және оны сөзге келтіруге уақыт қажет болды. Міне, менің тарихым. Мен бес ай бұрын NoFap-ті кездейсоқ таптым. Мен 90 күндік сынақты бастадым және 120 күніне дейін төзімділікке қол жеткіздім.
Сәуір айында форумға барған жоқпын. Содан кейін мамыр басталды, ал заттар құлдырай бастады. Мен өзімнің көңіл-күйіммен айналыса бастадым, шаршап кеттім, ал менің тәртіпім төмен болды. Мен порноссыз бір рет мастурбациялағанмын, содан кейін толық айлық порнографияны бастадым. Мен көп рет мастурбацияладым және көптеген порналарды көрдім. 30 күннің ішінде 14-16 күннен порнографиялық пайдалануды есептедім (NoFap-ге дейін күнделікті порно көремін, кем дегенде жартысын кесіп алдым).
Менің жолымның артықшылықтары туралы сөйлесер алдында, мен жеңіліске ұшыраған себептердің кейбірін атап өткім келеді:
● Алғашқы үш айдан кейін мен «жауынгерлік менталитеттен» аулақ бола бастадым, яғни қайта жүктеу туралы күнделікті күрес туралы ойлауды тоқтаттым. NoFap-ді бастағаннан кейін, сіз бүкіл өміріңізде порноға қарсы күресесіз. Әрқайсысы. Бойдақ. Күн.
● Форумға барған сапарым жиі болды, содан кейін мен мүлдем тоқтадым. Бұл нашар болды, себебі әр уақытта мотивациялық посттар оқып, содан кейін күшті сенімді нығайтуға әсер етеді. Ал сенім сенімділікті қалыптастыруға және қолдануға көмектеседі.
Мен құлдыраудың басқа аспектілері туралы айтқым келмейді. Адамдар бұл жазбаны мотивация іздеу үшін оқуы мүмкін болғандықтан, бұл басқа тақырып үшін материал. Екінші жағынан, мен көріп отырған артықшылықтар:
- Іс-әрекеттер жасау үшін көп күш. (Осы айда мен мастурбациядан кейін бірінші рет пайда болғанын көрсету керек, сондықтан мастурбация өнімділігі мен жұмысымның жағымсыз әсеріне ұшырайды деп жеке айта аламын)
- Көптеген достар және тұтастай алғанда жақсы әлеуметтік өмір. Мен көп әңгімелесетінмін. Қайта жүктеу барысында мен көп уақытты әлеуметтендіруден тыс өткіздім. Мен әлеуметтік жағдайға тап болғаныма еш күмәнданбаймын. Мен өзімнің элитарист пен бойкүндік ұстамдылықты тоқтаттым. Мен бұрын-соңды қорғадым, бірақ қазір өз ойларымды жиі бөлісіп жатырмын.
- Қосымша білім. Мені қайта жүктеудің орнына көп нәрсені оқыдым;
- Дені сау. Мен пиццаны 4 аптасына тапсырыс беру орнына емес, өзім үшін дайындауға дайынмын (мен әлі де жақсы деп есептеймін, мен итальяннан кейінпін). Мен жүгіру мен жүгіруді бастадым;
- Мен өзіме әлдеқайда көбірек күтім жасаймын, сақалымды қысқартып, шашымды үнемі қиып отырамын. Нәтижесінде қыздардың маған деген қызығушылығы арта түскенін байқадым. Менің әлі де дос қызым жоқ, бірақ қазір мен ұялшақ емеспін және ұрысуға қабілеттім;
- Менің тағдырым туралы неғұрлым айқын көрініс. Бұл біраз сәтсіздікке ұшырауы мүмкін, бірақ порно шынымен күшті әлеуметтік анестезия. Бұл анестетикті шығармашылық пен кез-келген ой-пікірдің кез келген түрін сүртіп тастайтын массивтік қоғамның әсеріне қосыңыз. Порно маскүнемдікті өмірден алып тастау маған саналы ойларды дамытуға көмектесті. Қазір мен 23 жасында менің азаматтық және саяси ар-ұжданымды қалпына келтірдім. Мен өмір сүруге себеп іздеймін. Және өледі. Күрделі корпоративті-құлды жұмысқа тартылмаған нәрсе.
Егер қайта жүктеу кезінде қиындықтар болса, ұстап тұрыңыз. Бес секундтық рахат алу үшін, қайталанудың қажеті жоқ. Сіз оқыған барлық материалдар мен жазбаларға, әсіресе сізге ең көп түрткі болған материалдарға оралыңыз. Ешқашан сақ болыңыз.
LINK - NoFap көтерілуі, құлдырауы және жаңа басталуы
by Франческо
;