Мен Швециядан келген 24 жастағы жігітпін, бұл маған әсер ете ме деп ойлап көрейін деп шештім. Мен MO-ны аптасына 1-ден 3 ретке дейін қолданатынмын және оны асыра орындағанымды сезбейтінмін.
Мен үлкен порно қолданушы болған емеспін, демалыс кезінде кейбіреуін көру, содан кейін бір-екі айдан кейін қайтадан көру мүмкін. Бірақ TED «Сіздің миыңыз порнода» презентациясын көргеннен кейін мен оны тастаймын деп шештім, бұл менің жағдайымда қиын болған жоқ.
Стратегиялық кезеңде шақыруды бастауды таңдадым: оқуымнан бастап әдетте үш ай бойы тұратын жерімнен көшіп шықтым. Бонус ретінде, мен ММ-ні болдырмау үшін пайдалы деп тапқан пәтерді жалға алушым ретінде жалға алдым, өйткені бұл жерде оны жасау дұрыс емес деп ойладым. Сондай-ақ, мен қабылдайтын курстар өте маңызды болды, бұл мен үшін шын мәнінде жұмысқа орналасуым үшін өте маңызды болды. Бұл мені көп уақытты оқуға және жыныстық шақыруды сезіну / сезіну үшін аз уақытта қалдыруға талпындырды.
Бірінші апта мен ешқандай қозғалуды байқамай тез өтті. Мүмкін маған үйден алысқа кету, бейтаныс адамдармен қоныс аудару және жаңа қалада жол табу стресстері әсер еткен шығар. Бірақ мен бұл жағдайға ыңғайлы болғаннан кейін, тағы бір аптадан кейін, мен өздігінен эрекция жасай бастадым. Көбіне таңертеңгі ормандар, сонымен қатар түнде ұйықтайтын кезде. Сондай-ақ, менің ойымда жыныстық қиялдар жиі пайда бола бастады, басқаларын сілкіндіру қиынырақ болды. Олардың көпшілігі мен жалғыз тамақ жегенде немесе ұйықтағанда болған. Сол түндерді шұңқыр жасау ең қиын болды. Егер мен үйде отырсам, мен мұнда қайтып келер едім, бірақ өзгенің үйіндемін деген ой маған қарсы тұруға көмектесті.
Кейінірек мен бұл жерден некапта менің эрекциямды пайдалану және сол уақытта оларды кетіру туралы кегельдер туралы хабарлама таптым. Мен өмірімде кегель жасап көрдім, бірақ оны орындау қиын болды. Бірақ монтаждау кезінде жаттығуларды орындау оңай болды, өйткені мен оларды дұрыс орындағанымды сезініп / көре алдым. Көп ұзамай бұл мен іздеген кегель ұстаушылары екенін білдім. Жылдам кегелді икемдеу мастурбация сияқты сезініп, эрекцияны алып тастауды қиындатты (кешіріңіз, сөзді бір жерге қою керек болды). Кегель трюмдері әр ұстаудан кейін мені бірте-бірте жігерлендіре түсті. Кегельдерді қайта тапқаннан кейін мен оларды аптасына төрт күн, күніне екі рет жасай бастадым. Кейінірек мен оларды бос кезде де жасай алдым.
42-ші күні, шамамен таңғы төртте мен ылғалды түс көрдім. Өмірімде түнгі шығарындылар болған, бірақ олардан ешқашан оянған емеспін. Бұл жолы мен өзгеше болдым, өйткені мен оны оятып алдым және оны жартылай ояу күйімде сезіндім. Мен әрқашан бұл жағымды оқиға болады деп ойладым, бірақ адам, олай емес. ДК-бұлшықеттің жиырылуы соншалықты күшті болды, ол ауырды, содан кейін мен қатты ауырдым. Мүмкін мен кегель жаттығуларымен ораза ұстауға кеткен шығармын? Мен NE-ден кейін оянған кезде мен біраз абдырап қалдым, өйткені дымқыл түс негізінен мен арманда мастурбация жасайтынмын, ал NE кезінде мен жартылай ояу болғандықтан мастурбация жасағам ба, жоқ па, соны білу қиын болды. Содан кейін мен оның басқа NE сияқты екенін білдім, тек айырмашылығы - мен арманымды есіме алып, оның ортасында ояндым. Ауырсынуды қоспағанда, қалған күнімде өзімді жақсы сезіндім.
Келесі аптада мен өзім тұратын үйде жақын жерде тәжірибеден өттім, сол аптада мен өз үйімде болдым. Бұл менің 48-ші күнім, MOED болды. Мен өзімді «сәтсіздікке ұшырадым» немесе оған ұқсас нәрсені сезбедім, өйткені мен кем дегенде 30 күн жүретінімді алдын-ала шешіп алдым, содан кейін шыдамсыз ынта-ықыласым болса, мен олармен күреспеймін. Келесі демалыс күндері мен достардың кешіне бардым, ол жерде ол мен білетін жалғыз адам болды. Мен өзімнің MOE болғаныма қарамастан, мен бұрын-соңды кездеспеген басқа қонақтармен сөйлесуді бастау үшін (мен үшін төменде келтірілген өзгерістерді қараңыз) әдеттегіден оңайырақ болды. Осы демалыстан кейін мен әлеуметтік дағдыларды дамыту үшін МО-дан аулақ болу қажет емес деп ойладым, сондықтан мен әзірге сөреге нофап қойдым.
Ескертілген өзгерістер Өзгерістерді тізімге бастамас бұрын мен өзімнің байқағаным, бұл өзгерістер тек nofap салдарынан болғанын білу қиын. Бір уақытта басқа көптеген өзгерістер болғандықтан, маған айту қиын. Курсты бастамас бұрын мен жұмыссыз болдым, қатты күйзеліске ұшырадым және жағдайыма байланысты болдым (тек жұмыссыздық емес). Қалай болғанда да, мен осы нофап кезеңінде басталған барлық кішігірім және үлкен өзгерістерді білемін:
Біріншіден, менде энергия көп болған сияқты сезілді
Қарап шығуды үйреніп, қарап тұрып, әдеттегіден басқа адамдарға қарап тұрыңыз
Сөйлесуді бастау және оларды ұстау біршама оңай болды
Мен өзімнің жынысымның әдеттегіден әлдеқайда көп екенін байқадым (бұл әлсіз тұрақты эшелонабы?)
Несеп шығарғаннан кейінгі соңғы тамшыларды шайып тастағаннан кейін олардың прекумға ұқсас консистенциясы бар екенін байқадым (тұтқырырақ, құлап бара жатқанда «жіп» жасаймыз)
Физикалық сезімтал бола отырып, тек сонда ғана емес, жалпы алғанда менің денемде
Күрделі эрекциялардың болуы (кегель жаттығуларына байланысты болуы мүмкін) және жиі кездеседі
Кездесу сайтында / кездесулерде адамдарға шот ашу туралы көбірек ойлар бар
Ұйқыға ұшырау қиындыққа ұшырайды (жаңа ортада ұйықтауымның салдарынан болуы мүмкін)
Енді не болады? Мен әлі күнге дейін жыныстық қатынастан босату қажет деп санаймын, ал мен өзіммен өзім ұялшақ және гей болғандықтан, мен өзімді жақын арада жыныстық қатынасқа түспеймін. Сондықтан мен мастурбацияны жалғастыратын болармын, өйткені мен ешқашан МО-дан жаман болған емеспін. Алайда, болашақта мен MO-ны ғарышқа жіберуге тырысамын деп ойлаймын, өйткені бұл 48-ші күн MO өте жақсы сезінді.
Ойлар Осы редакциялауды оқи бастағанда мен мастурбацияның «жаман» екендігіне және мастурбациядан мүлде бас тартуға болатындығына күмәндана бастадым. Енді түсіндім, бұл өзіңізге байланысты. MO сіз нені ұстанатындығыңызға және МО туралы ойыңызға байланысты тек «жаман». Мысалы, мен ешқашан MO-дан жаман болған емеспін, сондықтан MO маған жаман емес. Бірақ жоғарыда айтқанымдай, nofap мені басқа адамдармен кездесу туралы ойларға итермеледі, олар MO теріс әсер етуі мүмкін. Мүмкін, мен басқа адамдармен араласатын немесе серіктес тапқым келген кезде кішкене серпіліс қажет деп ойласам, нофапты уақытша тағы бір рет қабылдаймын.
Соңында мен бұл хабарламаның үстелге көп жаңалық әкелмейтінін білемін, бірақ мен өз тәжірибеммен бөліскім келді. Бұл біреуге қызықты немесе пайдалы болды деп үміттенемін. Менің нофаппен айналысатындарға арналған жалғыз кеңес басқа посттардағы сияқты: күндеріңізді бос ұстаңыз!
LINK - Nofap көріңіз деп шешсеңіз, 30 күнді ең аз деп орнатыңыз, оны 48 күн жасады
by Зыргор
;