Мен үш жыл бұрын фапингтен бас тартуды шештім. Мен өзімді әлсіз сезінетін едім, әйелдермен қарым-қатынасым өте жабық болды. Мен өзімнің әдеттерімнің зиянды екенін білетініме сенімдімін, бірақ мен білетіндердің барлығы порноны қалай көретінін біліп, менің жұмысымның бұзылуының басқа себептері болуы керек деп ойладым. Бүйірлік жазбада мен алкогольді ішімдік ішуді де ойладым, мен оны 8 ай бұрын ауыстырғаныма қуаныштымын.
Мен әдеттегі күрес пен стратегия туралы айтпай-ақ қояйын, өйткені менің ойымша, бұл жазбалар жеткілікті. Мен айтайын дегенім, менің ой-пікірім осы жылдар ішінде қалай өзгерді және оны өзгертуге қалай көмектестім.
Бастапқыда, әйел зат ретінде көруден аулақ болуға тырысу туралы. Мен әйелдерге қарауды қойдым. Айқын емес, бірақ мен оларды жыныстық мәжбүрлеудің салдарынан қарауды қойдым. Қазірдің өзінде мен кейде артқа шегініп, олардың жай ғана әйелдер екенін және маған қажет емес екенін түсінуім керек (менің ойымша, мен осылай істеймін).
НоФап туралы есте сақтау керек нәрсе - қыздарды қызықтырмау және қызықтырмау. Мұндай бір өлшемді ойлау сізді байлап тастайды. Шындығында, бұл сіз өмір сүретін өмір. Өмірмен үйлесімді өмір сүру үшін сіз өмір сүру жағдайында бола алмайсыз. Мүмкін бұл кейбіреулерге сырлы көрінуі мүмкін, бірақ сізде жеткілікті екеніңізді түсінгенде ғана сіз шынымен бақытты боласыз. PMO сізге жетіспейтін ақыл-ойды тамақтандырады. Кез-келген тәуелділік жасайды. Сәтсіздік ауырсынуын жеңілдету үшін сусын қабылдағанда, сіз өзіңізге бір нәрсе керек екенін растайсыз. Медитация сіздің сезімдеріңізде отыруға үйренуге көп көмектеседі.
PMO басқа тәуелділіктерден біршама ерекшеленеді, өйткені ол әйелдермен қарым-қатынасқа теріс әсер етеді. Мен фаппет жасаған кезде, мен олармен нақты байланыссыз, мен әрқашан өзімнің қандай әйелдерді қалайтынымды және әйелдер қандай болатынын білетінмін. Сіз әйелдермен шынайы эмоционалды байланыс жасамасаңыз, әйелдердің қандай болатынын және оларға не қажет екенін тек сіздің ақылыңыз анықтайды.
Бұл айқын көрінеді, бірақ онымен күресу үшін сізге әйелдерден ештеңе қаламай, уақыт бөлу керек. Дос аймағынан қорықпаңыз. Дос аймағы жақсы. Сіз әйелдермен достасуыңыз керек. Сонымен қатар, сіз кез-келген әйелді тебе алмайсыз. Егер ол жай жұмыс істемей жатса, тырыспаңыз. Біз порнолармен көп уақытты қаласақ, кез-келген қызды ала аламыз деген оймен өсеміз. Сіз әр адаммен доссыз ба? Сіз шынымен үйлесетін әрбір 1 адамның 10-і шығар. Өзіңізді жалған үміттермен ренжітпеңіз. Көріністерге ашық болыңыз және сізге дұрыс әйел келсін.
Сіздің анаңызбен қарым-қатынасыңызды жақсартыңыз. Егер сіздің аналарыңызбен қиындықтарыңыз болса, кез-келген қызмен жақсы қарым-қатынаста болу қатаң болады. Мен анаммен көп шыдамдылық танытып, 3 жылда жақсы нәрселер жасау үшін жақсы жұмыс істедім. Бұл мені бақытты етеді және қыздармен көбірек қабылдап, шыдамды болуға көмектесті.
Мен үйренгендерім туралы бірнеше күн жаза аламын, бірақ оны ешкім оқымайды деп қорқамын. Соңғы айтқым келгені - ол жақтағы барлық боқтық сөздерді тыңдамаңыз. Өзіңізді тыңдаңыз. Шындығында тек өзіңізге назар аударыңыз. Адамдарды таңдандыруға тырыспаңыз, себебі бұл ешкімге әсер етпейді, тіпті егер бұл болмаса да сізге қажет нәрсені бермейді. Басқалардың пікірінің сізге әсер етуіне жол бермеңіз. Қызды жіберіп алмаңыз, өйткені сіздің достарыңыз оны қыз емес деп ойлайды. Сіз не істегіңіз келетініне және не айтқыңыз келетініне адал болыңыз, егер сіздің достарыңыз жақтырмаса, сіз өзіңізге сәйкес келуге тырысасыз. Мұны жазу оңай, және сіз отбасыңызбен, достарыңызбен немесе дос қыздарыңызбен байланыста болғаныңызда және кейбір нәрселерді белгілі бір жолмен жасау керек деп ойласаңыз, бұл өте қиын болып көрінетінін білемін. Бірақ бұл процесс. Мен марихуананы тастаудан, пмодан бас тартуға, кедей достардан аулақ болуға, жаман әдеттерден бас тартуға, сеніміме күмәндануға, алкогольден бас тартуға, «жақсы жұмыстан» бас тартуға, ашық сөйлеуге, тәуекелге баруға, мен шынымен не істегім келетінін іздеу үшін. Енді мен өзіммен үйлесімді бола бастадым. Шартсыз болу үшін бірнеше жыл кондиционер қажет. Менм 24
Оқуыңызға рахмет
LINK - Шамамен 3 жыл. Мен үшін қандай өзгерістер болды.
by 1too
;