Мен 25 жасар еркекпін. Мен ешқашан «алпауыт державаларды» бастан кешірген емеспін, бірақ жақында мидың өзін «порноға дейін» қалпына келтіру белгілерін қалай көруге болатындығы туралы ойладым. Менің айтайын дегенім, менің порнография туралы ойдан порноны пайдалану қажеттілігімен жылдам байланысы әлсіз және баяу. Бұл өте керемет сезінеді. Енді менде мұның жасырын шыңы бар, мен миымның 90, 180, 365 күндерден кейін не істей алатындығына үлкен үміт артамын, т.с.с., мен өзімді біраз ынта-жігермен сезінемін, көп көңіл бөле аламын Мен өзіме пайдасыз болуы мүмкін басқа кішкентай шақырулардан бас тарта аламын (Facebook-ті жиі тексеру, зиянды опцияларды жеу және т.б.).
Fortify бағдарламасы STAR деп аталатын пайдалы әдісті үйретеді - артқа шегініп тыңдаңыз, бірнеше рет дем алыңыз, өзіңізден нені қалайтыныңызды сұраңыз және денсаулыққа жауап беріңіз. Бастапқыда бұл өте күлкілі болып көрінді, бірақ мен осы қадамдар арқылы жүру өте пайдалы болған сайын сезіндім. Уақыт өте келе мен осы менталитетпен талпыныстарға жақындай бастадым. Менің ойымша, өзіңіздің қалауыңызбен отыру, оның бар екенін мойындау және өзіңізге не істеу керектігін шешуге мүмкіндік берген кезде ақылдың анықтығын сақтауға тырысу өте маңызды. Ұстаңыз! Мен өзім бірнеше рет 1000 рет бердім.
Мұндағылармен керемет жаңалықтармен бөлісу керек. Өткен сенбіде (1 апта бұрын) мен қатты режимнің 6 аптасын ұрдым. Мен 6 жастан бері PMO-мен байыпты күресіп келемін, және сол сияқты пайдалы болған серияны есіме түсіре алмаймын. Мен мүлдем таза болдым және өзімді бірде-бір рет мазақтамадым, азғырмадым, бұл үлкен қадам және үлкен көмек болғаны анық. Мен сондай-ақ өте мұқият болдым - менде PMO журналы бар, оны әр таңертең оянған кезде, кешке ұйықтайтын кезде жазамын және кез-келген уақытта үйде жұмыс істеу үшін ноутбукке отырамын. Мен де мынаны ұстанамын Бекітіңіз Бағдарламаға қатысып, күн сайын дерлік болды (бұл менің оны өткізуге деген екінші әрекетім).
Келесі күні мен дос қызыма ұсыныс жасадым! Және ол иә! Бұл таңғажайып күн болды, біз өте қуаныштымыз және бақыттымыз. Және бұл бақыт ММО-нің жақсы сезіміне қарағанда миллион есе ұзағырақ болады. W00т.
Мен бүгін 50 күндемін, менің көзім 60-та, содан кейін 90-да (және одан да көп!). Бірақ мен осы серия кезінде үйренген үлкен нәрселердің бірі - әр күнге көп көңіл бөлу. Бір күнде.
Қатты жұмыс істейтін адамдар. Бұл артық емес.
LINK - 6 апта жолағы + ұсыныс!
by вунерфвиндер
;