ТҮЙІН
- Қолданылған порн. 2 жыл ішінде күніне 13 рет.
- 91 күн бұрын суық түрік отқа тастаңыз.
- ХНУМХ-да бір рет порнусыз күнделікті менің шарларым жарақат алды және мен не болатынын көргім келді (65 секундта келді, біраз уақыт бойы шарлар ауырады).
- Тек 91 күніне құлады.
Бақылау
- Мен қазір кең ауқымда эмоцияларды сезінемін, биік жоғары және төменгі деңгейлер өте төмен.
- Менде жар табуға деген күшті ішкі драйв бар. Мен PMO болған кезде, қыз табу маңызды мақсат болып көрінбейтін еді, қазір солай.
- Әлеуметтік жағдайларда мен агрессивті әрі сенімдімін, мен басқалардың пікірлері туралы әлдеқайда аз.
- Мен тәуекелге баруға дайынмын.
- Менің энергиям мен бақыт деңгейім әдетте жоғары.
- Менің фокусым жақсарды.
- Мен қазір адамдарға қамқорлық жасаймын.
Мен қазір PMO-ның менің өміріме қандай зиян келтіргенін анық көре аламын. Тұман көтерілген сияқты. 13 жылдық тәуелділік 91 күнде емделмегеніне сенімдімін. Бұл алда ұзақ жол, бірақ мен өз мүмкіндігімді сезіне отырып, нағыз ер адам болуға дайынмын.
Мен үнемі PMO бұдан былай менің өмірімнің бөлігі болмайтынын білемін. Бұл табиғи күй емес, мен онда тым көп уақыт өткіздім. Порно жоғары фруктозалы жүгері сиропына ұқсайды. Бұл сексуалдылық, бірақ тазартылған және шоғырланған. Біздің денеміз бен ақыл-ойымыз оны басқаруға арналмаған.
Кеңес
- Дикке тиме !!!
- Суық душтар көмектеседі.
- Физикалық белсенді болыңыз және жақсы тамақтаныңыз / жақсы ұйықтаңыз.
- Блондинка үшін тәртіпті болыңыз.
Мен 26 жастамын, өйткені мен өз өміріме қанағаттанбағандықтан және кез-келген уақытта NoFap-ке тап болғаным үшін жұмыстан шықтым. Мен әйелдермен көп жетістікке жете алмадым, бірақ оның себебін түсіне алмадым, енді түсіндім.
Бұл сіздің кейбіреулеріңізге көмектеседі деп үміттенемін. Мен бұл қиын екенін білемін, бірақ сіз жалғастыра беруіңіз керек. Бейбітшілік пен махаббат.
LINK - DAY 91 ЕСЕБІ / кішігірім рецидив
by FELLSGUD
;