Мен 11 ~ 2001-де порноны көре бастадым. Миымды тек порнографиямен байланыстырдым. қызбен алғашқы жыныстық қатынасқа түскен және 100% өлген (осы жылы) т.б. Дик мүлдем жұмыс істемеді. Ұят. Бұл менің миымды қаншалықты үрейлендіретіні мені қорқытты - менің миым соңғы 10 жыл ішінде + экран мен порналарға қосылу өткізді. Менің миым тіпті нақты жыныстық қатынастың не екенін білмейтін сияқты сезілді.
Қалай болғанда да ... Мен наурыздан бастап порнодан таза болдым. толығымен MO жоқ. 1-3 апта жолақтары. Бірақ мен қазір емделдім. Мен көптен бері порноны тастауға тырысып, 2014 жылдан бастап күрт қысқартуға тырысқанымды қосқым келеді.
Мен жай ғана кейбір түсініктерді бөлісетінмін деп ойладым.
Бір түнде тұру немесе жыныстық қатынасқа асығу - сіз PIED болған кезде жасай алатын ең жаман нәрсе. Сіз жыныстық қатынасқа түсе отырып, оны орындай аламын деп ойлауыңыз мүмкін. Бұл өте қауіпті цикл болуы мүмкін және сіз әлі де жұмыс істейтіндігіңізді тексеру үшін порнографияға қайта оралуға мүмкіндік береді. жыныстық қатынастың «әрекеті» туралы ойлауды тоқтатып, өзіңізді емдеуге бағыттаңыз.
Сіз өзіңіздің жағдайыңызды шынымен ұнататын және түсінетін адамды табуыңыз керек. Сізде «орындау» үшін қысым жоқ адам - бұл тек жыныстық қатынастан гөрі көп. Осындай біреуді тапқан кезде, сіз өзіңіздің уақытыңызды сүйісуге, құшақтасуға және жай ғана араласуға жұмсай аласыз - кез-келген кездесу сіздің миыңызды қайта қалпына келтіреді.
БҰЛ МАҢЫЗДЫ. егер сіз мен сияқты болсаңыз және ешқашан жыныстық қатынасқа түспесеңіз, онда сіз 2 жыл бойы ешқандай PMO жасай алмадыңыз және әлі күнге дейін PIED ұстай аласыз - қалпына келтіру үшін ең маңызды нәрсе - сіздің миыңызды нақты жыныстық қатынаста қалпына келтіру.
Мен миымды күшейіп бара жаттым, PIED, жыныстық қатынасқа түспедім, жыныстық жетілу кезеңінде әйелдермен кездеспедім ... Мен сауығып кеттім.
Мен өз өмірімді созылмалы аурудан (ME / CFS / fibro… ықтимал лейма ауруы), қатты әлеуметтік мазасыздықпен (мен ешқашан үйімнен шықпаймын), колледжге баруға құмар ойыншыдан, дос қызымнан, 40 кг май жоғалттым және т.б жағдайдан өзгерттім. .
Нофап сіздің өміріңізді өзгертпейді, бұл өзіңізді жақсартуға бағытталған жұмбақтың бір бөлігі ғана. Сіздің өміріңізді өзгертіңіз және сіздің болашақ өміріңіз сізге алғыс білдіреді.
Шығуға тырысатын барлық адамдар үшін соңғы нәрсе. Сіз мұның ортасында жүргенде оны көру қиын екенін білемін, бірақ оған атуға тұрарлық…
Сіз орындықты көтеріп, адамдардың жеке жыныстық қатынасқа түсуін бақылай аласыз ба? өйткені порно дегеніміз не. Мен жұмыстан шыққанға дейін бұл туралы ешқашан ойлаған емеспін.
Менде 8 жыл бойындағы денсаулығымды қалпына келтіруге арналған youtube арнасы бар (қатты шаршағыштық, бұлшықет / буын ауруы, ауыр әлеуметтік мазасыздық) және nofap бейнелері. Мұнда сілтеме жасауға рұқсат бар ма, жоқ па, білмеймін, бірақ егер қаласаңыз, байланыстыра аламын!
рахмет
[Қысқа] [тегіс сызықтарға арналған кеңестер: Дұрыс тамақтаныңыз, бейне ойындар ойнаңыз, теледидар, фильмдер көріңіз және т.с.с. технологиядан алшақтау сіздің допаминді рецепторларыңыздың сезімталдығын тез арттырады. Басқалар айтқандай, салқын душ, серуендеу, салмақ (мен салмақты жилетпен дене салмағын жақсы көремін, жаттығу жаттығуларын жақсартамын), әлеуметтену т.с.с ... Негізінен қазіргі сәтте өмір сүріп, әрқашан дұрыс таңдау жасаңыз, бұл қалпына келуге көмектеседі. Егер сіз қаласаңыз, бейне ойындар ойнау, netflix қарау және порноны басқа ынталандырушы әрекеттермен алмастыру арқылы порнодан аулақ болғыңыз келсе, ұсақ нәтижелер мен жыл бойғы тегіс сызықтар күтіңіз.
Айтпақшы ... Мен бұл форумды 10 мыңнан астам жазылушылардан бері қарай бастадым. Мен мұны білетін кез-келген адамға арналған форумдарды көретінмін. Бұл күрес болды, бірақ мен оны бітірдім.
LINK - PIED өтті. ПИЭС қалпына келтіру үшін ең маңызды нәрсе
By MangoManOKAY
;