90 күн, 4 жылдан кейін. Ұзақ және жақсы саяхат. Мен бұдан былай ешқашан порнография көрмейтінімді немесе жыныстық құндылықтарыма қайшы келетін нәрсені жасамайтынымды білемін. Менің жетістігімде инструменталды:
1) - nofap-қа қосылу. Мидың икемділігі, допамин және «егеуқұйрықтар жұмағындағы тәжірибе» сияқты қажетті ақпараттармен танысты.
Мен сондай-ақ осы сайтқа тап болдым (біреудің 90 күндік есебінен), мен 73 сабақтың барлығымен жұмыс жасадым: http://www.recoverynation.com/recovery/recovery_workshop_contents.php
Көп нәрсе сияқты, бірақ бұл тұрарлық.
2) - nofap қалдыру: ескі аккаунтымды жойып тастадым, егер сізде осы сайттан құнды ақпарат болғаннан кейін, менің ойымша, бұл сайтта қалу сізге көмектеспесе көп зиян тигізеді. Мұнда тондық және жағымсыздық бар. Эго қозғалатын заттардың тоннасы бар. Сіз нофапқа кіріскенде, сіз өзіңіздің эгоңызбен күресесіз, оны қалай болса да құру бұл ауыр тізбектерден арылуыңызға зиян тигізеді.
3) - Рухани практика: кез-келген дінге кірген болсаңыз, егер сіз өз рәсімдеріңізді (немесе дұғаларыңызды немесе медитацияңызды және т.б.) жасасаңыз, олар сізге шексіз көмектеседі. Мен ешқашан өзім жасаған нәрсені рухани тәжірибесіз жасай алмайтын едім, мен 100% білемін, сонымен бірге бұл аспект ажырамас болып табылады және болды.
Мен 26пін, порнографияны мен 13 болғаннан бері қолданған шығармын.
Пайдасы ... еркіндік! Одан үлкен пайда жоқ. Бірақ, сіз бұл өте өкінішті сезімді сезбейсіз. Дауыстың сапасы жақсы. Көбірек қуат алыңыз ... Фетиш жоғалып кеткен сияқты. Әйелдерге деген құрмет. Мен әрі қарай жалғастыра аламын.
Сәттілік бауырлар мен әпке-қарындастар, және барлығыңызға осы сапарға аттанғаныңыз үшін алғыс айтамын, мәні зор.
;