Мен өзімнің ең ұзақ серияммын және менің 9 айлық қайта жүктеуіме тағы 3 күн қалды, мен балалармен (және қыздармен) сіздермен бөліскім келеді. Мен 5 жыл бұрын nofap-қа қосылдым, содан бері осымен айналысып келемін. Бұл өте қиын тәуелділікті жеңу. Маған сеніңіз, мен білемін, мен бұрынғы героинге тәуелдімін, 1 жыл 3 ай есіммен.
Героин маған жағымсыз әсер етті, бірақ мен оңалту орталығына бардым, олар өте көмектесті. Реабиттен шыққан жоқпын, мен ешқашан тоқтамас едім. Мен мұны өзім жасай алмадым. Мен бірнеше рет тырысамын, бірақ сәтсіздікке ұшырады.
Бірақ нофапта «порнологиялық тәуелділік орталығы» жоқ. «Фапаоликтер жасырын» жоқ. PMO-ға тәуелділікте сіздің таңдауыңызға арналған препарат әрқашан сіздің қолыңызда болады, қоғам оны алға тартады және Интернетте жасанды ынталандырудың көптеген мөлшері бар. Мен фапингті тоқтату героинді тастаумен бірдей қиын болды деп айтар едім ... мүмкін одан да көп. Мен сізге балалар сіздің PMO-ны тоқтату үшін осы сапарға баруға тырысу қаншалықты күшті екеніңізді білгеніңізді қалаймын.
Біз ерлер мен әйелдердің ұрпағы, олар бізден жақсы екенін мойындайды. Өмірде біз көп лайықпыз. Жақсы адамдар, олар зиянды әдетке айналды. Осы саяхатқа келгендердің барлығына сәттілік тілеймін және сіздердің барлық мақсаттарыңызға қол жеткізуге үміттенемін.
Мен бастағаннан бері бастан өткерген кейбір жағымды нәрселермен бөліскім келеді:
- - Темекіні тастау (темекі де, каннабис де)
- -Энергетика (мен үнемі шаршамаймын)
- -Фокус
- - Өзімнің қабылдауым
- - Жеке мәселелерді мойындау және қабылдау
- Әйелдердің назарын аудару
- - Адамның күші (мен өзіме көбірек бақылау жасаймын, енді құрбандық емеспін)
- -Сақтандыру
- - нәтижеге қол жеткізу
- - Өздігінен мейірімділік
- - Жалпы эмоциялық жетілу
Бұл соңғысы мен ешқашан жұмыс істемеген нәрсе. Мен есірткіні теріс пайдалануды 14-тен бастадым, және көптеген жолдармен осы жастан бастап эмоционалды түрде жетіле алмадым (қазір 29-да). Алайда, әсіресе, соңғы айда менде бұрын-соңды болмаған көп «жетістіктер» болды. Мен өзім туралы және менің үлгілерім мен іс-әрекеттерім туралы көп нәрсені түсінемін және өзім туралы нәрселерді қабылдай алдым, сондықтан мен нофапқа дейін тереңге қарай ұмтылдым. Nofap-ге рахмет, осында барлығыңызға рахмет және менің барлық жетістігім үшін Құдайға алғыс айтамын. Мұны бір күнде жасаңыз, мен сізге оны орындайтындығыма уәде беремін. Мен енді порноны көргім келмейді, мен әлі күнге дейін фапты көргім келеді, бірақ бұл шақыруды басу өте оңай. Менің 90 күндік мақсатым көз алдымда ... бірақ мен шынымен де өзімді қаншалықты алысқа жете алатынымды және қаншалықты жақсырақ болатынымды білу үшін итермелейтін шығармын деп ойлаймын. Қатты бол.
Сүйіспеншілік пен тыныштық,
LINK - Мәссаған. 9 күн!
By Notfappening
Порнографияның қалайша бақытсыздыққа ұшырауыма рұқсат берілді
Менің порнографиялық саяхатым миымды көптеген жолдармен сауықтыруға мүмкіндік берді, мен әлі ұзақ жол жүрсем де, бастаған жерімнен бірнеше шақырым жердемін. Менің бір байқағаным, мен қаншалықты бақытсыз болдым және қоғам мен ата-анамды кінәлау оңай болғанымен, ақыр аяғында мен кінәлімін. Мен өзім жасайтын нәрсені және айтқанымды айтуды таңдаймын. Олар менің бақылауымда. Мен басқалардың әрекеттерін немесе сөздерін басқара алмаймын, бірақ мен оларға деген реакциямды басқара аламын. Мен өз сапарымның басында мен өте реактивті болғанымды және жәбірлену құйынынан шыққанымды байқадым. Мен өзімді құрбан ететінімді сезіне бастадым. Әрине, өмір қиын болды, бірақ мен қиындықтарды жеңе алмаймын. Олар арқылы әркім өзінше өтеді. Осы қиындықтарды бастан өткеру және өзіңізді өзгелермен салыстырмау маңызды. Бұл сіздің өміріңіз және сіз өзіңізді тек өзіңізбен салыстыра аласыз. Жақсы жаққа өзгеріс енгізіп отырсаңыз, сіз алға басасыз.Мен порнофресті төбеден домалап келе жатқан қарлы қағазға ұқсатамын (нофап та). Сіз өзіңізді бір қарапайым жолмен жақсартуды бастайсыз - P-ны көрмей (егер nofap болса MOing емес). Сіз PMO болып табылатын жағымсыз энергия өндіруден арылған кезде, сіз өзіңіздің өміріңіздегі жақсартқыңыз келетін басқа салаларды көре бастайсыз. PMO-ны тоқтату сіздің көзіңізден жүнді алу сияқты, және сіз өзіңіздің өміріңізді сол күйінде көресіз, және сіз бақытты емессіз (егер сіз мен сияқты болсаңыз). Содан кейін сіз өзіңіздің өмір салтыңызда алдымен ауыр және азапты, бірақ ұзақ мерзімді перспективада пайдалы және өмірді растайтын өзгерістер жасайсыз. Бұл сізді бақытты етеді. Порнографияны көретін арзан «бақытты» емес, нақты бақыт сияқты. Бұл шынайы және тұрақты және сізді тұлға ретінде қалыптастырады. Мен бұдан әрі күніне бірнеше рет пиксельмен қуанатын біртүрлі гермит жаратылыс емеспін. Мен енді перде артындағы әрекеттерімнен ұялмаймын. Мен кім екенімді мақтан тұтамын, және кіммін. Бауырларыңыз бен апа-сіңлілеріңізбен жүре беріңіз, бәрі жақсара түседі. Жақында сіз өзіңізді бақытты адам ретінде сипаттай аласыз ...
Мен қазір 90 күндік мақсатымнан бір күн алыстап кеттім және кейбір мерекелер орындалып жатыр деп ойлаймын. Менің айтарым көп емес, мен өзімді шынымен 90 күнді шын жүректен өткізгенімен құттықтағым келді. Мен үнсіз жеңіс болғанымен, бір нәрсеге жабысқаным үшін өзімді мақтан тұтамын. Мен мұны оның даңқы үшін жасаған жоқпын, тек өзімді түзету үшін. Мен соңғы үш айда үлкен жетістіктерге жеттім деп ойлаймын. Мен шеберлікті он екі жасымда тапқаннан бері тәуелді болдым және соңғы бес жыл ішінде онымен қатты күресіп келемін. Соңғы 12 ай бірнеше шайқас болды. Мен нофап пен порнографиялық қиындықтармен қатар жүретін көптеген әдеттер мен тәуелділіктерге шабуыл жасадым. Мен темекі шегуден бас тарттым, балмұздақ тұтынуды қысқарттым (мен балмұздақты жақсы көремін), сонымен қатар кейбір депрессияға қарсы дәрі-дәрмектерімнің мөлшерін төмендете алдым. (Әрине, менің дәрігерімнің қатысуымен)
Менің мақсатым - менің көңіл-күйімді көтеру / психотропты препараттардан бақыланатын және баяу процесте болмау. Мен қайтадан мен болғым келеді. Менің дәрі-дәрмектерім қателесіп тағайындалды деп ойлаймын және мен қазір қамалып отырмын. Бұл шайқастардың қатал сериясы болады, бірақ мен порно қолдануды тоқтата алсам, мен бәрін жасай алатынымды білемін. Бұл құлшыныс жоқ сияқты емес. Бұл. Бұл жай ғана тыныш және мен оны жеңе аламын. Мен нофаптың 90 күнінде емеспін, тек 23 күнде, бірақ мен өткен 90 күнде тек бір рет мастурбация жасадым, бұл мен үшін үлкен жетістік. Мен қазіргі траектория бойынша қалуым мүмкін және болашақта мені қандай пайда күтіп тұрғанын күте алмаймын. Тыңдағаны үшін рақмет, және барлық мақсаттарыңызға сәттілік тілеймін. Бейбітшілік.
Мен оны порно көрмей ұзақ жасағаныма сене алмаймын. Егер менің қолымнан келсе, кез-келген адам жасай алады. Қазір мен 12-ден 31-ге дейін порно көремін ... Мен мұны тезірек тапқанымды қалаймын, бірақ бұл өмір. Соңғы 3 айда менің миым қатты сауығып кетті және өмірімнің әр секундына Құдайға мың алғыс айтамын. Мен бұрын әлеуметтік жағынан өте ыңғайсыз, энергиясыз, бұған ештеңе істей алмайтын едім. Қазір мен әлеуметтік жағынан ыңғайлы, менде соншама күш-қуат бар, және мен ешқашан ойыма келмеген нәрселермен айналысып келемін.
Байыпты түрде, менде қазір бар қуат керемет. Маған порнография көріп, фапингпен айналысқан кезде бұрынғыдай көп ұйықтаудың қажеті жоқ. Бұл порнографияның маған көмектескен ең үлкен және жақсы пайдасы. Порно мен фапинг сіздің энергияңызды қаншалықты азайтатыны өте ақылға қонымды. Мен әрдайым шаршағанымды, кез-келген уақытта қатты ұйықтай алатынымды сезгенім есімде. Қазір мен сағат тілі сияқты таңертең 7-де тұрамын және өзімнің күнімді ұнатамын (ол қазір 12-де басталмайды). Мен тіпті ерте тұрып, ерте ұйықтауға тырысқан емеспін ... Мен мұны істеймін. Мен ұйқы әдеттеріндегі жетістіктеріме өте қуаныштымын және мені күн сайын мазалайтын созылмалы шаршауды жеңе алдым. Үлкен державалар шынайы. Егер олар бізге жай супер державалар болып көрінсе де, біз көптен бері өзімізді «қалыпты» сезінбедік. Мен қыздармен сөйлесуді жеңілдетіп, өзімді жақсы сезініп, жағымды және жағымсыз ойлар таптым, сондай-ақ менің қалыпым, дауысым және дене тілім жақсарды. Бірақ мен өзім тапқан ең үлкен айырмашылықты сезінетін қуатқа ант етемін. Егер сіз шаршау мен әрдайым шаршаумен күресетін болсаңыз, порнографияның барлық түрін қолданып көріңіз. Мен оны нофаппен біріктіргенді ұнатамын, сол арқылы мен энергияның ең үлкен серпінін аламын.
Мен героинді, темекіні, басқа да көптеген есірткілерді ұрдым (менде 16 жасымнан бастап нашақорлық проблемасы болды), енді порно, енді не істеймін? Маған қолдау көрсеткендердің барлығына рахмет, бұл менің сапарыма көмектесті. Мұндағыларға сәттілік тілеймін, барлық мақсаттарыңызға жете беріңіз. Бейбітшілік!
Бүгінгі 90 күнін басыңыз. Құттықтаймыз, мен.
Pornfree кездегі ризашылықты білдіретін кейбір нәрселер
Мен нәрселерге ризашылық білдіруге уақытты аз бөлемін, сондықтан өмірімде бірнеше жағымды нәрсені атап өтуім керек деп ойлаймын:
- Мен тегін тамақтану үшін өте қуаныштымын! Мен 16 күндік порнографиялық саяхатқа 80 күнді қалдырдым.
-Мен қуатым бар! Мен бұрын-соңды сарқылмас едім және оның көп бөлігі порналды көріп, күні бойына билік жүргізді.
-Менің депрессиям азайды. Мен енді төмен деңгейге түспеймін, мен өзімді бақытты және жағымды сезінемін. Менің күндерім әлі де жаман, бірақ олар менің ойларыммен салыстырғанда ештеңе емес.
-Мен өзіме түскен порноны көруге деген барлық ынта-ықыласымды жеңгенімді айтқаныма қуаныштымын. Қазір менде енді порно көруге деген құлшыныс жоқ. Әрқашан кішкентай пайда болуы мүмкін, бірақ оны оңай ұрып тастайды. Мен соңғы бірнеше айда миымды сауықтыруда үлкен жетістіктерге жеттім.
-Мен 40 күннен бері фапп етпедім! Мен порнографиямен бірге нофап жасап жатырмын, бірақ мен M және O жасасам да, мен порноны көрмедім. Өткен 105 күнде мен бір рет мастурбация жасадым. Менің ойымша, бұл таңқаларлық, әсіресе мен бұрын қандай болғанымды ойлағанда.
-Мен жалпы және хабардармын. Енді менің ішімде ешкімге айтуға ұялатын құпиям жоқ. Мен өзіммін, ал сен не көрсең, мен де сондаймын. Порнолар мен мастурбация көріп отырған кезімде өзім білмеген ұятпен күресудің қажеті жоқ. Мен қазір өзіммен мақтанамын.
Мен осы және басқа да нәрселерге өте ризамын, мен өзімнің және бүкіл әлемді осы күнге дейін маған мүмкіндік беру үшін бағалаймын. Рақмет сізге. Сіздердің барлық мақсаттарыңызға жетіп, керемет өмір сүретініне сенемін. Бейбітшілік!
;