Мен NoFap-ды шамамен үш жыл бұрын таптым (қазір 30-да). Көптеген адамдар YBOP-ті оқып, бұл суб-расымен «а-ха!» Болғанын растайды. мен үшін сәт.
Порнографиялық тәуелділіктің артында тұрған ғылым мен теорияларды біржақты қою үшін (мен бұған таласпаймын), қарапайым факт менің PMO-ға көп уақыт пен күш жұмсау болды, бұл менің өмірімнің басқа аспектілеріне зиян келтірді. Бұл жазбада үлкен фапстронавтар үшін үлкен резонанс болады, бірақ мен жас жігіттер одан даналық жинап, оны өз өмірлерінде қолдана алады деп сенемін, сондықтан олар мен сияқты ұзақ жылдар бойы азап шекпеуі керек. Бақытымызға орай, тәжірибе әрқашан ең жақсы мұғалім болып табылады.
Қалпына келтіру үшін мен жылдың жақсы кезеңі үшін күрестім. Қазір барлық жұмыс, жақсы және жаман сезімдер есімде. Мен өзімді әлемде сезінетінім есімде, мені тоқтата алатын ештеңе жоқ сияқты. Мен сондай-ақ өзімді «сынған» сияқты сезінетінімді, менің күшім жеткіліксіз екенімді, әрдайым әлсіз болатынымды есімде сақтаймын. Жолдың бір жерінде мен жеткілікті күш-жігер мен тырысулар арқылы жетіп келдім. Кеңес іздейтін кез келген адам үшін бар болғаны: жай тырысыңыз. Сіз сәттілікке жеткенше сәтсіздікке ұшырайсыз. Сәтсіздік - сәттіліктің алғышарты. Ешкім өмірді, немесе өзін-өзі жетілдірудің кез-келген жолын жеңіліссіз өткізбейді. Әр уақытта оңайырақ болады, ал сіз әр уақытта күшейесіз. Мен үшін «сиқырлы оқ» немесе өзгеріс енгізетін ерекше әдет болған жоқ. Шыдамдылық пен жанқиярлық - сізде бар нәрсе және сізге қажет нәрсе.
Қалпына келтіргеннен кейін (мен сексуалдық тілектерімнің жоғары жылдамдықтағы порноны тапқанға дейін және сонымен қатар PMO-дің бұдан былай ұмтылмаған жерімен сәйкес келетіндігін анықтаймын), мен өзін-өзі жетілдіруге әуес болдым. Менің ойымша, бұл «үлкен күш» құбылысы туралы айтады. Тағы да ғылым мен теорияны алып тастаңыз, егер сіз әдеттегідей PMOing-тен мүлдем өзгермейтін болсаңыз, сізде, ең болмағанда, көп уақыт пен күш бар. Сонымен қатар, сіз өзіңіз жасай алатындығыңызға сенімді болмағыңыз келетін өте күшті тілекті «жеңдіңіз / жеңдіңіз». Бұл нәтиже сенім, Өйткені, сіз күрделі нәрсеге қол жеткіздіңіз және сіздің өміріңізді объективті түрде жақсарта аласыз (жай бос уақыт пен энергияның көп болуына байланысты).
Сондықтан мен сенімдімін (менде болған еді) әрқашан Мен PMO бастаған кезімнен бастап күресті. Неге екенін білмеймін, маған оның ғылымы немесе плацебо немесе ұшатын спагетти құбыжығы), жігерлі және менің қолымда көп уақыт болатыны маңызды емес. Бейне ойындар, теледидарлар, санасыз интернет-серфингтер, қарапайым тақырыптар туралы пікірталастар ... осының бәрі нәтижесіз және құнды уақытты ысырап ету сияқты сезілді. Мен практикалық біліммен қатар рахат алу үшін оқи бастадым. Мен өмірімнің ең жақсы физикалық формасына түстім: бұрын арық және әлсіз болғандықтан, қазір үлкен әрі күшті болдым. Мен өмірде есімде сақталатын кез-келген сәттен гөрі жұмыста озат бола бастадым. Менің ақыл-ойым айқын және боқтық тақырыптарға ауытқымады. Мен зейін қоя аламын. Мен ADHD дәрі-дәрмектерін тастадым (бұрын мен өзіме сенетінмін) сөзсіз жұмыс істей алмады). МВА алу үшін мектепке оралдым. Өзіме және өзімнің дамуыма көңіл бөлгеніме қарамастан, мен сыртқы бақылауды елемеу мүмкін болмады. Отбасым, достарым, әйелім, тіпті кездейсоқ та таныстарым менің қаншалықты жақсы көрінетінін, қаншалықты бақытты болғанымды және қаншалықты жағымды болу керектігін түсіндірер еді. Менің әлеуметтік шеңберім өсті, мен үнемі тамаша әйелдерді кездестірдім. Өмір жақсы болды.
Мен қол жеткізген жетістік NoFap / менің «қалпына келтіру» арқылы келді ме? Иә және жоқ. «Мен NoFap жасағанда / қалпына келтіргенде неғұрлым бақытты / сенімдімін / көп жұмыс істеймін / көп оқимын / бәрін оқимын» деп ойлау дұрыс емес деп ойлаймын. Бұл өмірдің пассивті қатысушысы. Өмір оң және белсенді түрде өмір сүруі керек. Сен міндеттісің таңдау сіз өзіңіз қалаған нәрсені, кім болғыңыз келетінін және осы мақсаттарға батылдықпен және кейде тыныштықпен ұмтылуды үйреніңіз.
Адам таңдайды. Күң бағынады.
Маған 'have' '' need '' немесе '' '' дегенді өмірімнен алып тастау керек болды. Менің өмірімдегі барлық істерім менің құндылықтарыма және менің таңдауыма негізделген. Мен жоқ міндетті PMO-ны тастаңыз, өйткені мен пайдасызмын, ауру, зақымданғанмын және т.б., егер мен жұмыстан шықпасам. Мен таңдайсыз PMO-ны тастаңыз, өйткені бұл менің өмір сүргім келетін өмірге және мен болғым келетін адамға деген кедергі жасайды. Мен жоқ қажет жаттығу, өйткені әйтпесе мен семіз әрі әлсіз болып, физикалық тартымды болмаймын. Мен таңдайсыз жаттығу, өйткені ол маған күшті және жарамды денені ұстап тұруға көмектеседі.
Мен уақытты және энергиямды өнімді емес мінез-құлық пен әдеттерге жұмсамауды жөн көремін. Мен өз уақытымды тиімдірек қолданамын және жақсы, толық адам болуға тырысамын, өйткені мен өмірдің қысқа екенін мойындаймын, ешқандай бақытсыздықты сезінбеймін және өмірде қалағандарым үшін күш-жігер жұмсауым керек. Мен өзімнің өсіміме және бақытыма жауаптымын және мен осы жолдан кейінгі немесе кейінгі нәтиже үшін жауаптымын.
Жоғарыда айтшы, және бұл дегеніміз. Сіз өзіңіз қалаған адам болу үшін және өзіңіз қалаған өмірмен өмір сүру үшін қажет нәрселерді жасамасаңыз, ашуланыңыз. Бұл гневті отын ретінде қолданыңыз, сізге қажет сағаттардың мотивациясы. Әлсіз болған кезде, сіздің өміріңіз қорқынышта өмір сүргенін көрсетіңіз. 5, 10, 20 жылдардан кейін сіз өзіңіз үшін күреспесеңіз, онда сіз жеңіске жету үшін, қауіпсіздікті және қолайлылықты және жетістікке жетуді таңдайтын болсаңыз, онда сіз қай жерде боласыз? Ұзақ, күшті және мұқият жұмыс істемесеңіз, бұл сіздің тағдырыңыз. Өзіңізге жалқаулық, әлсіздік, фокустың жетіспеушілігі бұл тағдырды барынша ықтимал етуі мүмкін. Қайталау: Менен басқа ештеңе болмайды. Табыс, бақыт, бақыт, байлық алу үшін астрономиялық жағдайды жеңе алатын адамдардың сансыз мысалдары бар (ашық, әлдеқайда қиын, осы хабардың тақтасында кез келген адамға қарағанда тәжірибесі бар немесе болмайды). Сізді бақытты ететін өмірді жасай алмайтын ешқандай себеп жоқ. Сіз мақтана алатын адам бола алмайтын ешқандай себеп жоқ. Сіз өзіңіздің өміріңізде болатын барлық нәрсеге жауаптысыз.
Енді өмір сүргіңіз келетін өмірді, кемелді өміріңізді бейнелеңіз. Мінсіз үй, тамаша орналасу, тамаша жұмыс, тамаша әйел (немесе әйелі жоқ), мінсіз балалар (немесе балалар жоқ), ең бастысы: СІЗДІҢ тамаша нұсқаңыз (және сіз өзіңіздің керемет нұсқаңыздың кім екенін шешесіз - емес сіздің әйеліңіз, ата-анаңыз, мұғаліміңіз немесе бастығыңыз). Осы өмір үшін күрес. Бұл сізге тұрарлық, сіз оған тұрсыз. Сіз бақытты болуға лайықсыз. Сіз мазмұнға лайықсыз. Сіз өзіңіз қалаған адам ретінде өмір сүруге лайықсыз. Сізге жету екіталай болуы мүмкін барлық өмірде қалайтындығыңыз. Бәрі жақсы. Аз ғана адам қалағанының бәрін алады. Бұл жағдайдың орын алуы екіталай дәл оларды ойлағаныңыздай, егер сіз ол үшін жұмыс жасамасаңыз, сіз аласыз оның ешқайсысы.
Алдыңғы абзацтың мағынасы бойынша - «Фапстронавт болу / қалпына келтіру нәтижесінде өмірдің жақсаруы бола ма?» Негізінде, жоқ. Алайда бұл сізге көбірек қуат, бос уақыт пен сенімділік береді. Егер сіз осы жаңа табылған сыйлықтарды өсірсеңіз (және бұл туралы қателеспесеңіз - бұл сыйлықтар бәрімізге өте ризашылық білдіруі керек) және оларды өзін-өзі жетілдіру мен өсу жолында қолдансаңыз, сіздің өміріңіз айтарлықтай жақсаратынына кепілдік беремін.
Міндетті, обсессивті PMO - бұл балалар әдеті. Оның кішкентай баласы. Бала жыныстық құмарлықтарын басқара алмайды (немесе қысқа мерзімді қанағаттандыруға деген ұмтылыс, негізінен). Ер адам өзін ұстауға және тәртіпті сақтауға міндетті. Бүгін нақты адам болыңыз.
Адам таңдайды. Күң бағынады.
LINK - Бұл бірінші қадам
by SureImShore
;