Мен оны кез-келген порноны көрместен және бір рет жұлқымай 90 күн жасадым (анық, мен бірнеше дымқыл арман көрдім, жақында екі түн бұрын). Егер сіз маған бір жыл бұрын немесе тіпті 90 күн бұрын мен мұны жасай аламын десеңіз, мен сізді жынды деп айтар едім. Мен өзіме супер болған қыз тастағаннан кейін бірден нофап бастадым. Біз шамамен 6 айға шыққан болатынбыз, және бұл менің екі жыл бойдақ болғаннан кейінгі алғашқы қарым-қатынасым болды (иә, көптеген PMO мөлшері).
Бұл менің алғашқы қарым-қатынасым, мен қызды өзінің болмысымен, кемшіліктерімен және барлығымен шынымен қабылдап, ұнататынмын, және оның кез-келген бөлігі өзгергенін қаламаймын, бұл оны аяқтағаннан кейін одан да қатты сездіретін. Алғашқы бірнеше рет байланысқа түсіп, жыныстық қатынасқа түскенімде, мен еш қиындық көрмедім, өйткені мен 2+ жыл бойы қызбен болған емеспін. Әрине, менің денем көтеріліп, жаңа болып көрінген жаңа тәжірибеге қиналудан еш қиындық көрген жоқпын (анықтама үшін, мен бірінші рет ілінгенде көк доптарды алдым, сондықтан мен сол жерде қалыпты жұмыс істедім).
Уақыт өте келе, біздің өте қысқа қарым-қатынасымызда жыныстық қатынас кезінде қатты бола алмайтын, презерватив киюге жеткілікті ұзақ уақыт бойына жете алмайтын бірнеше рет болатынмын. Презервативті кигеннен кейін қатты бола алмады. Тек нақты маневрлерді жасау қиын болды, т.с.с. мен ұйықтайтын бөлме мәселесін атадым. Мен бұның біздің ажырасуымызға ықпал еткенін БІЛЕМІН, өйткені бұл оның өзіне деген сенімі мен оған ешқандай қатысы жоқ екенін қанша рет айтсам да әсер еткенін білемін. Мен өзімді жақсы және қалыпты сезіну үшін кез-келген сылтаулар ойлап таптым (көп ішу / ішу, презервативті кінәлау). Осы күнге дейін мен PIED-тің біздің ажырасуымызда маңызды рөл атқарғанын өте жек көремін, өйткені мен бұрын айтқанымдай, мен бұл қыз туралы барлық нәрсені қатты жақсы көретінмін және ұнататынмын (және 4 айдан кейін де).
Мен өзімнің қарым-қатынасымда PIED-тен өтіп бара жатқанда, мен шамадан тыс порнография мен мастурбация ЭД-ны тудыруы мүмкін екенін білмедім. Мен өзімнің мәселелерімді тек жыныстық қатынасқа түспес бұрын тамақтандым немесе жыныстық қатынасқа дейін көп ішетін болдым деп ойладым немесе менің миым сол күні менің өнімділігімді дәлелдеу үшін ойлап тапты. Бөлінгеннен кейін ғана мен порнографияның ЭД тудыруы мүмкін екенін зерттедім және АЛЛАҒА рақмет, мен нофапқа тап болдым. Мен нүктелерді қосуға және Google іздеуіне итермелеген нәрсені шынымен еске түсіре алмаймын, бірақ мен өте ризамын. Бұл менің PIED проблемаларымның менің қызыммен үйлесуі және қыздарды камераға түсіре алмауым және мен күн сайын дерлік тамашалап отырған порно порно мүмкін болды, бұл менің миымдағы лампочканы сөндіріп, мүмкін тереңге сүңгу үшін мәселелер.
Осы ажырасқаннан кейін нофап бастаудан басқа, мен Нью-Йоркте өзіме қатты ұнайтын жұмысқа орналасуға өтініш білдірдім және жұмысқа орналастым, ол қазір мен Нью-Джерсидің оңтүстігіндегі сол үйде тұрғаннан кейін алғашқы 25 жыл тұрдым. өмір. Менің ойымша, тас түбіне соққаннан кейін, сіз тәуекелге барудан қорықпайсыз, өйткені сіз негізінен шаршы алаңнан бастайсыз және жоғалтатын ештеңе жоқ. Осыдан 3 ай бұрын мен ол қызсыз қалай өмір сүретінімді білмедім, сынған дикті жеңіп, миыма сіңіп кетіп, өмірімнің жаңа бөлімін бастаймын, бірақ мен осының бәріне ақырындап қол жеткізіп жатырмын.
Мен өзім қалаған жерде болмасам да, күн сайын өзімді жетілдіріп жатқанымды айта аламын. Порнографияны қарау немесе камера сайтына кіруге деген ұмтылыс қазір жоқ, өйткені менің миым тіпті бұл мүмкіндікті жауып тастады ... менің миым порноны қарау үшін брандмауэр жасаған сияқты. Мен мұны жасауды тіпті ойламаймын, өйткені қазір мен оны шынымен жиіркенішті нәрсе ретінде көремін. Әрине, мен әлі күнге дейін жыныстық қатынасқа түсуге және жыныстық қатынасқа түсуге шақырамын, мен кейде өзімді мүйізі қарағандай сезінемін, бірақ порнография арқылы бұл талаптарды ешқашан заңды деп санамаймын. Мен шынымен де алғысым шексіз, өйткені мен нофаптың соңғы рет кездейсоқ сүйенушілерді, таңертеңгі ағашты немесе қатты порно емес нәрселерге қатты қиналатын кезімді есіме түсіре алмаймын. Көбіне мен жалыққандықтан немесе өзімді қаншалықты сендіргенім үшін төсекте ұзақ жатармын деп жұлқынғанмын (ақымақ, мен білемін).
Жаңадан бастағаннан кейін жасаған тағы бір өзгеріс менің диета мен өмір салтыммен байланысты. Мен жаттығу залдарына жиырма жылдай уақыт баратынмын, бірақ түскі үзілістен кейін мен оны күнделікті тамақтанып отыратын басқа нәрсеге айналдырдым. Ең ұзақ уақыт бойы мен махаббат тұтқаларын сүйкімдімін, бірақ басқа нәрселерді жұқа қалдырдым және күнделікті айнаға қарап, көргенімді жек көрдім. Тамыз айынан бүгінгі күнге дейін мен 3 фунт жоғалтып алдым және өзімнің жетістігіме қуаныштымын. Дегенмен, әлі де мен қалаған жерде емеспін және бұл диета мен жаттығу режимін сақтап қалғым келеді. Мен білгім келеді, бұл мен ұзақ уақыт бойы қалаған денемді аламын деп ойлаймын және мен ешқашан алмайтынымды ойладым және тез арада айнадан қараймын және өзім көрген адамды жақсы көремін.
Егер сіз осы уақытқа дейін оқыған болсаңыз, мен өте қысқа мерзімде өмірдің / өмір салтын көптеген өзгертулерден өткергенімді айта аласыз, сондықтан кейде нофапқа не қосарымды анықтау қиын, декорацияның өзгеруі, қарым-қатынас мәртебесі, т.с.с. айтудың қажеті жоқ, бұл менің өмірімдегі ең қарбалас жыл болды, бірақ мен білетін бірнеше нәрсе бар:
- Менің денім сау болып, өзімнің денеме күтім жасап, оны ғибадатхана сияқты ұстауға және мен әрқашан қалай көрінгім келетінін көруге бұрынғыдан бетер ынталандым.
- Порнографияны қарау тіпті мүмкін емес немесе мен енді қарастыратын нәрсе емес. Бұл тіпті менің өзімде жоқ сияқты.
- Соңғы 3 айда мен ешқашан қыздардан кездейсоқ күлімсіреген емеспін. Шын мәнінде, мен nofap бастамас бұрын кез-келген өтіп бара жатқан қыздың маған күлімсірегені есімде жоқ. Мен айтқанымдай, мен қазір Нью-Йоркте болғандықтан және мұнда миллиондаған адамдар болғандықтан ба, әлде бұрынғыдан да сау және жақсы болып көрінетіндігіме сенімді емеспін. Мүмкін екеуі де.
- Менің денем шынымен қайтадан денемнің бір бөлігі сияқты сезіледі. Бұрын бұл жай ғана өлі болып көрінетін, ал тек функциясы тек сию сияқты болатын; кездейсоқ сүйектер жоқ, төменде ештеңе болмайды. Қаншалықты таңқаларлық болса да, ол қайтадан тірі және сау сезінеді және мен порнографияны қолданбай жағымды оргазмды бастай алатыныма күмәнданбаймын.
- Жалпы алғанда, менің сенімді күндерім болғанына қарамастан мен сенімдімін, мен өзім сенімді емес екенімді білемін және барлық нәрселерге баса назар аударамын және оңай араласамын, мен 3 ай бұрын болғаннан гөрі жақсы жердемін. Мен өзіме көбірек ұнап, тәуекелге көбірек көңіл аударамын, көбірек сөйлеймін және шын мәнінде өзім қалаған нәрсеге қол жеткізу үшін не істеу керек екенімді түсінемін.
Менің ойымша, мен қайтадан өзімді қалыпты сезіне бастадым деп айта аласыз. Бірақ сіздің бұрынғы қалыпты нофапыңыз PMO-ға тәуелді болған кезде, бұл кейбір түзетулерді қажет етеді және сіз өсіп келе жатқан ауыртпалықтарды бастан кешіресіз. Бірақ мені ұстап тұрған нәрсе тек процеске сену. PMO-ны тоқтату туралы керемет пайдалы шешім қабылдау маған ұзақ уақытқа көп пайда әкеледі. Мен өзім қалаған денені алатынымды біліп қана қоймай, оны тағы бір ай PMO-дан босататынымды білемін. Бір айдан кейін. Бір айдан кейін. Мен 120 күндік есеп, 180 күндік есеп және 1 жылдық есеп жазатынымды білемін, өйткені мен бұдан былай PMO-ның құлы болмаймын.
Мен сенің көптеген әңгімелеріңді осы жерден оқыдым, тіпті егер мен оған түсініктеме бермесем де, бәрі маған осындай жағымды әсер етті. Мен сіздерсіз өмірімде осы оң өзгерістердің барлығын жасай алмас едім, сондықтан мен сіздердің әрқайсыларыңыз үшін осындай үлкен қоғамдастықтың мүшесі болғаныңыз үшін мәңгілік ризамын. Егер сіз мені есту үшін осы уақытқа дейін оқысаңыз, сізге көп рахмет және маған кез-келген сұрақтарыңызды қойыңыз, мен мүмкіндігімше жауап беремін.
Кешіріңіз, егер бұл келісілмеген болса және барлық жерде болса, өйткені бұл менің 90 күндік PMO-дан аз болатын санамның ағымы. Мен осының бәрін жаза отырып, көзіме жас алып, қаншалықты өзгергенімді және нені жеңгенімді және осы қоғам маған қаншалықты көмектесті деп ойлауда.
ТЛ; ДР: NOFAP-дің жұмысы қиын! ЕШҚАШАН БЕРІЛМЕ!
LINK - 90 күндік есеп - мен ешқашан мұны жазамын деп ойламадыңыз
by hahacd
Бастапқы пост - ұзақ уақыт бойы, бірінші рет плакат
Сәлеметсіз бе, fapstronauts,
Мен мұны басқа себепсіз жіберіп отырмын, себебі ол басқа біреуге көмектесуі мүмкін. Бұл ұзаққа созылатын болады, бірақ мүмкін ол басқа біреуге көмектесе алады, өйткені сіздің көптеген жазбаларыңыз маған көмектесті. Мен бұл қоғамдастықтың қаншалықты қолдауды және позитивті екенін жақсы көремін; бұл шынымен де Интернеттегі басқа орынға ұқсамайды.
Шілденің соңында, менімен жарты жылдай болған қыз арамыздағы істерді аяқтады, содан кейін менің өмірімде осыдан кейін үлкен тесік бар сияқты сезіндім. Біз ресми болғанға дейін байланыстыра бастағаннан бері, менде PIED (мен PIED екенін білмедім) болдым, мен оны өшірдім және әрдайым сылтау таптым. Мен оны сендіруге тырыстым, бұл ол емес, ол мен едім (клише, бірақ 100% шындық), бірақ менің ойымша, менің мәселелерім оның сенімділігіне әсер етті және, мүмкін, менімен аяқталуға аз да болса ықпал етті (басқа да көптеген себептер үлкен рөл ойнады) , бірақ бұл біраз әсер еткен шығар).
Біз сөйлесе бастағанға дейін мен екі жыл бойы ешкіммен болған емеспін. Осы екі жылда, сіз ойладыңыз, мен PMO көп едім. Бұл қалыпты деп ойлап, аптасына бірнеше рет жасады және мен босату үшін оны жасауым керек еді. Өткенге көз жүгіртсем, бұл маған қалай әсер еткенін жек көремін, өйткені мен өзіме шынымен және толықтай тартылған қызбен өнер көрсете алмадым және ЕШҚАШАН да солай өткім келмейді.
Сонымен, біз ажырасқаннан кейін, порнография ЭД тудыруы мүмкін екенін іздей бастадым. Мен қазір білемін және сіздердің барлығыңыз білесіздер, бұл анық. Сонымен, 17 жылдың 2016 тамызында мен PMO-ны тоқтатып, бір айлық сериямды жеңдім. Алдымен, адам, мен енді ешқашан қиын болмаймын деп қорықтым. Бұл жерде менде ешқандай сенсация жоқ сияқты сезіндім және бұл жай өлі аймақ болды. Мен екі дымқыл армандаған бір аптадан өтіп, ақырындап, бірақ мен таңертең ағаш пен күн сайын кездейсоқ ағаш ала бастаймын (бұлардың соңғы рет болғанын есіме түсіре алмаймын). Мен тағы да шақырулар ала бастадым, мен шынымен қуанамын, өйткені менде ең ұзақ уақыт бойы нөлдік либидо болды, және мен қатты ауыру үшін көптеген P қарауды қолдануға тура келді, ал мен бұл қызбен қиын бола алмадым жылдар бойы ұнатпаңыз.
Ұзақ әңгіме қысқа, мен осы қоғамдастықты таптым және сіздің әңгімелеріңізді жібергеніңізге рахмет. Менің мақсатым - 90 күн, бұл Ризашылық күні үшін үйге бармас бұрын дұрыс болады. Мұның бәрін орындамағаны туралы сенімсіздер үшін, еңбектенудің қажеті жоқ және ешқашан бас тартпаңыз. Егер мұны жасай алсам, бәрі де болады.
;