Байқалған артықшылықтары: көп сенімділік, ас қорытуды жақсарту, бас ауруы азырақ, пирогқа деген ұмтылыс азайған, дауысы терең, жаттығу кезінде пайда болады, жаттығудан кейін жылдам қалпына келеді, терісі аз, шаштың түсуі азаяды,…
Жиі ересектер, пакет (жыныс / шарлар) сау және толық сезінеді, Әйелдермен нақты қарым-қатынасқа деген ұмтылыс артады.
Бүгін мен NoFap Hardmode 60 күнін аяқтадым. Бұл өте қиын және пайдалы болды. NoFap маған ұзақ уақыттан бері қалдырған нәрселерімді көруге мүмкіндік берген мағынасында қатты болды. Мен өзімнің эмоцияларыммен бетпе-бет келуге батылмын.
Мен нашақорлықтың жалған коконынан баяу шығып, өмірдің басына қараймын. Менің өмірім мансап / отбасы тұрғысынан өте стресстік болып табылады және NoFap-да болу маған курсты жалғастыруға және жақсы шешім қабылдауға көмектесті. Егер NoFap үшін болмаса, мен өзіме өкініп, депрессияға тереңірек батамын.
Порнаға және мастурбацияға қарауға деген ұмтылысым айтарлықтай төмендеді. Мен бұны негізінен кез-келген формадағы триггерлерді болдырмау (бұл әйелдердің денелерінен көшіру немесе жыныстық сипаттағы суреттерді / фильмдерді қарау немесе секс туралы қиял-ғажайып қарау). Мен бұл PMO-ны жеңудің кілттерінің бірі деп есептеймін.
Егер сіздің миыңызды қалаусыз қалдырмасаңыз, ол ешбір қоқыс шығармайды. Негізінде қарапайым: Junk In Junk Out. Сіз енгізген нәрсе - сіз шығасыз. Мен азық-түлікпен айналыстым, сондай-ақ қалаусыз тағамнан аулақ боламын. Егер дені сау тамақпен тамақтандырмасам, дені сау деп ойлаймын.
Сондай-ақ, өзімнің артық энергиямды мағыналы түрде арнау үшін үнемі жұмыс істеймін. Мен қуатымды көтерген кезде, кездейсоқ үндеуді аламын. Мен өзімнің спорттық жаттығу залында жұмыс істеймін, сондықтан менде күш-жігер жұмсалмайды.
Мен жалғызмын, сондықтан мен шынайы әйелді кездестірмейінше, қатты күйін жалғастырамын деп жоспарлап отырмын. Мен әлі суланған армандарым жоқ, мен оған дененің босатылуын қажет етпейтін белгі ретінде қараймын.
Шынайы бақыттың ішінен шыққаны айтылған, сондықтан мен шынайы бақытқа жету үшін баяу жұмыс істеймін. Мен өзіме теңдестірілген, мазмұнды және шындықты сезінемін. Маған бұл ұнайды.
Барлық ішкі күш пен тыныштық тілеймін. 90 күндік еркіндікке! Рақмет сізге!
[Пікірлерден]
21 жасымда Интернет порнасы мен үшін басталды. Мен 10 + жылы шығуға тырыстым, бірақ 6 ай бұрын NoFap туралы естігенде, мен байсалды болды.
LINK - 60 күн Hardmode 37M: артықшылықтары, кеңестері, ынталандыру
by абанда
ЖАҢАРТУ - 37M, 90 күн. Саяхаттың артықшылықтары / тәжірибесі. HardMode аяқталады. SoftMode басталады.
Сәлем достар,
Мен 90 күні NoFap күнін аяқтадым. Мен түнгі күнге дейін қатты күйде болдым, қашан мен танысатын әйелмен тығыз қарым-қатынаста болдым. Біреуі кеше айтқандай, сізбен байланысқан әйелмен тығыз қарым-қатынас - бұл PMO / MO-ге қарағанда, 1000 есе артық. PMO-нің көтерілуіне қарсы қорғаныс бар болса, сіз осы адаммен тығыз қарым-қатынаста болған кезде барлық сезімдермен үйлесімді бола аласыз, ал ләззат өте жоғары деңгейде.
NoFap-та менің уақытымда ПМО-ны тастап кету туралы көптеген адамдар айтқан барлық жағымды пайдаларды көрдім және тізімді өздігінен айналдырудың сенімділігі мен жоқтығын арттырдым.
Мен артықшылықтар туралы айтқан кезде, мен бұл артықшылықтардың барлығын тек NoFap жасау арқылы байқағанымды айтқым келмейді. NoFap мен үшін жаттығулар жасау, дұрыс тамақтану, достарыңызбен және отбасыңызбен байланыс орнату және сіз жасағыңыз келетін барлық жақсы нәрселер үшін өзіңізді бағалау сияқты басқа жағымды әдеттермен айналысуға құрал болды. PMO кезінде мен өзімді жақсартуға күшім де, ниетім де болған жоқ. Мен өзімді-өзім жек көрумен тым көп айналысатынмын.
Мен мұны қалай жасадым? Мен триггерлер мен жыныстық қиялдан аулақ болдым. Мүмкін, сондықтан менде осы уақыт аралығында бірде-бір дым болатын емес.
Мен үшін қыздардың дене мүшелеріне құмарлықпен қараған кезімде, мен сексуалдық қиялға және PMOed-ке айналдым. Енді мен мұны жасаудан аулақпын, оның орнына қыздардың көзіне қарап сұлулығына назар аударамын. Сондай-ақ, менің санам елестете бастаған кезде, мен ойымды дереу жыныстық емес нәрсе туралы ойлаумен өлтіремін.
Бұл менің өмірімдегі ең қиын, бірақ ең пайдалы сапарлардың бірі болды, және мен бұл жолды мәңгілікке жалғастыруды жоспарлап отырмын. Мен үшін жыныстық қуат - мен өзіммен бірге жүрген әйелмен ғана бөліскім келеді. Осылайша біз еркек болып, еркектік сексуалдық энергияны әйелге деген құштарлықпен беруді көздедік.
Сексуалды күшіңізді күштірек болу және / немесе ең жақсы жұмыс істеу үшін салмақты көтеру сияқты еркек болу үшін пайдаланыңыз.
Бірде дана біреу: «ақыл - ысырап ету», - деген. Бізді барған сайын қасіретке ұшырататын және бізді шындықтан алыстататын PMO-мен құр жібермейік.
Біржола ер болайық! Тәніміз бен санамызды қалпына келтірейік, еркектік қасиетімізді қайтарайық!
Өміріңізден шығып кететін PMO. Сіз тек өзіңізді жақсы көріп, құрметтей бастасаңыз ғана емес, сонымен қатар сіздің өміріңізде (қазір немесе болашақта) әйел сіз үшін одан да көп нәрсені жақсы көреді.
Күшті және сәттілік тілейміз!
;