Мен мұны өз журналымда жарияладым, бірақ жалпы аудитория үшін ... мен бұл мүмкін деп ЕШҚАШАН сенбейтін едім - қоғам сені талпыныстарды басқара алмайсың дейді, т.с.с. - бұл сіз жасай алатын ӨТІРІК.
90-ға қалай жеттім ...
артықшылықтары:
Бұл тек «бар» өмір сүруді таңдау.
Энергия: көп энергия - бұл көп!
Әлемде өмір сүрудің мотивациясы.
денесі: Мен көп жасады - жаттығу шықты, әлеуметтенді.
ақыл: өзімді жақсы сезінемін. мен күнделікті емес, ұятқа қалмаған және күнә жасаған емеспін.
рух: күресу арқылы жұмыс істеу маған өзімді жақсы түсінуге және Құдайға жақындатуға мүмкіндік берді. Менде қандай керемет рухани және діни ресурстар бар екенін түсінемін, және дұға ету, тіпті рәсім деген сөздер сіз бұған шынымен араласқан кезде болатын өзгеріс керемет емес. Мен шынымен рухани байланыста болғанда, порно, фап және арам ойларға деген ынта жоғалады.
ақыл: Мен қаншалықты гипер сексуалды екенімді түсініп, жыныстық қатынас туралы ойлауға, қыздарды google-ге іздеуге, әдемі есекке қарап өмірімді жоспарлауға уақытты қалай босқа өткізгенімді түсінемін. Мен сізді ұстап қалғысы келетін күштер бар екенін де түсінемін. Жарнама берушілер, компаниялар, өмірде ешқайда кетпейтін немесе тұтынушылық өмір салтын «сатып алған» адамдар. Бұл жерде барлық қастандықтар туралы ойлануға болмайды, бірақ біздің басшылардың тілейтіні - мылқау, мылқау, аласұрған қойлар, мысалы ежелгі Рим империясы сияқты, күймелер жарыстарымен, оргиялармен және мерекелермен айналысады - (римдік республикамен салыстырыңыз, сөзбе-сөз фермерлер өздерінің соқаларын және Отанын қорғау үшін қылыштарын көтерді.
Ең тиімді деген не?
Төменде менің журналдағы үзінділер және басқа плакаттар бар - бұл мен ең тиімді деп тапқан құралдар.
Егер өмірдің үлкен приключение екенін түсіндім, жай ғана мені күтіп отыру үшін, мен үйде жалғыз отырмын, жоқ па едім!
a. суық душ - күнделікті - және физикалық тазалықты сақтау. Көптеген адамдар артықшылықтары туралы осында жариялады .. Мен келісемін!
b. күннің басынан бастап: Дұға ету және аяттарды оқу. Егер сіз діни емес болсаңыз - қандай да бір ізгілікке немесе бүгін өмір сүруді қалай таңдағыңыз келетініне назар аударыңыз
c. розари- Менде шығыс медитациясына қатысты күмәнді ойлар бар - мен оның ақыл-ойды «тазарту» үшін сау екеніне сенбеймін - мен оның ақыл-ойды жақсы нәрсеге толтыратынына сенімдімін. Бұл қарапайым, ежелгі жаттығудың ұзақ мерзімді әсерлері бар.
d. рухани: аптасына бірнеше рет шіркеу қызметіне бару. - Мен бұл «скучно» болады деп ойладым, бірақ мен оны таңқаларлықтай қызықты әрі қайта зарядтадым. Мен жақын жерде әдемі шіркеулерді бақытты сезінемін - сөзбе-сөз ортағасырлық -қараңғылық сияқты, әдемі витраждармен салқын ... олар шынымен де ойлануға шабыттандырады.
e. Қолы босамау!- сіз o өте көп мөлшерде күйіп кетесіз
f. Сіздің триггерлеріңізді анықтап, осы әрекетті бұзыңыз.
мен үшін - бұл порнографиялық емес интернет-серфинг / суреттің шамадан тыс жүктелуі ... күннің нақты бағыты болмауы, компьютерде ұзақ отыруы.
g. Өзіңізді күшті болғанша нығайтыңыз.
- кәдімгі проблема - x күн бос болғанды жақсы сезіну, өзіңді не үшін тастағаныңды еске түсіруді ұмытып кету. Содан кейін сіз «жиектеуді» бастайсыз: ол жерде шың.
тағы бір қуатты техника - ой / шақыру келгенде «мен сені тыңдаудың қажеті жоқ» десе, кішкене тролль сіздің еріңіздің үстінен сыбырлап, оны сөндіріп тастаңыз деп елестетіңіз - мұны талпыныстар жұмсақ болған кезде қолданыңыз - және олар күшті болған кезде бұл көмектеседі .
Маркус Аурелияның медитативтерінің бірі: көріп отырған нәрсеңді сыпайы сипатта. Мысалы, азық-түлік туралы - бұл тек шіріп кететін жануарлар етінің бөлігі:
«Сізге қуырылған ет пен басқа ыдыстарды көріп, кенеттен түсіне бастаған сияқты: бұл өлі балықтар. Өлі құс. Өлі шошқа. Немесе бұл асыл жүзім жүзім шырыны, ал күлгін көйлектер қылшық қанымен боялған қой жүні. Немесе сүйіспеншілікпен айналысу - сіздің жынысыңыздың үстіне соққы беретін нәрсені, қысқа мерзімді басып алуды және кішкене бұлтты сұйықтықты.
«Бір нәрсенің сізге пайдалы екенін анықтау үшін екі қарапайым сұрақ қоюыңыз керек: бұл мені қайда апарады? Бұл мені қалай қалдырады? »Деп сұрады. рахмет @fercho29
- Есіңізде болсын, мен мұнда журналды соңғы рет қалай бастағанымды сездім.
- есіңізде болсын, «қуаныш» туралы уәде мен үшін қалай ӨТІРІК болды және мені жиіркенішті және түршігерлік сезінді.
- Ешкім де ешкімді өмірге қайта оралмайды және көп нәрседен бас тартқысы келеді.
- Қиындықпен жұмыс істеу қаншалықты жақсы болатынын есіңізде ұстаңыз - мен жеңетін барлық ынта-жігердің екінші жағында мен өзімнің НАҚТЫ армандарым мен тілектерімді оята бастаймын.
«Ақылды адам ақылының иесі болады, ақымақ оның құлы болады».
сырлы сирус
«Мен саған шындықты айтамын: күнә жасағанның бәрі күнәнің құлы».
Ізгі хабарлар.
h. журналды бастаңыз және оны үнемі қайтадан оқыңыз. Журналыңызды аптаның бір күнінен бастап аяғына дейін оқыңыз. Бұл артықшылықтар өте үлкен - оның құралы, мониторы және есеп беру үшін орын, тек өзің үшін.
i. рецидивтік есептер мен табысты оқиғаларды оқыңыз - өзіңе ұмтылудың қаншалықты қорқынышты екенін еске түсір.
Екінші жағынан есте сақтаңыз:
«Мен сенбейтін сияқты өзімді тітіркендіргіш, әлеуметтік жағынан ыңғайсыз және мазасыз сезінемін.
Мен порноны теріс пайдаланған сайын, ол өте кішкентай көлеңкеге ие болады. Мен соңғы сессияның көп уақытын мәжбүрлі фемдом аясында гомосексуалды белсенділік туралы қиялдап өткіздім. Енді оргазмнан кейін қалыпты жағдайға келдім, мен өзімді жиіркенішті сезінемін »
және жеңу үшін қаншалықты жақсы сезінеді:
«Мен жай ғана аян алдым, мен фапқа деген құлшынысты жеңдім және қалаусыз қиялдарға берілсем, өзімді қаншалықты қорқынышты сезінетінімді түсіндім, маған шығып, LIVE керек - өмір мені күтіп тұрған керемет приключение!»
Кез-келген жалған тәуелділікті допаминдік соққыға ұшыратады. Қалпына келтіру үшін барлық жалған ойлардан (қиялдар, суреттер, бейнелер, оқу материалдары) аулақ болыңыз.
j. бірнеше «негізгі» дәйексөздер бар.
Кеніш:
- «Біржола, мен кім болғым келеді»?
- 'Ешкім де, қолын соқаға тигізіп, артқа қарап, Құдай Патшалығына лайықты емес «.
- «. Сенің денең сенің бойыңдағы Құдайдан алған Киелі Рухтың ғибадатханасы екенін білмейсің бе? ”
- «Бір кездері сіз қараңғылықта болдыңыз, енді жарықтасыз. Жеңіл балалардай жүріңіз »
- Сіз христиан емес болсаңыз да, кем дегенде сіздің денеңізді қасиетті сыйлық ретінде қарастырыңыз.
- «Ештеңеге алаңдамаңыз, бірақ кез-келген жағдайда, дұға ету және өтінішпен, алғыс айту арқылы Құдайға өтініштеріңізді жеткізіңіз.
- Філіпіліктерге 4: 6
Және маған көмектескендердің арқасында!
LINK - 90 күн ішінде және одан кейінгідей болдым
by иванхое
;