Мен 51 жастамын. Мен 11 кезімде мектептегі ұлдармен қиялдай бастадым, мен мұны мектепте қорқытқанымнан және «танымал» болмағанымнан түсіндім: мен бойлы, майлы, көзілдірік қолданған және футбол ойнауды білмейтінмін ( Егер сіз Аргентинада ұл болсаңыз, танымал болу өте маңызды). Мен осы балалармен қиялдай бастадым.
Мен жасөспірім кезімде мүлдем өзгердім: мен өстім, дос болдым және әлеуметтік ортада танымал болдым. Соған қарамастан, мен миыма жасырын гей қиялымды «сақтап» отырдым.
Мен 18 болғанда, менің алғашқы гей порно журналымды сатып алуды бастадым, кейінірек VHS порносын жалға ала бастадым, кейін DVD-ді сатып алдым.
Менің «жер астындағы» құмарлықтарым әрқашан гей болды, ал менің өмірімде мен түзу едім. Бұл маған көп стресстен босатып, шатасып кетті.
Мен 21 болғанда, менің қызыммен сөйлесіп, оған жігіттермен қиялым туралы айтып бердім. Ол қолдау көрсетті, біз қарым-қатынасымызды жалғастырып, үш жылдан кейін үйлендік.
Көп ұзамай мен xxx кинотеатрында, «бірінші рет» өте жиіркенішті ортада бір жігітпен алғашқы кездесуді кездестім.
Бірнеше жылдан кейін Интернетті құру жабық гейлер үшін оңайырақ болды. Мен алдымен жігіттермен сөйлесу бөлмесінде, кейіннен Манхунт немесе Гайдар сияқты сайттармен кездестім. Бұл әрқашан «параллель» өмір сияқты еді: мен жай ғана ер адамдармен емес, тез жыныстық қатынаста болғым келді. Ақыр соңында мен Рентбойдағы эскорттарды жалдау оңай болатынын білдім:
Мен жарты сағаттық секс үшін төлей аламын, ешқандай жолдар қосылмаған.
Жоғары жылдамдықтағы Интернет менің өмірімді «жеңілдетті». Мен гей-порналарды үнемі көре бастаймын, xxx фильмдерін сатып алу қаупін төндірмей, оларды шкафтың бір бұрышына жасырудың қажеті жоқ (әсіресе VHS кезінде, өйткені олар үлкен және жасыру қиын болған). Сондай-ақ, мен бір фильмнен екіншісіне бір рет басу арқылы бір сахнадан екіншісіне ауыса аламын. Мен өзімнің сүйікті порно актерлерімнің аттарын қарай бастадым, фильмдерін көріп, жүктей бастадым. Мен 500-тен көп «сүйікті фильмдерімнің» кітапханасын жасадым, оны актер, сюжет, тип бойынша және т.б. жіктеді.
Мен көп уақытымды осыған арнай бастадым. Бұрын мен әйелім кеңсеге кеткенде үйде бір-екі сағат отыратынмын (біз бірге жұмыс істедік), порнографияны және фэппингті көретінмін. Мен де 7.30 немесе 8 PM дейін кеңседе кеш қалдым, сондықтан үйге барар алдында тағы бір рет PMO-ға мүмкіндік алдым.
Мен тәуекелдерді одан әрі көбірек тарта бастадым: менің серіктесім немесе бірнеше жұмысшылар көрші кеңселерде болған кезде, менің әйелім ұйықтап жатқанда, PMO менің кеңсемде; мен кеңседен тыс кездесулер өткізіп, эскорттармен кездесуге мүмкіндігім бар сияқты және т.б.
Көп ұзамай мен ЭД жаза бастадым. Біріншіден, мен бұдан былай әйеліммен қинала алмадым, сондықтан онымен жыныстық қатынасқа түсіп жатқанда, порно фильмдерді ойыма түсірдім. Кейін бұл мен жігіттермен болғанда басталды: не болып жатқанын ойлаудың орнына мен енжар болуды шештім, сол күнге дейін белсенді болдым (егер сіз енжар болсаңыз, сізге қажет емес).
Мен одан сайын мұңайып, депрессияны бастадым. Мен әрқашан қолымды кеудеме қысып тұрғандай сезінетінмін, егер мен күніне 3-4 рет өткізбесем, жұмысыма баса алмайтынмын.
Қайта жүктеуді бастамас бұрын соңғы айларда мен порнографияны қарау мені бұдан былай мылжың етпейтінін түсіндім. Бұл күлкілі болды: мен ояна алмадым, бірақ тоқтата алмадым.
Бұл жалғыз қарама-қайшылық емес еді: мен ешқашан сол эскорттармен кездескен емеспін: мен олармен кездескен кезде барлық толқулар жоғалып кетті, мен жыныстық қатынасқа ұнамадым (әсіресе мен енжар болғандықтан, өйткені бұл өте ауыр болатын), мен де алдым «сессия» аяқталған кезде одан да қатты күйзелді. Бірақ алып жүруші қонақ бөлмесінен шыққанда мен не істедім?
Интернетті көбірек порно және фаптарды көру үшін қосылдым! Мен тіпті бірнеше рет эскорттармен (жасырын Ipad-мен) кино түсірдім, сондықтан мен өзім жасаған жеке порно-бейнелерді көріп, кейінірек көре аламын. Осы әрекетті орындау арқылы мен өзімнің видеоларымда порно актер болдым.
Мен өзімді алдану күйінде екенімді түсіндім, бірақ тоқтай алмадым.
Бұл сәуір айында өзгере бастады. Мен әйгілі порно жұлдызды BelAmi-ден, еуропалық гей-порно студиясынан жалдадым. Қандай да бір себептермен, әдеттегі жылдам кездесудің орнына бұл жігіт еш асықпады. Біз 40 минут отырдық және сөйлестік, ол маған өзінің оқиғасын айтты. Ол Венгриядағы өте кедей отбасынан шыққан, ол түзу болған және отбасын асырау үшін порно индустриясында жұмыс істей бастаған. Оның бір қызы болды, тіпті гей де емес еді. Ол маған оған аяныш сезінетін нәрселерді айтты: студия иесі кез-келген актермен ұйықтауға «көп», актерлердің көпшілігі (кинода өзін-өзі сенімді және бақытты көресіз) ) есірткіге әуес адамдар, оларда ақшаның көп бөлігін алатын пимпам бар және т.б.
Ол маған олардың соңғы кездері презервативсіз жыныстық қатынасқа түсуге мәжбүрленіп жатқанын және олар әдетте жалған болып табылатын СПИД-ті тексеретіндерін айтты. Бұл студиядан кетуді шешкен кезде.
Бірақ сіз ең жаман не екенін білесіз бе? Қоштасып, кетудің орнына, мен онымен әлі де жыныстық қатынасқа түсіп, бұл жолы белсенді болдым. Мен оның қиналып жатқанын білемін, бірақ тоқтай алмадым.
Мен оның пәтерінен шыққан кезде құбыжық сияқты сезіндім. Мен екі сағат ішінде көлік ішінде отырдым. Бұл іште бірдеңе тудырды. Мен көмекке мұқтаж екенімді білдім, бірақ оны қалай алу керектігін білмедім.
Бір аптадан кейін менің ессізім «көмек сұрады». Мен порнографиялық веб-сайтты несие картаммен төледім, ол менің табылуға болатынымды білді: менің ұлдарым әдетте несиелік карта қолданбасын тексеріп, қанша жұмсайтындығын біледі, біз сол картаны бөлісеміз. Мен табуға болатынымды білдім, бірақ мен оны бәрібір жасадым. Әрине, менің ұлым мені таныды. Ол маған қоңырау шалып: «Сіздің компьютеріңіз бұзылды ... егер сіз гей порнографиясын көруге ақша төлемесеңіз. Абай болыңыз, біз ананы ренжіткіміз келмейді ». Менің ойымша, ол шындықты білді, бірақ ол жұмсақ адам болды және ол оны жасамады.
Бұл жағдай маған қатты әсер етті, мен жылап, Құдайдан көмек сұрай бастадым ... және бұл көмек келді.
Мен ғаламтордан Гари Уилсонның Тед-Глазгода кездейсоқ тапқаным есімде жоқ. Мен оны тыңдай бастадым және шошып кеттім. Ол менімен сөйлескендей болды! Мен өзімді сағатына 200 мильде қабырғаға құлатқандай сезіндім. Кенеттен мен өзімнің туған жеріме тәуелді екенімді түсіндім. Он минут бұрын мен мұндай тәуелділіктің барын білмедім. Менің барлық қайғыларым мен депрессияларым менің порноға тәуелділіктен туындағанын түсіндім, ал мен әрқашан бұл менің бисексуалдық сезімдерімнен деп ойладым. Мен тікелей порнографияға тәуелді адамдардың пікірлерін оқыдым, барлығы да маған ұнады.
Мен гоглингті бастадым және «сіз порноға тәуелді екеніңізді біліңіз» деген тест таптым. Тесттің ортасында мен нәтиженің не болатынын білдім: мен порнографияға тәуелділіктің жоғарғы сатысында болғам.
Мен дүрбелеңге түстім:
- Мен көптеген жылдар бойы қатты сүйіспеншілікпен жинаған барлық порно фильмдерді жоюды бастадым.
- DVD-дің бәрін қоқысқа лақтырып жібердім (олар менің шкафта әлі де жасырылған).
- Мен ұялы телефонымнан барлық алып жүретін контактілерді жойып, блоктадым (менде көп нәрсе бар).
- Мені жігіттермен көбірек жыныстық қатынасқа әкелуі мүмкін барлық электрондық поштаны жойдым.
- Мен барлық эскорттардың сайттарын және порно фильмдерін блоктау үшін K-9 орнаттым.
- Менде BelAmi-ге ақылы жазылым болды (бұл порно студио осы эскорттың көмегімен жұмыс істеді), мен оларға жазылымнан бас тартуды сұрағаныма жаздым, бірақ әлі 7 ай қалды.
- Алтыншы күні ... мен NoFap-ты таптым. (Ешқандай діни панк жоқ, күлу керек).
Бұл сайт менің өмірімді қалай өзгерткенін айта алмаймын. Ескендір мен фапстронавттардың үлкен қоғамдастығынсыз кету азаптарына қарамастан мен ешқашан кете алмадым.
Алғашқы апталар тозақ болды. Менде көк шардың ауырсынуы болды, мен көк түстен жылап тұрғандай сезіндім, мен 12 адамдарының алдында болған іскерлік кездесу кезінде тоқтай алмастан айқайладым. Мен бұл дұрыс емес екенін білдім (ренжігенім дұрыс болғанмен), мен бөлмеден шығып, жуынатын бөлмеге баруды аяқтадым).
Мен мұны NoFap қауымдастығының көмегінсіз орындай алмадым, мен үнемі басқа фапстронавттарға кеңес сұрайтынмын. Қазір кейбір посттарымды оқығанда мен күлемін. Екінші аптада мен Бостонға саяхат жасадым, ол жерде мен әдеттегідей «сүйікті» эскорттарымның біріне бардым. Ақымақ себептермен, қайта жүктеуді бастаған кезде, мен сол сапарға баруды жоспарладым. Бақытымызға орай, мен форумдағы пікірді сұрадым, барлығы маған бұл ақылсыз идея екенін айтты, сондықтан мен оны жасамадым.
Бұл алғашқы сапар үлкен сынақ болды: мен әрқашан әйелімнен алыс жерде порнографияны ұнататынмын. Мен қайталанудан қорқатынмын, бірақ кейбір Фапстронавттардың жақсы кеңестері маған оны жеңуге көмектесетін құралдарды берді.
- Мен қонақ үйдің интернетін төлеген жоқпын, сондықтан мен өз бөлмемде порно көргім келмейді;
- Мен өте көп күн тәртібін жасадым, әсіресе жұмыс істемейтін кезім болды, сондықтан мен бөлмеден тыс жерде болдым;
- Мен қаладағы сүйікті кофеханаларыма кітап оқып, капучино ішу үшін бардым: бұл өзімді жақсы сезінуге көмектесетін белсенділік;
- Мен велосипедпен жүрдім, қаланың барлық жерінде сияқты, мен қаладағы көптеген сүйікті жерлерді аралап, барлық стресс пен дофаминді буға айналдырдым.
- Менің жоспарларым жоқ бір түнде мен теледидардан көрген салқын мейрамханада үстелге тапсырыс бердім және ПМО орнына өзіме үлкен тамақ ұсындым.
- Мен тіпті Red Sox бейсбол ойынына шақырып, қонақүйде жалғыз қалмауға шақырдым (мен аргентиналықпын, біз бейсболды өте скучно деп санаймыз).
Келесі апталарда көптеген басқа қиындықтар болды. Майамидегі менің сүйікті сүйемелдеуім (мен тұратын жерде) екінші аптада маған хабарлама жіберді, мен оның шақыруын қабылдауға азғырылдым. Бақытымызға орай, мен өзім қолдана бастаған бірнеше құралдарды қолдандым
NoFap: Мен 5 минутты күттім, біраз медитация жасадым және мидың ұтымды бөлігі мен порноға тәуелді адам арасында «ішкі диалогты» бастадым, біріншісі оны көру өте жаман идеяның себептерін келтірді. Мен форумдағы бір кеңесті есіме алдым: «эскортпен жыныстық қатынасқа түсіп, стероидтерде порнография көремін». Жүрегім қатты соғып, мен енді қалада тұрмайтынымды, енді қайтып оралмайтынымды және мәңгі қоштасқанымды жаздым. . Бұл ақымақ болып көрінеді, бірақ бұл қайықтың кетуіне мүмкіндік бергендей болды. Мен жартылай қуандым, жартылай қайғырдым; бұл біртүрлі сезім болды.
Бірақ үлкен қадам әйеліме менің тәуелділік туралы сөйлесу болды: Мен 40 форумына сұрақ қойдым, егер оған айтуым керек болса, айтпасам да, ол туралы үлкен пікірталас болды.
Соңында мен онымен төртінші аптада сөйлестім. Мен өзімнің «сөйлеуімді» көп қолдандым, бірақ сөйлей бастағым келгенде, аузымнан ештеңе шықпады. Мен жылай бастадым, ол мені құшақтады. Мен сол кезде сөйлесе аламын, ол маған үлкен қолдау көрсетті.
Бұл менің кеудемнен үлкен қысымды алып тастады, қайта жүктеудің жаңа кезеңі басталды.
Соңғы соққы NoFap академиясында тіркелді. Бұл сайт маған тәуелділікті неғұрлым құрылымды түрде күресуге мүмкіндік берді. Мен 3 ай бұрын бастағаннан бері дүйсенбідегі бір бейнеконференцияны өткізіп алмадым. Бұл менің аяғыммен жерде тұруға көмектеседі, бұл күн сайын күресу керек екенін ешқашан ұмытпайды.
Келесі айларда мен өзімді жақсы сезіне бастадым. 60th күні айналасында қайғы мен депрессия жоғалды.
Мен қалпына келтіру кезінде маған көп көмектесетін «жедел көмек құралдарын» жасадым. Олар мен жазған және басқа посттардан көшірген кейбір нәрселер болды, мен ұялы телефоныма оларды шақырған кезде оқуға ыңғайлы болу үшін сақтап қойдым. Қаласаңыз, оларды оқып, пайдалана аласыз:
Қиыншылықты жеңуге көмектескен ең күшті сөйлемдердің бірі:
«Бір нәрсе сізге ұнайтынын білу үшін екі қарапайым сұрақ қою керек: ол мені қайда апарады? Бұл мені қалай қалдырады? »
Бұл маған тұманның миыма кіре бастағанда үзілісте аяғымды қоюға көмектесті (біз порнографияға тәуелді адамдар бұл сезімді өте жақсы білеміз)
Мен тағы бір постқа қалпына келтірудің қиын сәттерін шабыттандырған бірнеше бейнелерді орналастырдым:
Жуырда мен бастай бастаған және қалай бастау туралы кеңестер сұрайтын жігіттерге хабарлама жасадым:
Бүгін менің 126-ші күнім. Мен әлі күнге дейін сене алмаймын. Мен ешқашан таза болуды армандаған емес едім. Мен 4 болғаннан бері 11 күннен астам уақыт бойы порнографияны көрген жоқпын немесе көрген емеспін.
Мен 8th мамырда қайтадан дүниеге келдім деп айта аламын. 2015.
Мен Александр Родосқа және Марк Киппетке өмірімді өзгертуге көмектескеніме әрдайым ризамын. Бұл балалар бір уақытта әлемді өзгертеді, ал жұмыс танылмауы керек.
Күресуді жалғастырыңыз
LINK - NoFap табылған кезде 51 жыл ескі
авторы Ферхо
;