Мен үлкен жетістіктерге жеттім, және мен сіздерге өз кеңестерім мен көзқарастарымды беру үшін осындамын. Мен бәрібір осы тақырыпты жаздым ( http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=29510.0) 2 ай бұрын, және менің әңгімем осы жердегі көптеген оқиғаларға ұқсас.
Қалай болғанда да, мен 178 күндік сериядамын, 3 ай, мен 9 ай бойы порнонсызмын. 5 айдан кейін менің MW жұмыс істеуді тоқтатты және бұл мен үшін жұмыс істемейді деп ойладым. Соңғы 10 күнде мен көп жыныстық қатынасқа түстім, кешеден бастап мен өзімді толықтай емдемеймін, бірақ алдағы күндері жағдайдың жақсаратынын білемін.
Бірінші күні (соңғы 10 күнде) мен сәтті жыныстық қатынасқа түстім, бірақ екінші күні мен мұны жасай алмадым және ойлауға көштім. Үшінші күні мен дәрігерде болдым, менде қуық асты безінің проблемалары бар деп қорқатынмын, өйткені менде үнемі ауырсыну болды, зәр шығару қиын болды және басқа да белгілер пайда болды. Дәрігерді қабылдағаннан кейін маған бәрі керемет күйде екенін айтты, сол сәтте мен мұның бәрін менің басымда екенін түсіндім. Өйткені менің барлық белгілерім жоғалып кетті, өйткені мен оларды миымның бұзылуымен жасайтынымды түсіндім.
Сол күні кешке қарай мен көріп тұрған осы қызға жолығып, оған жыныстық қатынас туралы ойланатындығымды және жүйкеге зиянын тигізбеуім керек екенін айттым, маған шынымен эмоционалды әңгімелер болды, өйткені мен өзіммен бірге болдым соңғы үш жылда мүлдем ұйықтап, қалыпты ләззат алу мүмкін емес.
Осыдан кейін мен өзіме бұл туралы ештеңе айтпаймын, жыныстық қатынасқа мәжбүрлеудің қажеті жоқ екенін айттым. Кейінірек сол кеште біз 3 рет жыныстық қатынасқа түстік, және бұл таңқаларлық, либидо қайтып оралды.
Келесі бес күнде мен эрекцияның сапасы туралы бірде-бір рет ойлаған жоқпын, керісінше мен өзіме сенімді, әзілқой болдым және бақылауды өзіме алдым, ойлаудың орнына оны қалай жынды етемін деп ойладым: OMG БІЛІКТІҢ ПІКІРІН ОЙЛАҢЫЗ. Соңғы 24 сағат ішінде мен мұны 5 рет жасадым.
Маңыздысы, бұл бос уақыт пен өзін-өзі тану қажет, біздің миымыз күн сайын өзін-өзі емдейді, біз PMO-дан босатамыз. Мен сондай-ақ допамин проблемасы деп ойладым, өйткені мен күніне 30 сигара шегіп, күн сайын арамшөптерден арылтып жүрмін, енді мен оның ақыл-ойлары мен өзін-өзі бағалауының төмендігін түсіндім.
Мен бұл процесті қалай көрдім? Мен бұл прогреске, сенімімді қалпына келтіруге, таңғажайып әлеуметтік жұмыстарды жасауға мүмкіндік ретінде көрдім. Мен көп жұмыс істедім және жұмыстағы жетістіктерім арқылы өзімнің сенімділігімді арттырдым, аптасына 4 рет жаттығулар жасадым, әлеуметтес болдым және әйелдермен қазір тек жыныстық қатынас туралы ойланбай сөйлесемін, мен олардың компаниясынан ләззат аламын.
Менің ойымша, ештеңеден бас тартпаңыз немесе ойланыңыз. Егер сіз сәтсіздікке ұшырасаңыз, бұл сіздің қалпына келуіңізді баяулатады, сондықтан өзіңізге қатал болмаңыз, бірақ оны жеңу үшін көнбеңіз.
Менің кеңестерім:
1. Компьютердің, әсіресе интернеттің пайдаланылуын азайтыңыз, спамдар мен порно-блокаторларды алыңыз, бет кітапшасына уақытыңызды шектеңіз - бұл сіздің үйде отыруыңызға және сіздің өміріңіз қалай болатынын ойлауға мүмкіндік береді!
2. Порно туралы ойламайсыз ба !!! Порно - боқтық, сізге қажет емес, сізге әйелдер керек, және олар сізге көп ұзамай пайда болады, өйткені егер сіз бұған берік болып, өзіңізге сенсеңіз, сіз күн сайын өсіп, күшейе түсесіз. Өзіңізге деген сенімділікті сезінгенде, олар маған сенетінін байқайды!
3. Армандамаңыз, өмір сүріңіз !! Әрдайым осы сәтте болыңыз - мен үшін бұл ең маңыздысы - ойлау. Бұл туралы біліңіз, тыныс алуды және демалуды үйреніңіз. Өзіңіз туралы ойлауды тоқтатыңыз, бәріне қызығыңыз, бәріне күмәнданыңыз, үстем болыңыз және өзіңізге сеніңіз!
4. Өзіңізге ұнайтын нәрсені жасаңыз, сыртқа шығыңыз және серуендеңіз, жүгіріңіз, күнделікті стрессті жеңіңіз, оны назардан тыс қалдырмаңыз, 20 күнде өзіне сенімді болу әдетке айналады.
5. Нақты мақсаттарға қол жеткізіңіз, кішігірімден бастаңыз, бірақ оларға қол жеткізіңіз, сізде өмір болатынын күтпеңіз, күнделікті алға ұмтылыңыз, шаршаңыз, және ұйқы алдында не істегеніңізді есіңізде сақтаңыз, бұл сізді күшейтеді және сіз оянасыз бетіңізде күлімсіреу, бұл шалбардағы сүйектен гөрі маңызды! Мен тез теруді үйрендім, жұмыста таңғажайып нәрселер жасадым, үнемі араласып, достарыммен араласып, мазасыздық пен компьютерге / медиаға тәуелділіктен бас тарттым.
6. Құлаққапты және қиялдауды тоқтатыңыз. Болғыңыз келетін немесе істейтін нәрселер туралы ойланбастан, уақытыңызды бір сәтке жұмсауға тырысыңыз - бұл сіздің қалпына келуіңізді бәсеңдетеді, мақсаттарыңызға жетіңіз және оларды ASAP-ке жасаңыз, ертең емес.
7. Өзіңіздің сүйікті, MW, кездейсоқ эрекциялар және жыныстық қатынас туралы ойлауды тоқтатыңыз. Өзіңізге шынайы болыңыз, бұл туралы алаңдамаңыз, ұялмаңыз, өзіммен бастықпын деп айтыңыз және өміріңіздің барлық басқа салаларын жақсартыңыз.
8. форумдарда өзіңіздің ықтимал проблемаңызды іздеудің орнына, өзіңізге күмәнданған кезде және сізге мотивация қажет болған кезде, оқуды тоқтатыңыз, оның орнына кітап оқыңыз, өзіңізді тәрбиелеңіз, сәттілік туралы тарихты оқыңыз. Бұл сізге жағымды күйде болуға көмектеседі.
9. Эмоционалды болыңыз, сүйіңіз, қамқор болыңыз, ризашылық білдіріңіз !!! Робот болмаңыз, біздің барлығымыздың проблемаларымыз бар, менің ойымша, алдымен сізге эмоционалды қалпына келтіру керек, содан кейін жыныстық қатынас. Өзіңізді кешіріңіз, өзіңізді айыптамаңыз және өз өміріңізден адам сияқты ләззат алыңыз.
10. Ең бастысы күлімсіреу. Әрқашан күлімсіреңіз, күлімсіреу адамдарды және өмірдегі жақсы нәрселерді ғана тартады. Біраз уақыт жасаңыз, бұл сіздің әдетіңізге айналады, ол сіздің бөлігіңізге айналады. Сіздің стресстің деңгейіңіз айтарлықтай төмендейді, химияңыз өзгереді және сіз әлемдегі барлық мәселелерге МЕН ӘРЕКЕТ ЕТПЕЙМІН дейтін боласыз.
11. Жаттығуды бастаңыз, денеңізде мүмкіндігінше жұмыс жасаңыз! Мен салмақ көтеру, релаксация және бұлшықет босаңсыту үшін йогамен айналысамын, мен қазір жаңа жігітпін. Миға арналған ойындар, викториналар жасаңыз, бұл сіздің назарыңызды және ақыл-ой дағдыларыңызды анықтайды.
12. ҰЙЫҚТЫ ЖАТЫҢЫЗ !!! Бұл біздің миымыз бен денеміз жақсы емдейтін уақыт.
13. УАҚЫТ !!!! 90 күн немесе 180 күттірмеңіз ... Осыны жібергенде, сіз әлеммен эмоционалды тұрғыдан байланыс орнатуды бастағанда, уақыт миыңызды сауықтырады. Бұл жұмыс істеп жатқанына сеніңіз, иә сіз біраз уақыттан кейін осындай жазба жазатын жігітсіз, және сіз өзіңізді жетілдіріп, әр сәтте өзіңіздің не екеніңізді біліп отыру үшін осы жағдай болғанына ризашылығыңызды білдіресіз.
Сіз жүріп өткен бұл жол сізді күн сайын күшейтеді, ал жаман күндерде тек күліп, өзіңізге сеніңіз.
Ойланудың орнына өз өміріңізбен өмір сүріңіз, бәрімен араласыңыз, ұсақ-түйек нәрселерден ләззат алыңыз, сонда сіз айнадағы адамға ұнай бастайсыз.
LINK - Тек жүре беріңіз
Авторы - Jesterrace
;