-Армандарды көру. Бұрын мен армандаған армандаған армандарды айтпағанда, армандаған кездерім болған, ал қазір мен ұйықтаған сайын армандаймын және олар мен армандаған ең шынайы армандар.
- Деперсонализатсиядан / дереализациядан қалпына келтіру (ми тұманы деп те аталады). Бұл жерде түсіндіру өте күрделі, бірақ қысқаша айтқанда, бұл күнделікті өмірде өте көп шындыққа жанаспайтын сезім, ол көп нәрседен туындайды, бірақ мен түсіндім, негізінен PMO-дан бірнеше сағат бойы, тіпті бірнеше рет күн.
-Менің депрессиямда өте жақсы жақсару болды, мен оны бірнеше жылдар бойы азаптадым. Мен музыкадан, фильмдерден, әңгімелерден, әзілдерден және басқа нәрселерден ләззат ала алмадым. Маған ұнайтын жалғыз нәрсе - ішімдік пен темекі, жиіркенішті.
-Қатты әлеуметтік уайымға салынып, бейтаныс адамдармен дірілдеген дауыссыз немесе суық қолдармен сөйлесе алмады. Бейтаныс адамдармен сөйлесу сөзбе-сөз тозақ болды және бұл туралы ең жаман жері - мен алкоголь ішуден бастап, өзімді жайлы аймақтан шығуға мәжбүр етуге дейінгі шексіз жолдарды қанша қолдансам да, ешқашан жойылмады. Мен қанша тырыссам да, қайтып оралды. Қазіргі кезде мен бейтаныс адамдармен еш қиындықсыз сөйлесе аламын, адамдар менің толеранттылығымды және ашықтығымды сезінеді (бұл мен NoFap-тен бастап өте суық болғаннан бері өте жақсы жақсарды). Бұрын мен адамдардың көзіне тіке қарау кезінде қиындықтар көретін едім, енді мен олардың көздеріне еш қиындықсыз қараймын.
-Мен әлдеқайда жігерленіп, ақымақтықпен айналыса бастадым. Жүгіруді бастады, жаттығу залын бастады, бұрынғыдан да жақсы формада бола бастады, мектепте ақымақтықты бастады, тізім жалғасуда. Қысқаша айтқанда, мен көп нәрсені істей бастадым.
-Адамдармен харизматикалық, сенімді, әлеуметтік дағдыларға ие болыңыз, бұл басқа адамдармен, оның ішінде әйелдермен қарым-қатынасты дамытудың плюсі. Әйелдер менің харизма мен сенімділік туралы не ойлайтынын түсіндіріп беруім керек пе?
-Музыка мен фильмдерді көбірек тамашалай бастады! Музыка өте жақсы естіледі, мен кейде көзімді жұмып, оның әдемі болғанына қуанамын. Мен комедияларды қоса алғанда, көптеген фильмдер көремін және оларға қатты ләззат аламын.
Тізімді әрі қарай жалғастыруға болады. Менен өмірімнің белгілі бір бөлігі туралы сұраңыз, мен сізге NoFap мені қалай өзгерткенін айтайын. Мен сіздердің кейбіреулеріңіздің кейбір айтқандарыма сенбейтіндіктерін түсінемін, бірақ мен сізге айта аламын, егер сіз он сағат бойы әр сағат сайын әр сағат сайын PMO жасасаңыз, бұл сізге әсер етеді. PMO-дан бас тартқан кезде, сол шексіз жағымсыз әсерлер жойылып, сізге тек оң нәтижелерді қалдырады.
Рақмет сізге.
LINK - Менің NoFap-тен менің барлық артықшылықтарым
by Туркулайнен
;