Бұрын менде әлеуметтік мазасыздық болатын, мен адамдармен қарым-қатынас жасағанда қатты қобалжитынмын. Мен әңгімелесуді бастайтын адам емеспін, сондықтан мен біреумен сөйлескенде қатты қобалжимын. Мен пікірталас кезінде топта сөйлескенде, бұл жүйке нашарлайды.
Алайда, менің әлеуметтік алаңдаушылығым біраз «емделді», бірақ мен бұл NoFap-ға байланысты екендігіне сенімді емеспін, немесе мен PMO-ға кірмейтіндіктен көптеген күндерде көңіл-күйім жақсы. Мен өзімді басқа адамдармен көбірек үйлесетіндей сезінемін, және сөйлесуді бастаған кезде бұл өздігінен болатын еді. 1 ай бұрынғыдай мазасыздық пен нервоздық болмайды.
Сондай-ақ, маған күлімсіреген адамдарды көбірек байқаймын және бұл менің көңіл-күйім жақсы болғандықтан және басқа адамдарға көбірек күлетіндігіме сенімдімін. Мен шынымен порноға қайта оралғым келмейді, өйткені қандай да бір себептермен порноны көру менің көңіл-күйімді бұзады, өйткені мен бір жерден үнемі кінә сезінемін.
Нашақорлықтан бас тарту - бұл саяхат, тіпті 90 күнде NoFap-ті түсірсем де, әлі күнге дейін жалғастырып жатырмын, себебі өзімнің тәуелділігіме байланысты зиянды болдырмау - бұл тұрақты процесс, және мен ешқашан құмарлығымды ешқашан жібермеуім керек бұрыштық және рецидивті құтқаруға рұқсат беруім керек.
Мен өзіме инвестиция салуды бастауға және өзімнің жеке өсуімнің арқасында өзімнің жеке басын анықтауға тиіс болатын кезімде, және менің ойымша, NoFap - бастау үшін тамаша орын.
LINK - Әлеуметтік мазасыздық
ЖАҢАРТУ - Нофап шынайы - өзін-өзі бағалау жақсы
Мен өзімнің өмірімде өзімді төмен бағалағанмын, өйткені тәрбиемнің арқасында. Маған әрдайым жеткіліксіз екенімді айтатын және маған ешнәрсеге үлгермеуге мүмкіндік бермейтін. Мен әрдайым өзімді ұсқынсызмын деп ойладым, мені ешкім ұнатпайды. Мен өзімді ешқашан мектептегі керемет балалармен байланыстырған емеспін, бірақ мен Нофапты бастаған кезде жағдай өзгерді.
Осы жолды бір жыл бұрын қатты режимде бастағанымда, мен өзімді жетілдіріп, кім екенімді біліп, ата-анам мені тәрбиелеген қалыптан шығуға деген туа біткен ниетім болды. Мен өмірімдегі барлық негативтерді елемей бастадым және тек өзімді жетілдіруге бағытталды. Қажырлы еңбек өз жемісін берді, енді мен өзімді әдемі, сыпайы деп сенімді түрде айта аламын және өз мектебімде жақсы балалармен араласамын. Бұрын мені тым сезімтал сезінетін адам енді сын мен пікірге төтеп бере алатын сенімді адам болып қалыптасты.
Өзіңізді сенімсіз сезінетін және сізді ұсқынсыз деп санайтындардың бәрі үшін, егер сіз генетикалық тұрғыдан сыртқы түрге дарынды болмасаңыз, әдемілік пен сенімділік ондай болмайтынын біліңіз. Бұл үшін көпшілігіміз жұмыс істеуіміз керек, демек, өмірге деген көзқарасыңызды өзгерту, өзіңізге күтім жасау және жақсы киіну керек. Мен үшін шашты сәндеудің қарапайым әрекеті күнделікті сенімділікті арттырады. Сұлулық - бұл өзіңізді жақсы және сенімді сезінетін нәрсені жасау өнімі.
Жаттығуды ұмытпаңыз. Керемет дене сізге сенімділік беріп, жақсы көрінуге мүмкіндік береді.
TLDR: сіздің сыртқы келбетіңізге көңіл бөліңіз + жаттығу + ойлауды өзгерту = өзін-өзі бағалауды жоғарылату және келбетті жақсарту.
;