Басынан бастап айтайын: сізге pmo қажет емес, бұл маған 30 күн болған факт, сенде жоғалтатын ештеңе жоқ, артықшылығы сіздің өміріңізді бұзатын 5 сек сезімнің сезімінен гөрі басым.
міне менің тарихым, мен қазір 13-те 20 деп ойлаған кезімде тәуелді болдым, ертерек порно бастадым, сүйісу көріністерін көруден бастап қазіргі кездегі экстремалды порноға дейін бастадым, мен бастаған кезімде ештеңе дұрыс емес екенін білмедім, Мен оның не екенін де білмедім, мен оған қатты сүріндім, сондықтан алғашқы 2 жыл ішінде 13-15 аралығында,
Мен абсолютті болдым, pmo туралы алған жалғыз ақпарат менің нашақор достарымнан болды, олар да білмеді және ештеңе дұрыс емес деп ойладым, сол кездерде мен онсыз бір күн өткізбей, мәжбүрлі түрде пмода жасадым, елестететін ешнәрсені білмедім. егжей-тегжейлі білу үшін, мұны жасадыңыз,
Менің ойымша, мен 16 жасымда маған тәуелді адамдармен кездесуге кірістім, олар маған шын мәніндегі шындықты айтты, мен сол уақытта NoFap таптым.
Бұл менің қайта жүктеуімнің басталуы болды, бұл тозақ болды, бұл оңай емес еді, мен онсыз да тәуелді болған миыма 3 жыл бойы істеген ісінің жақсы еместігін және оны тоқтату оңай емес екеніне сендіріп, тым тереңде болдым. бұл бәріне түсінікті нәрсе,
оңай жол жоқ, сіз қолданған әдіс қандай болмасын, саусағыңызбен саусағыңызбен миыңызбен жүруіңіз керек болады, мен бұл фактіні қабылдағанға дейін алға жылжыған емеспін, сол кездегі ең жоғары сызықтарым 4-5 күн деп ойлаймын, ыңғайсыздықты сезінгеннен кейін, бұл бірнеше жыл бойы созылды,
Мен кез-келген жерде және кез-келген жерде тыныш жүрдім, мен өзімді уақыт өте келе өзгеріп бара жатқандай сезіндім, бұл маған қатты әсер етті, менің достарыммен және отбасыммен қарым-қатынасымды зерттейді, егер сіз қыздар сияқты қарым-қатынасты ЖОҚ деп білсеңіз, өйткені менімен сөйлесу мотивім қарсы жыныс / сенімділік нөлге тең болды,
Мен сөздің барлық мағынасында зомби болдым, ол кезде мен футбол ойнайтынмын, достарыммен немесе өзімнің құдай екенімді білетін адамдармен ойнайтынмын, мен Месси немесе Роналду сияқты деңгейлерде ойнайтынмын, мен жартылай қорғаушы жергілікті командаға қосылдым. Мен ешкімді білмейтінмін, менің сенімділігім жоқ, бұрын-соңды ешқашан футбол ойнаған емеспін, сол кездегі бүкіл өмірім жан-жаққа кетті, мен ештеңеге қол жеткізбедім.
содан кейін көптеген сынақтардан өтіп, сәтсіздікке ұшырағаннан кейін мен тағдырыма мойынсұндым, егер мен бұны тоқтатайын десем, онда бәрін бастауым керек еді, мен өзіме керек болған жағдайда тозақпен жүремін деген мантра ойлап таптым, ол жеңді Бұл қиын емес, өйткені менің өмірім тозақ болды,
Мен нәтижені көре бастаған кезімде болдым, қазіргі кезде 20 жаста және 30 күнде, мен өзімді керемет сезінемін, алпауыт мемлекеттерге сенетін емеспін, бірақ мен байқағандай / бастан өткерген кейбір өзгерістерді ескере алмаймын
- менің жалпы көңіл-күйім жақсарды, мен өзімді жақсы сезінемін
- мен өзіме деген сенімділіктің арта түскенін байқадым, мен қазір тура қарап отырған патшамын, кез-келген адамның көзіне қарай аламын, кейде сенің жаныңа қарағандай сезінемін (LOL)
- Мен тіпті пмм күндерінде де жиі жаттығатынмын және өзіме жақсы көрінетінмін, бірақ осы 30 күнде мен шынымен де жаттығулар жасамадым, бәріне байланысты болдым, мен тек үзілісті жаттығулар жасадым және денем өзін-өзі ойып тұрғандай жұлынып кетті. , мен өзімді бүгін таңертең айнаға қарадым, маған ұнайтын нәрсе, мысалы, кемшілік, мен көргенімді жақсы көремін
-мен, сонымен қатар, мен ешнәрсе туралы ештеңе айтпайтынымды байқаймын, енді мені ешнәрсе тоқтатпайды, қазіргі кезде сезінетін жалғыз сезім - махаббат, мен енді басқа жынысқа оңай түсіп кетемін, мен бұрын байқамаған нәрселерді сезінемін маған қазір жұмақ сияқты, қыздың күлкісі, сөйлеу мәнері немесе мінезі немесе әзілі мені қызға құлатады (мен оны бақылауға алуым керек)
- Мен жақсы, тезірек және айқынырақ ойлаймын, мұны сипаттаудың жалғыз әдісі - бұл қажетсіз файлдарды жойғаннан және жойғаннан кейін компьютердің қошқарындай сезіледі, ол көп қошқар мен өңдеу қуатын алады, мен қазір өзімді Шерлок Холмс сияқты сезінемін
- бұл жоғарыда айтылған артықшылықтарға байланысты болуы мүмкін, мен футбол ойнаймын және мен алтыншы сезімді дамытқандай сезінемін, дриблинг пен голды өткіземін, ал мен бұны жасамаймын, мысалы мен миллисекундтық шешімдер қабылдаймын, неге мен декодты шешуге тырыстым мен осылай қозғалдым, мен бұл қорғаушының бұл жолмен жүретінін қалай білдім және мен оны қисынды түрде түсіндіре алмадым, бұл жай ғана болады
сондықтан осы уақытқа дейін бастан кешкен нәрсе
тәуелділікті тоқтату оңай емес, менің кеңесім сізге сәйкес келетін нәрсені табыңыз, А жоспары В үшін, Б жоспары С үшін жұмыс істемеуі мүмкін, біз бәріміз бірдей тәуелді болмадық және маған шынымен көмектесті, бұл пайда болғанға дейін құмарлықты немесе рецидивті болжау және оның басталуынан аулақ болу, бұл маған көп көмектесті және қайта жүктеуді едәуір жеңілдетті, мұны жасағаннан кейін барлық ықтимал триггерлер қанша маңызды болмасын.
бұл марафон жарыс емес, есірткіге тәуелді әрдайым есірткіні есіңде сақта, ешкім сені қорқытпайды, бірақ мен 30 күнге жеткенде, pmo-ның бәрі жоғалып кетеді, мен енді азғырылмаймын деп ойладым, олай емес бұл, ең болмағанда, бұл мен үшін емес, мен бүгінге дейін қатты құмар болдым, NoFap-тің мәні барлық құмарлықтар сыбыр сияқты күшсіз болатын жерге дейін күшейту керек
Мен оның біртіндеп жоғалып кететінін білмеймін, бірақ тозақтың бұрынғыдан әлдеқайда күшті екеніне сенімдімін
Барлығы өзгеруі мүмкін, егер осы уақытты оқыған адам екі жыл бұрын сапар шегіп, маған 2 күнге бардым деп айтса, мен өзімді еркіндікке тәуелдімін деп ойламас едім, бәрі де, кез келген адам да өзгере алады, сіз мұны жасай аласыз
тек бір күнде қабылдаңыз, Рим бір күнде салынбаған, сіз бұл балаларды жасай аласыз, сіз бұл нәрсені жеңе аласыз, сіз ойлаған таза аң болыңыз, сәттілік тілейтін балалар.
LINK - 20 жастағы 30 күндік саяхат
By Хейви
;
