Сондықтан менің порнографияға деген құлшынысым олардың шамамен 01% -ына дейін төмендеді. Күлкілі, менде порноны ашуға итермелейтін дәл осындай сезімдер бар, бірақ қазір сол сезімдер мені шығармашылыққа итермелейді. Мен жиырма рет бастырумен айналысамын, үйдің айналасында жұмыс жасаймын, біреумен байланыс орнатамын немесе бірнеше минут жонглинг шарларын аламын, бақта біраз уақыт өткіземін және т.б.
Әзірге өзгертулер: -
Менің көздерім әлдеқайда айқын, көк түс ашық және жарқыраған. Мен мұны экранда аз уақытты (көзге нақты физикалық зақым келтіруді), ақылға қонымсыз азаятынды, менің миым сергек және ол көзбен көрсетеді деп санаймын.
Менің аппетитім өсті, мен бұрын жасағанымның 50% жеймін, күндізгі уақытта жағымды болды. Менің ойымша, физикалық белсенділіктің артуы және өзін еркін сезіну және еркін сезіну. Бұрын мен күндізгі сағат 5-ге дейін тамақ туралы ешқашан ойламайтын едім, сосын ішіп-жеймін. Бұл менің күш-қуатыма бір күн, ұйқы және т.б. әсер етеді.
Менің жеке қамқорлығым және өзіме деген сүйіспеншілігім дамыды. Мен күніне қатаң 100 рет басу жасап жатырмын, өмірімде алғаш рет 20 қайталауды жасай аламын. Кеше мен 200 рет басу жасадым. Сондай-ақ, үйді жоғарыдан төмен қарай тазалаңыз, өйткені бұл үйге кіріп-шыққандай және кіріктірілгендей, үй енді кіргенді өте жақсы сезінеді.
Мен қазір өзімді көбірек сезінемін, адамдармен жақсы тіл табысуға дайынмын. Өткенге аз байлану. Мен кеше өте көп заттарды бөліп алдым, менде сентиментальды құндылықтар болған мәңгі заттар болды, олар қоқыс салатын жәшікке өте жақсы кірді, бүгін мен оларды қоқысқа тастағаныма еш өкінбеймін. Кеше менің үйімнен пикап машинасы шықты, ал менің ойым әлдеқайда жеңіл, сонымен қатар керемет сезінеді.
Мен жай ғана біреумен ажырастым, егер NoFap болмаса, мен онымен әлі де көп қиналамын деп ойлаймын. Менің өмірге деген көзқарасым және менің болашағым маған жағдайларға жақсы қарауға көмектеседі, мен өзіме, ойша және физикалық тұрғыдан сенім артамын.
Мені қазіргі кезде әйелдер қатты қызықтырады, мен оларға ең керемет нәрселерді табамын. Қазір экрандағы әйелдер мені ренжітеді, егер қандай-да бір жолмен болса. Шындығында, бұл мені ашуландырады, өйткені қазір маған бұқаралық ақпарат құралдарындағы мазмұнның қаншалықты сексуалды екендігі көрініп тұр. Бұл менің жалпы қоғамға деген қамқорлығым туралы, бірақ менің сүйікті Seinfeld веб-сайтындағы жарнамадағы әйелдердің аз мөлшерде болғанын сезінемін.
Менің мастурбацияға деген құлшынысым өте төмен, дегенмен либидо жоғары. Мен екеуін бөліп тастай алатын сияқтымын, енді мүйізденгенде немесе зеріктіргенде немесе басқа нәрселерде қажетсіз заттарды ұстап алуым керек деп ойлаймын. Енді мен онымен бірге бола аламын, оның 'күшінен' рахат ала аламын. Бұл менің денемде күшті сезіледі, мен нағыз ер адаммын және жұптасуға дайынмын, бірақ мұны тек салқындаумен жасайтын әйелдер жоқ. Мен мұны істей аламын. Табиғи үйлесімділік күшті сексуалдық энергиямен ешқашан ешқашан сезінбейді, әрқашан «одан құтылу керек». Мұндай ысырап.
Мен p-мен немесе p-мен бірнеше сағат бойы қан қысымының жоғарылауы туралы кейбір жазбаларды оқып отырдым және оқығаным шынымен таныс болып шықты. Мен емделуден шыққаннан кейін мойын мен бастағы қызық қысым сезімдерінің азаюын байқадым. Сондай-ақ, ыстыққа төзімділік жақсы, екеуінің байланысы бар-жоғына сенімді емессіз. Бірақ менің жалпы сауығым бұрынғыдан әлдеқайда жоғары екені даусыз. Мен өзімді сау сезінемін.
;