Мен артық салмақтан, жеңіліске ұшырадым, чип жеп, ойын ойнадым - Енді күш, беріктік, көңіл, сенімділік, демікпе жақсы

Соңғы 586 күнде мен NoFap-де күнделікті болдым. Мен күнделікті емес, мен порно көретінмін. Сол күндердің әрқайсысында мен оргазмнан мүлдем арылған едім. Жоқ
Бұл туралы емес. Бұл ешқашан болған емес.
Бұл мен 13 жасымда өзімді құлдық санадан босату туралы. Бұл менің жазықсыз болуым, ауаны кішкентай кезімдегідей сезіну болды. Мен оған жететінімді білемін.

Мұның бәрі қалай басталды.

Не болатынын білмей жатып, төсекке жату, жыныс мүшемді алға-артқа итеру. Бұл мен ғана, төсек және мен кездейсоқ қыз туралы ойлар, мен жыныстық қатынасқа түскім келеді.
Мен жабайы жүремін, менің балаларым сол жерде болуы мүмкін барлық нәрсені елестетеді, тіпті мен Р-ны бір-екі рет көрген кезімде де.
Мен бұл туралы ойлаймын.
Кенеттен біртүрлі нәрсе болады. Мен бұл сезімді бұрын-соңды білмеген едім. Бұл солай ... Ерекше. Мен оны сол кезде де, қазір де түсіндіре алмадым - оның сезімін дәл түсіндіре алмаймын.
Шынымен біртүрлі болды, мен абдырап қалдым. Түсіну үшін дәретханаға жүгіріңіз - менде алғашқы оргазм болды.
Тозаққа және кері саяхат осыдан басталды ...

Күнәлар, күнәлар ... Өлім күнәлары.

Бауырларымның алдында бір күн бойы отырдым. Ойын ойнау, кездейсоқ адамдармен скайп арқылы сөйлесу және өмірден мүлдем ләззат алмау. Мен 13 жастамын.
Түн жақындады, бәрі ұйықтап жатыр, менің миым да.
Бірақ күнә емес. Олар жорғалайды, олар менің басыма түседі. Олар допамин зертханасында от жағып, ол тозақтағыдай жанып кетеді. Бұл жаман, бірақ жетілмеген мен оны жақсы көремін. Мені асығыс сезінетін барлық нәрсені қарау. Мен оны бұрынғыдан да көп қазып жатырмын. Өзін өте жақсы сезінеді, дәл жұмақ сияқты.

Бірнеше айдан кейін мен ата-анам тұратын үйге көшуге тура келді. Маған онша ұнамады. Интернетке кіру мүмкіндігі болмады. Бірақ жалаңаш қыздармен журналдар ма? КЕЗ КЕЛГЕН УАҚЫТТА! Ата-анам үйден 6 шақырым қашықтықтағы дүкенге бара сала, мен оны жоғалтатын едім. Күніне 3 рет, күніне 4 рет. Кейде мұны кейінірек қайталау үшін жасау. Мұнда ешқандай мағынасы болған жоқ - мені ұстап алып, сол бос жерге сорып алды.

Өмір деген не?

Менен сұрама. Мен жауап бере алмаймын. Одан аулақ болыңыз.
Мен 14-ке, ал мен шіріген ет бөлігіне айналдым. Менің мінезім болған жоқ. Менің әлеуметтік өмірім де, шын достарым да болған жоқ. Менде жай компьютер болды ... Бұл менікі емес еді. Нәпсінің күші - дәлірек айтсақ - бұл мен басқарған күш емес, маған күш болды.
Мен ол кезде әпкеммен тұрдым. Ол жұмыс істеуге немесе өмір сүру үшін шыққаннан кейін - мен порно және видеоойындармен өзімді ысыраптадым.
Мен өзімді қорқынышты сезіндім. Бірақ мен неге екенін білмедім. Мен сонда болдым ... Жай тамақ ішу, ДК пайдалану, мектепке бару және қайту. Ешнәрсенің мағынасы болған жоқ, мақсаты да болған жоқ.
Мектепте мені құрбыларым күлді, өйткені мен 14 жаста едім, ал менің мектебімде 14 жасар балалардың көпшілігі шынымен де мейірімді емес еді. Менің ойымша, бұл табиғи нәрсе.
Мектеп мені жаман сезіндірді. Мен өзімнің миымда өзім болғым келмеді.
Мен оған дейін 4 мектеп сияқты өзгерген едім. Мен айналдым - мен шаршадым.
Мен ауқатты отбасынан емес едім. Мен кедей едім. Киім боқ, гигиена боқ, ал мен өзімді боқ сезіндім. Менің басымда шу, стресс және болашақ пен жалпы өмір туралы жағымсыз сезімдер болды. Жансыз, сүйіспеншіліксіз, дәрменсіз. Сонымен қатар, табиғаттағы қорқынышты бала.
Мен әрқашан басқа балалардан ерекшелендім. Дәстүрлі мағынада ғана емес, әр түрлі. Бұл менің әлемге қосылуымның қиын болуының бір себебі болды. Кабельдер мен айтқан порттарға сәйкес келмеді. Мен шынымен достасуға тырыстым, бірақ мен өзімді жоғалтқан ойлау қабілетім мен миымды әр түрлі бағытта бұра беріп, оны күннен күнге нашарлатып жібердім. Менің сезімдерімді көрсету тәсілі басқаша, сондықтан ол жерде химия өте жаман болды.

Мен шыққым келді.

Сонда мен кіммін?

Мен тағы да мектеп ауыстырдым. Бұл соңғы рет мың. Бірақ бұл оңай болған жоқ. Екі жылға жуық кез-келген адаммен әрең сөйлестім. Мен өзімнен және өзгелерден жасырынып, тыныш, ұялшақ болдым.
Мен қазір өз бөлмемде болдым. Менің компьютеріммен және өзімнің порнографиямен. Бұл бұрынғыдан да жаман болды. Мен бұрынғыдан да жаман бола бастадым, өмір де солай болды.
Мен өзімнің ішімде болғаным соншалық ... Адамдар менің шынымен тыныш болғандығыма байланысты болмайтынымды байқады. Мен өзіммен өзім сондай болғаным соншалық, жалғыздыққа және жай қоғамға қарсы болғаным соншалық, қазір 16 жаста мен болғаныма сену қиын. Әрине, сіз де өсуіңіз керек, сондықтан біраз өзгерістер болады, бірақ мен әлі күнге дейін порно менің онсыз да жетіспейтіндігім туралы өзімнің бағамды өлтірді деп сенемін. Менің өмірім боқ болды. Мен артық салмақтан, ұтылғыштан, чиптер жеп, империялардың 3 жасында ойнадым, жаз бойы өзімді-өзім жоқ қылып жібердім. Менің күмбемде жүзіп, өлгім келеді.

Бірақ кейін ...

Өзгерістер болды

Олар қатты соққы берді. Мен, менің анам, әкем және екі ит екі бөлмеден бір бөлмеден көшуге мәжбүр болдым.
Неге екенін сұрамаңыз, бұл негізінен көп жылдар бойы ішімдік ішу және эго мәселелерімен байланысты ... Саусақпен бағыттаудың қажеті жоқ.
Мен сол жерде болдым. Анасы мас, еденге төсеу, папасы мас - төсекке жату. Анамның қасында жатқан иттер, мен - сол жерде тұрмын - әлемге ашуландым. Ащы және қайғылы. Енді кішкентай қаладағылардың бәрі мені осы кішкентай бөлмелерде тұруға мәжбүр болды.

Король мен болдым.
Бірақ бұл мені өзгертті. Жақсы үшін.
Мен қандай да бір таңқаларлықтай түрде 8 килограмм салмақ тастадым. Менің өсіп келе жатқаныма байланысты болды ма? Мүмкін. Мүмкін әр түрлі диета немесе ... Егер сіз оны осылай атайтын болсаңыз. Мүмкін. Ешкім білмейді, бірақ мен бір нәрсеге сенімді бола аламын - бұл тізбектің бөлігі болды. Мен ақырындап өзгере бастадым.
Әрқашан жақсылық үшін емес, бірақ жалпы мен өзіме сенімді бола бастадым, аз ақша беріп, мас ата-анаммен бір кішкентай бөлмеде де жақсы өмір сүрдім.
Мен мектептегі ең көп сөйлейтін жігіт болдым, мен өзіме сенімді болдым, мен жай ғана ... қайтадан бала болдым.
Жоқ, мен порно көруді тоқтатқан жоқпын - бірақ аз жасадым. Мен бұл өзгеріске менің қолымнан ешнәрсе келмейтінін түсіндім. Бұл жай болды және солай болды. Мен оны итеріп, онымен өмір сүре аламын.
Мен жасадым.
Көптеген мәліметтерге бармаймын, тек сол күнге секірейік.

Таңертең қандай тамаша

Оянып, телефонымды ұстап алды. Неге мен тіпті порно көретінімді білгім келді. Порнографияның пайдасын іздей бастадым (қандай ақымақ) және таптым ... Нофап!
Мен бірден порноға тәуелді екенімді қабылдай бастадым және өзімді одан құтқаруым керек. Менің ойымша, мен өзімнің өсуім керек екенін білдім! Бұл әрқайсымыздың және әрқайсымыздың ішімізде.
Сол күні кешке мен шалғында итіммен отырдым және бұдан былай порно көрмеймін деп ойладым.
Сол кеште мен анимені бұрын соңды болмаған қуанышпен сезіндім. Мен қайтадан жазықсыз бала болғым келді.

4 күннен кейін мен осы сайтқа жазылдым және нағыз саяхат басталды.
Мен көптеген қиын және қиын сәттерді бастан өткердім. Сонымен қатар әдемі сәттер болды. Эйфория - тек өзегі жұмақ.
Ауырғаннан кейін де мен нофап туралы білмейтіндерден жақсы екенімді білдім. Мен оны әрдайым басымда ұстадым - мен бата аламын. Нофаптағы адамдар - олар бата алады. Бәрімізге береке! Бұл өмірдің нағыз сұлулығы - сіздің жындарыңыздан арылу !!

Мұнда Нофап саяхаты кезінде түсінген нәрселер бар:

• Сіз қанша күн порно көрмегеніңіз маңызды емес. Әрине, серия - бұл жақсы нәрсе, бірақ күшті ядросыз серия бос емес. Порноға тәуелділік туралы көбірек білген сайын, қылышың да өткір бола түседі. Шошқаның тәуелділігі туралы оқыңыз! ӨЗІҢІЗДІ БІЛІМ БЕР!
• Әйелдер ер адамдарға қарағанда әлдеқайда әдемі; олар ешқандай құрал емес. Оларда сиқыр, нағыз сұлулық бар. Оларды азаптауға болмайды. Күшпен емес және көзбен емес.
• Қараңғы сәттерде де өмір шынымен әдемі!
• Сіздің екі аяғыңыздың арасында күш бар. Екі доп пен дос қана емес - күш! Сізде тән, ақыл және жан бар. Ақылыңызды денеңізді басқаруға және денеңіз жаныңызды бақытты етуге мүмкіндік беру үшін пайдаланыңыз. Нәпсінің сізді басқаруына жол бермеңіз.
• «Тек қарап шығу» деген түсінік жоқ; бұл рецидив. Өлі рецидивті тастаңыз! Порноға байланысты нәрсені көрмеңіз. ЕШҚАШАН!
• Сізге порноны қараудың қажеті жоқ. Бұл сізге жақсы емес. Бұл ешқашан болған емес және болмайды да. Порнодан пайда көретіндер оны жасайды. Өтінемін - Шошқаны қарау арқылы шошқа саласын қолдамаңыз!
• Порно туралы ойламауға баса назар аударудың қажеті жоқ. Тек басқа нәрсе туралы ойлаңыз. Шығармашылықпен айналысуға деген ынта-ықыластан аулақ болу дағдысын алыңыз. Бұл өте маңызды.

Асығудан аулақ болу туралы кеңестер!

1. Өзіңіздің менталитетіңізбен жұмыс жасаңыз. Сізге деген ұмтылыс тек бас тарту керек дегенді білдірмейді.
2. Жоғары көтерілу, тартылу жаттығуларын жасаңыз - физикалық нәрсе. Энергияңызды жұмсаңыз.
3. Салқын душ. Олар күнделікті қиындықтарға қарсы тұруға көмектеседі.
4. Өзіңізге ұнайтын нәрселердің бірін күнделікті жасаңыз. Оның порно емес екеніне көз жеткізіңіз. Егер сіз оқуды ұнатсаңыз - оқыңыз. Егер сіз барабанды ұнатсаңыз - барабанда ойнаңыз! Сізге шынымен мәжбүрлеудің қажеті жоқ нәрсені жасаңыз және оған сіздің уақытыңыз бен пайдалы шығармашылық энергияңызды кетіріңіз!
5. Оқыңыз, оқыңыз және тағы бір рет - порнографиялық тәуелділік туралы оқыңыз. Мен бұған дейін де айтқан болатынмын, бірақ оны көптеген адамдар ескермейді. Онымен шынымен келісіңіз. Мұны ешқашан тоқтатпаңыз. Мұны рәсімге айналдырыңыз. Күніне нофап / порнографияға тәуелділік туралы кем дегенде бір немесе екі хабарламаны оқыңыз. Тек миға сіңіріп алыңыз.
6. Философия. Бар. Бұл көп көмектеседі.
7. Журнал. Журнал жасау көмектеседі. Қалай түсіндіре алмаймын, бірақ ол жай ... түсінеді!
8. Салмақ көтеру. Егер сіз өзіңізден ауыр нәрсені көтере алсаңыз, онда сіз порноға тәуелділіктен оңай бас тарта аласыз. Салмақ тек физикалық заттармен байланысты емес. Бұл сізге қиын жолдан өтуге көмектесетін ақыл-ой.
9. Нофаптың қиын екенін қабылдаңыз. Бірақ одан қорықпаңыз. Егер сіз порноды тастауды оңай нәрсе ретінде қабылдайтын болсаңыз - бұл оңай болмайды және сіз өзіңізге өтірік айтқаныңыз сізді одан да көп нәрсеге ұрындырады.

Соңында - артықшылықтар

1. Жақсартылған фокус
2. сенім
3. Кінәсіздік сезімі.
4. 9gag-тен «қара әзіл» деп аталатын нәрсені ұнатпаңыз немесе сол сияқты. Мен әшекейленген нәрселерге күлетінмін, себебі миым былыққа айналды. Мен өзімді әбігерге салдым, мен оған аз көңіл бөле алмадым. Қазір емес. Менің ойымша, менің миым этикаға ие болады және менің кішкентай кезімдегі жағдайға жақындай түседі.
5. Күш пен төзімділік. Мен өзімді физикалық тұрғыдан бұрынғыдан да жақсы сезінемін.
6. Өте маңызды емес. Тек сенімділікті айтуға болады, бірақ менің ойымша, сенім сіздің қабілеттеріңізді білуден туындайды. Бұл сіздің сәтсіздіктеріңізге күлетін біреу туралы тым маңызды емес.
7. Жақсы көңіл-күй.
8. Ақыл. Мен миыма қандай менталитет келетінін басқара аламын. Ментальды жоғалтқандар. Өзіңіз болғыңыз келетін адам болу үшін не істеу керектігін жасаңыз. Сіздің айналаңызда жаман нәрселер бар екені туралы жыламаңыз. Тек сізде бар нәрседен ләззат алыңыз.
9. Ризашылық. Шынында да, мен алғыс айтуға қуаныштымын. Ия, мен айттым - алғыс білдіргенім үшін ризамын!
10. Тыныс алу жақсарды. Мен белсенді кумер болған кезде менде демікпе болды. Ол әлі де бар, бірақ 10 есе аз қарқынды сияқты. Сирек кез-келген демікпе ұстамасы.
11. Мен қазір өзімді одан сайын жетілдіргім келеді! Мен одан сайын ер адам болғым келеді! Мен өзімді рухани өсіп келе жатқандай сезінемін. Ақылдың анықтығы көп көмектеседі.

LINK - Менің жолым.

By Энулв