Менің осындағы қымбатты достарым және бауырларым. Мен әрдайым «сәттілік туралы әңгімелер» форумының астына пост жазатын күн келеді ме деп ойладым. Күн келді, мен сене алмаймын. Бұл менің «сәттілік туралы әңгімелер» форумындағы алғашқы хабарламам. 2019 жыл менің өмірімдегі ең қиын жыл болды және осы жыл ішінде маған үміт берген өте аз нәрселердің бірі - мен оқыған сәттілік туралы әңгімелер. Сонымен, бір күні біреу мұны оқып, порнаның қорқынышты желісінен шығуға қажетті күш пен мотивация алады деп үміттенемін.
Мен 30 жастамын және порнографияны 15 жасымда бастадым, есімде, мен жылдам жылдамдықты порноны 17 жасымда бастадым, бұл егер мен санасаңыз, кем дегенде 12 жыл нашақор болдым дегенді білдіреді. менің жоғары жылдамдықты интернет порносындағы менің PMO жылдарым. Орташа алғанда, мен PMO-ға аптасына 3-5 рет, кейде одан да аз, бірақ бір күнде бір реттен жиі емес жүрдім.
Мен тек және тек PIED арқасында бастадым. Менде порно туралы басқа мәселелер болған жоқ сияқты. Мен жас кезімде оқуда айтарлықтай жетістікке жеттім, оқуды аяқтағаннан кейін өмірдің басқа салаларында да табысқа жеттім. Мен «көрінетін» сөзін қолдандым, өйткені қазір мен өмірімнің басқа салаларында порноның маған әсер етпейтінін түсіндім. Мен миым мен денемді порнодан қалпына келтіргенде, одан да көп пайда бар деп ойлаймын. Мен ұзақ қайта жүктегіштер туралы көптеген жазбаларды оқыдым, олар порнодан шыққаннан кейін екі жыл ішінде олардың ақыл-ойы, денесі және жалпы өмірі жақсарғанын көрді.
Мен 2018 жылдың аяғында тұрмысқа шықтым. Мен физикалық тұрғыдан әйелімді қатты қызықтырдым және мол жыныстық қатынасты күттім. Содан кейін бірінші түн келді және сіз қазірдің өзінде болжап отырғаныңыздай, мен сол жақтағы досымнан жауап ала алмадым. Бұл мен үшін қатты сұмдық болды, менің ойымша, менің некем туралы және менің сүйетін қызыммен шынайы жыныстық қатынасқа түсу мүмкіндігі туралы ойымда болған. Мүмкін мені мазасыздық немесе қатты толқу сезімі сезінеді, сондықтан денемнен ешқандай жауап болмайды деп ойладым. Мен мүлдем мазасызданбағанымды немесе жүйкеге қонбағанымды білдім, бірақ бәрібір сіздің ойыңыз оны босату үшін қандай да бір негіздеме ұсынады. Содан кейін біз 2 апта бойы бал айына бардық, бірақ менің мүшем әйелімнің алға жылжуына мүлдем жауап бермеді. 2 ай өтті, әлі күнге дейін жыныстық қатынас жоқ.
Мен осы 2 айда PMO көрмедім, өйткені мен үйленгеннен кейін порно қалдыруды шештім. Сол кезде мен порноның зияны туралы немесе порноның тәуелділік болуы мүмкін екенін білмедім. Мен қасымда нағыз физикалық қыз болғаннан кейін пикселдерге тәуелді болмау керек деп шештім.
Мен үйленгеннен кейінгі алғашқы 2 айда Порноны немесе PMO-ны көрмегендіктен, мен де детоксты бейсаналық түрде бастадым. Мен PMO-ға тәуелділіктен қалпына келтіру тезірек болғанын қалаймын. 2 айдан кейін не болды, менің денем жазық сызыққа кетті. Менің ақыл-ойым мен денемде не болып жатқанын мүлдем білмей, мен жүйенің әлі де жұмыс істеп тұрған-жатпағанын тексеру үшін порналарға жүгірдім. Бұл шынымен жұмыс істеді. Мен порнодан эрекция алдым, эрекцияны ұзақ сақтай алдым, оргазм болды.
Бәрі бұрынғыдай болды, енді әйелім түнгі сағат 2-де бөлмеде жалғыз ұйықтап жатты, ол күйеуінен және онымен бірге болу керек болғандықтан байланысын үзбеді. Менің кінәм жоғары болды, бірақ менің ойым бұл менің кінәм емес екенін айтты. Менің үйленгенімнің үшінші және төртінші айында менің үйлесімді басқарудың сессиясы мен үйленуіме дейін болды. Мен әйеліммен ұзақ уақыт бойы жыныстық қатынасқа түспеу кінәсін өз мойныма алып, өмірімді қалыпты түрде өткізуге тырыстым. Жыныстық қатынас болмағанымен, қарым-қатынасымыз одан әрі дами берді. Әйелім түсіністікпен қарады, екеуміз де денемізге біраз уақыт қажет деп ойладық.
Төртінші айдың соңында менің әйелім дәрігерге баруымды сұрады. Бұл мені қатты таңғалдырды, өйткені менің әйелім маған физикалық тұрғыдан дұрыс емес бір нәрсе бар, оны сұрыптау керек дейді. Ол дұрыс болды, бірақ мен оған ештеңе жоқ екеніне сендіруге тырыстым және ол ұйықтап жатқанда мен оның қолымен оргазм жасай алатындығымды көрді.
Бұл шынымен де өзгеріс сәтіне айналды, өйткені әйеліммен ұзақ талқылаудан кейін мен құлағым шалды, «Порно көмегімен эрекцияны ала алады, бірақ оны нақты қызбен ала алмайды». Нәтижелер менің өмірімді өзгертті. Келесі аптада мен осы веб-сайттағы және басқалардың PIED, порноға тәуелділік, миды қалпына келтіру, қайта жүктеу, бұның артындағы ғылым және басқа нәрселер туралы жүздеген жазбаларын оқыдым. Мен үлкен жеңілдік сезімін жіберіп, әйеліме бәрін түсіндірдім. Бақытымызға орай, ол шынымен де көмектесті және осыған қатысты зерттеумен айналысты және маған осында және сол жерден жаңа ақпаратты беріп отырды.
Енді нағыз шайқас басталады. Мен қайта жүктеуді ресми түрде 30 жылдың 2019-сәуірінде бастадым. Менің қайта жүктеуім «Порно жоқ және мастурбация жоқ» болды. Біз оргазм бөлімін әйелім арқылы жаттығу жұмысын жалғастыратын боламыз деп шештік, өйткені оргазмның өзі мәселе емес, бірақ Порнода. Мен ақшаны алып тастағанша мен не жазғанымды білмедім. Алғашқы бір-екі айда мен сізді бірден соққыға жыққан жедел алып тастау деп атағаннан өттім. Олар кездейсоқ дене аурулары, асқазан ауруы, ұйқысыздық, құмарлық және т.б.
Қиын бөлігі - Жедел шығарылу синдромы немесе PAWS. Олар психологиялық сипатта болады және шамамен 30-60 күн өткеннен кейін басталады. Мен әлі де 8 айдан кейін дәл осы сөздерді жазғандықтан, мен әлі де PAWS арқылы жүремін. Мен оқығаннан бастап, тәуелділіктің ауырлығына байланысты PAWS 2 жылға дейін созылуы мүмкін. Менің ойымша, PAWS - бұл саяхаттағы ең қиын кедергі және қайталанудың ең үлкен себебі. Олар табиғатта психологиялық болғандықтан, сіздің өміріңіз түбегейлі өзгереді. Менің PAWS-ке әлеуметтік мазасыздық, жалпы алаңдаушылық, дүрбелең шабуылдары, өте кішкентай нәрсе үшін қатты стресс, ми тұмауы және т.с.с. жоғарыда айтқанымдай, мен әлі де PAWS-тен өтіп жатырмын және PAWS-те жеке пост жазамын.
Адамдар мен ютуберлер PAWS туралы көп сөйлемейді, өйткені адамдар бұл туралы естігісі келмейді. 90 күнді қайта жүктеу, мен сияқты жас жыныстық қатынас тәжірибесі жоқ, жоғары жылдамдықтағы интернет-порнодан бастаған адамдар үшін мүлдем дұрыс емес. Сіздің миыңыздағы порнография және ұзақ мерзімді қайта жүктегіштер туралы соңғы зерттеулер мұны растады. 90 күндік кезең «жоғары жылдамдықтағы порно» -ды өмірінің кейінгі кезеңінде бастайтын адамдар үшін дұрыс болуы мүмкін, олардың миы мен денесі нағыз секс пен нағыз қыздың не екенін білген кезде. Өкінішке орай, 90 күндік мерзім біз үшін ЕШҚАНДАЙ ЕМЕС.
Менің PAWS шамамен 4 айдан кейін қайта жүктелгеннен кейін өте нашар болды. Менде ПВС-ға байланысты бастан өткергендерді бейнелейтін сөздер жоқ. Менің жұмысым немесе отбасымен / достарыммен кездесу болсын, сіз оны атайсыз. Бұл тірі Тозақ болды. Менің ПВС-ларым 7-ші айдан бастап жақсарады. Мұнда кілт сөз жақсы. Адамдар өздерін мүмкіндігінше дайындауға тырысу үшін оларға не болып жатқанын білуі керек.
Қайта жүктеуден алты ай өткен соң (үйлену мерзімі 10 ай), біз араласуға тырыстық, бірақ ешқандай нәтиже болмады. Мен жыныстық мүшемнен жауап ала бастадым, бірақ сәтті араласуға жеткілікті күшті және ұзақ емес.
Осыдан кейін мен әйелімнен қолымды да бермеуін өтіндім. Мен одан әрі қатты режимге ауысуды ұйғардым, яғни порнография, мастурбация және оргазм жоқ.
Сонымен, жігіттер мен қыздар, 2 айлық қатты режимнен және 8 айдан кейін қайта қосқаннан кейін, мен 2 түн бұрын менің өміріммен алғашқы қарым-қатынаста болдым. Соңғы 36 сағат ішінде мен әйеліммен төрт рет араласып кеттім. Менің жыныстық қатынасым қазір өте тез және толық күшпен түзеледі, және мен өзімнің эрекциямды барлық уақытта оңай сақтай аламын.
Бұл менің арманым өте ұзақ 1 жылдан кейін орындалады.
Жігіттер, біз өзімізді, денемізді, санамызды осы қулықпен жойдық. Өзіңіз жақсы көретін қызбен 1 жыл бойы жыныстық қатынасқа түсе алмағаныңызды елестетіп көріңіз, сіз үйлендіңіз және сол армандардың бәрін көрдіңіз. Мен бұл улы ужасқа қайта оралуды елестете алмаймын. Нағыз жыныстық қатынас жасай бастағаннан кейін, сіз шынайы жыныстық қатынасқа қарағанда порнаның әртүрлі және қарама-қарсы екенін көре аласыз. Порно сіздің жүрегіңізде бос орын тудырады, көп нәрсені аңсауды бос қалдырады. Жыныстық қатынас біздің денеміз бен ақыл-ойымызға арналған. Мен сіз туралы ақпаратсыз порно сізді қаншалықты жойатыны туралы әрі қарай жалғастыра аламын. Бұл неке басталар алдында мүлдем порнографиямен байланысты емес адамнан келеді.
Егер бұл PIED болмаса, менің порнографиямен қарым-қатынасым ешқашан аяқталмас еді. Мен бір нәрсені көру тәуелділік болуы мүмкін және сіздің санаңыз бен денеңізге осындай қорқынышты әсер етуі мүмкін деп ешқашан ойлаған емеспін. Бақытымызға орай, менің әйелім өте түсінікті, көмекші және шыдамды адам болды. Кәдімгі қыз мені әлдеқашан тастап кетер еді. Порнодан бас тарту сіздің өмір стиліңіз болуы керек, ДӘУІР! Мен күндерді санауға қарсы емеспін, өйткені бұл кейбіреулердің басында олардың жетістіктерін қадағалауға өте пайдалы болуы мүмкін. Бірақ ұзақ мерзімді перспективада сіз үшін жоқ.
- Порноға тәуелділіктің қаншалықты зиянды екенін және өзіңізге не істеп жатқаныңызды түсініп алыңыз. Порно қалдыру арқылы сіз көңілді / жақсы / қызықты нәрсені жіберіп алмайтыныңызды түсініңіз. Осыған байланысты барлық зерттеулерді, есептік жазбаларды, nofap youtube арналарын және кітаптарды қайта жүктеу өте пайдалы. Мен өзіме өте пайдалы деп тапқан кітапты қоса отырмын.
- Порнодан кету тек белгілі бір мазмұнды экранда көруді тоқтатады дегенді білдірмейді. Демек, сіз порнография туралы ойлауды тоқтатыңыз, оны елестетуді тоқтатыңыз, ондай көріністерді ойыңызда ойнауды, оргазм немесе мастурбация жасағанда порносыз елестетуді тоқтатыңыз. Сіз миыңызда порнодан көріністерді елестеткенде немесе жасағанда да, сіз порно көресіз. Мұны істеу арқылы сіз тек қайта жүктеуді ұзартасыз. Мен мұны бір жерден оқыдым және бұл мен үшін соңғы 3 айда қайта жүктеу процесін жеделдеткенін сеземін. Мен мұның басында өте қиын екенін білемін, бірақ тәжірибе мен уақыт өткен сайын оңай болады.
- Әсіресе қайта жүктеу кезінде қарайтын заттарыңызға өте мұқият болыңыз. Шынайы өмірде немесе басқаша. Әлеуметтік желілердегі, инстаграмдағы, фейсбуктағы, кездейсоқ сайттардағы қызықты суреттер. Сіз теледидардан, фильмдерден, жыл мезгілдерінен және не емес көретін мазмұн. Сіз үшін триггер ретінде көрінуі мүмкін нәрсені көруді доғарыңыз. Триггерден басқа, бұл сіздің қайта жүктелуіңізді ұзақ және ауырлатады. Сәтті қайта іске қосқаннан кейін оны өмір салтына айналдыру керек. Кездейсоқ ыстық бикини сәбилерін пиксельде көру сіздің ойыңызға еш пайда әкелмейді.
- Хоббиді табыңыз. Маған сеніңіз, бұл кресттен шыққаннан кейін алған қосымша уақытыңыз бен күшіңізді тез арада пайдалы нәрсеге айналдыру керек. ол жаттығу залы соққы ма, сіз жыл бойы procrastinating, немесе нақты өмірлік қызды іздеп, немесе кейбір аудандарда сіздің дағдыларын жетілдіру немесе кітап немесе медитация оқып шықты. Қандай болмасын, қайта жүктеуді бастағаннан кейін оны тезірек бастау керек.
- ҚАРАПАЙЫҚ ақша алу туралы және оларды қалай өту керектігі туралы біліңіз. Қайта жүктеу кезінде қиын кезеңнен өтуге дайын болыңыз, бірақ алда не болатынын біліңіз. Біле біліңіз, бұл уақытша және сізді бұдан да жақсы өмір күтіп тұр. Қайта жүктеу процесін неғұрлым ұзаққа созған сайын, өмір сапасы соғұрлым төмен болады және ақырында қайта жүктеу процесі ауыр болады. Бұл төтенше жағдай. Сіз кім болсаңыз да, қайда болсаңыз да, САҚТАНУҒА САЯСАТ бастау керек.
- Осы уақыт ішінде мен Құдайға өте жақын болдым, сондықтан бұл жерде бізді және барлығын жаратқан Жаратушы бар деп сенетіндерге арналған. Құдайға жақын бол. Мұсылман фапстронавтары үшін оқуды бастаңыз және түсінетін Құран бірден. Табысқа жету коды біздің Жаратушымыз берген. Намазды күніне 5 рет бастаңыз. Қалған адамдар үшін Құдайға жақындаңыз, жүрегіңізде тұрған Құдаймен сөйлеңіз. Егер сіз оған шынымен жақындасаңыз, сапарыңыз жеңілдейтінін білемін.
Менің жоғарыда жазған постым осы бір порнографиялық тұзақтан шығуға тырысатын адамға көмектесе алады деп үміттенемін. Егер сіздің қайта жүктеуіңіз ұзақ уақытты алса, көңіліңізді түсірмеңіз. Мен 7 айдан кейін қайта жүктеліп, PIED-тен әлі қалпына келтірілмегенде және PAWS мені өлтірді. Дәл сол кезде мен осы жерден кейбір есептік жазбаларды оқыдым: https://www.yourbrainonporn.com/por…-erectile-dysfunction-is-taking-way-too-long/
Бұл маған алға ұмтылуға мотивация берді. Енді міне, 30 күн алға, мен өмір бойы PIED-тен айығып кеттім. Мәңгілік. Елестетіп көріңізші, егер мен сол кезде бас тарттым ба, сенуді қойдым ба, әлде қайта келдім бе ???? Мен сол кезде қаншалықты адасқан болар едім деп елестете де алмаймын. Бұл тек алға бастайтын жол екенін біліп, түсініп алыңыз. PIED-тен басқа, порнография біздің ұрпақтағы депрессияның, мазасыздықтың, суицидтік ойлардың, анедонияның немесе миға байланысты басқа жағдайлардың негізгі себебі болып табылады. Айырмашылықты сіз денеңізден, миыңыздан, жаныңыздан және өміріңізден осы уды лақтырып тастаған кезде ғана білесіз! Алла баршаңызға бақыт берсін.
LINK - PIED 8 айдан кейін емделді!
by жеңу
;