Порнолы қалпына келтіретін пайдаланушы:
Мен соңғы үш жыл ішінде порнографсыз жүрмін. Бұл әрдайым күрес болды, бірақ мен бірнеше жыл бұрын 90 күн бойы порно-тегін жұмыс жасадым.
Күн сайын күн көру қиынға соғатын шығар. Мен жаңа нәрсе жасағанға дейін, порнографиялық күш-жігерге қатысы жоқ еді. Мен солай болдым / r / keto reddit.
The / r / keto reddit - бұл кетогендік диетаны қолданатындарды қолдайтын топ. Бұл дегеніміз, өте дөрекі нұсқаулар, сіз ең алдымен майларды жейсіз, шамамен 80%, 15% ақуыз және 5% көмірсу бар. Осыны ескере отырып, 20 г-нан аз көмірсутектерді тұтыну туралы нұсқаулық. Мұндай көмірсутектерді өте аз мөлшерде тұтынған кезде сіздің бауырыңыз кетондар түзеді, олар сіздің миыңыз энергия үшін жануы мүмкін. Кетондар - бұл отынның глюкозадан гөрі басқа түрі, және сізге шындықтың сәл өзгеше тәжірибесін береді. Автокөлікке жанармайдың басқа түрін салғаныңызды елестетіп көріңіз, бұл қозғалтқыштың сипаттамаларын түбегейлі өзгертеді.
Мен қантсыз диетаны бастадым. Тек авокадо сияқты ет, көкөністерді жеу және жаңғақтарды жеу. Бір күн ішінде мен порноға қарамайтынымды сезіндім. Бірнеше күн ішінде мен бұл туралы ойланбағанымды түсіндім. Бір аптадан кейін мен қатты қорқып кеттім, өйткені секс-диск жетегі күн сайын оны қалайды, қазірге дейін мен мастурбация жасамадым, немесе жеті күн ішінде жыныстық қатынасқа түскен жыныстық қатынасқа қарамадым. Енді мен өзімнің ішімде бірдеңені сындырдым деп ойлаймын.
Мен әйеліме барамын, ол мені жақсы деп, бұл керемет нәрсе, мен іздеген нәрсе деп қайта сендіреді. Жыныстық құлдықтан бостандық. Бұл маған демалуға көмектесті. Бізде жыныстық қатынас болды, бұл өте жақсы болды. Сонымен, мен әлі де жақсы жұмыс істеймін. Біз жыныстық қатынасқа түскеннен кейін мен қуғыншыдан қорқатынмын. Бұл жаман болған жоқ. Шындығында, менің өмірімде бірінші рет жыныстық қатынасқа түскеннен кейін мастурбация жасамадым және порнографияға қарамадым. Бірнеше күннен кейін біз қайтадан жыныстық қатынасқа түстік, ал екінші рет қуғыншы екінші рет басқарылды.
29 күн болды. Мен мастурбациялаған емеспін немесе порноны көрмедім. Менде энергия көп, мен жақсы ұйықтаймын, менің көңіл-күйім тұрақтылыққа ие және мен өзімді-өзім танимын. Бұл соңғы 3 жылдағы үздіксіз тырысу және порнографияны жасамау бірінші кезегімен салыстырғанда қиындықсыз болды.
Көптеген адамдар / r / keto форумда айтылғандай, кетоосқа бару олардың жалпы және әлеуметтік түйсігулерін азайтады немесе алып тастайды, олардың екеуі мен де зардап шегеді. Олардың екеуі де мен үшін айтарлықтай азайған.
Мен жай ғана бөліскім келеді. Басқа бір нәрсені көргісі келетіндер үшін тырысыңыз / r / keto. Мен қазір өмір бойы осыған сүйенуді жоспарлап жүрмін. Мен ақыры боспын. Құдайға шүкір, ақыры қолым босады.
LINK - Күтпеген жерден табылған нәрсе мені порн қабылдай алмады
by вуцель
Сау тамақтанудың артықшылықтары туралы толығырақ: Диета және теңдестіру Либидо
;