«Интернеттегі порнография қолданушыларға қиындық туғызуы мүмкін емес, өйткені порно мәңгі болған. Егер ол кезде бізге зиян тигізбесе, қазір бізге зиян тигізбейді ».
Дыбыс логикалық, бірақ шын мәнінде, бұл ақау ақаулы. Уақыттар өзгерді - порно және порно біздің миымызға жеткізілді. Тасқынды порно, смартфонға қол жеткізу және қазір виртуалды порно бәрін миды асыра пайдалануды жеңілдетті.
Reddit плакат бір рет сұраған, «Алғашқы ұрпақ сол қолмен мастурбациялауға бола ма, өйткені біздің қолымыз порнаны қарап жатыр ма?»Ия, бір ұрпақ айтқанындай, бүкіл ұрпақ« екіұшты »болып келеді.
Бір кездері мастурбация көп қиялға шақырды. Бұл шынымен жаттығу болды: «Алдымен мен мұны жасаймын ... содан кейін ...». Бұдан бұлай емес.
«Мен мастурбациялауды Интернет болмағанға дейін бастаған соңғы буынның мүшесімін. Мен кез-келген сексуалды дәмді бұзудың биологиялық ынтасын сезінбестен бұрын визуалды көріністерге қол жеткізе аламын. Мен кішкентай кезімде сиськаларды көруге асығатынбыз, бірақ мұндай мүмкіндік жылына [каталог арқылы] бір-екі рет болатын. Мен шынымен-ақ лақтыратын киімнің кейінгі ұрпаққа қалай әсер ететінін білемін ».
Бұл ауыстыру дегеніміз не? Интернет-порналды пайдалану нақты сексқа қарағанда видеогаминмен көбірек салыстырады. Бұл сіздің гендеріңіздің №1 басымдығы мен ең үлкен табиғи сыйақыны (жыныстық қатынасты) үнемі өзгертетін және үнемі таң қалдыратын «World of Warcraft» -мен біріктіреді. Сіздің сол қолыңыз жыныстық қатынасқа қарағанда көбірек қысым мен жылдамдықты қолданады. Сіздің оң қолыңыз «іздеу режимінде» нұқып жатыр, өйткені сіздің көздеріңіз бір экраннан екінші экранға өтіп, ыңырсыған құлағыңызды толтырады. Ешқандай ойдан шығарылған оркестр қажет емес.
Порно, және ол біздің миымызға жеткізілді, өзгерді. Қараңыз Порно Аниме және қазір: Mrain Training-ге қош келдіңіз (2011).
Өкінішке орай, біздің миымыз әлі бейімделмеген және бұл күтпеген проблемалар тудыруы мүмкін:
«Мен порноны бірнеше жылдар бойы қолдандым. Маған адамдардың жыныстық қатынасқа түсуін көрген ұнайды. Менің проблемам шамамен 18 ай бұрын жоғары жылдамдықты Интернетке қол жеткізген кезде күшейе түсті. Кенеттен мен тек Интернеттегі суреттерді қараудан, Интернеттегі бейнелерді және фильмдерді бірден көруге көштім. Мен бұл туралы ешқашан көп ойланған емеспін, бірақ күнделікті қарағаннан кейін, кейде тіпті бірнеше сағат бойы порно роликтерді көргеннен кейін - мен әйеліммен жеке жыныстық өмірімнің өзгергенін байқай бастадым. Менде ешқашан ED проблемалары болған емес. Бірақ қазір, әйелім екеуміз жыныстық қатынасқа түсе бастаған кезде, эрекция ала алмаймын. Кейде мен оны аламын, бірақ содан кейін ол тез жұмсарады. Секс біз үшін мүлдем болған емес ».
Басқа жігіт:
«Бүгінгі Интернеттегі порно мен бірнеше онжылдықтардағы порноның арасында айырмашылық бар. Енді сіз әртүрлі веб-сайттарға кіре аласыз және егер сіз жұмыстан шығып, өз өміріңізді соған арнаған болсаңыз, көруге болатыннан гөрі көп тегін порно таба аласыз. Сіз өзіңіздің сүйікті фетишіңізді, неғұрлым қарқынды деп тапсаңыз да, таңдай аласыз және оны бейнеден кейін ғана көре аласыз. Егер интенсивтілік бірнеше секундқа төмендейтін болса немесе сіз бірдей денелерді екі минут тіке көруден жалықсаңыз, сіз жаңа нәрселер жасай отырып, жаңа жиынтыққа секіре аласыз. Бұл сіздің шындыққа деген бағаңыз үшін бұрынғыдан да әлдеқайда жойқын болуы мүмкін ».
Дәлірек. Интернет-порно тек жыныстық құмарлықты ғана емес, Пайдаланушыларды басқарады шегінен тыс олардың табиғи либидоы: Пайдаланушылар бірнеше терезелерден порно көре алады, шексіз іздей алады, үнемі жаңалықты көре алады, өздеріне ең ыстық деп санайтын бөліктерге дейін алға ұмтыла алады, жанды секс-чатқа ауыса алады, айнадай нейрондарды видео-экшнмен немесе камерамен-2-камерамен өртей алады, немесе экстремалды жанрларға және алаңдаушылық тудыратын материалға ұласады. Барлығы ақысыз, смартфон арқылы оңай қол жетімді, бірнеше секунд ішінде, тәулігіне 24 сағат, аптасына 7 күн қол жетімді және кез-келген жаста көруге болады. Қазіргі уақытта ол виртуалды шындықпен және физикалық байланыстарды имитациялайтын секс ойыншықтарымен жақсартылған.
Миға жақындатыңыз
Бұл табиғи емес «жұптасудың» ашуын не қоздырады? Допамин. Бұл сыйақы іздеудің негізгі нейрохимиялық әрекеті. Допамин деңгейлері - бұл кез-келген тәжірибенің құндылығын шешетін (және есте сақтайтын) барометр. Таңқаларлық емес, жыныстық ынталандыру допаминді басқа табиғи сыйақыларға қарағанда көбірек көтереді.
Көптеген адамдар допаминді «шу», «қанттың көптігі» немесе оргазмға жету деп санайды. Шындығында, ол өмір сүру қажеттіліктерімен байланысты ынталандыруға жауап ретінде өседі. Бұл Мотивация. Ол бізге неге жақындауға болатындығын және қайдан аулақ болатынын және қайда назар аудару керектігін айтады. Сонымен қатар, ол бізге айтады есте сақтау керек, миымызды қайталауға көмектесу арқылы.
Интернет порты тек допаминнің егеуін тудырады барлық біз ізденіске айналған «көрнекті» ынталандырулар туралы:
- Күшті эмоциялар: тосын, қорқыныш, жиренішті
- Жаңалық: жаңа тамақ көздері, жаңа жыртқыштар, жаңа достар
- Іздестіру және іздеу: аумақтарды, азық-түліктерді немесе жұптасу мүмкіндіктерін зерттеу
- бірдеме бұл күтулерді бұзады: күтпеген бонанзалар немесе қауіп
Эротикалық сөздер, суреттер мен бейнелер ұзақ уақыт бойы болды. Сонымен қатар жаңадан шыққан жұптардың нейрохимиялық шапшаңдығы. Дегенмен, бір айдың жаңалығы Playboy беттерді айналдырсаңыз, буланып кетеді. Біреу шақырады Playboy немесе «сюрприз» немесе «мазасыздықты тудыратын ма?» 12 жастан асқан компьютерде сауатты баланың үмітін бұзар ма едіңіз? Ешқайсысы Google-дің бірнеше қойындысының «іздеу және іздеуімен» салыстырылмайды.
(Кестені үлкейту үшін басыңыз)
«Әртүрлілік - бұл өмірдің дәмдеуіші» деген сөз Уильям Каупердің (1785) әр апта сайын басқа қызбен сүйіскен жігіт туралы өлеңінен шыққан. Бірақ Интернет Табаско тұздығының бітпейтін ағыны түріне мүмкіндік береді допаминді шелектер. Менің «порнография» туралы іздеуім 1.3-ке жуықтады миллиард беттер (менің ондықта «Соқырлар үшін порно» бар). Тұрақты ынталандыру кедергі келтіруі мүмкін Біздің пікірімізшетіпті эротикалық көріністерсіз. Шын мәнінде, жақында жүргізілген зерттеулер интернетті мәжбүрлеп пайдаланудың (видеогаминмен) себептерін көрсетті нашақорлыққа байланысты ми өзгерістер.
«Бұл өте нашарлай бастады. Мен балапанды үйге алып барар едім, кейде тіпті менің де * ккімді көтере алмайтын едім, өйткені порно менің миыма қайта қосылып, бір уақытта 5-6 қыз болу керек деп шарт қойды. Бір қыз, ол жерде болғанымен, трюк жасамады ».
2007 жылы Kinsey зерттеушілері бірінші болып порнография тудырған эректильді-дисфункция (PIED) және порнография тудырған әдеттен тыс либидо туралы хабарлады. Бейне порнографиясы «барлық жерде болатын» барлар мен моншалардан алынған субъектілердің жартысы жауап ретінде зертханада эрекцияға қол жеткізе алмады. бейне порно. Зерттеушілер тақырыптармен сөйлесуде бұл туралы білді жоғары әсер етуі порнография бейнелер жауаптылықтың төмендеуіне және экстремалды, мамандандырылған немесе «қызық» материалға деген қажеттіліктің артуына алып келді. Зерттеушілер шынымен де әр түрлі клиптерді қосу үшін зерттеуді қайта құрды және өзін-өзі таңдауға мүмкіндік берді. Қатысушылардың жыныстық мүшелерінің төрттен бір бөлігі әлі де қалыпты түрде жауап берген жоқ. Сол уақыттан бері, дәлелдемелер орнатылды бұл интернет порнографиясының маңызды факторы болуы мүмкін сексуалдық дисфункцияның жылдам өсуі.
Неге тұрақты допаминді ынталандыру соншалықты тәуелді? Neuroscientist ретінде Дэвид Линден Героин нейрохимиялық жарылыстың үлкен мөлшерін тудырса да, темекі шегуге арналған темекі шегушілердің героинге қарағанда әлдеқайда көп пайызын түсіндіреді. Неліктен? Бұл мидың жаттығуы туралы мәселе. Әрбір қораптағы 20 темекінің әрқайсысы шылым шегушілерге темекінің пайдасын тигізетіндігін үйретеді. Керісінше, біреу қаншалықты жиі атуы мүмкін? Нашақорлықтың негізі «патологиялық оқыту. «
Интернеттегі порно жағдайында үнемі жаңашылдықты, шокируемді немесе алаңдаушылықты тудыратын визуалды ойларды және түтіктер сияқты мінсіз атысты іздеп, оргазмты күшті нәрсе. Мидың екеуі де жаттығады. Дегенмен, поп-индуцирленген ЭД-мен әрқашан жігіттерден естиміз, ол мастурбациядан бас тартып, интернет порнасынан бас тартудың орнына емдеуге тырысады. Олар допамин тамшысының қай жерде екендігін инстинктивті түрде біледі:
«Мен мастурбация емес, эректильді дисфункцияға алып келетін гипер-стимул порноны деп ойлаймын. Менің жеке экспериментім туралы таңқаларлық нәрсе - Интернеттегі порно болмаса, мен мастурбация жасағым келмейді. Мен тырысқан кезде де мастурбация жасауға жеткіліксіз. Менің ақыл-ойым енді қиялға берілмейді, мен Интернетке дейінгі күндердегі бала кезімдегідей ».
Бүгінгі порнографиялық қолдану шыңына қарағанда допаминдік соққыларға қатысты
Допамин барлық жағдайды қоздырады, бірақ әрдайым өзгеретін эротикалық ынталандыру тұрақты ағыны оргазмға кез-келген мастурбациядан гөрі әлдеқайда күшті жаттығу тәжірибесі болып табылады. Сондықтан онлайн эротика мидың кейбірінде күшті нәрселерді тудыруы мүмкін.
Өкінішке орай, допаминнің көптігі қанағаттандыруға тең келмейді. Оның хабарламасы әрдайым: «Қанағаттану бұрышында, сондықтан жалғастыру! » Азық-түлікке, құмар ойындарға және Интернет-ойынға қатысты мінез-құлыққа тәуелділікті зерттеу допаминнің тым көп екендігін көрсетеді ләззат жауаптарын белгілейді мидың. Бұл нашақорлық процестерінің дамып келе жатқанын көрсетеді. Ұйқылы ми көп нәрсеге құштарлыққа әкеледі; тіпті керемет кадр да қанағаттандыра алмайды. Бүгінгі порно тек сіздің қажеттіліктеріңізді қанағаттандырмайды; бұл оларды бұрмалайды.
Күн батасын көріп, мысыққа отырғызып, сүйікті командаңызды көре аласыз көп қарқынды ләззаттармен бірдей емес. Қалыпты қуанышпен сіз допамин сигналдарын аласыз, содан кейін сіздің миыңыз гомеостазға қайта оралады. Керісінше, кейбір іс-шараларда допаминді ұзақ уақыт бойы реттеуге әлеуеті бар.
Шынында да, 2011-да американдық аддик медицина қоғамының медициналық дәрігерлері өтініш берді тәуелділікті тудыратын іс-әрекеттер ретінде жыныстық қатынасты, тамақ пен құмар ойындарды атайды. Олар алкогольге, героинге немесе жыныстық қатынасқа тәуелділіктің бәрі бірдей екендігіне күмән келтірмейді. Психолог Филипп Зимбардо да «қозуға тәуелділіктің» зияны туралы айтты. (TED әңгімесі Адамдардың демисені?)
Тіпті жас жігіттер бір-бірін интернет порты туралы ескертеді. Сондай-ақ, олар порнографияның өршуіне алып келеді жалған жыныстық дәм:
«Соңғы екі күнде порно 4-6 сағатқа созылады. Бір жағынан, транссексуалды порно менің жыныстық қатынасыма қатысы жоқ екендігі айқын болды. Соңғы 30 күнде 5+ сағат бойы қарағаннан кейін, транссексуалды порно қызықсыз бола бастады! Мен басқа, жиіркенішті және таңқаларлық заттарды іздей бастадым ».
Интернеттегі порнаның сапасы миға ерекше әсер етеді. Үнемі ынталандырудан басқа, тұтынудың шегі жоқ - тамақтанудан немесе есірткіден айырмашылығы. Эскаляция әрдайым мүмкін, өйткені мидың табиғи қанықтыру тетіктері бір шыңына жетпейінше басталмайды - бұл бірнеше сағатқа созылмауы мүмкін. Содан кейін де, пайдаланушылар қайтадан қозу үшін таңқаларлық нәрсені баса алады. Интернеттегі порно ақыр соңында мидың табиғи жиіркену жүйесін белсендірмейді («Мен басқа шағуға / ішуге / қорылдауға шыдай алмаймын!»). Басқа эротикалық бейнені көруге кім шыдай алмайды? Көбейту - бұл біздің гендеріміздің басты міндеті.
Артықшылық белгілерін біліңіз
«Порнографияны қолдану зиян тигізбейді» деген сенім ай сайын пайда болды Playboy. Қаласаңыз да, қаламасаңыз да, Интернеттегі порно өткен эротикадан өзгеше, «Polemon-Go» тик-так-саусағынан ерекшеленеді. Өзіндік есептер мұны айқын көрсетіңіз. Интернеттегі порноны «жай порно» болудың орнына эволюция көптеген миды дайындамаған жаңа құбылыс.
Сіздің ата-бабаларыңызда порнотқа негізделген қиял-ғажайыптың интернеті немесе жады банктері болған емес. Егер олар мастурбация жасаса, қалыпты либидо және өз қиялы жұмысты бітірді. Егер сіздің жыныстық реакцияңыз азайып бара жатса немесе сізге шыңына жету үшін порнография қажет болса, онда сіз, шын мәнінде, миыңыздың табиғи тәбет тетіктерін жоққа шығарып, тәуелділікке қауіп төндіресіз. Миыңыз қайтып келгенше күтіңіз қалыпты сезімталдық. Шығу қиын болуы мүмкін, бірақ кеңестер мен қолдау қол жетімді.
Сіздің миыңыз бүгінгі эротика-жүргізу кезінде өңдеу үшін дамымаған. Бұл тек бейнелерді ғана көрмейді; ол қабылдайды ұрықтандырудың шексіз мүмкіндіктеріжәне ол сіздің допаминді «қамшыңызбен» ұрықтандыруды мүмкіндігінше қажет етеді - сізге қанша шығын келсе де. Бүгінгі көрермендер өмірден кетудің және өмірді жалғастырудың орнына, олар есірткіге тәуелді болу қаупі бар екенін білмей, сергек бола алатын уақытты жалғастырады. өнімділігі проблемалар. Бір кездері Елиэзер Юдковскидің айтуынша,
«Егер адамдар азғырылуға құқылы болса және ерік еркіндігі осында болса, нарық сатылуға болатын азғырулармен жауап береді. Нарықты ынталандыру суперстимул тұтынушыға кепілдік залал келтіре бастаған кезден тыс жалғасуда ».
Үйреніңіз порнолардың артық қолданылуын көрсететін сигналдар. (Өзгелердің есептерін оқыңыз.) Сіз достарыңыздың не істеп жатқанымен, тіпті кеңестерімен жүре алмайсыз сексологтар немесе дәрігерлер. Не арқылы өтіңіз Сіз хабарлама.
«Телевизиялық телефонмен сөйлесу кезінде мен интернеттің нашар / баяу болуына және барлық смартфондарды қайдан табуға болатындығына байланысты кездейсоқ суреттерді (өте жұмсақ порно) жүктей алдым. Бірақ қазір жоғары жылдамдықпен, тіпті ұялы телефонмен де, мені үнемі көбірек және жоғары ажыратымдылықта қарауға мәжбүр етті. Кейде бұл аяқталатын мінсізді іздейтін бір күндік іске айналады. Бұл ешқашан, ешқашан қанағаттандырмайды. «Көбірек қажет» деп ми үнемі айтады ... осындай өтірік ».
«Опиатқа тәуелді болған және қазіргі уақытта порнографияға тәуелділікпен күресіп жүрген адам ретінде мен порноны шынайы тәуелділік деп айта аламын. Мен жас кезімнен интернет-порнодан бастадым және орта мектепте интернет арқылы әйелдермен байланысып, өмір сапасына үнемі әсер ететін жағымсыз әдеттерге ие болдым. Героинмен, ең болмағанда ақшам болған кезде, мен сабаққа баруды жалғастыра алатын едім; Мен кез-келген қатаң есірткіні қолданған кезімде де, өмірімді салыстырмалы түрде сақтай алдым. Енді мен өзімді жақсы жерде деп санасам, көбінесе абстрактілі сексуалдық жағдайлар үшін ұзақ мерзімді қарым-қатынасты бұзатын боламын ».
Шын мәнінде, біз әрқашан балалардан Интернет порноларынан ауыр симптомдардан зардап шегеді, бірақ Интернет-портымды қараудан бас тартудан гөрі өз проблемаларын шешуге тырысатын мастурбациядан бас тартуға тырысамыз.
«Жеке тәжірибемнен сөйлескенде, мен мастурбация емес, эректильді дисфункцияға алып келетін гипер-стимул порнография деп ойлаймын. Менің жеке экспериментім туралы таңқаларлық нәрсе - Интернеттегі порно болмаса, мен мастурбация жасағым келмейді, тіпті тырысып көрсем де, мастурбация жасауға жеткіліксіз. Менің ақыл-ойым енді қиялға берілмейді, мысалы, мен порно кезге дейінгі жас кезімдегідей ».
Порнографиялық қолданушыларға арналған зерттеулерді қараңыз -
- зерттеулер порнографияны немесе сексуалды бұзылуларға порно / сексуалды тәуелділікті байланыстыру, төмендеу жыныстық ынталандыруға мидың қосылуы және жыныстық қанағаттанудың төмендеуі
- Порно пайдаланушыларға арналған ми зерттеулері
Бұл мақалалар интернеттің бірегей ынталандыру екенін көрсетеді
- (L) Допамин ақпаратты іздеуге тәуелді етеді (2009)
- (L) Веб-думанға қарсы күресу керек пе? (2012)
- (L) Интернетті темекі сияқты әдеттенгенде ме? (2012)
- (Ұ) Интернеттегі өмір сізге 'попкорн миын' бере ме? (2011)
- (L) High Wired: Интернетті тәуелділікпен пайдалану миыңызды қайта құрылымдайды ма? (2011)
- (L) Біз тәуелдіміз, толық ақпаратпен (2012): John Coates, Кембридж нейро ғалымы
- (L) Интернет мәжбүрлеу бұзылуы: біз оны DSM-ге қосуы керек пе? (2011)
Міне, басқалардың белгілері:
Мен кейбір жаман порноларға айналдым, тіпті сол кезде мен күніне бірнеше сағатты өткізгеннен кейін де жеңілдік ала алмадым.
Менің ойымша, бұл мотивация аз болды (маған бәрібір), әрқашан шаршау, миға тұман түсу, шоғырлануда қиындықтар, әлеуметтік мазасыздық, депрессия және т.с.с. менде бір нәрсе дұрыс емес екенін білдім (және жақын достарым мен отбасым да білетін) ), бірақ мен оған саусағымды сала алмадым (немесе қаламаймын).
Порнолардың шыңына шыққанда, оргазм енді жақсы сезініп қалды. Бұл өзін-өзі емдеудің бірден-бір жолы.
Мен 11-12-де порноны қарай бастадым және 22-де пәктігімді жоғалттым. Қыз келуім үшін мені күштеп алып тастауы керек еді. Менің жыныс мүшем қынапқа мүлдем жансыз болды. Алдын ала ойнау кезінде мен қатты қиналатын едім, бірақ жұмсақ болмай бірнеше минуттай жыныстық қатынасқа бара алмадым.
Бала кезімде көптеген мотивацияларым бар екенін есіме түсірдім. Мен 14 туралы болған кезде бәрі өзгерді. Мен барлық демалыс күндерін және кештерімді порно көремін.
Ұзақ уақыт бойы қарамаған кезде мен зәр шығарудың қажеті жоқ екенін білемін. Ауыр пайдалану кезінде бұл өте нашар болды; Мен дәретхананы көп пайдаланатынмын! Сондай-ақ, мен достарым мен туралы менің артымнан сөйлесіп жатыр деп қорқатынмын, сондықтан менің айтқаным / ойлағаным туралы түсінігім бұрмаланады.
Бірнеше жыл қолданғаннан кейін, 25 жасында байқала бастаған белгілер мыналар болды: таңқаларлық бас аурулары, өте таяз және қатты дауыс, мен көзімнің ішінде құрғақ сезініп, жалпы бетімде құрғақ сезіндім. Таңертең мен бүкіл денемде біртүрлі жағымсыз сезімді сезіндім. Денемде біртүрлі сезім пайда болғанға дейін мен 40 минуттан астам уақыт оқуға зейін қоя алмадым, бұл мені ұйықтатты. Мен жынды болдым. Содан кейін менде қант диабеті (қандағы қанттың аздығы), нашар көру қабілеті бар деп ойладым (мен өзімнің көру қабілетімді тексердім). Мен тіпті ADD немесе ADHD бар деп ойладым, өйткені мен кейде өте импульсивті бола алатынмын. Бұған қоса, мен өзімді әлеуметтік кездесулерде өзіме сенімді сезінбейтінмін, жалпы адамдармен өзімді қауіпсіз әрі жайлы сезінбейтінмін.
Мен кейде өзімді баладай сезінетінмін. Импульсивті, мазасыз және т.б. Мен тіпті жыныстық қатынастың нөлдік деңгейге қалай түскенін сезіндім. Бірақ мен бұл туралы ештеңе жасай алмадым! Ақырында, шамамен екі апта бойы порно немесе мастурбациясыз жүргеннен кейін мен өзімді керемет сезіндім. Жоғарыда аталған белгілердің барлығы жойылды, мен өзімді әлеуметтік жағынан тыныш және жайлы сезіндім. Менің сөзім берік, тұрақты және байсалды болды. Мен күліп, күлімдеп күлдім. Мен сүйкімді болдым және флирт жасай алдым. Сексуалдық тартымдылықты сезіну сезімі жоғалып кетті, мен тіпті қоршаған ортадағы адамдардың жақсы реакциясы мен реакцияларын байқадым. Мен достарыммен, отбасыммен, жұмысшыларыммен және әрине қыздармен жақсы байланыста болдым.
Мен әлсірейтін әлеуметтік мазасыздықты, депрессияны, аз қозғалушылықты, физикалық сарқылуды, психикалық шаршауды дамыдым, жұмысқа тұра алмадым, тіпті университеттің залдарынан адам өлімінен қорықпай жүре алмадым, әйелден жасқа дейін қартайғанға дейін қорқынышты сезіндім т.б.
Менің көңіл-күйім төмендегеннен кейін құлдырайды; Мен адамдарға тез ренжимін. Бұл мені бір ғана психикалық күйге түсіреді, менің ойымша, тек порно туралы. Бұл менің ұйқымды бұзады; төсекке жатқанда басымда порноның калейдоскопы бар. Бір нәрсені бірнеше рет қайталап жүргенім өзімді тітіркендіреді.
Біздің көпшілігіміз үшін (өзім де кірдім), ED бізді сілкіндіретін және ештеңе дұрыс емес екенін түсінуге мәжбүр ететін алғашқы нақты / таңқаларлық белгі болды.
Мен 16-17 болғанда өте қуатты болар едім. Менің порно-кезеңімнің жартысы 18 арқылы басталды. Мен салқындатылған жігіт бола бастадым және кофеинді маньяк сияқты қолдандым. Мен ешқандай күшті эмоцияны сезіндім.
Мен жас кезімде бір бөлмеге кіретін едім, адамдар мені байқап, маған тартылып, менімен сөйлескісі келеді. Көшеде келе жатқанда өзіме деген сенімділік пен жігер сезіндім, ал қыздар мұны байқап, мені танитын еді. Жылдар өткен сайын порно пайдалану көбейіп, бұл энергия біртіндеп кетті. Менің әлеуметтік өмірім зардап шекті. Мен оны әрдайым қартаюмен байланыстырдым, бірақ мен қателестім. Мен кінәліні анықтағаныма қатты қуандым. Мен қазір сол қуаттың қайтып келе жатқанын сеземін.
Есіңізде болсын, сіздің ата-бабаларыңызда Интернеттегі порнография немесе порнографиялық қиялдың жады банктері болған емес. Егер олар мастурбация жасаса, бұл жұмысты тек қалау мен өз қиялының өзі жасағандықтан болды. Егер сіздің жыныстық реакцияңыз азайып бара жатса немесе сізге шыңына жету үшін порнография қажет болса, онда сіз, шын мәнінде, миыңыздың табиғи қанықтыру механизмдерін жоққа шығарасыз. Егер сіз порнонсыз шарықтай алмасаңыз, миыңыз қалыпты сезімталдыққа келгенше күтіңіз. Бұл сіздің миыңыз қалыпты жағдайға келген кезде қиын болуы мүмкін, бірақ кеңестер мен қолдау мекен-жайы бойынша алуға болады көптеген веб-сайттар.
;