Мен түзу, бірақ трансгендерлер немесе гейлер порносына қызығамын (немесе гейлер тікелей порноға тартылады). Не хабар?

HOCD

ЕСКЕРТУ: Бұл парақта порнографияны тастағаннан кейін және олардың талғамдарының өзгеріп жатқанын байқағаннан кейін олардың порнографиялық талғамдары олардың жыныстық талғамына әсер етті деген қорытындыға келген адамдардың (олардың кейбіреулері басқаларына қарағанда саяси тұрғыдан дұрыс) бірнеше өзіндік есептері бар. Бұл өзін-өзі есептер порно қалпына келтіру форумдарынан алынды. YBOP оларды қалай болса солардан үзінді алады, және олардың авторларының көзқарастары / шолуы осы веб-сайтқа сәйкес келмейді. Егер сіз өзіңіздің сексуалдық талғамыңызға қанағаттансаңыз немесе сіздің жыныстық талғамыңыз анықталған деп ойласаңыз, одан әрі оқымаңыз. Бұл бет олардың порнографиялық романның жаңа жанрларға ұласуы олардың ертерек немесе туа біткен жыныстық талғамын жасыруы мүмкін деп санайтын адамдарға арналған. Онда HOCD талқыланады.

------------------------

ЕГЕР СІЗ ОКРЕДЕНІҢ БОЛАДЫ:

  • Егер сізде обсессивті компульсивтік бұзылулар (OCD) болса, біз Сізге кеңес берушімен немесе OKB маманданған маманнан кеңес береміз. Кейбір адамдар HOCD-мен дәрі-дәрмекпен және тиісті терапиядан үлкен пайда көрді.
  • Мастурбациядан аулақ жүретін обсессивті компульсивтік бұзылулармен немесе OKB трендтерімен ауыратын адамдар симптомдардың өсуіне әкелуі мүмкін. Тіпті уақытша мастурбациядан бас тартуға болмайды.
  • YBOP бағдарламасы OCD бар адамдарға HOCD қайта жүктеу шоттарын оқып береді және олардан сіз үшін жұмыс істейтін нәрселерді ұсынады. Ешқандай жол жоқ.

КІРІСПЕ

Бұл Жиі қойылатын сұрақтар көпшілігі гомосексуальды обсессивті компульсиялық бұзылуларға (HOCD) қатысты. Оның айтуынша, көптеген ұсыныстар порнографияға немесе порнаға тәуелді болған фетиштерге қатысты қолданылуы мүмкін. Тиісті материал:

Ол арипипразолды [допаминдік агонист] емдеу режиміне енгізгеннен кейін бір ай өткен соң, ол өзінің серіктесімен бірнеше рет жыныстық қатынасқа түсуді және мастурбацияны сол күні және жаңа басталған гомосексуалды ойлар мен гендерлік қиялдарды қажет ететініне шағымданып, өзінің емдеу режиміне енгізді. Онлайн-порнографияны жиі қолдану болды. … Науқас арипипразолдың гиперсексуалдылыққа себеп болғанын талап етті және қатты айтты. Төрт-алты күннен кейін арипипразолды тоқтатқаннан кейін жыныстық мінез-құлық төмендей бастады, шамамен екі аптадан кейін толық жеңілдеді. Науқас үнемі бақылауда болды және жыныстық жағымсыз әсерлері жоқ.

[Екі кеудесі және жыныс мүшесі бар еркектерге тарту] «жеке жыныстық бағдардан гетеросексуализмнің әдеттен тыс түрі болып саналады.

The негізгі мақала келесі сілтемелер тобынан төмен басталады. Бірінші бөлімде порнографиялық HOCD немесе порнографиялық фетиштері бар ерлердің жетістіктері туралы әңгімелер (қайта жүктеу) бар. (Осы парақтағы ең соңғы бөлім - қалпына келтіруге арналған жігіттер туралы кеңестер мен түсініктер.) Егер сіз өз мазасыздығыңызды басып, үмітті сезінгіңіз келсе, қайта жүктелген аккаунттардан кейін жазылған блогтардағы жазбаларды оқуды ұсынамын, өйткені олар көптеген сұрақтарға жауап береді. . Мүмкін, осы мақала сияқты сарапшылар бөлімінен бастаңыз - Мен геймін бе? Obsessive-Compulsive Disorder көптеген нысандарды алады. Бұл үзінді:

HOCD ережелері

Сәлеметсіз бе! Менің атым Марк, және мен гомосексуалист обсессивті-компульсивтік бұзылыс (OCD). Мен гетеросексуальды адамдар үшін жазамын, олар осы мақаланы гейлерден қорқуды түсіну үшін пайдаланады. Гей ОК немесе ХОКД). Мазасыздық жоқ, досым: Егер сіз өзіңізді немесе өзіңізге жақын ХОКД бар біреуді түсінуге тырыссаңыз, сіз дұрыс мақаланы оқып жатырсыз.

  • Бір ереже: Егер сіз гетеросексуал болсаңыз, онда сіз болсаңыз. Кезең.
  • Екі ереже: Басқа ережелер жоқ.

Ережелерді оқу және оларға бағыну үшін уақыт бөлгеніңізге рахмет. Мен өзімнің нақты өмірімдегі мұғаліммін, мен ережені ертерек айтқым келеді.

Енді біз осы ой-пікірден келіп отырмыз, мені сіздермен бірге көтеріңіз, себебі мен сізді HOCD арқылы жүремін.

Порнографиялық мәжбүрлеп қолданушылар көбінесе порнографияның жаңа жанрларын көріп немесе іздеуге мүмкіндік беретін порнографиялық пайдаланудағы эскалацияны сипаттайды. Соққы, тосынсыйлық, үміттерді бұзу немесе тіпті алаңдаушылық туғызатын жаңа жанрлар жыныстық жағымсыздықты жоғарылату үшін жұмыс істей алады, ал ынталандыруға қарсы әрекет күшейіп келе жатқан порнобалистерде бұл құбылыс өте кең таралған. кітап Өзі өзгеретін ми:

Қазіргі порнондық эпидемия жыныстық талғамға қол жеткізуге болатындығын көрсетеді. Интернетке қосылу жылдамдығы жоғары порнография нейропластикалық өзгерістердің барлық алғышарттарын қанағаттандырады. Порнографтар конвертті жаңа, қиын тақырыптармен итеріп жатырмыз деп мақтанған кезде, олардың айтпағаны - бұл міндетті, өйткені олардың клиенттері мазмұнға төзімділікті қалыптастырады.

Адамдық сексуалдық сарапшылардың ойлағанынан әлдеқайда көп «жағдайға қабілетті». А 2016 зерттеу тапты жартысы Интернеттегі порно қолданушылар бұрын «қызықсыз немесе жиіркенішті» деп тапқан материалға ұласты (Онлайн сексуалдық қызметі: ерлер үлгісінде проблемалық және проблемалық емес пайдалану үлгілерін зерттеу). Бір үзінді:

Қырық-тоғыз пайызы кейде кейде сексуалды мазмұнды іздейді немесе олар үшін қызықтырмаған немесе порядочную деп санайтын ОАА-да (порно) араласқан.

Бұл Бельгиялық зерттеу сонымен қатар Интернеттегі порнографияны пайдалану эректильді функцияның төмендеуімен және жалпы жыныстық қанағаттанудың төмендеуімен байланысты екенін анықтады. Дегенмен, порнографияның проблемалы пайдаланушылары үлкен құмарлықты бастан кешірді (OSA = 99% субъектілері үшін онлайн-жыныстық белсенділік). Бір қызығы, қатысушылардың 20.3% -ы өздерінің порнографиясын пайдаланудың бір себебі «серіктесіммен қозуымды сақтау» дейді.

Әртүрлі әдістер мен бағалау әдістерін қолданып, бірнеше зерттеулер жасалды Порно пайдаланушыларда эскалация (және әдеттену). Мысалы, осы 2017 зерттеуі затқа тәуелділік сауалнамаларынан кейін модельденген порнографиялық сұрақ-жауапты сұрақты әзірледі және тексерді Проблемалы порнографияны тұтыну масштабын дамыту (ППСС). Алдыңғы порнографиялық тәуелділік сынақтарынан айырмашылығы, бұл 18-ден тұратын сауалнама толеранттылықты (пайдаланудың күшеюі) және алып тастауды, екеуін табуды, жиі порнографиялық қолданушыларда кету және күшейту туралы пікірталастарды аяқтады. Порнографияны пайдаланудың өсуіне ықпал ететін екі сұрақ:

  • Мен бірте-бірте көп «экстремалды» порнаны көрдім, өйткені бұрын қараған порналарым қанағаттанарлық емес еді
  • Менің қажеттіліктерімді қанағаттандыру үшін көбірек және көп порнеттің қажет екендігін сездім

Сонымен қатар, осы 2016 зерттеуі жыныстық талғамның бүгінгі (ағымды) интернет порнографиясына қатысты тұрақты екендігі туралы күмән тудырады (Сексуалдық сәйкестілік сексуалдық түрде анықталған ақпаратты пайдалану: Құрама Штаттарда гей, бисексуальды және гетеросексуалды еркектердің салыстырмалы талдауы). Осы зерттеуден үзінді:

Зерттеулер сонымен қатар көптеген ер адамдар жыныстық сипаттағы материалдарды (SEM) олардың жыныстық сәйкестігіне сәйкес келмейтін мазмұн деп санайтындығын көрсетті. Гетеросексуалды-анықталған ер адамдар бір жыныстағы ерлердің мінез-құлқын (20.7%) қамтитын SEM-ті қарау туралы хабарлауы және гей-анықталған ер адамдар SEM-да гетеросексуалды мінез-құлықты қарау туралы есеп беруі (55.0%) сирек емес еді.

Бұл зерттеу бірге қабылданады осы беттегі басқа зерттеулер, қазіргі порно қолданушылар соңында «олардың шынайы сексуалдық екенін біледі»Трубкалық сайттарда серфинг жасап, содан кейін қалған уақытта тек бір ғана порно жанрына жабысыңыз.

HOCD немесе порно туындаған трансгендерлік фетишті бар адамдардың қалпына келтіру оқиғалары:

ЕСКЕРТПЕ: OCD-мен ауыратындар мастурбацияны жоюға тырыспастан, порнография мен порнографияға байланысты қиялды жоюға сәттілікке ие. YBOP сізге келесі қайта жүктеу есептік жазбаларын оқып, олардан өзіңізге тиімді нәрсені алуды ұсынады. Мұнда бір амал жоқ.

Порнографиялық фетиштер мен HOCD (ең ертеден бастап ең соңғы тізімге енгізілген):

Сарапшылардың материалдары:

YBOP презентациялары, порно тудыратын пирингтерді және порнографияны қалай дамытатындығын қарастырады

Гаридің радиосында HOCD немесе порно-индуцирленген фетиштермен жұмыс істейді:

Журналистердің мақалалары:

Порно туындаған SOCOD-мен байланысты ғылым

Препараттар бойынша кеңестер:

ЕСКЕРТПЕ: Біз дəрігерлер емеспіз жəне осы идеялардың біреуін зерттеуге дейін осы ақпаратты дəрігермен тексеріп алуыңыз қажет. Бірақ ХОКД-мен күрескен екі жігіттің пікірлері:

Төтенше немесе алаңдаушылық тудыратын материалға деген ұмтылыс алдымен нашарлауы мүмкін байланысты шығудың ықпалы. Мұны қараңыз Reddit желісі.

Бірінші жігіт:

Мен ... инозитті іше бастадым ... МАҢЫЗДЫ МЕНІҢ АЙНАЛУҒА КӨП көмектесіп жатырмын. Бұл тек плацебо емес пе екеніне сенімді емеспін, бірақ қазір бір айдан астам уақыт өтті, мен өзімді жақсы сезінемін. Менде бірде-бір интрузивті ой жоқ, сөзбе-сөз бір ебля. Сіз балалар оны тексеріп алуыңыз керек.

Екінші жігіт:

Екіншіден, инозит, N Acetyl Cysteine ​​немесе NAC қосқысы келеді, себебі өте пайдалы қоспасы инозитол NAC оспессиейлерін азайтады, себебі ол алаңдаушылықты төмендетеді. Әсіресе медитация мен терапиямен үйлескен кезде.

Жалпы OKB кеңестерін толықтырыңыз

Негізгі мақала:

Сіз осындай сезіммен күресіп жатырсыз ба?

Мен өзімді гейге айналдым деп ойладым. Менің HOCD-ім сол кезде өте күшті болды, мен жақын жердегі биік қабаттардан сүңгуге шығуды ойладым. Мен сондай күйзеліске ұшырадым. Мен қыздарды жақсы көретінімді білетінмін және басқа жігітті жақсы көре алмайтын едім, бірақ неге менде ЭД болды? Неліктен маған жыныстық қатынасқа түсу үшін жыныстық қатынас / гей заттар қажет болды? Неліктен мен азап шеккенімді түсінгенімде, мен жақсарып кеттім. Бір уақытта қайта жүктеу кезінде мен дос қыз іздеймін. Мұның не үшін екенін және оның не екенін түсінгенім сонша жеңілдеп қалды.

Нофаптық сауалнамадан көптеген порно қолданушылар өздерінің туа біткен жыныстық қатынастарына сәйкес келмейтін порно жанрларына ұласатыны анық. 60% дерлік nofap Сауалнамаға қатысқан мүшелер олардың талғамдарының барған сайын экстремалды немесе девиантты бола бастағанын айтты. Олардың жартысына жуығы бұл өзгерістерден, екінші жартысы онша емес алаңдатты. Оның үстіне, қашан зерттеушілер ақырында порнографиялық пайдаланушыларды порнографиялық пайдаланудың жоғарылауы туралы сұрады бұрын олар «қызықсыз немесе жиіркенішті» деп тапқан жартысы Олардың айтқандары. Және Кембридж университетінің зерттеушілері Интернет порты пайдаланушыларға бақылаудан гөрі тезірек қоныс аударуға және жаңалыққа неғұрлым жауапты болатынын көрсете бастады.

Бұл көрінеді марапаттау схемасының десенсибилизациясы көптеген порно қолданушылар өздерінің бастапқы сексуалдық талғамына немесе бағытына сәйкес келмейтін порноларға ұласуда. HOCD - жігіттер үнемі жазатын нәрселердің мазасыз нұсқасы болуы мүмкін - жаңа жанрларға шығу. Қорқыныш, үрей немесе үрей допамин мен адреналинді (норадреналин) жоғарылатады, бұл жыныстық қозуды күшейте алады. Десенсибилизацияланған ми дәл осы нәрсені көксейді. Егер сіздің миыңыз ынталандыру үшін өте қажет болса (сіз бұрынғы жанрларға оңай жете алмайсыз), сіз тіпті келуші сияқты әрекет ете аласыз:

Мен өз тарапымнан «гейлерді айналдырудан» ешқашан қорыққан емеспін, өйткені мен оның барлық жарқыраған түрлеріндегі әйел формасын өте жоғары бағалаймын. БІРАҚ менде басқа еркектермен жыныстық қатынас туралы қиялдар болды, мен тіпті осы қиялдар бойынша әрекет жасадым. Еркектің денесі мені қосу үшін ештеңе жасамайды, бірақ оның «тыйым салынған» аспектісі менің допаминге құмар санамды бәрібір идеямен ойнауға мәжбүр етеді.

Біздің миымызды қалай сымдайтынымызды немесе қайтадан сымдайтынымызды түсінудің негізгі қағидасы - «жанып тұрған нейрондар». Яғни, егер екі нәрсе бір уақытта орын алса, біздің миымыз оларды көбінесе нақты жүйке байланыстары арқылы байланыстырады. Байланысты оқиғалар неғұрлым қарқынды болса немесе олар қайталанса, соғұрлым сым күшейеді. Кейде мінез-құлыққа немесе қызметке арналған жүйке жасушаларының топтары кейде «ми картасы» деп аталады.

Көбейту - бұл біздің гендеріміздің бірінші кезектегі міндеті, ал жыныстық ынталандыру допаминнің ең жоғары деңгейлерін шығарады, бұл есте сақтау мен оқуды жақсартуға көмектеседі. Оргазм - бұл нейрохимиялық жарылыс, соншалықты дәмді, біздің миымыз оны байланысты оқиғалар мен жағдайларға оңай байланыстырады (және қоздырады). Психиатр Норман Дудж түсіндіргендей Өзі өзгеретін ми:

Компьютерлеріндегі порноны қарайтын адамдар NIH торларындағы егеуқұйрықтар сияқты болды, допамин немесе оған теңестірілген допамин алу үшін штанганы басып. Олар мұны білмегенімен, оларды ми карталарының пластикалық өзгеруіне қажетті барлық жағдайларға сай порнографиялық тренингтерге азғырды. … Олар жыныстық толқуды сезінген сайын және мастурбация жасағанда оргазм болған кезде, «допаминнің сприті», марапаттау нейротрансмиттері, сессия барысында мидағы байланыстарды шоғырландырды. [«Дәмдер мен сүйіспеншіліктерді алу» тарауынан]

Жануарлардың соңғы зерттеулерінде допаминнің (допамин агонисті) жоғары деңгейде болуы мүмкін екендігі анықталғандықтан, бұл тек теориялық емес. жыныстық артықшылықтарды өзгертеді ерлерде. Норман Доидж жыныстық дәмі дамыған көптеген адамдарға кеңес берді, олар өздерінің жыныстық қатынастарына сәйкес келмеді:

Веб-сайттар өздерінің миын түсінбестен өзгерткен тақырыптар мен сценарийлерді енгізгенде, [пациенттердің] қызығушылығын анықтаған мазмұны өзгерді. Икемділік бәсекеге қабілетті болғандықтан, жаңа, қызықты суреттерге арналған ми карталары оларды бұрын тартқан нәрселердің есебінен артты. (p.109)

Басқаша айтқанда, қазір көптеген ер адамдар жыныстық талғамдардың порно әсерінен өзгеруін бастан кешіп жатқан сияқты. Бұл таңқаларлық па? Біздің ата-бабаларымыз эякуляцияланған жыныс мүшелерінің суреттерін сығырайтып бірнеше сағат өткізбеді.

Алайда, HOCD дегеніміз - бұл жаңа порноға шығу немесе тіпті сіздің шынайы сексуалдық бағдарыңызға сәйкес келмейтін порноны пайдалану. Оның орнына бұл тозаққа айналуы мүмкін мойындалған бұзылыс. Қайдан Таза OCD: өрескел ояту, The Guardian, SOCD бар әйелдердің тамаша мақаласы:

Обсессивті-компульсивті бұзылыстың жалпы көрінісі гомосексуалды OCD (HOCD) деп аталады, оны гейлерді OCD немесе гомофобты OCD деп те атайды. Бұл гей болудан қорқу мен қорқыныштан туындайды - әдетте өзін түзу деп санайтын адам жыныстық қатынасқа күмәнданып, гомосексуализмге әуестене бастайды.

Сізге HOCD емдеуді бастаған кезде кеңес беруші сізге ескертетін бір нәрсе: егер сіз өзіңізді түзу деп санасаңыз, онда сіз солайсыз.

Тікелей адамның HOCD эпизодтары арқылы өздерінің гейлер екенін «білуі» жағдайлары статистикалық тұрғыдан аз, олар флуктардан аз болады. Олар жоқтың қасы. Гомосексуализмді «айналдыратындардың» көпшілігі уақытша уақытты тек өздерінің жыныстық қатынастарына емес, гомосексуализммен байланысты емес басқа қорқыныштар мен уайымдарға байланысты болатындығын түсіне бастаған кезде жасайды.

Меніңше, бұл бар HOCD екі түрі:

  1. OCD + гомосексуалдық қорқыныш (немесе оқиға) = HOCD
  2. Порнографияны қолданған жылдары + гейлерге / транссексуалды порнаға ілгерілеу туралы алаңдаушылық бар - порно байланысты HOCD

Өмірдегі кездейсоқ оқиғалар, мысалы, осал сәттердегі құрбылардың түсініксіз пікірлері, кейбіреулерге жыныстық бағдарлауды (HOCD) сұрастыруды бастауы мүмкін.

Алайда, бүгінгі таңда HOCD үшін жаңа серпін созылмалы шамадан тыс ынталандыру болып табылады, бұл миды күнделікті ләззатқа аз жауап береді және осылайша сенсацияға зәру. Белгілі бір дәрежеде бұл HOCD дамытпайтын порно пайдаланушыларға да қатысты. Қараңыз Порнографияны немесе порнографияны немесе жыныстық тәуелділікті жыныстық дисфункциялармен, төменгі қозғыштықпен, жыныстық қатынас пен қарым-қатынастың қанағаттанушылығымен байланыстыратын зерттеулер

Интернеттегі порнографияның ағымы созылмалы шамадан тыс тұтынуды жеңілдетеді. Бұрынғы эротикаға қарағанда сондықтан ынталандырушы бұл кейбір пайдаланушыларда шығарады нашақорлыққа байланысты ми өзгерістер. Таңқаларлық емес. Үздіксіз жыныстық титилляциядан басқа, бүгінгі Интернеттегі порно мидың барлық эволюциялық маңызды тітіркендіргіштері үшін сыйақы жүйесін белсендіреді, есте сақтау қабілетін (сымдарды) күшейтеді:

Сонымен қатар, HOCD дамытатын адамдарда қандай да бір себептермен пластикалы ми болуы мүмкін. А Қытай зерттеуі, Интернет желісіне түскенге дейін ОБС тенденциялары бар адамдар тәуелділіктің жоғарылауын арттырады.

Кез-келген жағдайда, порнографияның миы өсуі мүмкін қалыпты рахатқа ұқсайды тіпті ол болған кезде де таңдауды таңдау үшін гипер-реактивті. Міне, жігіт порнографиялық HOCD-ге түсіп кететіндер туралы жиі айтылатын жалпы прогрессияны сипаттайды:

29 жылдағы MO-мен 17 жаста (софтор мен қиялға) және 12 жыл мастурбациялау, экстремалды / фетиштік порноға дейін. Нағыз жыныстық қатынасқа деген қызығушылығым жоғала бастады. Құру және порнодан босату жыныстық қатынасқа қарағанда күшті болды. Порно шектеусіз әртүрлілікті ұсынады. Мен дәл қазір көргім келетін нәрсені таңдай аламын. Менің жыныстық қатынасымнан кешіктірілген эякуляцияның нашарлағаны соншалық, кейде мен оргазмды мүлдем орындай алмадым. Бұл менің жыныстық қатынасқа түсуге деген соңғы ниетімді жойды.

Классикалық жыныстық қатынас

Бұл дәрежедегі десенсибилизация деңгейі анықталғаннан кейін, кезең порно байланысты HOCD үшін белгіленеді. Сәйкес келмейтін порту үміттерді бұзады, бұрынғыдай порно жанрларға қарағанда допамин мен нореинэфринді босатады және жалған (тәуелді) сыйақы схемасын өртеген қосымша соққыларды береді. Пайдаланушы транссексуалды / геймен күресу үшін неліктен порнды фетишке алуға болатынына күмән келтіре бастауы мүмкін, бірақ оны бұрынғы уақыттарда көтерген нақты секс-серіктестерге тартуға болмайды.

Алайда, оның миы осы романға сексуалдық жауап беруді автоматты түрде бастайды, бұл жанрды классикалық жыныстық жолмен қамтамасыз ету жағдайында ынталандырады. Түсіндірілгендей бұрынғы лауазымы, жыныстық қатынас кез-келген нәрсеге, тіпті өлімнің иісіне де байланысты болуы мүмкін, сондықтан қазіргі порно қолданушылардың көпшілігі өздерінің порно дәмі морф барлық жерде олардың көңіл-күйін түсіретін жауаптар азаяды.

Енді біздің пайдаланушы оны таба алатынын білуі мүмкін тек оның ең соңғы (демек, ынталандыратын) жанрына шыңы. Егер ол өзінің негізгі жыныстық бағдарымен сәйкес келмейді деп санаса, онда шок мәні үлкен ... және одан да ынталандырушы / мазасыздық тудыратын нейрохимикаттарды шығарады. Оның қозуы ішінара өзінің күйзелісімен күшейеді. Бұл балалар өздерінің тәжірибелерін сипаттайды:

Бірінші жігіт: Ең қорқыныштысы, мен әйелдерді ақылға қонымды тартымды, ал еркектерді немесе еркектер идеясын сексуалды емес деп санайтынмын. Гей адам ретінде, ол тек орта мектептен бастап басқа ер адамдармен қарым-қатынаста болған, бұл біртүрлі. Көшеде жүрген «ұсқынсыз» ханымдарды көргенде де, мен олармен сол жерде ессіз жыныстық қатынасқа түсудің қандай болатынын елестете алмаймын. Тоқтай ма? Бұл қайтымды ма?

Екінші жігіт: Алғашқы екі күнде мен қатты мазасыздандым, өзімді өлтіргім келіп, кез-келген әйелге деген қызығушылығымды жоғалттым. Бұл ойлар мені гей деп ойлауға мәжбүр етеді, мен не істеп жатқанымды, не айтатынымды, мені ауру сезімін тудырады. Мен тамақ жей алмаймын. Менің ойымша, интрузивті ойлар ... мен емес екенімді білгенде мені гей сезінетін етіп жасайды.

Пайдаланушылардың жыныстық бағдары кенеттен өзгерген-өзгермегенін түсінуге деген ұмтылысы тұрақты, мәжбүрлі «тестілеуге» және басқа да сендіру рәсімдеріне әкелуі мүмкін. Басқа OCD сорттары сияқты (оның ішінде порноға байланысты емес HOCD) тестілеу мен ізденістер уақытша жеңілдетеді. Әрбір «сынақ» қалаусыз қозуды күшейтеді - не пайдалы жеңілдікпен, не болмаса сынақ сәтсіз аяқталған жағдайда электрлік күйзелісті тудырады. Осылайша тестілер проблемалық триггерлерді күшейтеді.

Терапевт не істеу керек?

Мінез-құлыққа тәуелділіктер мен компульсиялар жүретінін есте сақтаңыз сыйақы. Біз тәуелділік терапиясынан білеміз, бұл тәуелділіктер біртіндеп емдейді, себебі бұл сыйақылар өздерін ұстамаудың арқасында пайда болмайды. Баяу, миы байланысты жолдарды әлсіретеді.

Терапевт жақсы көмектесе алады нақты клиенттің HOCD артындағы сыйақыларды дұрыс бағалау. Егер оның ынталандырушы сыйақысы, ең алдымен, «тестілеуден» немесе оның бағыты өзгергенін қайта-қайта жариялаудан босатылса (уақытша сенімділікке қол жеткізу үшін), онда экспозиция мен реакцияның алдын-алу (бұдан әрі тестілеу немесе алаңдаушылыққа негізделген декларациялар) мүмкін.

Порноға байланысты HOCD жағдайында, тәуелділіктің пайдасы клиенттің қиындықтарындағы арыстанның үлесін қамтуы мүмкін. Қоспада екі тәуелділік сыйақы болуы мүмкін: қорқыныш және жыныстық қозу.

Сыйлық ретінде қорқыңыз

Қайғы-қасірет сый-құрметке бөленбеуі мүмкін қорқыныш сыйақы схемасын белсендіреді және алаңдаушылық сексуалдық жағынан әсер етуі мүмкін. Роликті құмыралар мен қасіретін фильмдерді ойлап көріңіз. Сезімге мидың мазасыздануы (созылмалы шамадан тыс ауру / медикаменттелген мидың өзгеруіне байланысты), қорқыныш туындаған активтендіру әсіресе мұқият болуы мүмкін. Ол допаминді де, нореепинфринді де (адреналин түрін) біріктіреді. Бір жігіт транссексуалды порнаға ілінгенде:

Мен қазір лесбияндық порноға қайта оралдым, Алдымен, шынында, шынында шынымен шаттыққа толы порноды тауып алдым, бірақ шын мәнінде менің шыныаяқ емес. Бір кездері адамдар ойлайтын нәрселерден қорықпадым, ол мені тастап кетіп, скудалық болды.

Мен алғаш рет порнографиялық порно тапқан кезде бұл жаңа және қызықты болды, бірақ қазір мен әйелді қалаймын. Менің қорқыныш - бұл менің терапияға деген қызығушылығымды арттырды, бірақ қорқыныш жойылғаннан кейін, тартымдылық жоғалып кетті. Енді мүшесі бар әйелді көру дұрыс емес сияқты. Бұл жиіркенішті емес, бірақ дұрыс емес.

Биологиялық деңгейде көп нәрсе бар. Стресс нейрохимиялық кортизол сонымен қатар пайдалы әсерді күшейте алады допаминді босатуды тудырады. Ақыр соңында, ми өзгерістеріне кез келген адамның стресстік ескертулерге өте сезімтал болуы мүмкін. Зерттеулерде шамадан тыс стресс пен теріс пайдаланылатын есірткілердің расталды екеуі де байланысты (тәуелді) ми жолдарының беріктігін арттырады. Зерттеушілер кортизолдың осылайша маңызды рөл атқаратындығына сенеді марапаттарға байланысты мінез-құлық патологиялары.

Жағдай BDSM-ге ұқсас, мұнда физикалық ауырсыну миға әсер ететіндіктен адамның жыныстық қатынастарын күшейтеді. HOCD зардап шегушілерінде қозу мен үрей осындай нәтижеге жетеді. Төменгі жол: қатты эмоционалды немесе физикалық ыңғайсыздыққа қарамастан, жоғары қозу мінез-құлықты тоқтатуға мәжбүр етеді (тәуелді). Мазасыздық дегеніміз - кейде, дегенмен сезінуде мидағы ынталандыру үшін көңілі жоғалту сияқты.

Менің алаңдаушылығым менімен сөйлесетін жігітке деген «терең сезім» деп дұрыс түсіндірілмейді, өйткені мазасыздық - бұл қозу сезімі.

HOCD зардап шегушісінің миы сыйақының бір бөлігін өзінің күйзелісінен алуға үйренді. Ең сорақысы, зардап шегуші порнодан бас тартуға тырысқанда, оның мазасыздығы ұзақ уақытқа артады. Шығару мазасыздықты тудырады барлық нашақорларды қалпына келтіру, HOCD мәселелерінен басқа ынталандыру үшін күшті құмарлықты арттыру. Соңында көпшілігі «тексеру» нақты мәселе екенін анықтайды:

Мен күн сайын HOCD-мен жүрдім, бірақ мен соншалықты абыржушылықты тоқтаттым. Гомосексуализмге қатысты қандай да бір анықтама іздемеңіз немесе гомосексуализм туралы оқығаныңызға сенбеңіз. Мен сізге тура келмейтін барлық нәрсені жасадым. Уақыт өте келе сіз ертегілерді оқи аласыз және сіз ешқашан болмағанын түсінесіз. Сіз әлі жоқсыз. Мен осыдан 6 ай бұрын болғанмын. Ия, бұл өте ұзақ уақытты талап етеді, мен сізге өтірік айтпаймын.

HOCD-мен ауыратындар үшін мазасыздықтың болжамды өсуі қарқынды серпілістерді (бағдар туралы дүрбелең) және ашуланған «тексеруді» бастайды, оларды жиі тәуелділікке итермелейді. Шынында да, кейбіреулер өздерінің HOCD қорқыныштары маңызды емес деп хабарлайды олар порнеттен шыққанға дейін, және қосымша алаңдаушылық тудырады порн қабылдау оларды ұр. Нашақор ми ең күшті «түзетуді» мақсат тұтқан кезде: дүрбелең + тексеру + HOCD-ге байланысты тітіркендіргіштерге жыныстық қозу, түзу сезімдер ұшып бара жатқан сияқты.

Сексуалдық жағымды сыйлық

Интернет порнографиясына тәуелділік - бұл оргазм-көмекке тәуелділік. Сексуалдық қозу - бұл мидың жасай алатын ең күшті табиғи сыйақысы. Дегенмен, порнонның үнемі жаңалығынан туындаған (әр көрініс ынталандырушы нейрохимикаттардың тағы бір соққысын ұсынады) таңқаларлықтай күшті сыйақы әкелуі мүмкін. Жыныстық қатынас, тіпті оргазм қарқындылығы бозаруы мүмкін, өйткені порнографиялық тәуелділік дамып, күнделікті ләззатқа жауап азаяды. Кейбір қолданушылар нейрохимиялық у-шуға бірнеше сағат бойы жаңа порноны қосады, қасақана кейінге қалдырады немесе шарықтау шегінен бас тартады.

Ми қарқынды жыныстық қозудың көзі ұрықтандырудың ықтимал мүмкіндігі деп ойлаумен дамыды. Егер біреу өзін максималды допамин мен норадреналинді шығаратын нәрсемен қоздырса, ми оны автоматты түрде «құнды» деп атайды. Бұл оның туа біткен сексуалдылығына сәйкес келмейтіні маңызды емес, өйткені ми талғампаздықты өлшейді сыйақы схемаларын белсендіру деңгейлеріне сәйкес, бағдар емес. (Мидың ішінде рахатқа әдеттегідей жауап беретін миға адамның бағыттылығына сәйкес тітіркендіргіштер әсер етеді ең қанағаттанарлық сезім.)

Таңқаларлық емес, сезімтал ми жолдары қарқынды жыныстық қатынастар үшін аз ынталандырушы белгілерден (тіпті сексуалды) ерекшеленеді. Біз оны алғашқыда емес, салыстырмалы түрде жеңілдете аламыз. Бұл зерттеуде айтылғандай, дәлелденді Джеймс Г Пафус т.б:

Lalumière және Quinsey (1998) гетеросексуальды ерлерде айтарлықтай тартымды гениталалық жағдайды қалыпты тартымды, ішінара жалаңаш әйелге сексуалды өзара әрекеттесуді бейнелейтін бейнемен жұптасқан. Суретке жеке қол жеткізуге мүмкіндік беретін бақылау тобы (бейне жоқ) әдеті [орнына] көрсетті. (қосылды)

Жоғарыда түсіндірілгендей, порнографиямен байланысты HOCD аурулары үшін жыныстық белгілер өте күшті, өйткені олар қорқыныштың нейрохимиялық әсерінен күшейеді.

Қатерлі терапия порнографиялық нашақорлық жағдайында пайда болуы мүмкін

Стандартты HOCD терапиясын қолданатын Интернет-порнограф үшін нағыз гей еркектерге әсер ету оның HOCD кондиционерінің қайнар көзін шешпейді - бұл адамдарға немесе адамдармен жыныстық қатынасқа емес, пикселдерге байланысты. Егер ол гей-порнографиямен экспозиция терапиясын қолданса, ол өзіне тәуелді болатын нақты мінез-құлықпен айналысады. Нашақордың өзіне байланған белгілерді беру арқылы оны әдеттендіруге болмайды!

Сондықтан порнографиялық HOCD-ті ашуға тырысатын жігіттер үшін порнографиялық экспозиция терапиясы дұрыс болмауы мүмкін. Ол алкогольдік ішімдікті ішкеннен жалықтырады деген теорияға көбірек ұқсайды немесе құмар ойыншы әдеттеніп алғанға дейін көп ставкалар қояды. Нашақордың қолдануын жалғастыру мидағы тәуелділікті тереңдетеді. Осылайша, экспозиция терапиясы пайдалы кондицияны (әдеттеуді) насихаттаудың орнына порнографияға тәуелді HOCD ауруымен өнімсіз аралас хабарлама жіберуі мүмкін.

Сонымен, қайда басталады? Порнографиялық нашақорлар Интернет порноларын ең алдымен жоюды қажет етеді. Олардың миы балансқа қайта оралғандықтан, көптеген адамдар жыныстық қатынастарды шатастырып, өз күштерін жоғалтқанын байқайды.

Егер порно-нашақорлар HOCD-мен ауыратын болса, олардан аулақ болудың орнына терапевтік мақсатта байланысты белгілерді қолдануға тырысады
мінез-құлыққа тәуелділіктің жүйке жолдары. Бұл Catch 22. Нашақор (және, мүмкін, оның терапевті) оның проблемалық белгілерге деген табанды, күшті реакциясы HOCD емес, керісінше оның жыныстық бағдарының жұмбақ түрде өзгергендігінің «дәлелі» деп қате қорытынды шығаруы мүмкін.

Мәселе мынада: тәуелділік стандартты OCD экспозициясы мен реакциясының алдын-алу терапиясына кедергі келтіреді. Порноға тәуелді адам сыйақы іздеуді тоқтатса да көмек (тестілеуден немесе талдаудан), порноның әсер етуі оны белсенді ету арқылы «марапаттайды» сезімтал нашақорлық жолдары.

Не жасайды Көмектесіңдер?

Біз терапевтер емеспіз. Дегенмен, біз өздерін HOCD-дан қайғы-қасірет ретінде сипаттайтын бұрынғы Интернет-порнографиялық пайдаланушылардың өзін-өзі есептерін оқыдық (өзіндік есеп үлгісі). Пайдалы болған жағдайда біз олардың тәжірибесін жинақтаймыз.

Балалар интернет-портымның сыйлығынан бас тарту туралы хабарлайды және уақытша жыныстық белсенділіктен бас тарту (босаңсыған, сүйкімді серіктес жыныстық қатынастан басқа) екеуі де HOCD-ны шешуге көмектеседі. Олар өздерінің негізгі сыйақыларын күшейтуді тоқтатқанда (порнографияны пайдалану), олардың миы біртіндеп айналасында басқа жыныстық марапаттарды іздейді және байланыстырады. Бұл бірнеше айға созылуы мүмкін. Осы жігіттердің тәжірибесін ескере отырып, терапевтер клиенттерді экспозициялық терапияны енгізуден бірнеше ай бұрын Интернет порносынан ажыратуға шақыруы мүмкін (егер болса).

Бастапқыда жігіттер серіктестерге қалыпты түрде жауап бермейді, алайда олармен қарым-қатынастың еркіндігі тыныштандыру (мүмкін, ол окситоцинді шығарғандықтан). Сондай-ақ, нашақорлықтың жоғалуы нашар болғанға дейін, олар көбінесе оятуға болатын HOCD шелектерін көреді. Тыныштық туындаған Шығу немесе басқа стресс сізді мазасыздық тудыратын кескіндерге қарап «сынауға» итермелеуі мүмкін. Тестілеу тек осы шартты күшейтеді.

Қалпына келтірушілер егер олар интрузивті HOCD ойларын қиындықсыз қабылдай алса, олар қорқыныштың нейрохимиялық күшеюінен шығады. Сонымен қатар, олар өздерінің жыныстық бағдарлары туралы сенімсіздікпен өмір сүруді үйрену және «шындықты анықтау» үшін барлық сынақтар мен күш-жігерден аулақ болу пайдалы. Осылайша, олар уақытша жеңілдік пен «сенімділіктің» пайдалы нығайтылуын тоқтатады.

Басқаша айтқанда, HOCD зардап шеккен адам тоқтатуды тоқтату үшін жұмыс істеуі керек үш марапаттайтын әдеттер: Интернет порнолы пайдалану, жеңілдету және қиындықтар.

Бір адамның өзіндік есебі

Бұл адамның баяндамасы қызықты, өйткені ол порно сыйақыны әлсіретуден бастады, тек қорқыныш пен жеңілдік (тексеру) сыйақыларымен айналыспағанын анықтады.

Мен қазір 3 айдан астам уақыт порносыз жүрмін, бірақ мен әртүрлі HOCD хабарлама тақталарын үнемі тексеріп отырдым. Мен күн сайын сол сайттарда бірнеше сағат өткізетінмін, кейде оларды сағатына бірнеше рет тексеретінмін: жұмыста, көлікте жүргенде, түнде төсекте және т.с.с. Мені тыныштандыратын бірдеңе оқығанда, миым марапатталып жатты, ал мен мазасыздықты тудырған бірдеңені оқығанда, ол өртеніп кетеді.

Мен гейлер мен бисексуалдар тақталарын қоса, басқа хабарламалар тақтасына тексеруді кеңейттім. Бұл жай ғана спиральді жалғастырды. Мен мазасыздықтың салдарынан көп ұйықтамадым және өмірімде болмадым. Мен не осы тақталарда болдым, не олардан оқығандарыма алаңдадым. Үнемі. Менің қарым-қатынасым нашарлады. Кейде, түнде жалғыз, мен интернет-хабарлама тақталарында 2-3 сағаттық HOCD тексерісіне баратынмын, содан кейін өзімді жаман сезінетінмін.

Мен тоқтаймын деп шештім. Менің жұбайым қатысып отырған адамға лайықты, ештеңеге алаңдамайды. Содан бері мен жауаптарды тексеріп, 15 минуттық бір ғана сессия өткіздім. Маған азғыруларға қарсы тұру үшін күресу керек болды, бірақ мен өзімді бұдан да жақсы сезінемін.

Бұл шынымен де керемет. Қазір менің миыма HOCD тақтаға шығып, тексеріп, сендіріп отыру арқылы «ОСЫ ГОКДТЫҚ ОЙЛАР МАҢЫЗДЫ» деп үнемі сигнал бермей жүргендіктен, ол азайды. Мен бірнеше айдан бері кітап оқымадым, бірақ тақталардан бас тартқаннан бері екінші кітабыма кірдім. Түнде менің бос уақытым не дос қызыммен, не отпен оқумен өтеді. Мен әлдеқайда жақсы ұйықтап жатырмын.

Ия, мен сүйкімді жігітті көргенде кездейсоқ шиқылдай беремін. Содан кейін ол туралы ойлармен тексеруден. Бірақ ол әлдеқайда аз болды, және бұл ой тезірек жоғалады.

Менің ойымша, менің ХОКД-ны менің көптеген жылдардан және жылдарымнан кейін ММО-на айналдырған кезде, мен шынайы әйелдерге деген қызығушылығымды жоғалтып алдым деп ойлаймын. Онсыз әйел мен еркектер мені көре бастады, ал БАМ-да гейлерден бас тартқаны туралы алаңдатты.

Шварцтың әсер етпейтін терапевтік тәсілі

ОКБ емдеудің қолданыстағы терапиялық жүйесі бар, ол экспозицияны жақтамайды. Психиатр Джеффри Шварц оны дамытты. (Сипаттаманы оқыңыз Дидждікінен алынған Өзі өзгеретін ми.)

Шварц өз пациенттерін үйретеді нейропластиктің қалай жұмыс істейтіні сондықтан олар өздерінің мәжбүрлеуі қажет емес, шамадан тыс белсенді ми циклынан туындайтынын түсінеді (тәуелділіктен айырмашылығы жоқ). Содан кейін ол мидың сымдарын саналы күш салу арқылы өзгертуге болатындығын түсіндіреді.

Кейбір жолдармен, бұл экспозициялық терапияға мүлдем қарама-қайшы. Экспозиция арқылы үйренуге тырысудың орнына, тісті берілістерді ауыстыру арқылы миды қалпына келтіруге тырысыңыз, оған байланысты белгі пайда болады. Шварц алдын-ала таңдалған сындарлы әрекетке көшуді ұсынады.

Мақсат жеңілдік іздеу арқылы ыңғайсыздықты болдырмау емес, керісінше мидың бұрынғы «сыйақыларынан» ажырап, мазасыздықты нәтижелі тапсырмамен байланыстыру үшін проблемалы жолдардың орнына байланысты емес ми жолдарын белсендіру. Кез-келген жағдайда ыңғайсыз ойларды эмоционалды реакциясыз қабылдау көп көмектеседі. Біреуі:

Мен үшін жақсы жұмыс істейтін бір нәрсе - мен өзіме керексіз ойға келгенімді толығымен қабылдау. Мен демалуға және ойды елемеуге, тапсырмаға назар аударуға немесе жай дем алып, өмір сүріп жатқан сәтте өмір сүруге бар күшімді саламын. Егер мен күшімді басқа нәрсеге аударғым келсе, бұл ешқашан жұмыс істемейді. Тек босаңсыңыз, ойдың бар екенін түсініп, өз міндетіңізге шоғырланыңыз (босаңсытып). Сайып келгенде, мен бұл ойды ойламағанымды және өз міндетіме толықтай жұмылғанымды түсінемін. Әрине, ой осы кезде қайта оралады, өйткені менде болғанын есіме аламын.

Келесі нәрсе - өзіме «жақсы жұмыс» деп айтып, жоғарыда қайталау. Қайта бағыттау. Қайта тарату. Қайта бағалау Доктор Шварцтың OCD материалында көрсетілгендей. Ия, мен оны сынап көрмейінше, жұмыс істейтін сияқты емес еді.

Сіз шынымен кішкентай бала сияқты өзіңізді емдеуіңіз керек. Әр ойды ұмытып кеткен сайын, қаншалықты ұзақ болмаса да құттықтап, ақыл-парасатпен өзіңізді ұстаңыз. Өзіңізді жақсы көріңіз. Өзіне, денеге қатысты зорлық-зомбылық күшейе түседі және керісінше. Өзіңізбен бірге шыдамды болыңыз. Сіз өзіңізді толығымен асыға күтетін болса да, өзіңізді демалуға мәжбүрлеңіз. Қандай ойдан шығармасаңыз да, мұны істемейтін болыңыз!

Егер сіз әрбір жаңа «тест» сізді көбірек алаңдатуға мәжбүрлейтін қалыпқа түсіп кетсеңіз, миыңыз сіздің қорқынышыңызды жыныстық белгі ретінде пайдаланады. Бұл жағдайда сіз ШВАРЦ әдісін ең пайдалы әдісті таба аласыз. Бір HOCD ауруы:

Мен жасадым экспозициялық терапия менің HOCD үшін, және мен қазір пайдаланамын Schwartz әдісі. Менің ойымша, экспозиция обсессия мен мәжбүрлеу әлсіз болған кезде, яғни HOCD мәселелері адамның ойындағы сұрақ болған кезде жақсы жұмыс істейді.

Шварцтың техникасы менің ойымша, HOCD-нің соңғы сатысында тұрған адамға сәйкес келеді. Өзін-өзі жұбатпау үшін сандырақ пен мазасыздықты жеңу үшін тәртіп керек. Шварц тәсілі - бастау өте қиын әдіс, бірақ адам обсессияны тоқтата білгеннен кейін, оңайырақ болады, өйткені олар күнді обессиясыз өткізе алады ... интрузивті ой оларды қайта соққанға дейін.

Енді Шварцтың техникасы үшін маңызды сәт. Бірден басқа әрекетке / ойға / бейнеге ауысу керек. Адам интрузивті ойды зерттегеннен кейін, бұл мазасыздық пайда болған кезде қашқын пойызға айналады. Сондықтан жіберіңіз! Шындығында, адам өзі үшін жаңа сыйақы жүйесін ойлап табуы керек. Мен үшін сый мен мазасыздықтан арыламын, егер мен ойларды ескермесем.

Мені мазалайтын және елестететін осы қарқынды кезеңде экспозициялық терапия мағынасыз. Бұл менің OCD-ді ғана тамақтандырады. Экспозициялық терапия адам әлі де рационалды және иррационалды ойлауды жүзеге асыра алған кезде, олардың қорқынышының иррационалды екенін түсінген кезде жақсы жұмыс істейді. Рационалдылық алаңдаушылық сандырығымен алмастырылған кезде, ИМО экспозициялық терапиясы ОКБ-ны тамақтандырады. Тек менің пікірім.

Бұл жігіт ерінін итереді:

Мен сабақ ортасында ерін тістеу әдісі өте жақсы жұмыс істейтінін байқадым. Күні бойы менде гейлер туралы ой болған жоқ, тек таңертең ғана, менде ондай кішкентай ой болды. Бірақ мен бұл туралы алаңдамаймын, себебі бұл соңғы 1 сағат ішінде 24 болды. Бұл әдеттен толықтай арылу үшін көп уақыт қажет, бірақ, ең болмағанда, менің бар екендігімнің белгісі бар. Менде гей-порноға оралуға деген құлшыныс жоқ, бұл өте үлкен жеңілдік.

Сонымен қатар, HOCD сарапшысы Фред Пензел де бас тартады порнографияға тәуелділерге әсер ету терапиясы, классикалық HOCD жағдайларында экспозиция мен реакцияның алдын алу терапиясын ұсынғанына қарамастан.

Жақында зерттеушілер қандай хаттамалардың ХОКД зардап шеккендері үшін ең жақсы жұмыс істейтінін анықтайды. Зардап шеккендердің көпшілігі өздерінің алаңдаушылығын шешуге тырысады. Шынымен де, баратын порно-нашақорлардың барлығынан Біздің сайт, HOCD жігіттері ең нашар зардап шегеді және оңайға түседі.

Қазіргі уақытта көптеген адамдар терапевттердің жақсы емес екендігін білсе, олар гейлер (немесе түзу) екенін айтады деп қорқады деп қорқудан бас тартады.

Порноға байланысты HOCD-мен ауыратындар, әдетте, терапияны қалай қалпына келтіру керектігін білмейді, өйткені стандартты терапия нәтиже бермейді, ал ең перспективалы шешімдер интуитивті деп санайды (олар жүру керек Алыс жеңілдетуден, талдаудан және белгілі бір уақытқа жыныстық қозудан). Көбі оны білікті кәсіби көмексіз түсінбейді. Үлгеру үшін оларға тәуелділікті де, миды қажетсіз «сыйақылардан» шығарудағы абстиненттің рөлін де жақсы білетін терапевт табу қажет болуы мүмкін.

МАҚАЛАЛАРДЫҢ АЯҚТАУЫ

Транссексуалды порно туралы ойлар

Транссексуальды порноның дәмі түзу ер адамдарда жиі кездеседі. Міне, ан-дан үзінді мақала порно дәмі туралы жақында шыққан кітап туралы айтады:

Авторлар «егер сіз Alexa сайтындағы ересектер тізіміндегі сайттарды сайттардың аттары бойынша санаттасаңыз, онда T-girl сайттары ең танымал төртінші орында
ересектер веб-сайтының санаты ». Сондай-ақ, «« шералалар »- бұл Dogpile-дегі ең танымал он алтыншы сексуалдық іздеу, ол« бөкселерден »,« үштіктерден »және« жыныстық қатынастан »көбірек танымал.» Сонымен, іздеуді кім жүргізіп жатыр? Огас пен Гаддам бірнеше транссексуалды порно сайттардың операторы - Үй қызметшісі:

«Менің негізгі көрермендерім және порнографиялық порнографияның көпшілігі - тікелей жігіттер. Әрдайым осылай болған. Транссексуалды сайттарға келушілердің барлығы тікелей деп айтамын ».

Сондай-ақ қараңыз «Миллиондаған зұлым ойлар» артындағы таңғаларлық жаңа ғылым.

Сонымен, транссексуалды порноның шағымы қайдан шығады? Гей жігіттер оны көргісі келмейді. Транссексуал - бұл «жыныстық бағдар» емес. Бұл табиғатта кездеспейді, сондықтан адамдар оны көргісі келіп дамымаған болар еді. Бұл қолданушылардың көпшілігі іздейтін нәрсе емес ... егер оларды порно сайттар жасаушылар стратегиялық басқармаса.

Транссексуальды порно дегеніміз - бұл әдетте біріктіруге болмайтын күшті жыныстық белгілерді біріктіру тәсілі. Бұл мидың лимбиялық жүйесіне тікелей әсерлі хабарлама. Ол көрермендердің сүйікті жыныстық белгілерін біріктіреді: кеуде, жыныс мүшесі, эякуляциялы мүше, BJ, мастурбация және т.б.

Мұндай нәрсені ойлана алмайтын және білмейтін лимбиялық ми табиғатта жоқ, жай ғана: «Оу! Ой! Біздің сүйікті жыныстық қозу белгілері! Бұл қосымша Ыстық! » Оның үстіне, тура жігітке арналған гомосексуалды порно немесе гей жігітке арналған тікелей зорлау порно сияқты, бұл таңқаларлық және сондықтан да қызықты. Ал, * cha-ching! * Порно жасаушылар сіздің келулеріңізден түскен жарнамадан түсетін кірісті қалталарына басады.

Батыл, жаңа тәжірибелер сіздің ойыңызда «сақталып», кейіннен барлық қызықты нейрохимиялық «ОСЫ ЖАСАҢЫЗ!» Атты отты жалғастыра беретіні мағыналы. хабарламалар - әсіресе сіздің ләззатқа деген жауабыңыз деңгейден төмен болғанда (мүмкін, артық болуы мүмкін). Шын мәнінде, тәжірибе шынымен қанағаттандыра ма ... немесе сізді көп нәрсеге аш қалдырады ма.

Міне, тағы бір тәжірибе:

Порнода мен негізінен шәмәліктерге тәуелдім. Мұндай қиялдарға өзім кірген кезде, менің жыныстық қатынасым туралы айтарлықтай сұрақ туғызды. Мен біреудің көріп отырғанын көргенде, мен біреуді көріп көрдім.

ЕМЕС! Мен «онымен» бірнеше минуттан артық кездесіп / сөйлескеннен өте алмадым және кешті сыпайы аяқтадым. Көпіршікті жару туралы сөйлес, LOL. Сонымен бұл бөлік шешілді.

Бір жігіт оның шатасуы қалай басталғанын түсіндіреді:

Менің бұрмалануларым күннен-күнге нашарлай берді, алдымен мен ванильге түстім, бірақ көп ұзамай, бұл менің 20-шы жылдардың басында жеткіліксіз болды, мен фетиштерді, хентайларды, құлдықты, сығындыларды, транспораттарды, ақыл-ойды басқаруды, оргазмды жоққа шығаруды және өмірде мені қанағаттандырудан басқа тілегі жоқ жүздеген әйелдің гаремасын алғым келетін қиялым. Ақырында, мен жетіспейтін әйелге қатты қуанып, ер адамның жыныс мүшесін рахат әкелетін адам ретінде көретін болдым. Мен де осыны қалағандай сезіндім және бір жігітпен болуды армандай бастадым. 29 жас - Нофапты бастамас бұрын мен өзімді бисексуал деп ойладым, енді емес

ТВ-өндірушінің түсіндірмесі Бұл мақалада Ұлыбританиядағы порно мидың порнографиясы

Стюарт Булл - 01 қазан 2013 ж

Үш жыл бұрын мен теледидарлық зерттеушілер командасының құрамында болдым, олар ешқашан жарияланбаған бағдарлама үшін интернет портымен айналысатын көптеген мәселелерді қарастырды. Бас продюсер осы ғылыми дәлелдерді (бағдарламаның артқы сүйегі болуы керек) сезінді, бұл жеткілікті күшті болмады.

Зерттеу барысында мен порно мәселелермен айналысқан бірнеше адаммен сөйлесіп, порнографияға қарсы сайттарда мыңдаған пікірлер оқып, неврологтармен сөйлестім. Ғылыми зерттеулердің көп бөлігі әлі күнге дейін оның сәбиінде, бірақ менің ойымша, порнаны ұзақ көру кейбір ересектер мен балаларға жағымсыз әсер етуі мүмкін.

Мен кездестірген ең маңызды мәселе ересек және жасөспірім ер адамдар болды, олар стандартты порноны көре бастады (егер мұндай нәрсе болса) және бірнеше жыл ішінде олар әдеттегі порноға бейім болып, экстремалды бейнелерге көшті. ең жаңа «түзетуді» іздеді.

Жер бетінде қалыпты адам болып көрінген адамдар порнаға икемділікке қол жеткізе алатындығына алаңдап, порносы алмастырушы, гетеросексуальды еркектер сияқты әйелмен дұрыс қарым-қатынас құруға талпынбады. гетеросексуалды порно, олар гомосексуальды порналды көрді, олар өздерінің балаларға деген сезімдеріне алаңдап жүрген ерлер, өйткені олар өте жақсы немесе милый тапқан нәрселер мен олардың жыныстық қатынасқа тап болған нәрселерінің арасындағы айырмашылықты бастады.

Осы адамдардың 99% -ы ересек болған және өздерінің мәселелеріне дейін жыныстық қатынас пен қатынастарды қалыптастыруға уақыт тапқан. Бұл бір нейрохирург ұсынғандай, мидың бұрынғы сексуалдық ерекшеліктеріне оралуы мүмкін болған дұрыс, тіпті егер олар көрген бейнелерді мүлдем ұмытып кетпесе де.

Бұрын жыныстық тәжірибесі болмаған, 10-14 жас аралығындағы ұл балаға қалпына келтіру батырмасы жоқ. Бізде әйелдерді объективтейтін және жыныстық қатынас туралы мүлде шындыққа жанаспайтын жас ер адамдар болуы мүмкін, ал кейбір жағдайларда олардың миы экстремалды бейнелер арқылы қайта оралатын болады, егер олар айналасындағы әйелдер мен балаларға қауіп төндіретін болса. . Сондықтан біз басымызды құмға салмай, нағыз ғылыми дәлелдерді күтуіміз керек. Біз қазір бірдеңе жасауымыз керек.

Жігіттерді қалпына келтіруге қатысты кеңестер мен түсініктер

Медс осы жігітке көмектесті:

Мен нофап менің OCD-ге көп көмектескенін білдім, сонымен қатар жаңа жаттығулар жасадым, яғни күнделікті жаттығулар. Мен форумдарда талқыланған бір нәрсе естімейді - бұл дәрі немесе терапия. Мен үшін допаминдік рецепторларды валерианмен және NAC-пен бірге қайта жүктейтін инозитолдың жоғары дозалары менің обсессияларымды азайтты. Бірақ мен порнографияны мәжбүрлі түрде тексеріп алмауға тырысуым керек болды.

ЕСКЕРТПЕ: Meds кейбір OKB зардап шегушілерге көмектеседі, бірақ доктор Готтманның айтуынша, басқалары:

Тағы бір жігіт философиялық сезімге бөледі:

(13-ші күн) Мен түзу жүремін, сондықтан ешқандай қаттылық болмайды және әйелдерге жыныстық қызығушылық болмайды. Мен бір кездері колледжде жүргенде қалыс қалдым. Ол 3 аптаға созылды. Бірақ мен өзімді гейге айналдым деп ойладым, өйткені өтіп бара жатқан қыздарға деген жыныстық қатынасым болмады. Мен «неге мен оларды ұрғанды ​​қаламаймын?» Деп ойладым. Мен алаңдадым. Менде либидо жоқ екенін де байқадым. Содан кейін мен HOCD-мен ұзақ уақыт жекпе-жек өткіздім, ол қазір мен ойдан кетіп бара жатыр, өйткені мен ол туралы ойламаймын. Біздің ақыл-ойымыздың жақсы және жаман жағында қалай жұмыс істейтіні өте қызықты.

Көп ұзамай ХОКД анық болады емес бас тарту:

Бір нәрсені ұмытпаңыз, бұл жоққа шығару емес! Маған түсіну ең қиын нәрсе болды. Егер сіз қыздарды ұнатсаңыз, қыздармен бірге болсаңыз және тек қыздар туралы ойлаңыз. Әрдайым солай болады. Енді міне, OCD неліктен қауіпті. Сіз миыңыз таңқаларлық жердесіз және сигналдарыңыз дұрыс сөнбейді. Сіз гей болуы мүмкін екеніңізді қабылдауыңыз керек. Бұл ессіз болып көрінеді, мен білемін, бірақ олай емес. Бұл туралы бірдеңе жасауды күткен сайын ол нашарлайды. Маған сеніңіз. Сол кітапты алып, терапевтке не болып жатқанын түсіндіріңіз.

Егер олар сізге гей болуы мүмкін деп айтса, өзіңізден сұрағыңыз келетін нәрсе осы ма деп сұраңыз. Егер жоқ болса, OCD туралы білетін терапевт табыңыз. Сізді үнемі тыныштандыратын терапевт те алмаңыз. Бұл да пайдалы емес. Мен дәл қазір тұрған жерде, ол 100% жоғалған жоқ, бірақ өте жақын. Мен шын мәнінде өмірге назар аудара аламын.

Терапевтке не болып жатқанын түсіндіріңіз. Егер олар сізге гей болуы мүмкін деп айтса, өзіңізден сұрағыңыз келетін нәрсе осы ма деп сұраңыз. Егер жоқ болса, OCD туралы білетін терапевт табыңыз. Сізді үнемі тыныштандыратын терапевт те алмаңыз. Бұл да пайдалы емес. Мен дәл қазір тұрған жерде, ол 100% жоғалған жоқ, бірақ өте жақын. Мен шын мәнінде өмірге назар аудара аламын.

ХОКД гомосексуализмге ұшырамайды:

Соңғы жаңаруымды жасағаннан бері біраз уақыт өтті. Жағдай мынадай:

HOCD біраз уақытқа созылды, бұл «шығу» процесінің бөлігі емес, бұл жай ғана порнодан бас тарту салдарынан туындаған психологиялық ауру. Мен бұл туралы басқа ешнәрсе жазбаймын, өйткені мен өзімнің өмірімнің тозақ ретінде сипаттайтын бөлігі туралы ойлағым келеді және асыра сілтемеген болар едім.

Эрекциялар 100% -ке қайта оралды (порноны көргеннен кейінгі бірнеше күнді қоспағанда) ... Қарғыс атқан кез, мен порнографияның тәуелділігінің түбіне соққан кездерімді есімде ұстадым, әлемде маған эрекция беретін нәрсе болған жоқ.

Міне, кейбір басқа балалар арасындағы пікірталас:

«Досым екеуміз жыныстық ориентацияның шатасуы туралы айттық. Ол: «Мен оны анықтай алмай қиналдым. Мен Интернетте жүрмін, мен өзімді гетеросексуал деп ойлауымды тудыратын нәрсені көремін; содан кейін мен өзімді гомосексуал деп ойлауымды тудыратын нәрсені көремін; бірақ содан кейін мен өзімді гетеросексуалдымын деп ойлайтын басқа нәрсені көремін. Мен порносексуалмын деген қорытындыға келдім! ''

[Басқа жігіт] Содан кейін мен бағдар туралы емес, функционалдылық туралы ойлана бастадым. Ақырында, мен заттарды зерттей бастадым, содан кейін бақыттымын.

[Басқа жігіт] Продюсерлер жігіттерді транссексуалды порноға айналдыру үшін не істеп жатқанын білетін сияқты. Мен бір жерде PMO сұрақтары бар жігіттің тек гей-порнографиямен айналысатыны туралы оқыдым. Енді мен бұл сахнаға ешқашан жете алмадым, бірақ бірде демалыста сол қабыршақтардың бірін көрдім. Транссексуалды көрініс пайда болды (экранда бірнеше минут / сек кездейсоқ арналар жыпылықтайды) және менде ешқашан «мен сол жерде болғанды ​​қалаймын» деген ой болмағанымен, ол қызғана бастай бастады ... таңқаларлық, қызығушылықпен.

Онда ac * ck, кейбір t! Ts, әйелдің беті, сүйісу, сүйісу, bl * w жұмыстары болды. Бұл айналасында сыбырлап тұрған тәуелсіз репликалардың таңқаларлық коллажы сияқты болды, бұл мен үшін мүлдем мағынасы болмады, өйткені мен онша бейім емеспін. Бірақ оны тудыратын барлық тиісті белгілер арасында әлсіз астыртын байланыс болды. Менің ойымша, ассоциациялар менің ойымды саналы түрде өңдеуге тырысу үшін (жыныстық қатынас туралы) көбірек ойландырады деп ойлаймын, сондықтан менің ойым жаңа деңгейге көтерілді. Мен бұл затты ешқашан көрген емеспін, бірақ бұл сізге қалай әсер етуі ғажап. Енді мен кейбір адамдарды білемін, мысалы, тіпті хайуандықтың шегіне жетеді, бірақ олар ондай емес «Ой, сол сиырдың желіндерін тексеріп қой!«.. олар ма?» Қысқаша айтқанда, шамадан тыс PMO - бұл нақты ақыл-ой.

Порнографияның көп бөлігі - бұл бар талғамға жүгіну емес, талғамды «жасайтын» ақыл-ой манипуляциясы. Бір жігіт айтты:

Мен HOCD-мен 15 жасымнан бастап айналысып келемін, бұл алдымен әйелдердің пи / скат порносын көргеннен кейін және осы фетиш гейлер қауымдастығында танымал болды деген мақаланы оқығаннан кейін пайда болды. Бұл сол сәттен бастап әуесқойлыққа айналды ... әсіресе транснорлық порно көре бастағаннан кейін. Мен Интернеттегі порно болмаса, мен ешқашан HOCD дамытпайтыныма сенімдімін. Менің ойымша, екеуі бір-бірімен байланысты.

Міне, осы мазасыздықпен күресетін адамның кеңесі:

Менің HOCD әрдайым порно байланысты іс-әрекеттерімді бақылап отырды. Ол қарапайым үлгіні қолданған:

1. Порнолардың суретін көріңіз

2. HOCD басталады, мені алаңдатпай бастайды

3. ХОКД күшейіп, менің жыныстық бағдармамға күмән туғызады

4. HOCD мені гей емес екенімді порноны көру арқылы дәлелдеуге сендіреді

5. Мен порноға аяқтаймын, HOCD жоғалады және құлап қалу үшін идиот сияқты сезінеді.

Мен мына қадамдарды орындадым:

- Надандық: HOCD туралы ештеңе зерттемеңіз. Бұл туралы білмеңіз. Басқа жағдайларды зерттемеңіз. ОНЫ ЖАЛҒЫЗ ҚАЛДЫРЫҢЫЗ Мен білемін, кейбір терапевтер HOCD-ге қарсы тұруды ұсынады. Мүмкін, бұл жақсы нәрсе болуы мүмкін, бірақ сіз HOCD-мен ауыратын порно-тәуелді болсаңыз, оның жағымсыз симптомын немесе тәуелділіктің ажырамас бөлігі деп айта аламыз ба, өйткені сіз «ойларға қарсы бола» алмайсыз, өйткені бұл оларды нашарлатады, және сіз порнографияға қайта ораласыз. Шынымды айтсам, сіз порнографияға тәуелді бола тұра, тозақта мысықта ұрып-соғу мүмкіндігіне ие бола алмайсыз. Сіз үшін, сіз гейге (немесе кез-келген басқа) порнографияға бой алдырғаныңыз үшін, «гей» сіздің порно пайдалануыңызға байланысты, сондықтан көптеген терапевтер сияқты шипті «құшақтау» жақсы идея емес шығар! Кем дегенде, сіз порноны тепкенге дейін, содан кейін HOCD көп жоғалып кетті.

- уақыт бөлу: Сіз HOCD-ге деген алаңдаушылықты сезінетін кезді зерттеңіз, мен үшін бұл кешкі уақытта болды (өйткені мен әдетте 5 сағаттық порнографияны кездейсоқ кездестіруге бардым ба? Мен бұған күмәнданамын). Осы уақыт ішінде сізде бір нәрсе жоспарланғанына көз жеткізіңіз. Компьютерден алыс отбасы мүшесімен сөйлесіп отырыңыз немесе досыңызға немесе туысыңызға қоңырау шалыңыз, ұзақ серуендеуге / жаттығуға барыңыз және т.б.

- шип: Егер сіз шип ете бастасаңыз, дереу қауіпсіздік шараларын қолдануыңыз керек. «OCCUPY MODE» - менің негізгі қауіпсіздік шарам. Мен оны бас әріптерге қойдым, өйткені мен шапқан кезде басымда «ОКУПИЯ РЕЖИМІ» деп айтамын және сол жерде үлкен неон белгісі жазылғанын елестетемін. Мен содан кейін физикалық және психикалық энергияны қажет ететін бірдеңе жасаймын - БАРЛЫҒЫ. Математикалық есептерді шығару кезінде отыру сияқты, салмақты көтеру кезінде санау да нәтиже береді. ОКУПИ РЕЖИМІН он бес минуттай қосыңыз. Бастың артқы жағында «OCCUPY MODE» белгісін елестетіп, не істеу керек болса, солай жасаңыз. Біраз уақыттан кейін масақ бітеді.

Транссексуалды порно мен қиялдан аулақ болу менің қозуымды мүлдем жойды. Сөзбе-сөз сияқты, мен енді ол үшін ештеңе сезбеймін. Мен одан алған «сезімдерімді» есімде, бірақ олар қазір жоқ. Екі жыл бұрын мені транссексуальдық порно түсіретін сахнаға шықтым деп сену қиын, бірақ қазір өзгерістің қалай болғанын сөзбен айтып жеткізу қиын. Нағыз әйелдерге деген қызығушылық бірнеше жылдар бойы порноны көргендіктен мен ұмытып кеткен деңгейге жетті.

Мен HOCD жиектерін шамамен 4 аптада таптым. 2-аптаның соңы / 3-ші аптаның басталуы ӘРҚАШАН ең қиын. Мен HOCD + порнографияға тәуелділіктің бірдей екендігіне 110% сенімдімін. Сіз порноны соққан кезде, HOCD соншалықты күшті емес, өйткені порноның тартылуы соншалықты күшті емес, уақыт өте келе ол толығымен жоғалып кетуі мүмкін.

Айтпақшы, бұл тек бір бағыттағы көше емес. Гей еркектерге тікелей немесе тіпті лесбияндық порно фетиштерді дамыту сирек емес. Мен оларды Интернеттегі әртүрлі порнографиялық веб-сайттардан көрдім. Менің ойымша, бұл біздің жағдайымыздан да нашар шығар. Біз үшін бұл кішкентай, тітіркендіргіш мазасыздық, бұл біздің жыныстық бағдарымызға күмәндандырады. Әйелдерді ешқашан қызықтырмаған, өзінің шынайы сезімдерін қоғамнан жасырған, содан кейін батылдықпен әйелдерге тартылуы мүмкін екенін білетін ер адам үшін (!!!). Бұл өте қорқынышты болуы керек.

Бірақ шындық сол, сөз болып отырған жігіттер түзу бұрылып жатқан жоқ. Олар * шынымен * әйелдерге тартылмайды. Олар біз сияқты бір қайықта, бірақ керісінше.

Баяу емдеу

Мен HOCD-мен жұмыс істеуім керек еді, және онымен әлі де біраз айналысамын. Бұл сіз білетін нәрсе - бұл нақты емес, керісінше кездейсоқ факторлардың әсерінен сіздің миыңыздың ынталандыруы. Менің ойымша, бұл мәселені шешуді үйрендім - бұл ойларды елемеу, олармен араздаспау немесе талдауға, ақтауға және өзіңе өзіңнің шынымен түзу екеніңді айтуға тырыс, тек олардың келуіне және кетуіне жол бер. Сізге біреудің бетінен жұдырықпен ұру туралы кездейсоқ ой келсе, сіз мұны жасамас едіңіз, сондықтан ой өтіп кетсін.

Тағы бір әдіс - оны жай ғана мазақ ету. Сіз өзіңіздің досыңыздың жанында екеніңізді айтыңыз, сіз оны кездейсоқ түрде сүюді немесе басқа нәрсені ойлайсыз, тек өзіңізге: «Ай, мен өте геймін, мен досымды сүйгім келеді» деп айтыңыз. Шынымды айтсам, HOCD маған қиындық туғызды және мені іштей қарауға мәжбүр етті. Мен түзу екенімді білемін; Мен барлық нәрсені бастағаннан бері қарсы жыныс болды. Мен порноны ынталандырудың маған ғана қажеті болғандығына оңмын. Менің қайта жүктеуім қаншалықты алыс болса, соғұрлым HOCD маған әсер етпейді, ал босаңсыған күндері менде болғаным есімде жоқ.

Эксперимент:

Мен бір түнде тым көп ішіп, өзімнің жыныстық қатынас / тартымдылық туралы шындықты білу үшін транспен тәжірибе жасау керек деген ойға келдім. Алдында да, мен онымен ғаламторда сөйлесіп, кездестім. Мен транс-порноны елестетсем, мені біраз қоздырды, бірақ бүкіл тәжірибе өзімді дұрыс сезінбеді және мен жиіркеніп кеттім. Мен ештеңемен өте алмадым және шығарып тастауға тура келді.

Осыдан кейін мен өзіммен болған бірнеше қыздың жанында болдым. Мен өзімді сезіндім және олармен жай ғана флирт жасау / сөйлесу тәжірибесі маған ұнады. Бұл дұрыс сезілді. Сонымен, мен ешқандай күшейтуді қажет етпеуім керек еді, менің ойымша, бұл транс-тартымдылық порноннан алынғандығын және өмірдегі тәжірибеге сәйкес келмейтіндігін дәлелдейді. Мен мұны соңғы рет порнодан бас тартқан кезімнен бастап біліп, транс-байланысты кез-келген нәрсеге деген қызығушылығымды тоқтатқан болар едім.

Бір адам өзінің техникасын сипаттады:

Сезімтал ойлармен ақылдасып жүргенде, мұны істеу үшін нәрсені табыңыз, бұл жақсы ойларға әкеледі. Табиғаттағы серуендеу немесе басқатырғыштар, мүмкін, өнер. Алдымен ол жұмыс істемейді немесе сізді ойдан шығарып салады, бірақ ол жұмыс істейді. Уақытты көресіз, бұл ойлар пайда болған кезде миыңызға ойлануға немесе басқа бір нәрсені жасауға болатынын айтып, тез арада суға кетеді.

Бұл туралы ойланыңыз. Ой - астральды / эфирлік энергияның бір түрі. Олар олармен күресуге немесе оларды өзгертуге тырысқан кез-келген нәрседен энергиядан тұрады, оларды тек энергиямен байланыстырады және оларды күшейтеді. Тіпті оларға деген жеккөрушілігіңіз оларды күшейтеді. Порноны жек көрмеңіз [және «сынамаңыз»], бұл сіздің кез-келген рецидивтеріңізді одан әрі қиындатады.

Жалпы OKB:

Мен порноға қатты бой алдырғаннан бері, менде әрдайым ОКБ-ның кейбір белгілері болғанын байқадым. Бұл маңызды ештеңе болған жоқ, бірақ егер менің бөлмемде белгілі бір тәртіп болмаса, мен өз жұмысыма көңіл бөлуім қиын болды. Енді олар мүлдем жоғалып кеткен сияқты. Мен әлі де жалпы ұйымдасқан адаммын, бірақ бұл менің басымдықтар тізімімнен әлдеқайда төмен. Маңызды нәрселерді өзім ұйымдастырмас бұрын, мен оларды алып тастаймын.

Басқа жігіт:

Иә ... ОКД-дан бас тартпаса да, саусағымды тырнақ тістеу әдетім жойылды. Мен оларды мәжбүрлеп шайнап тастайтын едім, олар саусақтарымның ұшында әрдайым жексұрын ысырап болды.

Басқа жігіт:

Мен порнодан аулақ болған кезде және жұтылмайтын нәрселерде немесе олар жоғалып кеткенде, менімен де солай болады. Мен PMOing және OCD-мен өзара байланысты көремін. Бұл мен үшін PMO-ға тәуелділіктен пайда болды.

Қосымша пайдалы кеңестер:

Мұны сізден зардап шеккендерге көмектесу жолдарын тізімдеу арқылы аяқтайын:

  1. Егер сіз трансмол / гей порно / екі жыныстық порноны көрген болсаңыз, оны қабылдаңыз. Бұл маған қатты сенетіндіктен қатты естіледі, бірақ бір рет жасағаннан кейін сізге шынымен ұнайтынын немесе ұнамайтынын білу оңайырақ. Мүмкін сізде қызығушылық болған шығар? Немесе қарама-қарсы жыныстық қатынас нашар болды, немесе сіз тек ашық ақыл-ойды білгіңіз келеді және зерттегіңіз келеді, бірақ сіз өзіңіз жасаған нәрсені қабылдағаныңыз жөн, егер ол сізге қарсы болса да.
  2. Ешкім, психолог, дос емес, веб-сайт емес, сіз кім екеніңізді айтуға болады. Бұл толық түсіну маңызды. Сіздің миыңыз сізді қорқытатын нәрселерді жасайды, сізді өміріңіздегі нәрсені жасауға тырысады. Бұл шындықты емес, алаңдаушылықты түсініңіз.
  3. Сіз гей заттарды байқап көріңіз деген біреуді тыңдамаңыз. Бұл даулы болуы мүмкін, бірақ маған бәрібір. Егер сіз бүкіл өміріңізде түзу болсаңыз, сіз әрқашан түзу боласыз. Сәйкестік дағдарысынан өтудің қажеті жоқ. Бұл сізге кедергі келтіреді, және шынымен гейлермен, тырысқысы келетін және түзу болғысы келетін адамдармен бірдей. Сіз өзіңіздің серіктестеріңізді жек көресіз, бұл шынымен тікелей немесе шынымен гей болатын адам үшін емес.
  4. Интернеттен жауап іздеуді тоқтатыңыз. Бұл нені білдіреді? Форумдарға бармаңыз, HOCD іздемеңіз, гей немесе түзу адамнан бұл туралы сұрамаңыз. Мұны жалғыз қалдырыңыз. Сіз оны тек жауап іздеу арқылы нашарлатасыз. Маған сеніңіз, мен мәңгілікке өзгеремін деп қорықтым. Мен «OMG IM гей болуға бара жатырмын» деп қорқатынмын. Содан бір күні мен сөзбе-сөз сөйлеуді қойдым. Мен оқуды қойдым, ойлауды қойдым және не деп ойлаймын, менің әйелдерге деген қызығушылығым қайтадан күшімен оралды және мен мұны жүзеге асыра алдым. Бұл мені соңғы нүктеге жеткізеді.
  5. Мазасыздық - хайуан. Алайда оны қолға үйретуге болады. Бұл сізді шындыққа сәйкес келмейтін нәрселерге сендіруге мәжбүр етеді, бірақ сіз мұның бәрі сізден туындағанын түсінуіңіз керек. Оған себепші сендерсіңдер. Жағдайлар оны көбірек шығаруы мүмкін, бірақ сіз басқарасыз. Мұны сізге осылай қоюға рұқсат етіңіз: менің гомофобияым жоғалып кетті, бұрынғы ойлау әдісіме оралдым. Ия, адамдардың кез-келген тобында бұзықтар бар, бәрі бұзық дегенді білдірмейді. Мен әйелдерді қатты қызықтырамын және әрқашан солай болдым. Енді не қалды? Менің порнографияға тәуелділігім. Бұл қалған соңғы нәрсе. Менің кез-келген адамға кеңесім, порноды тоқтатыңыз. Бұл көмектеседі. Кейбір сарапшылардың секс туралы айтқанына сенбеңіз, өзіңізге сеніңіз. Бұл көбінесе редакцияға жиі түсетін жолға жүгінеді. Reddit-тен де аулақ болыңыз. Өзіңізге ойлануға және емдеуге мүмкіндік беріңіз. Бұл мүмкін балалар. Бұл кезде ешкім маған гей екенімді айта алмады, өйткені мен есегімді күлдірдім. Егер бірдеңе болса, бұл мені бұрынғыдан әлдеқайда күшті етті. OCD және басқа мазасыздыққа байланысты аурулар шынымен де бәрінен гөрі пайдалы екенін түсініңіз.

HOCD бар (немесе болған) адамдардың көп ескертулері:

Бұл сондықтан Осындай тақырыптар мені қайғылы етеді.

Бірнеше жылдан кейін өзін гей деп тапқан адам барлығын HOCD жоқ екеніне сендіріп, сендіруі керек болғандықтан, адамдар порнографияға қайта баруы керек, оларда HOCD бар.

Синдарен үшін алаңдамаңыз, мұнда HOCD ауруы бар. Мен бірнеше жылдан бері OCD-мен ауырамын, және бұл HOCD спектрінен тыс көптеген нысандарда көрінеді. Шамамен бір жыл бұрын мен қатты абдырап қалдым, дүрбелең мен қатты депрессияға душар болдым, өйткені мен гей-порно мені гей қылғанына сенімді болдым. Енді мен біржола порнодан бас тартуға саяхат жасасам, мен гей-порноға деген сезімді мүлдем жоғалттым. Бұл енді мені жыныстық жағынан қызықтырмайды және шын мәнінде, сол жылдан бері менде гей болу туралы бірде-бір ой болған жоқ. Енді маған ОП айтыңызшы, мен қалай жасырын гейлер қатарына жатамын?

Менің тәжірибеме сүйенсек, өздерінің гей екенін білетіндер арасында айырмашылық бар, өйткені олар жасөспірім кезінен бастап біледі және HOCD артында жасырынып жүреді, және өздерінің түзу екенін білетіндер порноны мәжбүрлі түрде көруден абдырап, күндіз-түні өздерінің шындықтары деп алаңдайды өтірік. Бұл анық емес.

Гари Уилсон сізге көп ақпарат берді, бірақ сіз бұл OP-ға жауап бермейтін сияқтысыз. Мен одан біраз кеңес алар едім, өйткені ол оның заттарын біледі, сіз жай ғана жақсылап ойланбастан болжамдар жасайсыз. Сіз гей болып шыққаныңыз үшін (сіз оны HOCD фазасында білгеніңізге сенімдімін), бұл HOCD жоқ дегенді білдірмейді.

Мен HOCD-нің арқасында таза ТҮНДЕ өмір сүрдім және басқалары. Мен бұл үшін терапияда болдым, және мен оның бар екендігінің дәлелі болып табыламын, және бұл шынайы ерік пен табиғатқа сәйкес келместен порноның қызығушылықтарын өзгерту мүмкін. Өтінемін, маған ОП екенімді айтпаңыз, адамдар бұны жылы қабылдамайды.

Менің терапевт менің порнографияға деген тәуелділігім OCD-тің дамуына айтарлықтай әсер етті деп санайды.

Сондықтан мен 18 жасымнан бастап порнографиялық тәуелділікпен айналысып келемін, бұл соңғы 18 айда өте қиын болды. Мен мастурбациядан кейін таңқаларлық интрузивті ойларды сезіне бастадым, содан кейін біраз уақытқа дейін тұман болатынмын. Бұл тіпті мені әдет-ғұрпыма қайшы келетін нәрселерге мастурбациялауға мәжбүр етті (заңсыз ештеңе жоқ), тәуелділік кезінде өзім аздап-көп тоқтата алдым.

Алайда, сайып келгенде мен мастурбацияны бір уақытта 2-3 сағат жасай бастадым, тіпті дос қызыммен бірге жаңа жерге көшіп барғанымда да, мен оны таспен ұрып, мастурбация жасау үшін жұмысқа баруын күтіп, көмектесе алмадым. соңында. Сайып келгенде, бәрі миыма айналған кезде пайда болды. Мен мастурбациялауды тоқтатқан барлық келіспеушіліктер менің кінәмді талап етіп басымда шырылдады.

Ақырында мен терапевтімнің растауына ие болдым. Мен ешқашан тәуелді екендігіме сенбейтінмін, бірақ санаулы кезеңдерді басынан өткергеннен кейін және ойлардың қаншалықты нашарлағанын сезінгеннен кейін, мен өзімнің талғамымның жоғарылау тенденциясына қайта оралдым, ақырында бұл мен емес, порноны ұнататын және өмірде өзіне ұнайтын істермен айналысуға лайықты жігіт. Менің соңғы рецидивімде ванильді порноны көруден, басқа адамдармен мастурбация жасайтын біртүрлі келіспеушіліктердің біріне қосылуға үш күн қажет болды, ал мен басқа адамдармен транс порнографияны мастурбациялап жүрдім. Мен 3 күн бұрын ешқашан жыныстық бағдарымның бір бөлігі деп санамайтынмын.

Нашақорлықтың маған қаншалықты зиян келтіргенін түсіну үшін маған тереңнен құлап түсу керек болды. Менің ойымша, мұны жазудың себебі кішігірім интрузивті ойларды бастан өткерген және бұл өте маңызды ма, жоқ па деп ойлайтын кез келген адамға арналған деп ойлаймын. Мен жасаған қатені қайталамаңыз. Мәселені мүмкіндігінше тезірек мойындаңыз.

Соңғы екі күнде 4-6 сағатқа арналған порно билеттер. Плюс жағынан, транссексуалды порно менің жыныстық қатынасыммен байланысты емес екені анық болды. Өткен 30 күн ішінде ПН-ны көру үшін 5 + сағатты өткізгеннен кейін, транссексуалды порно скучать болды! Мен басқа да жыртқыш және сұмдық заттарды іздей бастадым.

Менде HOCD бар, бірақ мен бұрынғыдай порнодан бірнеше ай бұрын сергек бола бастаған кездегідей танымал емес және ол енді мені мүгедек етпейді немесе басқармайды. Кейде мен өзімді гей сезінгендей сезінетінмін, немесе менде кінәлі себептер мен сезімдер болған шығар. Мен бұрын транссексуалды порно көретінмін, гей-порноны көрмесем де, порно іздеген кезде кездейсоқ скриншоттар мен суреттерді көрдім. Сонымен қатар, достарым біз араласқан сайын гей сияқты сөйлеседі және әрекет етеді, ал маған ұнамайды / бұл маған ыңғайсыздық тудырады.

Мен өскен сайын мені қыздар жақсы көретінін білемін. Мен олардың жанында болғанды ​​ұнатамын, they олардың иісі бойынша, жай ғана менің қолымда қызды ұстау. Мен қыздарды көру үшін алғаш рет порно көре бастадым ... иә, мен өзімнің гей болғаныма деген сезімім мен реакцияларым маған ұнайтын нәрсе емес, мені бақытты ететін, мен күнделікті қарағайдай сезінетінімді білемін.

Бұл OCD-нің классикалық қорқынышы мен қорқынышы, мені өзіме деген сенімсіздік тудырады. Мен болмайтын нәрсе. Бірақ мен айтқанымдай, мен біраз уақыттан бері мазасыздық ойларға ілеспейтін болдым.

Менің ойымша, бұл мидың көптеген жылдар бойы порнографияны пайдалану мен теріс пайдаланудан пайда болған жолдарымен байланысты. Мен үшін 9 жыл. Менің түсінуім бойынша, мен әр кез MF сахнасына баруым керек еді, менің миым құрды, содан кейін сол жолды нығайтты, ондағы заттарды әдемі, жалаңаш жігіт сияқты жақсы уақытқа жыныстық қатынасқа айналдырды, ал сіздің миыңыз Айырмашылықты айтпаймын. Сіз өзіңіздің миыңызды жаңа нәрсеге қостыңыз. Кейде спортзалда мен келбетті немесе бұлшық еті бар жігітті көремін, ол менің назарымды аударады және мені қарауға мәжбүр етемін. Менің ойымша, мен әйелдердің жыныстық қатынасқа емес, қозғалғанын айтқан кезде қандай сезімде болатынын білемін деп ойлаймын.

Бұрын бұл мені үрейлендіретін, қорқатын еді, бірақ қазір мен оны жиі мазаламайтын болдым.

Бұл баскетбол ойынын көріп жатқанда, мен «бұл ойыншы келбеті жақсы жігіт» деп ойладым, олар кенеттен HOCD туралы ойлар пайда болды (мен геймін, WTF, тозақ босаңсыды). Мен оны ұмыта алмадым, және сол түні мен өмірімдегі алғашқы және жалғыз дүрбелең шабуылына ұшырадым. Мен тіпті өзімді сынап көрдім, гей-порноны көрдім, бірақ жиіркендім. Алдымен бұл бұзылыс туралы және оны қалай жеңу керек екенін білу үшін маған біраз уақыт қажет болды (екі ай). Мен гейлер туралы ойды «қабылдадым», сіз жыныстық бағдар таңдай алмайсыз Мен ойланбай қалдым.

Көп ұзамай мен бір керемет қызды кездестірдім және оған ғашық болдым, бірінші жыныстық қатынасқа түстім, содан кейін HOCD мен үшін ежелгі тарих. Мен гей емеспін, ешқашан болған емеспін, бірақ гей болудың еш айыбы жоқ, ешкім сені ешнәрсе жасауға мәжбүрлемейді, егер ол сізге рахат әкелсе, содан кейін жасаңыз! Біз адамдар сұлулықты қай жынысқа қарамай тани аламыз.

Мен 13 болған кезде қашықтан әйелдікке кез-келген нәрсеге айналдырған едім, бірақ бұл порно көбірек байқаған сайын, ол өзгерді. Мен өзімнің жыныстық қатынасым туралы алаңдай бастадым, өйткені мен тарихқа негізделгендігімді білдім, бірақ мен ескі фишкаларға физикалық түрде жауап бере алмадым. Кейде әсіресе босаңсып, мас болып жүрген кезімде, мен жас кезімде қалай жасағаным сияқты жауап берер едім. Бұл гомосексуальды қиял мен құмарлықтардың ешқашан болмағандықтан өте шатасқан болатын.

Егер мен бұл сайтқа тап болмасам, мен мұны ешқашан порно / допаминге сезімталдықтың төмендеуімен байланыстырмас едім, сондықтан рахмет! [Менің қайта жүктеуім] кез-келген күмәнді толығымен жойды, өйткені қазір менің либидом өте көп. Мен тіпті әйелдерге қарамаймын, олармен жыныстық қатынасқа түсе аламын. Әйелдерге көбірек жауап беріп, көп нәрсеге жауап берді by әйелдер.

28 жастағы еркек.

90 күн, 86 күн оргазм жоқ. Екі рет, екі рет порнаға қысқаша шолу жасалды (кесілгенге байланысты емес). Әлеуметтік алаңдаушылық, HOCD және стресс айтарлықтай азайған. Қыздармен сенімділік, күш-қуат, қарым-қатынастар күшейтіледі және шексіз қыз-келіншек. AMA.

Әйел мұнда! Бірінші хабарлама ... Бұл мәселені одан әрі зиян келтірмейінше тоқтатуға тырысу.

Осы жылы менде бірнеше рет кездесулер болды, мен оларды сирек аяқтай аламын, бірақ қазір соңғы екі айда біреуді жиі кездестіремін. Біз кем дегенде 15 рет жыныстық қатынасқа түскенбіз, бірде-бір рет оргазмды жасай алмадым. Ол әдемі, дене бітімі жақсы, төсекте жақсы. Біз сұйықтықты қолданамыз, тіпті қосымша ынталандыруды қолдандық. Мен істей аламын. Жоқ. Аяқтау. Бір жылдан бері жыныстық қатынастан оргазм болған жоқ. Бұл аянышты болды. Ол жыныстық қатынастан кейін менің үйімнен кетіп бара жатқанда, мен порноны қараймын, осылайша мен өзімді толыққанды орындай аламын. Мұның бәрі аяқталғаннан кейін сізде осындай айқындық болған кезде қайғылы сезім.

Порно менің санамда қиялдарды тудырды, олар мені тебірентті. Гей болу дұрыс емес, бірақ мен лесби емеспін. Мен қызбен шынымен араласқым келмейді. Мені ешқашан қыз жеке өзі қосқан емес (тартымдылықты байқағаннан басқа, бірақ физикалық тұрғыдан қосылмаған). Бірақ мен лесбияндық порно туралы бәрінен гөрі аламын. Бұл мені толығымен өзгертті. Басқа аналықтар осындай жағдайға тап болды ма? Мен ешқашан гей-MM немесе MMF порнографиясын көруге қызығушылық танытпайтын едім, бірақ жақында мен өзімді осыған айналдырып алдым. Бұл мен үшін, тым болмағанда, әдеттен тыс боқтыққа ұласуда.

Мен HOCD-мен көптен бері күрескен емеспін және «емделдім» деп айтуға әлі ерте, бірақ бұл сайттар маған біраз көмектесті:

Мен бұған дейін HOCD іздеп, бұл туралы жазған басқа адамдарды тапқан едім, бірақ олардың аккаунттары көмектеспеген сияқты. Менімен ауыратын жалғыз мен емес екеніме сенімді болды, бірақ шабуылдарды онша ауырлатпады.

Қандай себептер болса да маған сол екі сайт көмектесті. Оларды оқығаннан бері менде HOCD туралы ойлар болған жоқ, бірақ мен өзіме: «Ой, мен енді HOCD туралы ойлар ойлаған жоқпын» деп ойлаған кезде, мен аздап мазасызданамын. қатты күлу

Екінші сайт негізінен p / m / o-дан бас тартуды ұсынады, сондықтан уақыт өте келе HOCD толығымен жойылатынына сенімдімін. Когнитивті әдістер мен экспозиция әдетте обсессивті компульсивті бұзылуларды қалай емдейді. Бұл ерекшелік емес, тек ПОРНОГРАФИЯҒА ұшырамаңыз. Менің ойымша, ол толығымен жоғалып кеткенше әлсірейді.

(Бір жылдан кейін, басқа форум мүшесіне) Менде ауыр HOCD болды. Қазір жоғалып кетті. «Әйелдер сексуалды, ал еркектер қарапайым». Өзіңіз айтқандай, бұл, менің досым, осының бәріне Кілт болып табылады. Егер сіз бисексуал немесе гей болсаңыз, ер адамдар қарапайым болмас еді. Сіз олармен диванға құшақтасып, денелерін сипап, олармен романтикалық серуендегіңіз келеді, егер сіз бисексуал немесе гей болсаңыз.

Сіздің ойыңызша, хайуандыққа ұласатын адамдар оларды жасырын түрде ешкіні жақсы көретін адаммын деп қорқады ма? Сіздің ойыңызша, олар қазір хайуандыққа көшкендіктен, құрма ешкі немесе басқа нәрсе бола алады деп алаңдайды ма? Әрине, олар ондай емес, және бұл өршу формасы (шамадан тыс порно қолданудан) өзгеше емес.

NoFap-ті бастап, мен биден гетероға дейін бардық. Порн сіздің миыңызды бағдарламалайды.

(23-ші күнде қалпына келтіруді сипаттай отырып) Мен тағы да ессіз армандар көрдім. Кейбіреулер порнографиялық. Бірақ мен оны тіпті оятамаймын. Сонымен, енді менің гетеро бағдарымды басшылыққа алмайтын порно бар болса, мен оны өмірде түсінуім керек. Мен оның не екенін білетініме сенімдімін, бірақ менің миым қажетсіз заттарды сұрыптап жатыр.

Егер кімде-кім бұрын алтынды паналаса (біз оны өткен жазда елдің ортасында орналасқан туристік алтын кен орнында жасадық), сіз көптеген кір мен қоқыстардан және жалған тастардан құтылуыңыз керек екенін білесіз. алтын. Дәл қазір менің миым осылай сезіледі. Бұл барлық нәрселерді толығымен сүзгіден өткізеді, және кейде процесс жағымсыз болуы мүмкін.

Міне мен үшін жұмыс істеді: мен басқа мүлдем мүмкін емес сценарийлерді елестетемін (мысалы, анамды өлтіру немесе үлкен трафикте тас жолға шығу) және * олардың * мәжбүрлі мазасыздықтың көзі бола алатын мүмкіндіктері жоқ екенін түсіндім. Осылайша, мен өзіме HOCD туралы ойлаудың қажеті жоқ екенін көрсеттім. Байқап көріңіз. Тас жолдың ортасында жүгіріп өтіп, өзіңізді өлтіруді ойлаңыз. Бір минут алып, оны егжей-тегжейлі елестетіп көріңіз. Сізде қазір осындай ой болды. (Сізде гейлер ойлаған сияқты.) Сіз бұдан былай өзіңізді өлтіремін деп қорқып жүресіз бе? Жоқ. Сіз істемейсіз. Сценарийді енді ешқашан елестете алмайтын шығарсыз. Егер сіз мұны жасасаңыз да, сіз оған күлесіз. Мұнда бірдей идея.

Шынында да, HOCD-ден шығу - мән бермеуді үйрену. Ол кез-келген уақытта өрте бастайды, мен оны тітіркендіргіш кішкентай ит ретінде елестетемін. Мүмкін, сих цзы сияқты. Сіз оған көбірек назар аударған сайын, соғұрлым ол назар аударады. Біртіндеп ол толығымен елемеу өте оңай болғанға дейін азаяды және азаяды. Қазір шахта қазір көп жағдайда бақылауда, бірақ libido жалпақ сызық менімен араласуы мүмкін. Бұл ең жақсы аралас. Мен либидомды қайтарып алып, әйелдермен сау жыныстық қатынастар құрғаннан кейін, ол шынымен жойылған кезде болады деп ойлаймын.

[Жасы 22] Соңғы бірнеше жылда менің порнографиялық дәмнің қалай өзгергенін айтқым келеді. Алдымен бұл өте жұмсақ болды. Содан кейін лесбиянкадағы порно мен үшін бұл жасады, содан кейін, бірнеше жыл бұрын мен порнографиялық порнографияға шықтым және уақыт өте келе, мен осыдан айнымасымды түсіндім. Кейіннен нашарлады, кейде мен гей порнографияны мастурбациялайтын болар едім. Бұл мені айналдырды, бірақ ол дұрыс емес деп ойлады.

Мен түзу екенімді білемін, араласқан кезде ер адамдар менің ойымда соңғы нәрсе. Мен сүйкімді қыздарды қатты қызықтырамын, оларды бір шақырым жерден байқаймын, сондықтан бұл порнография менің талғамымды өзгертті. Мен екі жынысты болған-болмасыма байланысты абдырап қалдым, бірақ қазір артқа қарасам, мен бисексуал емес екенімді түсіндім, бұл менің миыма порнография қайта қосылды. Содан кейін осы жылдың басында менде эректильді дисфункция болды. Қыз таңғажайып тартымды болды және ол бұған дайын болды. Алайда бұл нәтиже бермеді! Содан кейін бірнеше ай бұрын бұл жағдай қайталанды, тек бұл қыз одан да тартымды болды.

Сондықтан бір нәрсе дұрыс емес қателесу керек екенін түсіндім.

[Қайта жүктеуге бір ай] Мен кеше кешке керемет тәжірибе алдым, мен кеште болдым және соңында бір қызбен сөйлестім (ол онша сүйкімді емес) және менде бірден қатты масса болды. Содан кейін мен «құдай» деп ойладым және бұл керемет сезіндім.

Мен бағдарламалық жасақтама жасаушы ретінде жұмыс істеймін, көптеген сағаттарды компьютерімнің алдында өткіземін. Сондықтан маған порнографияны мастурбациялау өте оңай ... бірақ қазір мен мұны істеп жүрмін, мен компьютерлерден бас тартқым келеді. Facebook, BBC News, электрондық пошта - бұл менің уақытымды жұмсайтын заттар. Мен жай ғана қыздармен танысқым келеді!

Неліктен мен өмірімнің соңғы 4 жылын порнографияға мастурбациялауға және компьютердің алдында уақытымды өткізуге арнадым? Мен енді жаңа тартымды қыздармен танысуға, сүйікті спорт түріммен айналысуға және денсаулықты сақтауға көңіл бөлгім келеді.

HOCD - сука. Сіз сезінетін нәрсе жыныстық бағдармен емес, мазасыздықпен байланысты екенін түсінуіңіз керек. Маған флейт-линия кезінде жұмыс істеу керек болды және мен гей емес екенімді білемін. Төменгі жол, егер HOCD сезімдері сіз үшін жиіркенішті болса және олар сізді мазасыздандырса ... олар өтірік, ал сіз түзусіз.

Көңіл-күй мен алаңдаушылық ақыл-ойды сендерге қулық-сұмдыққа айналдыруы мүмкін. Мен ХОКД-мен кездескенде, сезімді қорқыныштан туындағанын түсіндім, бірақ басқа біреудің нақты қатысуы емес.

Сіз оны елемеуіңіз керек. Бұл алаңдаушылық туғызады.

Сіз оны елемей, өз ісіңізбен айналысуды жақсартқан сайын, бұл туралы ұмытып кететіндігіңізді білесіз. Бұл OCD екенін түсіну маңызды - сіз жартастың шетінде тұрған сияқтысыз, ал сіздің ойыңыз секіру дейді.

Сіз өзіңіздің қаламайтындығыңызды білесіз, бірақ сіз бұл туралы ойлауды тоқтата алмайсыз. Өзіңізге сеніңіз және табанды болыңыз. Сіз де, мен де сіздер гейлермен қарым-қатынаста болғыңыз келмейтіндігіңізді білесіздер!

Бақытымызға орай, мен ешқашан гейлерге немесе транзиттік порноға араласқан емеспін немесе қазір қай жерде эмоционалды болатынымды білмеймін. Бұл теледидардан кейбір жігіттер пайда болған кезде OCD-ге ұқсас болды, ал менің миым: «Егер сіз оны қыздарға жеткізе алмасаңыз, тексеріп алыңыз». Әрине, мен ешқашан ерлер денесін қоздырған емеспін, бірақ оның мазасыздығы оны менің басымда тәуелділікке әкелетін ойлау процесіне айналдырды, осылайша HOCD-тің жағымсыз жекпе-жегіне әкелді, бұл менің порно тудырған қабілетсіздігім керемет түрде күшейе түсті. Мен үшін сұмдық уақыт болды, бірақ мен бұл сайтты таптым, ол ойларды мойындауды, порнографияны қарауды тоқтаттым және олар сөзбе-сөз жоғалып кетті.

Мен өзімді гей деп санайтын едім, бірақ мен порноның барлық түрлеріне, оның ішінде лесбияндық порноға дейін ұлғайғанымды байқадым. Сондықтан сіз қандай екеніңізді анық көру үшін біраз уақыт таза болуыңыз керек. Тұрақты сілтеме

OCD-ні тамақтандырмаңыз. Егер сіз талдау немесе басқа адамдардың пікірлері арқылы өзіңізді шындыққа сендіргіңіз келсе, сіз OCD ойынын ойнайсыз. Сіз өзіңіз айтқандайсыз, кезең. Егер бірдеңе сізді жирендірсе, оның қозуын тудыратын-тудырмайтыны маңызды емес, бұл сіздің шын талғамыңыз емес. Сұрақ қоюды ұмытып, ойыңызды толығымен алып тастаңыз деймін.

Егер сізде гетеросексуалды жағымды ойлар болса және HOCD өзінің ұнамсыз басын қайталап жатса, мен сол сәтте бәрін қиялдауды тоқтатып, сау қиял пайда болғанға дейін қойыңыз деп айтамын. Жеңіске жету үшін сізге OKB-мен күресудің қажеті жоқ, тек оның өтірік екенін білуіңіз керек.

Мен ХОКД туралы алаңдаушылықты алғаш бастаған кезде, физикалық тұрғыда кем дегенде, мүлдем керісінше көтерілмегенде, мен сексуалдық жағынан күшейгендей сезіндім. Мен бірінші кезекте көп алаңдаушылық туғызған тексеруді және қосарлы тексеруді белгілеуді ұмытып кеткенімді байқадым, бірақ қазір күнделікті аздап алаңдауға кірісемін.

6 жылдан астам уақыт бойы мен әртүрлі және әртүрлі порно жанрларына қатты қандым, сондықтан мен порноларға ессіз сияқты болдым ... Мен оларды қатты ұнатуды бастағанға дейін (әсіресе азиялық шемалалар), тіпті Тайландқа немесе Жапонияға саяхаттауды ойладым. біршама лолды кездестіру үшін. Шемалмен ешқашан ешқашан әлеуметтік қарым-қатынаста болған емес ... Бірақ менің оларға деген құштарлығым тез арта түсті ... Мен өзімді кем дегенде бисексуалды сезіндім. Қалай болғанда да ... 3 немесе 4 айлық нофаптан кейін мен шемалдарды және басқа бисексуалды мінез-құлықты ұмытып кеттім. Ал енді ... 8 айлық порнографиялық процедурадан кейін .. Мен шемал туралы ойламаймын да .. Хек Менің ойымша, менің миым тек менің жасымдағы қыздарды (25-тен 30-ға дейін) ұнататын деңгейге жетті.

Басқа адамдарға менің кеңесім: Тіпті жағдай қиын болып жатқанда және сіздің ойыңыз сіздің гейге айналғаныңызға сендіретін болса да, бұл дұрыс емес. Менде бұл қайта жүктеу техникасына сенбейтін кездер болды және өз-өзіне қол жұмсау туралы ойлар болған кездер болды, бірақ ол шынымен жұмыс істейді. Егер сіз оған бірнеше сағат немесе бірнеше күн емес, ұзақ уақыт берсеңіз, ұзақ уақыт бойы сіз сауығып кетесіз, соғұрлым ұзақ жүрсеңіз, өзіңіздің ескі болмысыңызға оралатындығыңызды көресіз. Сіз сауығып кетесіз, бұл тек уақыт мәселесі. Егер сіз рецидивті бастан кешіріп, депрессияға душар болсаңыз да, сізді қараңғылықтан арылту үшін ішкі күшті табуыңыз керек және мұның бәрі дұрыс жолға түсу керек екенін ескертуіңіз керек.

Мен адамдарға HOCD-пен қайта жүктеу үшін медитацияны ұсынамын. Жергілікті медитация орталығына барыңыз және кешке немесе шегініс жасаңыз. Оларға жауап берместен өз ойларыңызды бақылап отыру өте сау.

Мен порнаны көргенде, менде ГД-мен бұрынғыдай болдым, сонымен қатар гей және тымысты порнолы (әрі қарай порно) және бисексуалды порнаны көрдім. Енді мен ЕД-мен қандай да бір проблема жоқ және менің дос қызыммен жақсы қарым-қатынасым бар. http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5914.msg91811#msg91811

Тұрақты порнография енді мұны жасамады. Мен әртүрлі әйелдерге, әртүрлі позицияларға, әртүрлі тесіктерге қарадым, енді бұл жеткіліксіз болды. Біреу мені троллейбуска порнографиялық видео жіберіп, солай етті. Шын мәнінде әйел емес әйел, идея мені бұрды. Бұл фетиш маған ұзақ жылдар бойы (мүмкін бес-алты) жабысып тұрды. Бұл ескірген жоқ, өйткені мен еркек жыныс мүшелерімен немесе онсыз қыздарға ұқсайтын шемалдарды аулауды ұнататынмын. Мен бұл менің жыныстық қатынасыма зиян тигізетінін білдім, бірақ мен жай жалғастырдым. Мен геймін ба, жоқ па деп ойладым, бірақ мен әйелдерге қарағанда еркектерге деген қызығушылығымды сезбедім. Әйелдер жердегі ең әдемі нәрсе, мен оны жоғалтып алдым.

Үш айлық нофаптан кейін, егер қыз менің жалпы бағытыма қарайтын болса, мені бұрып жібереді. Онымен қоймай, олар маған магнит сияқты сезіледі. Мен әйелдерге өте жақынмын және олармен араласқым келеді, оларға қол тигізгім келеді. Нофаптан бұрын әйелдерді көргенде: «Мен саған мән бермеймін, қош» деп ойладым. Бүгін мүлдем керісінше, мен әйелдердің көпшілігіне қарабайыр көзқараспен қараймын. Мен оны өте жақсы көремін. Порно енді мен үшін жоқ.

hocd: либидодағы ең үлкен өлтіруші.

Мен либидо жетіспеушілігінің себебін ақыры таптым. Порнографияның маған тигізген ең үлкен әсері - бұл жыныстық қатынасқа деген құштарлықтың өлімі. Бір қызығы, мен соңғы он жылда, 13 жасымнан бастап, либидомды жоғалтқаным, мен салқын күркетауықтан бас тартқанға дейін небәрі 3 ай бойы порноға тәуелді болдым. Неліктен менің либидо порноны тастағаннан кейін он жыл бойы болған жоқ? Менің теориям тек мастурбация болды. Мен мастурбацияның тұрақты режимі менің ақыл-ойымды қажет ететін нәрсені алуға кедергі келтірді деп ойладым, осылайша миымды шамадан тыс ынталандырады. Жақында мен жыныстық қатынасқа деген құлшынысымның әлдеқайда терең проблемадан туындағанын білдім.

Менің либидомның нағыз, үнсіз өлтірушісі - бұл қорқыныштан туындаған мазасыздық. Хокдан туындайтын жыныстық обсессия мазасыздықты тудырады және дәл осы мазасыздық либидоны басады. Мұның себебі қарапайым. Сексуалдық тілек пен қозу релаксациямен байланысты. Мазасыздық жыныстық қатынасқа диаметральды түрде қарсы тұрады. Либидо симпатикалық жүйке жүйесінен зардап шегеді. Мазасыздық сіздің санаңызда және денеңізде болса, ол сіздің синематикалық жүйке жүйеңізге шабуыл жасайды, осылайша либидоны бұзады және басады.

Бірнеше күн бұрын бұл туралы алғаш оқығанда, менің басымда шамдар сөніп қалғандай болды. Бұл «АХА» сәті болды. Менің шынайы жыныстық бағдарымды көрсетпейтін жыныстық қатынасқа түскен жылдар жалған қозу сезімін тудырды. Жалған қозу шынымен нашақорлардың біздің қолданылуымыз бағдарымыздан бас тартпайтын жаңа жанрларға ұласқанда пайда болатын «шок» болды. Бірақ бұл «шок» мазасыздықты тудырды, мен оның көпшілігін тіпті ар-ұжданым туралы білмейтінмін. Мен оны сол кезде байқамасам да, бұл менің либидо жетіспеуінің нақты кінәсі.

Мен бұл жаңалықты ашқаннан бері ол мен үшін үлкен өзгеріс әкелді. Менімен шынымен не болғанын нақты білмеу - бұл әуестік пен мазасыздықтың ең үлкен көзі болды. Бірақ мен өзімнің маған қалай әсер еткенімді дәл анықтадым. Енді мен жұмбақтың жетіспейтін бөлігін тапқаннан кейін өзіме деген сенімділікті сезінемін. Менің депрессиям жойылды, мен қазір бұрынғыдан да бақытты, жайбарақат және тынышпын.

Бұл тіпті менің денеме өзгеріс енгізді. Менің төменгі мойын / артқы аймағымда жеңілдік сезімі бар. Менің ойымша, бұл менің жоғарғы омыртқам. Бұл аймақ жүкті алып тастаған тәрізді және оның тыныштандыратын сезімі бар ... ыстық душтан шыққаннан кейінгі сезім сияқты. Бұл менің қиялым екенін білмеймін, бірақ мен, әрине, айырмашылықты сезінемін.

Мен мұны нашақорлар өмірді өзгерту туралы шешім қабылдағаннан кейін пайда болатын апорея сезімімен шатастырмауға тырысуым керек. Бірақ бұл бірнеше күн болды, мен әлі күнге дейін бала кезімнен бергі терең ішкі тыныштықты сезінемін. Мұның бәрі маған дұрыс емес нәрсені анықтауға байланысты. Мен өзімнің жағдайым туралы белгісіздікті алып тастадым. Бұл маған үміт сыйлады. Сонымен қатар, бұл менің Ивтің көптеген жылдар бойы қаншалықты сезімтал емес өмір сүріп жатқанын түсінуге мәжбүр етті.

Егер сізде hocd немесе кез-келген жыныстық обсессия немесе мазасыздық болса, бұл сіздің басты назарыңыз болуы керек. Егер сіз өзіңіздің мазасыздығыңызбен күресудің жолын таба алсаңыз, оны толық қалпына келтіру үшін міндетті түрде жасауыңыз керек. Мазасыздықты болдырмау PMO-дан аулақ болу сияқты маңызды.

Мен ... Жеткілікті

Цитировать: wider мамыр 31, 2014, 03: 51: 04 AM

«Сіз жай уайымдайтын шығарсыз, өйткені сіз, басқалар сияқты, отбасында тәрбиелендіңіз, мұнда әйелдерге қызығушылық таныту бірден-бір дұрыс».

Мен бұл проблеманың бар-жоғын білмеймін, бірақ бұл алаңдаушылықты арттырады деп елестете аламын. Менің ортам және менің ата-анам ешқашан гей болу мәселесін шешкен емес, ал менде де жоқ. Мен әрқашан өзімнің емес екенімді білетінмін.

Мен үнемі PMO'-ға келгенге дейін менде күмән пайда болды: HOCD. Қоршаған ортаңыздың сізді айыптайтындығынан қорықпай-ақ .. өміріңізде ешқашан күмәнданбаған сияқты сезіну өте қорқынышты.

Менің PMO іске қосылған OCD менің жыныстық қатынасыммен шектелмейді. Менің теориям OCD * туындаған бұл мазасыздық сіздердің бәріңізге жабысады анықтау бірге. Мысалы, менің жұмысымның жеке сәйкестендіруі бар. Мен өзімді еңбекқор адам ретінде көремін. OCD маған жұмысым енді ұнай ма деген күмән тудырды, дәл сол сияқты мен әйелдерге қатысты болғаныма күмәндандым. Мен сенімді және тұрақты қарым-қатынасты қалайтын адам ретінде танимын. Бірақ менің ОКБ мені сол кезде сүйіктімді сүймейтіндігіме сендірді ... бірақ сенуге ешқандай себеп болмаса да. Енді сіз мынаны айтуыңыз мүмкін: сіз жаңа ғана махаббаттан құлап қалған шығарсыз. Мен мұның қалай болатынын білемін. Және бұл ондай болған жоқ. (Мен OCD-ді ұрып-соғуға тырысқан бірнеше күшті идентификацияны жалғастыра аламын)

Егер мен өзімнің гей екеніме шынымен сенсем, менде ата-анама айтып, әлемдегі барлық әтешті сору қиын болмас еді. Егер мен өзімнің жұмысым мен айналысатын жұмыс емес екеніне шынымен сенсем .. мен тоқтар едім. Бірақ мен ондай сезінбейтінімді білдім. Бір нәрсе менің ең бастысы мен өзім бағалайтын сәйкестендірулерді шабуылдап, басымды шайқауға тырысты. (Енді мен туралы рөлдер мен материалдық құндылықтарға қатысты дәл сәйкестендіру туралы айтуға болатын нәрсе бар, бірақ бұл мүлдем басқа пікірталас)

OCD өзінің қасіретін бетіне қайта оралғанда, ол бұл сәйкестендіруге немесе сіз әдетте берілген нәрселерге (гетеросексуализм сияқты) күмән тудырады. Табиғи жауап - мұны тексеру. Көптеген адамдар солай істеді, мен де солай жасадым. Біз үнемі өз жұмысымыздан ләззат аламыз ба, әлде сүйіктімізді шынымен жақсы көреміз бе, әлде әйелдерге шынымен қызығамыз ба деп үнемі ойлана бастаймыз. Бірде біз «дауласуға» тырысамыз және ОКБ-ның бізге жіберетін интрузивті ойларына сендіре бастаймыз: ОКБ дауласуды бастайды.

Келесіде қызды көргенде қатты қобалжығаныңыз соншалық, сізді қызықтыру туралы ойлауға да болмайды. Сіз ештеңе сезбейтіндіктен, тағы да күмәндана бастайсыз .. «Әй, бала, мен сол сүйкімді қызды көргенде * zing * сезбедім ғой .. Мен шынымен геймін бе?». Бірде жігіт өтіп бара жатып, сен оны сүйкімді деп ойлайсың .. сенің уайымың қайта жандана бастайды: «Бок, ол жігіт ыстық еді .. Мен оны өз денемде сеземін».

Мәселе мынада: сіз өзіңізді әлі гетеро екендігіңізге сендіру үшін үнемі қыздарға қарай бастайсыз, ал өзіңізді гей емес екеніңізге сендіру үшін жігіттерге қарай бастайсыз. Сіз таба алмайтын кез-келген әйел сізді алаңдатады және сіз әдемі деп ойлайтын кез-келген еркек (бұл гей болудың белгісі емес) сізді бірдей алаңдатады. Бірдей жаман: «Эй, анау қыз жақсы көрінеді» деп ойлаудың орнына, сіз өзіңізді қызға тартатын қызды әрқашан көресіз. Сіз ойлайсыз: «Иса .. мүмкін мен гей емеспін!». Сіз ұсқынсыз жігітті көрген сайын «Енді мен ол жігітті қызықтырмаймын! Мен оның мүшесін сорар ма едім? Жоқ, жоқ ”деп жауап берді.

Сіз әрдайым өзіңіздің гей емес екеніңізді және әлі күнге дейін әйелдерге тартылатындығыңызды растайсыз. Сондықтан сіз босаңсыта алмайсыз және жай ғана әйелдерді қызықтыра алмайсыз. Сіз жағымсыз ойлардың спиралына түсіп қалдыңыз. Бұл сіздің бүкіл күніңізді жұмсайды. Күні бойы жұмысыңыздың айналасында «осы жұмыс маған ұнай ма? Маған бұл жұмыс өте ұнайды ма? ». Мүмкіндіктер: сіз өз жұмысыңыздан ләззат алмайсыз.

Бұл HOCD және PMO-мен байланысты OKB туралы ойларым, олар көмектеседі деп үміттенемін. Олар мені күмән тудырған кезде сендіреді .. бірақ кейде маған кейде қиын болуы мүмкін. (Мен қайтқан кезде ғана, btw.)

OP. Craigslist-ге қарап көрмеңіз, OKCupid-ге қарауды тоқтатып, танысу сайттарына, хабарландыруларға арналған жарнамаларға, қандай да бір жарнамаларға қарауды тоқтатпаңыз. Сіз әрдайым күйеу мен твиттердің сізді ұялатқанын көру үшін үнемі өзіңіздің арманыңызды сынап отырасыз. Сіз порно қарап отырғаннан әлдеқайда жақсы деп ойлайсыз ба? Қызығушылығы әлі де бар. Допамин әлі де бар. Қимылдатушылық, қуаныш .. әлі де бар!

Мен Сізге ColdTurkey бағдарламасын жүктеп алып, craigslist-ке және кез-келген сайтқа жыныстық қатынасқа күмән тудыратын кез-келген сайтты ұсынуға кеңес берер едім. СІЗДІҢ СЕКСЕРЛІКТІҢІҢІЗДІ ҚОШ КЕЛДІҢІЗ.
Қазір. Шығу. Серуендеп, таза ауа алыңыз. Балалармен кездесу. (Бұлай емес.) Алға ішу керек (алкогольге оңай жүгіріңіз, байсалды).

Барлық веб-сайттардан қашып кету сізге кез келген жағдайда көмектесетінін көріңіз. Естеріңізде болсын: тестілеу, егер әлі күнге дейін әйелдер тартады, транзитные хабарландыру қарап, өте тиімсіз. 30-ден кемінде 60 күн бойы ойлану үшін ойыңызды беріңіз және айырмашылықты көретініне сенімдімін.

Сіз гей емессіз. Сіз траншты ұнатпайсыз.

* Мен мұнда жақсы сөз болмағандықтан OCD қолданамын. Менде толыққанды OCD бар екеніне сенбеймін. Тек PMO-ға қатысты.

Менің hocd паранойам жоғалды. Бір аптадан кейін менің ойларым жоғалып бара жатқанын байқадым. Содан бері нофаптан бас тартпағанымның ең үлкен себептерінің бірі болды. Мен қазір 6 күннен 90 күнмін, тіпті мен бұл белгіні басқан кезде де тоқтамаймын. Мен жалғастыра беремін. Неліктен? Себебі бұл менің өмірімді өзгертіп жатыр. Мен оған қалай қараймын: енді мен өзімнің жыныстық қатынасымды көбірек бақылайтын болсам, мен кішігірім тәуелділіктерімді жеңемін. Күннің соңында бәріміз үйге қайтамыз. Сәттілік тілеймін, тек hocd жоғалып кететінін біл. Нофап - бұл басқа нәрсе. Бұл өмір өзгеріп жатыр. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uw8q3/do_you_have_any_questions_…