Бәріне сәлем,
Мен бұл лауазымды басқа да жіпке айналдырдым және оны өз жіптерін жасауды сұрадым. Бірде-бір фантастика порнографиямен айналысып, қиындықтарды жеңуге тырысып жүрді, ол менімен соққыға жықты және өзімде болған мәселелердің көпшілігінің өзіме және көптеген басқа адамдарға ғана емес, барлығына түсінікті екенін түсіндім.
Сондықтан төменде оқығандарыңыз сізге пайдалы болады деп үміттенемін. Жарайды, мен K9-ны қолданып көрдім, тіпті басқа құпия сөз жұмыс істемейді. Сіз оны оңай алып тастай аласыз, біздің миымыз порноны басқа нәрсемен алмастыруға тырысады. Бірақ оның сау екеніне көз жеткізу керек.
Егер сіз мен сияқты осы нәрсеге шынымен тәуелді болсаңыз, онда сіз ынта білдіре алмайтын кезде k9-ді жай ғана жоясыз. Сіз сткам туралы айтқаныңыздың бәрі маған да сәйкес келеді, біз папаловтардың иттеріндей жағдайға жеттік және сол зомби режиміне көшеміз.
Көп ішпеуді ұмытпаңыз, мен қатты ішіп алдым, ал кейбіреулерін шығарудан қиналып жүрмін, компьютердің айналасында болмаудың жолдарын анықтаймын. Бұл қарғыс атқан компьютер маааан! Түннің бір уағында мен ұйқым келіп, ұйықтауға жақсы уақыт сияқты сезінемін.
Мені осылай сезінуге мәжбүр ететін нәрсенің бәрін анықтап жатырмын, егер сіз қандай да бір ойға қонымды нәрсе тапсаңыз, бұл ынта-ықылас тудыратын сияқты. Сіз өзіңіздің қазіргі күйіңізді білгеніңіз жақсы болды, мен өте ұзақ серия жасадым және рецидив жасадым ... ми толығымен қайта жүктелмеген.
Бұл туралы мен және сіз ең жақсы дос боласыз және екеуміз мұны бірге дұрыс жасаймыз. Бұл бізге анық көмектесер еді 🙂 Мен белгішемді екеуіміз үшін тағамын. Мен сізге бұл істеуге болатындығын дәлелдеймін, мен мұны тағы бір рет жасағаннан кейін жасадым.
Бұдан былай порноны немесе кез-келген нәрсені көрген сайын оны дереу жабыңыз. Мұның бәрі менің ойымша өзін-өзі тәрбиелеу туралы. Барлық nsfw субреддиттерін өзіңіз айтқандай алып тастаңыз. Төменде мен өзімнің қиындықтарымнан есте қалған көптеген жазбалар жасадым.
Ұзын жолымнан көрген артықшылықтар тізімі:
1. Тыныштық сезіндім
2. Барлығын тыңдадық
3. Бәрі жақсы болды!
4. Қыздар мені байқайды
5. Шынайы және сөйлеп, сөйлесу мен қарым-қатынас жасауды тереңдетуге талпынды.
6. Жақсы назар
7. Терең дауыс
8. Жақсы болды!
9. Сұхбат кезінде келісімді
10. Мен өзім үшін тұрдым.
11. Өзіңізді жоғары бағалаңыз, сондай-ақ менің сенімім, сізден шағылысып кететін болар едім.
12. Өзімді жақсы жаққа көрсете алатынымды байқадым.
13. Келесі күнді күнделікті күтіп жүрміз!
14. Музыка жақсы естілді
15. Шығармашылық сезім.
16. Менде күш болды, күнделікті оянған кезде тұман немесе бас ауруы сезбейтінмін.
17. О, мен бірінші 42 ай ішінде әрбір қызды істеу туралы ойладым. 87 айналасында қиындықтар туды немесе менің либидоым қайтарылды.
18. Мен жақсы көремін
19. Спортзал арнайы сорғыны жақсы сезінеді
20. Сіз өзіңіздің эмоцияларыңызбен реттеліп, өміріңіздің нақты көрінісін көресіз.
21. Қатты диск кеңістігі: p (білемін)
22. Мен достарымнан компьютерімді пайдаланудан қорықпаймын.
23. Нағыз қыздар соншалықты тартымды көрінеді!
24. Менің ақшыл пеницет ұзағырақ көрінді, мен бұл туралы таң қалдым, о, иә және сіздің жынысыңыз көрінеді және тегіс сезінеді.
25. Менің бетімде кемшіліктер мен мұнай өндірісі аз болды. Менің жақсы көрінетін тері болды.
26. Мен өмірімде алғаш рет тырнақтарымды итеріп қойдым.
27. Білімі: Сіз сыныпта болғаныңызда сіз шынымен де профессордың айтқанына көбірек көңіл бөлесіз.
28. Сіз өзіңіздің айналаңыз туралы көбірек түсінесіз, айналаңыздағы эмоциялар мен мінез-құлықты тезірек байқайсыз. Бұл керемет күшке ие болу сияқты.
29. Тәуекелді қабылдау оңай болды.
30. Ешқандай көзқарас білдірмеңіз (бұл сіз есекең боласыз деген сөз емес)
Мүмкін, кейбіреулер бұл плацебо деп санайтын артықшылықтардың көпшілігін даулауы мүмкін, мен оны тек қиялдаумен болдым, сондықтан не болады! Олардың көпшілігі менімен бірге болды, және сіз олардың көпшілігін жетілдіре аласыз.
Осы артықшылықтардың көпшілігі алғашқы 2 айда немесе нофаптың басында байқалуы мүмкін ... және сізге порнографиямен байланысты емес немесе фапинг болмаса ғана өзіңізді кез-келген нәрсемен айналысыңыз. Өзіңізді «сізді қырып тастаймын» деп айтуға мазаламаңыз ... жиектеу порноға әкеледі, содан кейін сіз қайтадан алаңға ораласыз.
Сексуалдық ойлар пайда болғанда немесе тіпті сөндірілгенде, сіздің ойыңызға үлкен қызыл х қойыңыз. Қысқартулар жасаңыз, жаяу жүріңіз, жүгіріңіз.
Не істеу керек:
1. Мүмкіндігінше өз тағамыңызды дайындаңыз, фаст-фуд емес. (Қантқа, попқа және кез келген нәрсеге жағымсыз)
2. 8 сағат ұйқы алыңыз
3. Өзіңізді қырыну, ұнтақтау, тырнақтарыңызды кесу сияқты өзіңізді бақылаңыз.
4. Бөлмені тазалаңыз
5. Егер сіз 2 минуттан бір нәрсе жасай алсаңыз және солай істесеңіз!
6. Тренажер залы үшін күнделікті тұру, 3 немесе 4 аптаға жұмысты орындау сияқты.
7. Кейбір адамдар бұл туралы медитация туралы айтқан.
8. Дэвид Бернстің Интиммен байланыстары сияқты өзіндік көмек кітаптарын оқыңыз.
9. Достармен араласуға шақыруға «жоқ» деп айтпаңыз. (Егер сіз олардың құлын екендігіне сенімді дәлеліңіз болса, олармен араласпаңыз)
10. Мүмкіндігінше ашық сөйлеуге тырысыңыз. (Мұны маған достарсыз немесе араласатын адамдарсыз, әсіресе қыс мезгілінде және менің достарымның көпшілігі кетіп қалғанда, олар бітірген кезде жасау қиынға соғады).
11. Қандай жағдай болмасын, порноны facebook, youtube және reddit және басқалармен алмастырмаңыз.
12. Барлық порнолаңызды жойыңыз; Порно сайттарға қатысты барлық сілтемелеріңізді жойыңыз.
Сізге рахат сыйлаған кез-келген нәрсені фаппингсіз жасауға тырысуға болады, сіз ұнатпайтын нәрселер көңілді болмайды ... Алдымен сіз маған ондай ешнәрсе жасамайсыз, бірақ маған сеніңіз, сайып келгенде, сол кішкентай нәрселер сіз үшін қызықты болады.
Менің ойымша, кір бармайды, киімімді барлық жерде қалдырдым. Қазір мен үнемі кірді күтемін.
Менің айтайын дегенім - өзіңізбен бірге болыңыз, өзіңізбен бірге болыңыз. Егер сіз өзіңізге ұнайтын болсаңыз, басқалар сізді қызықтырады және сізбен бірге болғысы келеді.
Сондай-ақ кейбіреулер видео ойындардан және ойын-сауық түрлерінен мүлдем бас тартатын еді, мен мұны басында жасадым, бірақ анда-санда бір-екі ойын ойнауға тырыстым. Мен MMORPG сияқты тәуелді нәрселерден аулақ болдым, жай сюжеттік желілермен бір ойыншы ойындарын ойнадым.
Сондықтан кітапты оқып шығыңыз, салқын телешоуды, фильмді немесе кез келген нәрсені көруді аяқтаңыз.
Сондай-ақ, сіз барлық жерде жыныстық қатынас бар екенін байқайсыз, сіздің миыңыз оны жалған деп ажырата бастайды, өйткені бұл 2D. Нағыз қыз емес, сондықтан бұл бізге қатысты емес.
Не істеу керек:
- Мақсатыңыз туралы бүкіл әлемге айтпаңыз, әсіресе кейбір достар. Әдетте олар сізді мазақ етеді, егер сіздің мүдделеріңіз болмаса, мен сізді таптым. Сондай-ақ, сіз өзіңіздің құрдастарыңыздың кейбір бағаларын алсаңыз болады, ал сіздің миыңыз оған қол жеткіздім деп ойлайды, енді сол әдетке қайта оралуға уақыт келді.
- Өзіңізді мазақ етпеңіз (О, мен тек мынандайларды тексеріп аламын, егер олар менің ұзын жұмыс істейтіндігімді білсем) (БҰЛ ЖҰМЫС ЖҰМЫС ІСТЕЙДІ ... ӘРҚАШАН ЖҰМЫС ЖАСАЙДЫ)
- Шектемеңіз, бұл сіздің қайта жүктеуіңізді кешіктіреді.
- Порно әдеттеріңізге қандай да бір сезімді байланыстырмаңыз, порно туралы естеліктер сіздің басыңызға үнемі оралады. Flashback сіздің қиындықтарыңыздағы кездейсоқ нүктелерде пайда болады ... олардың көпшілігі жойылады. Қайтарған кезде қайғыға салынбаңыз, бұл сізде депрессияның қайта оралуына әкеледі ... және сіз екі күн бойына көңілсіз боласыз.
- Мүмкін болса, көп ішпеңіз, келесі күні сізде асқазан болған сияқты сезінесіз және сіз екі күн бойы бас ауруы сезінесіз. (Егер сіз ұзақ жолда болсаңыз, содан кейін қайтадан порно көрсеңіз және сіз кәмпиттер дүкенінде екеніңізді сезсеңіз).
- Қуыршақты жемеңіз немесе коксты ішпеңіз ... ол содан басталады, содан кейін сіз өзіңізге айтарсыз, эй лемме тек осы сайттағы клиптердің бір бөлігін көріңіз немесе кейбір суреттерді қараңыз, сіз ораласыз ескі әдетіңе.
Менің тәжірибемнің негізінде төрт сатыдан өтеді:
бір: Талпыныстар көп ... (Ми сені жатсын деп ойлайды .. жыныстық қатынас қажет) ... сен оны жеңуің керек. Сіз көп нәрсені бастан өткерген сияқтысыз және оны бақылауда ұстай алдыңыз, енді не істеу керектігін білесіз.
Екі: Депрессия және үлкен ақшадан бас тарту, сіз кейбір күндері қатты қайғылы боласыз, ал кейбір күндері сіз өте бақытты боласыз. Сондықтан сіз шпиктерді бастан өткересіз ... Бірақ ол өтеді деп қорықпаңыз ... Мигрень мен мұрыннан суығуыңыз мүмкін ... Әдетте бір күнге созылады. Сондай-ақ, осы кезеңде сіз либидоды жоғалтып аласыз, егер сіздің дик жұмыс істемей қалса және өзіңізді ынталандыруға тырыссаңыз күмәндануыңыз мүмкін ... ОСЫМЕН ЕҢБЕСІҢІЗ ... сайып келгенде, сіз күн сайын таңертеңгі ағашты алып отырасыз және сізді жақсы сезіну.
Осы кезеңде сіз көп нәрсеге, өткен жіберіп алған қарым-қатынастарыңызға, жасаған іс-әрекеттеріңізге, айтқаныңызға, істей алатындығыңызға өкінесіз ....
Бұл өтеді, сондықтан бұл туралы алаңдамаңыз.
Үш: Эйфорияны сезініп, тордан бөлініп шыққанда, сіз бұрын жасаған барлық нәрсені байқайсыз. Сізге порнография мүлдем қызықтырмайды, жақсылық үшін. Бейне ойындар, фильмдер, телешоулар аз қызарады, өйткені сіз көбірек шыққыңыз келеді және достарыңызбен көбірек қыдырғанды ұнатасыз, LIFE бұл сіздің ойын алаңыңыз.
Төрт: Бұл менімен болған, ал сізге олай бола алмады, егер сіз алғашқы 90 күнде жатып қалмасаңыз, бұл ақыр соңында болады деп өзіңізге айтарсыз. Сіз жанашырлық танытып, мұны бастаған себептеріңізді ұмытып кетуіңіз мүмкін, сондықтан сіз ешкімді ренжітпейсіз, содан кейін біраз уақытқа созылмайтын айналымға ораласыз. Сондықтан өзіне-өзі күмәндану, өкіну, депрессияның жинақталуы сізді алғашқы алып тастау кезеңінен гөрі нашар сезінуі мүмкін.
Есіңізде болсын, сіз миыңызды сауықтырып жатырсыз және мұны өзіңіз үшін жасасаңыз, болашақ сізге алғыс білдіреді.
Маған көмектесті кейбір құралдар:
- Желілер (әр күнді есептеуге көмектеседі)
- Порнографиядағы миыңыз (Ер адамдар кейбір мәселелерді анықтап, оны қалай түзететінін, сондай-ақ жақсы бейне туралы білетіндіктерін түсіндіреді)
- Мотивация үшін кейбір бейнелер:
- Шиварлы өмір сүру
- Гиганттардың фильмі
- Сіз бұл қалай жаман?
Бұл материал маған көмектескендей көмектеседі деп үміттенемін, бұл сапар барысында сіз өзіңіз туралы көп нәрсе білесіз, бұл пайдалы болады.
Сізді немесе ешнәрсені ренжітпеу үшін, менің сапарымның соңғы кезеңі мені тастап кетті, өйткені мен оған дайын болмадым, өйткені мен ол туралы ешқандай материал оқымадым, бұған қатысқан адамдардың көпшілігі бұрыннан қарым-қатынаста болған немесе болған жыныстық қатынас және олардың жыныстық қатынастан ләззат алмайтынын немесе оларда ED бар екенін байқадым ... Мен екінші жағынан, мен бұл әрекетке барамын, мен бастауыш сыныптан бастап оған тәуелді болдым және менің серіктесім бола алатын кез-келген қыздан, сонымен қатар менің шеңберімнен аулақ болдым достарым жоғалып кетті, мен университетті бітіріп жатырмын, бұл менің өсуіме және менің өміріме кедергі болды. Мен бақытты болғым келеді және біреумен болғым келеді, бірақ мен жалғыз мақсат болғым келмейді, біз мұны жеңе аламыз! Ақыр соңында біз өзімізді Интернеттен таптық және біз байланысуға тырысамыз.
Мен бұл ұзақ пост екенін білемін, бірақ мен өз білімімді беруге тырысамын.
TL; DR: Сізден ешқашан бас тартпаймын, ешқашан бас тартпаймын…. Мұны оқыңыз, осының бәрін сіздерге жазуға мені мәңгі қабылдады.
байланыс бастапқы постқа дейін
;