Азық-түлік үшін ой: нақты тұтыну нақты тұтынуды төмендетеді (2010)

Нақты қатынасты елестету арқылы порнияға тәуелділікті жеңілдету үшін ақыл-ойды қолданыңызКэри К. Мореведж, Янг Хун және Йоахим Восгерау, ғылым 10 желтоқсан 2010: том. 330 жоқ. 6010 бет. 1530-1533 DOI: 10.1126 / science.1195701

Азық-түлікті тұтыну, әдетте, тамақтануды кейіннен қабылдаудың төмендеуіне әкеледі - тағамға деген реакцияның төмендеуі және оны алуға деген ынтасы. Азық-түлік тауарларына әдеттену оның тұтынылуы жай елестетілген кезде де пайда болатындығын көрсеттік. Бес тәжірибе көрсеткендей, бірнеше рет тамақтануды (мысалы, ірімшікті) бірнеше рет ойлаған адамдар кейінірек сол тағамды бірнеше рет жегенді елестеткен, басқа тағам (мысалы, кәмпит) жегенді елестеткен адамдарға қарағанда, елестетілген тағамды аз тұтынған. Тамақ ішуді елестетпеңіз. Олар мұны оны аз дәмді деп санайтындықтан емес, аз жегісі келгендіктен жасады. Бұл нәтижелер тек ақыл-ойдың көрінісі ынталандыруға ықпал етуі мүмкін.