Мен барлық уақытта (жарты жылдан астам) жоғары болғандықтан, мен өз ойларымды, тәжірибелерімді және NoFap деп аталатын әдемі нәрсемен күресу тактикасын жазуға шешім қабылдадым.
Осы субреддитті оқығаннан бастап, NoFappers-тің басым көпшілігінде жалпы тенденцияны байқау өте оңай. Бұған біраз уақыт жұмсаған және біраз күш жұмсағандардың бәрі біледі бүкіл теория NoFap артында, дұрыс па? Олар бүкіл идеяның артында не үшін және қалай екенін біледі. Бірақ мұнда 60к пайдаланушылар арасында аз ғана азшылық 90 күндік сынақты аяқтай алатындығы және NoFap-қа шын берілгендіктері айқын көрінеді. Басым көпшілігі мен бұрын қандай болған:
NoFap-дің дұрыс екенін біледі, бірақ олар өздерін қайталап, өздерін ақыр соңында қарғысқа ұшырататындығын айтып, тәуелділіктен арылтады. Бірақ олар болмайды. Темекі шегетін адам сияқты, темекісін лақтырып тастайды, содан кейін оны шығару үшін қоқыстарды қазып алады, өйткені оларға никотиннің соққысы өте қажет.
Неліктен бұл орын және ақыр соңында қалай табысқа жету керек?
1 бөлім - NoFap идеясын толық түсіну және сіздің мотивтеріңізді түсіну
Мен мұны өзіме жеңілдетемін және тек мына сілтемені көрсетемін:
http://www.young-goddess.com/
Алаңдамаңыз, бұл порно сайт емес. Жарайды, солай болды порно сайт. Бұл біраз уақыт бұрын осы субдредитте жарияланды. Сайттың иесі толық 180 жасады және жазды үлкен NoFap, сексуалдық энергия және целибия туралы эссе.
Толық мәтінді мұқият оқып шығыңыз ерік NoFap артындағы идеяны толығымен түсіну.
Идеяны түсінгенде, егер сізде мидың жартысы мен ақыл-ойыңыз болса, ешқандай реніш болмаса, сіз NoFap жасауға себеп табасыз және сізде ішкі мотивация болуы керек. Бұл керемет жазылған мәтін және ерлердің жыныстық қатынастарын қазіргі қоғамда бұрын-соңды болмаған жолмен, шынайы түрде қамтиды.
2 бөлім - өз ақыл-ойыңды жеңіп ал, NoFap-ны жеңіп ал - сана мен сана
1-қадамнан кейін сізде алғашқы бірнеше күнде күресуге болмайтын мотивация болуы керек. Көптеген адамдар 1-ші күннен бастап күресуі мүмкін, бірақ мен 1-ші қадам сізді осындай санаға салуы керек деп сенемін, алғашқы бірнеше күн сізді фап болмауға қызықтырады, ал егер сіз порно ойнаған болсаңыз да, оны жасамас едіңіз сенің.
Сонда не болады? Ерте мотивация азаяды, бұл тез болады, әдетте бірнеше күн қажет болады. Сіз ыстық суретті көресіз, сексуалды армандайсыз және кенеттен сіз қайта бастайсыз.
Бұл жақсы көрінеді.
Бірінші немесе екі минут ішінде. Бұл өте көп мастурбациядан туындаған допаминді жоғалтудың кенеттен басталуы, содан кейін сіздің миыңыз уақытты ұнататын уақыттан гөрі кенеттен практиканы тоқтату.
Содан кейін допамин шапшаңдықты тоқтатады. Ол тегіс. Орташа фапты жақсы сезінуді тоқтатады. Ақыр аяғында оргазм.
Өкінішті.
Бұл қалай болдырмауға болады?
Есіңізде болсын, бәрі ақылға қонады. Төмендегі екі ережені келтіремін. Мен ережелерді айтқан кезде, мен бұны айтқым келеді. Сіз бар NoFap арқылы табысқа жету үшін, осы 2 қарапайым ережелерін ұстану керек:
- Ешбір жағдайда, нысаны мен нысанын жасамаңыз, өзіңізді жыныстық қатынаста ұстаңыз. Тіпті біраз емес.
- Порнографияны, ыстық бейнелерді, нәзік жыныстық сипаттағы суреттерді көрмеңіз. Егер сіз қарапайым әйел сияқты сөйлесіп, байланыса алатын нақты әйел болмаса, жыныстық қатынасқа назар аударудан аулақ болыңыз. Ескерту: Сіздің ойыңызда тіпті қиялдамаңыз. Тек жасамаңыз.
Допаминнің кенеттен пайда болған асығыстықтары туралы не деуге болады, сіз «тұманға» кіргенде не істейсіз?
«Тұман» дегеніміз не? Бұл ер адамның көңіл-күйі, ол қозған кезде, сондықтан ми мен дене үшін бірінші кезектегі міндет - әйелді импринтациялау, бұл біздің осы өмірдегі басты мақсатымыз. Жануар рационалды ойлай алмайды және оргазмға жету мен көбею мүмкіндігінше тезірек жүретін биологиялық талпыныстарына бой алдырады.
«Тұман» өте күшті, бірақ біз адамдар ретінде ойлай алатындықтан және жануарларға қарағанда анағұрлым жетілдірілген болғандықтан, одан қашып құтылуды әр уақытта меңгеруге болады деп айтуға болады.
Мен ұсынамын STAR әдісі
3 бөлім - NoFap көмегімен «оргазмды» қалай жасауға болады және оны сіздің өміріңіздің табиғи бөлігіне айналдырады (мәңгілікке)
Егер сіз жоғарыда аталған екі ережені ұстанып, нағыз әйел емес кез-келген жыныстық ынталандырудан аулақ болсаңыз, сізде жыныстық қуаттың көп мөлшері болады. Бұл бізді осыған әкеледі:
Сексуалдық трансмутация.
Оны оқып, үйреніп, оны қолданыңыз. Кейінірек рахмет.
Болуы мүмкін триггерлер мен жағдайларды саналы түрде сезіну маңызды. Болжау, реакция және тоқтата білу маңызды. Сіздің жыныстық энергияңызды пайдаланыңыз және оны бос фапингтен басқа нәрсеге ауыстырыңыз. Сіздің өміріңіз он есе жақсарады.
NoFap көмегімен «оргазм» дегенді қалай түсінемін?
Көптеген NoFappers-тің проблемасы - NF-ті көтеру үшін күрес сияқты көрінеді. Қиын, ұзақ және ан жоқ сияқты нақты Мұның бәріне ақырғы немесе ақырғы әрекет - бұл Fap-ке оргазм. Жалғыз «аяқталу» - бұл 90 немесе кез келген күннің есептелген саны. Бұл тіпті мағынасы жоқ. Неліктен 90 күн күресіп, содан кейін күніне 3 рет фаппинг жасау әдетін қалпына келтіріп, адам зомби болуға қайта оралады?
Сондықтан біз сіз оқыған жыныстық трансмутацияны қолданамыз.
Баяу және мұқият оқып шығыңыз:
Қызығушылығыңыз болғанда және жыныстық қатынасқа түсуді қалағаныңызда сезінуге шақырамыз ЕМЕС қатаң ұмтылу. Бұл жыныстық қатынасқа немесе мастурбацияға жол бермейді.
Сіздің өміріңізде жыныстық қатынасқа немесе мастурбацияға қайта-қайта барудың қажеті жоқ, сізде бәрі жақсы болады.
Бірақ содан кейін қандай?
Жыныстық қатынас / фапты қажет етпейтіндігіңізге және онсыз мүлдем жақсы болғаныңызға қарамастан, бір нәрседен аулақ бола алмайсыз.
Сіз өзіңіздің жыныстық қуатыңызды шығыс бөлігінен босатыңыз. Секс, фап немесе (сіз оны болжадыңыз) болсын, жыныстық энергияңызды футболға, кескіндемеге, музыкаға айналдырыңыз, қандай өнер, хобби немесе спортпен айналыссаңыз да, жыныстық қуат MUST босатылуы тиіс.
Мәтінде айтылғандай, егер ол зарядсыздандырылмаған болса, бұл амалсыздан шығуға мәжбүр етеді. (оқыңыз: қайталануы.) Сексуалдық трансмутуация арқылы сіз өзіңіздің өмірлік күшіңізді ешнәрсе жоғалтпай және миыңызды порнодан ауыстыратын допаминмен бомбалау арқылы жыныстық энергияңызды босату арқылы «оргазмға» қол жеткізесіз.
Сіз әлі де мүйізденіп жүресіз, сонда сіз жыныстық энергияңызды сарқып, «фап» боласыз және ақыр соңында сіз жыныстық қатынасқа қанағаттанасыз.
Бұл таныс таныс?
Жарайды, айтар сөзім таусылды. Бұл менікі. Мен артықшылықтар, ED туралы немесе басқа туралы айтпадым ... бұл NoFap-да табысқа жету туралы таза нұсқаулық. NoFap - бұл үздіксіз процесс, сондықтан оны басқару керек, әйтпесе сіз сәтсіздікке ұшырайсыз.
Қорытынды ескертпе:
Адамдар ұмытады. Бүгін білгендеріңізден бірнеше нақты фактілерді жазып, оларды әр таң сайын оқып шығыңыз. Саналы болыңыз, хабардар болыңыз, ешқашан қорықпаңыз.
Ақылыңды жең. Қалай және неге екенін білсеңіз, оңайырақ болады.
;