Мен мастурбацияны 12 жасымда бастадым және 14 немесе 15 жасында порно көре бастадым. Мен 30-дың ортасындамын және бұл менің ең жақсы серия емес. Мен бұрын мастурбациясыз 180 күнге дейін жүрдім. Бірақ қазір мен қазірдің арасында үлкен айырмашылық бар. Менің ең жақсым осыдан 6 жыл бұрын болған, сол 180 күн, мен сөзбе-сөз шайқасатынмын. Мен әрдайым құлшыныспен күресетінмін, жанартау т.с.с., содан кейін мен күресуге шаршап келген күнім келді, мен одан бас тарттым. Кернеу орнатылды және жарылды. Бұл жолы 120 күн басқаша болды, мен жай ғана соғысқан жоқпын, оны шайқас деп санадым. Менде бұрынғы деңгейдегідей құлшыныстар болды, бірақ мен бұл кезде менің талпыныстарыммен жұмыс істеу тәсілі басқаша болды. Мен бұл жолы таусылған жоқпын, ешқандай қысым сезбеймін, бірақ екінші жағынан менің құлшыныстарымның біртіндеп құлдырап бара жатқанын сеземін немесе ең болмағанда олар бұрынғыдай күшті емес.
Мен бұл туралы хабарлама жіберуді екі күннен бері ойластырып жүрмін. Себебі, мен көптеген адамдармен күресу, рухтармен күресу және күресті жалғастыру туралы пікір білдіріп жатырмын. Құрметті бауырлар, мен енді баса алмаймын, жекпе-жектен бас тартыңыз, өйткені бұл сіз жеңе алмайтын шайқас. Өтінемін, мұны шайқас деп қабылдамаңыз. Мен үнді эпосынан жынмен онымен күресетін адамның күшінің жартысына ие болатыны туралы әңгіме оқыдым. Жын қарсыласынан күштің жартысын алады және ол күшейіп, қарсыласы әлсірейді. Порно, мұндай жын. Кез-келген тәуелділік - мұндай жын. Егер сіз онымен күресетін болсаңыз, ол бізден күш алады және күшейе түседі және бір күнде біз күресуге және бас тартуға әлсіз болғанша. Біз бас тартқан кезде жаманнан бас тартамыз. Мұны бинг деп атаймыз.
Сонымен, біз не істей аламыз? Жын туралы әңгіме сияқты, біз де оны онымен күреспей өлтіруіміз керек. Аштықтан! Ешқандай тамақ бермеңіз. Мұнда тамақ, біздің назарымыз, ақыл-ойымыз. Енді бұл тағы бір қиындық. Біз әрқашан назар аударуды талап ететін нәрсені қалай аштықтан бастаймыз? Напеол Хиллдің айтуынша, «трансмутация». 'Сублимация', дейді шығыс философиясы мен буддизм. Бастапқыда мен бұл күлкілі сөздерді, яғни «трансмутация» мен «сублимация» тек рухани геектер қолданатын жаргондар деп ойладым және оның мен сияқты қарапайым адамдарға қатысы жоқ. Жақында ғана мен бұл тәжірибенің баға жетпес құндылығын және оның зор күшін түсіндім. Бұл сіздің ақыл-ойыңызды басқа нәрсені ұмытып кету үшін жағымды нәрсеге аудару дегенді білдіреді.
Тиісті нәрсені табыңыз, өсуге көмектесетін нәрсені алыңыз. Өтінемін, басқа тәуелділікті болдырмау үшін басқа тәуелділікті алмаңыз, бірақ жағымды, сізді қызықтыратын нәрсе. Оған ақылыңызды салыңыз. Қажет болған сайын, оның бар екенін мойындаңыз, оны елемеңіз және ұмытыңыз. Ақыл-ойыңызды басқа жағымды нәрсеге аударыңыз. Кейбіреулер жаттығу залында жаттығады, кейбіреулері музыкалық аспапты алып кетеді, жазу, медитация және т.б.
Мен кез-келген уақытта NoFap-тің әкелетін «супердержаваларына», «альфа-еркектерге» және сол сияқтыларға қызығушылық танытпайтын кезеңге жетуді қалаймын, тіпті біз NoFap жолында екенімізді ұмытып кетеміз және бұл табиғи нәрсе болады біздің өміріміз.
Есіңізде болсын:
«Сіз қандай күресіп жатсаңыз, күшейесіз және қарсыласқандарыңыз сақталады». - Экхарт Толле
;