Маған көмектесетін нәрселер (және сізге көмектесе алады)
Мен осы қоғамдастыққа кіргендіктен, мен бірнеше рет қайта оралдым, бірақ барлық адамдарға маған осы процесте көмектескен кейбір тактикалармен бөлісу үшін хабарлама жаза аламын деп ойладым:
- Негізгі бетке ретінде r / NoFap параметрін орнату- бұл іздеу жүйесіне немесе порно сайтқа бірден секіруге деген импульсімді тежеуге көмектеседі. Кейде сізді тоқтату немесе қайта қарау үшін тек кідіріс жеткілікті
- Менің ойымды өзгерту жұмыс - Мен өзімнің ойларымды порнографияға бағыттауға және бірнеше клиптерді көргеннен кейін босатылуға мүмкіндік беретін едім; т.б.; шын мәнінде бұл менің нейро жолдарымды порноның және фапингтің әлеуеті туралы қызықтырды және толқытты. Менің ойларым туындаған кезде оларды қайта бағыттау (қарапайым нәрсені бастарымдағы мысықтар немесе бейнеойындар туралы ғылыми ойлармен немесе ғылыми фактілермен ауыстыру, содан кейін күрделі ауыстыру туралы ойлармен ауыстыру сияқты)
- Нағыз нашар кезде, мен өзімнен кейінгі жазбаларды қалдырдым, өзімнің отбасымның суретін ауыстырдым, немесе сол жерде суреттерді түсірмедім - Мен бұның біртүрлі болатынын білемін, бірақ ойлан, сен мұны тек өзің үшін жасамайсың, сен оны болашақ қыздың (немесе жігіттің немесе басқа) достарыңның, отбасыңның және т.б үшін жасайсың және мұны шабыт ретінде қолдан.
- Мүсін виртуалды шындықтың орнына еске пайдалануға үйретті- біраз уақыттан кейін мен ешқашан қайталанбайтын шындыққа жанаспайтын нәрсе деп ойлаймын, бірақ егер сіз мұны істесеңіз, TED баяндамасынан алынған хабарды есте сақтаңыз ... оның әртүрлілігі мен тереңдігі сіздің миыңызды бұзатын іс-әрекет емес . Ми мен жадты пайдалану арқылы сіз құралға немесе электронды түрде жасалған және жеткізілген зарядқа емес, өзіңізге тәуелді болу үшін қадамдар жасайсыз
- Кінәсін жоғалт- рецидивтер орын алады, бірақ біраз уақыт бұрын біреу маған жабысып қалған және маған бағыт ұстауға көмектескен баға ұсынысын жариялады; «егер сіз тырысуды тоқтатсаңыз ғана сәтсіздік деп санауға болады» сияқты нәрсе болды. Мұнымен бірге табандылық пен табандылық туралы керемет дәйексөз келтірілген:
Бұл әлемде ешнәрсе табандылықтың орнын баса алмайды. Талант болмайды; таланты бар сәтсіз адамдардан гөрі ештеңе жиі кездеспейді. Genius болмайды; марапатталмаған данышпан - мақал дерлік. Білім болмайды; әлем білімді дерліктерге толы. Табандылық пен қайсарлықтың өзі құдіретті. «Басу» ұраны адамзат баласының мәселелерін шешті және шешеді »- Калвин Кулидж
және, сайып келгенде, бұл r / GetMotivated:http://i.imgur.com/qRZ9A.jpg
Сәттілік тілеймін және бас тартпаңыз !!
;
