Жыныстық жағынан, NoFap маған көбірек шығуға итермеледі. Мен өзімнің арбау қабілеттерімді арттырудың үстіндемін, сондықтан егер бұл сіздің мотивацияңыздың бір бөлігі болса, sedFit-пен бірге NoFap-пен танысыңыз. Менің стандарттарым бойынша, мен соңғы 5 айда әйелдермен көптеген жетістіктерге жеттім, олармен шынымен де қызықты әйелдермен кездестім және олармен жақсы уақыттарды көп өткіздім. Жыныстық қатынас, бұл болған кезде, порноға еліктеуді азайтты және басқа адаммен бірге болу және оны бағалау туралы көбірек болды. Мен NoFap-ді ED және PE қоспасымен бастадым, екеуі де жақсарды. Енді ЕД туралы ойлауға болмайды, ал PE айтарлықтай жақсарды. Бірақ, NoFap-қа қатысты кез-келген нәрсе сияқты, менің ойымша, NoFap-қа барлық үміттеріңізді қою жеткіліксіз: Бұл сізге көмектеседі, бірақ сіз жұмыс істей алатын көптеген басқа нәрселер де көмектеседі.
Бұл қоғамдастық туралы кейбір соңғы ойлар және әсіресе жаңадан бастағандар үшін кейбір кеңестер:
- Бүйірлік тақтаны оқыңыз. Пайдалы ақпараттар өте көп, және адамдардың бірнеше рет жауап берген бір сұрақты қоюы көптеген адамдардың алаңдамайтындығын көрсетеді.
- Егер сіз бір күннен немесе екі күннен кейін қайталануды жалғастыра берсеңіз, не болып жатқанын шынымен ойлаңыз. Біз мұнда бір ай туралы емес, бір күн туралы айтып отырмыз. 24 сағат. Сіз шынымен де сіздің шақыруларыңыз сізді басқарып, сіз кем дегенде 24 сағат ішінде кірмей-ақ жүре алмайтыныңызды қалайсыз ба? Өзіңіздің ойыңыз бойынша жұмыс жасаңыз. NoFap мақсатын шынымен де тартымды етіңіз, ол сіз үшін өте маңызды. Содан кейін басқа нәрселер туралы ойлауды бастаңыз және өзіңізді бос ұстаңыз. Егер сіз фап болмау керек деп ойлай берсеңіз, бұл сіздің ойыңызда болады.
- «XYZ практикасын алдау ма?» Деген сияқты сұрақ қоятындардың барлығына: Иә, мүмкін.
- Жиектер туралы сұрайтындардың барлығына қосымша ескерту: бұл туралы ойламаңыз да. Мен NoFap-тің басында мен порнографияны көрдім және бұл өте нашар болды. Сіз мүлдем фаппингтен гөрі нашар сезінесіз.
- Ылғал армандар: Жалпы қабылданған (мен оқыған барлық жазбалардан) олар туралы ештеңе жасай алмайтыныңыз және сондықтан рецидивтер емес. Егер сіз оларды сөзсіз деп ойласаңыз, менде ондай болған жоқ (менің өмірімде бұрын, NoFap кезінде емес).
Осымен мен NoFap сапарымен барлығына және қазіргі уақытта барлығына үлкен сәттілік тілеймін!
;