Қандай жауынгерлер ?! Бұл жерде сізбен күресуге болатын! Бұл менің порно тегін саяхат туралы бірнеше сәттерді, табысқа қалай қол жеткіздім, оны қалай ұстап тұрамын және 50 (бүгін) р / м тегін күніне келдім.
Міне, мен өзімнің көптеген өмірім үшін порно мен зияны жоқ жыныстық қатынаспен сәтсіз күрескен 34 йо адаммын деп айтып бастайық. Мен кітаптарды, жыныстық қатынасқа арналған онлайн бағдарламаларды, кәсіптік кеңес беруді, шіркеу қызметі мен бағдарламаларын, топтардағы намазды, жеке намазды, есеп беру топтарын, аккредитацияны қолданамын. серіктестер және т.б.
Мен тырысып көрген нәрсеге қарамастан, мен босатылғандай көріндім. Бұл өте қатты жеңіліске ұшырады, және мен жиі-жиі айналымның жаңа циклын бастадым / тазалау / қайталау / ақыл-есі қосылдым. Мен ұстамдылыққа ұмтылатын болар едім, бірақ қайтадан порнаға қарауды шешетін болар едім.
Сонымен бұл жолы несімен ерекшеленеді? Бірқатар маңызды және қажетті шаралар. Мен NoFap қауымдастығына жаңадан келдім және жақында менің бірінші p / m сынағынан өттім. Менің мақсатым 30 күн, содан кейін 40, 50, ал қазір 60 болды. Менің жетістігім туралы айта кететін маңызды сәттердің бірі - мен NoFap қоғамдастығында қалдым. Мен әдеттегі блогтарды орналастырамын, күнделікті адамдармен p / m арқылы сөйлесемін және менің прогрессім үшін жауапкершілікпен байланыстамын. Қоғамдастық және басқалардың көмегіне сүйену - бұл басты мәселе, өйткені біз тәуелділікті жалғыз жеңе алмаймыз. Егер сіз жиі және өлшенетін жауапкершілікке тартылғыңыз келмесе, порноның тегін жұмыс жасауды ұмытыңыз, өйткені олай болмайды.
Маған жетіспейтін тағы бір маңызды компонент - бұл «күш салу». Мен порно өмір сүру үшін «қажет нәрсені істеуге» дайын болмадым. Маған күш жетіспейтін. Сіз 60% міндеттемемен порно тегін бара алмайсыз. Осылайша, мен күнделікті уақытты инвестициялаймын
(оқу, жазу, медитация, сөйлеуді растау) өзіме кіріп, порнаға қарамайтын адамға айналдым.
Сондай-ақ, менде күшті қалпына келтіру жоспары бар және қасақана жазылған және тәжірибе жоспарынсыз, сіз порноларсыз боласыз. Ұзақ мерзімді емес. Менің жоспамның 8 түрлі құрамдас бөліктері бар:
1. Басталу күні
2.) неге мәлімдеме - неге сіз порно тегін жүруді таңдағаныңыздың мотивациясы.
3.) Awareness - менің осал тұстарым.
4.) Нәтижелер - егер мен қайталанса, өздігінен жазаланған жаза.
5.) Кезеңдер - өлшенген күн өлшемдері 30 / 60 / 90 күн.
6.) Белсенді міндеттемелер - орнату және мақсаттарға жету.
7.) Өзіне өзі қызмет көрсету - өзіңізге жақсы инвестиция жасайтын іс. Errrryday Мен Miracle Morning тәжірибесін қолданамын.
http://www.miraclemorning.com/start-here/
8.) Қоғам - біздің күресті ортақ пайдаланатын адамдармен үнемі және мазмұнды байланыс.
Міне, қалпына келтіру жоспарын қалай жасау керектігі туралы біртіндеп әңгімелейтін hella dope podcast !! Бұл жақсы ойластырылған, жазылған және қажет болған кезде жаңартылған.
https://itunes.apple.com/us/podcast…-pornography/id872329779?mt=2&i=1000378597618
;