Порнографияны тоқтату менің проблемаларымды шеше ме? Порно іс жүзінде сіздің ата-бабаларыңызға сергек болу сезімін сыйлаған күнделікті ләззаттардың синтетикалық алмастырушысы болып табылады. Бұл порналды тоқтату жеткіліксіз дегенді білдіреді. Табиғи бақытсыздық көздерін қайта ашу керек.
Өкінішке орай, нашақорлықтың ең үлкен шығындарының бірі - бұл басқаларға жарасымды және тыныштандыратын адамдармен байланыста болу үшін сүйенетін ми схемасын шеттетеді (шектен шығарады және одан кейін). Сезімтал мидың сезімталдыққа байланысты нәзік көңіл-күйлерді сезіну мүмкін болмаған кезде, әңгіме мен сүйіспеншілік еш нәрседе көрінбейді. Нәзік сезімнің орнына сіз «кеңістікті» және өте күшті ынталандығыңызды қалайтыныңызды сезінуіңіз мүмкін.
Егер сіз осылай сезінсеңіз, іштегі сезімдеріңізді елемеуге және кез келген жағдайда қол жеткізуге тырысыңыз. Сіз өзіңіздің әдеттегі «жеңілдіктерден» бас тартқан кезде, мидағы сыйақы схемасы басқа қуаныш көздеріне айналады. Мидың сіздің көңіл-күйіңізден: достық қарым-қатынасты, шынайы жұбайларды, табиғат уақытын, жаттығуларды, жетістіктерді және т.б. табу үшін пайда болғанын жеңілдетіңіз.
Порнографияны тастау менің проблемаларымды шеше ме? Порнографиялық қолданушылар порнографияны артта қалдырған сайын, бұл оңай әрі оңай болатынын айтады әлеуметтенуді жеңілдетеді, айналада әзіл, флирт және т.б. Өзгелермен байланыс орнатуды мақсат ете отырып, процесті жылдамдатыңыз, тіпті оған қолыңыз жетпей тұрып. Міне, а идеялар тізімі мұны істеу жолдары. Біраз қанағаттанарлық байланыстар табу үшін қаншалықты қажет болса, сонша көріңіз және социализация мидың теңгерімін жақсартады. Қосылу сезімі - қайталанудан сақтандыру. Қосымша ақпарат алыңыз қолдау немесе сізге қажет болса, кеңес беру.
Ақшылдау қалпына келтіруді тұрақтандыру үшін жеткіліксіз болады. Өйткені, адамдар өз көңіл-күйлерін өздеріне жақсы реттей алмайды, кем дегенде ұзаққа созылмайды. Жалғыз қамаудағы тұтқындар көбінесе ақылға сыймайды. Басқаша айтқанда, оқшауланған кезде алаңсыз сезіну немесе күйзеліске ұшырау қалыпты. Сөз айтылғандай, «Тіркеме - бұл жақсы идея емес; бұл заң «. Бұл планетаның ұсынған ең жақсы медициналық сақтандыру.
Неліктен байланыс өте қажет
Кәдімгі жағдайларда адамдар басқа қуанышқа негізделген нәрселерге қарағанда, көп нәрсеге үйренуге тура келетінін білесіз бе? (Қараңыз Қоспаның бұзылуы ретінде тәуелділік Филип Дж. Флорес) Біз мұқтаждық бұл Фрейд постулаттары ретінде ғана емес, біздің өмірімізде, балалық шағымыздың негізгі тармақтарында ғана емес, өзара тәуелділік.
Бұл бізді тайпалық, жұпты байланыстыратын приматтар деп атайды, бірақ олар өзін-өзі қамтамасыз ете алмайды. Тепе-теңдікте болған кезде сіз жақын, сенімді серіктестік пен жылы ықыласпен (сондай-ақ жаттығулар, жетістіктер және т.б.) дами аласыз. Серіктестік допаминнің және дененің тепе-теңдігін сақтауға көмектесетін окситоцин сияқты басқа «жақсы сезінетін» нейрохимиялық деңгейлерді шығарады.
Басқалармен байланыста болған табыстар нақты түрде көрінеді. Мысалы, байланыс кортизолды («стресс гормоны») азайтуға көмектеседі, бұл керісінше стрессте иммундық жүйені әлсіретуі мүмкін. «Егер бізде біреу бізді реттейтін болса, ол бізді тоздырады», - деп түсіндіреді психолог / нейробиолог Джеймс Коэн.
Таңқаларлық емес, әріптесімен ВИЧ індеті ұзақ өмір сүріп жатыр ЖИТС-ны тез азайту. Жаралар емдейді екі есе жылдам оқшауланумен салыстырғанда, қарым-қатынаста болады. Жұптар арасындағы жылу сенсоры стресстің түрлі шараларын азайтады. Әдетте жиі жыныстық қатынаста немесе сексуалсыз жұппен байланыстырылған түрлер үшін өте тыныш және жағымды.
Дегенмен тығыз байланыстағы ең терең сыйлықтар психологиялық болуы мүмкін. Жақын эмоционалдық байланыстар байланысты тәуелділіктің төмендеу қарқыны және депрессия. Олар сіз өзіңіздің сезіміңізді нығайтуға, эмпатияны және социализацияны нығайта отырып, нейрондық үлгілеріңізді және ми химиясын өзгерте аласыз.
Порнографияны тоқтату менің проблемаларымды шеше ме?
Нашақорлықты жеңу, әрине, сіздің өміріңіздегі басқа да қиындықтарды шешуге көмектеседі. Қиындықты талап етпестен, сіздің миыңыз теңдестірілген және сіздің ойыңыз икемді болады. Сіз нюанстарды жақсы көре аласыз және нәзік ләззаттар қайтадан жағымды болып, өмірді қызықтырады. Міне, қалпына келтірілген екі пайдаланушының пікірлері:
Мен p / m нәрсесіне қатты қызығып жүрген кезімде, өмір «түсініксіз» болды. Мен жай ғана өмір осындай болды деп ойладым, ал p / m - бұл өмірдің уақытша жеңілдеуі. Енді мен өмір шындығынан көп рахат аламын: жақсы әңгіме, жақсы ән, жағымды жаттығу, мектепте жұмыс істегеннен кейінгі жетістік сезімі.
-----------
PMO сіздің жеке тұлғаңыздың көп бөлігінде. Соңғы 8 аптада байқағаным, денсаулығы мықты, жыныстық қатынасты жақтайтын жігіттер өздеріне сенімді болудың қажеті жоқ. Сенімділік - бұл менің табиғи болмысымнан пайда болатын нәрсе (егер мен жыныстық рухымды жоғалтпасам). Бұл «можо» тек сексуалдылыққа ғана емес, ол барлық басқа салаларға - оптимизмге, ынта-ықыласқа, сүйіспеншілік пен қамқорлыққа, бәсекеге қабілеттілікке және т.б. Мен енді өзімді бірдеңе деп айтып, әр түрлі әрекет етіп жатқанымды және қайдан шыққанын білемін, өйткені алдымен ойланудың қажеті жоқ еді; ол менің ішімнен шықты. Ақыр аяғында мен бұл адамдардың әдеттегідей екенін түсіндім! Жай ағып жатыр ....
Керісінше, мен өз ойларымды көптен бері басқарып келемін, өйткені қажет болды. Менің рухымның болмағаны соншалық, мен әдеттегідей көріну үшін жүріс-тұрысымды саналы түрде бақылауға алуым керек еді - адамдар менің сенімді емес екенімді байқамауы үшін сенімділікті жасырып. өзін-өзі басқарады және сізді атуды өзіңіз шақырғаннан гөрі, баратын жеріңізге жеткізеді. Бастапқыда бұл аздап көңілсіз, бірақ бұл нағыз жол. Сонымен қатар, сіз оны қалпына келтіру кезінде кейде сәтсіздікке ұшырайды немесе түсініксіз жолдармен келіп кетеді («Неге мен кешегідей өзімді сенімді сезінбеймін?»). Терлемеңіз - ол тез калибрленеді және бұл процестің бір бөлігі.
Қосымша ақпарат: Порно, мастурбация және можо: неврологияның перспективасы
Міне, бір адамның порно туралы және онсыз өмірді бақылауы
Мен осы Pro / Con тізімін өзім үшін ынталандырушы ретінде жасадым, мен оны бөлісемін.
Pro - Жоқ PMO
• Ұйқылы жақсы
• Адамдарды көру үшін бақытты және қуанышты / басқалармен кыжырдану ықтималдығы аз
• Жаттығудың көп күші мен мотивациясы
• Салауатты қарым-қатынасқа бару ықтималдығы көп
• Өте мотивациялық және жалқау емес
• Тұрақты көңіл-күй, әрқашан жақсы, жақсы болмаса жақсы
• Көптеген адамдарда өзіндік құрмет пен тұлға
• Әлеуметтік жағдайға қарағанда жақсы болу / әлеуметтік жағдайдан аулақ болыңыз
• Басқаларға көмектесуге және басқаларға зиян келтіре алмайтындығыңызды жақсарта аласыз
• Тыныштықтың көп болуы
• Ауруды азайтыңыз / ауырып қалмаңыз
• қажет болғанда көбірек энергия
• Өзгелерді көруге әрдайым қуаныштымыз
• Әйелдерді объективті санамау / Олардың бетіне көбірек қарау
• Әйелдерге шынымен қалай қарау керек екендігін көру
• Мүмкіндіктер ашылады, сіз ешқашан күтпеген едік
• Достық пен қарым-қатынас оңай болмайды және оңай дамитын болады
• Сіз шынайы қыздармен қалай айналысуды үйренуге тырысасыз
• теңдестірілген ми химиясы, әрдайым тез түзету үшін сізге жақсы сезім беру үшін қажет емесCon - PMO
• Lazy
• Өзіңді және басқаларды асығады
• Өзгелерге зиян келтіруі мүмкін
• Басқалар туралы ойлауға аз
• Ұйқының сапасы нашар
• Салауатты қарым-қатынасқа түсу мүмкін емес
• оңай тітіркендіреді
• Кездейсоқ көңіл-күй өзгереді
• Өзін-өзі төмендете бағалауы
• әлеуметтік жағдайдан аулақ болыңыз
• Ауруды жеңілдетіңіз
• Қажет болған кезде аз қуат
• Өзгелерді әрдайым бақытты ете бермеңіз
• Әйелдерді анықтау
• Порнографияны қарау сізді ойыншықтар сияқты пайдаланатын немесе оларға қалай қарайтыны туралы ойлауға дағдыландырады
• Сіздің қарым-қатынастарыңыз бен достарыңыз өте ауыр болады
• Нағыз қыздарды достар ретінде табуға деген ынтаңызды жоғалтасыз
• 1 тым көп және 1000 жеткіліксіз
;