HOCD үшін экспозициялық терапия? (2012)

Порно байланысты HOCD өз емдеу хаттамасын шақыруы мүмкін

Біреу біреудің гейлерге айналғаны туралы уайымсыз деп айтуға болады, бірақ ол көптеген жылдар бойы күмәнсіз тікелей болды - HOCD жапсырмасын алған, гомосексуальды обсессивті-компульсивті бұзылу. Осындай қауіп-қатерді көбірек дұрыс деп айтуға болады жыныстық бағдарлау обсессивті-компульсивті бұзылыс өйткені олар сондай-ақ бір-біріне тікелей немесе түзу екендігіне күмәнданатын гейлерге ерік береді.

Терапевтер, мысалы, HOCD Стив Сеай PhD, стандартты OKB емін жиі ұсынуға болады: Экспозиция мен реакцияның алдын алу. «Экспозиция» дегеніміз мәжбүрлеуді тудыруы мүмкін жағдайларға ерікті түрде кіруді, ал «жауаптың алдын алу» дегеніміз - адамның өзін-өзі жеңу рәсімдерін мақсатты түрде тежеуді білдіреді. Мысалы: белгілі бір жағдайларда қолды мәжбүрлі түрде жууға деген ұмтылысқа қарсы тұру.

Дегенмен, әсер ету терапиясы жиі көмектесетін ғылыми себеп кейбір OKB нысандары - порно байланысты HOCD жағдайына кері әсер етуі мүмкін.

Кейбір сарапшылар OCD ретінде тұжырымдалады мінез-құлықтың маңызды элементтерін ортақ пайдалану себебі рөлі сыйақы пьесалар. OKB-нің зардап шегушісі белгілі бір рәсімдерін орындайды, өйткені олар сыйақыға байланысты нейрохимиялық заттарды бастайды. Қайырымдылық жақсы сезіледі.

ОКБ-мен ауыратын адам осы нейрохимиялық наградадан үнемі бас тартады («жауаптың алдын-алу»), оның триггерлері біртіндеп күшін жоғалтады. Неліктен? Олар енді пайдалы сезімдерге әкелмейді. Қол жуылмайды. Жеңілдік жоқ. Сыйақы жоқ. Ақырында ми: «Мей ... мені микробтардың есігінің тұтқасы іске қосудың қажеті жоқ, өйткені мен нейрохимиялық сыйақы алмаймын» дейді.

Дәл осы принцип тәуелділікті қалпына келтіру кезінде қолданылады. «Пайдалы» мінез-құлықтан ұзақ уақыт бойына аулақ болыңыз, және (қатты шығуға ыңғайсыздық кезеңінен кейін), ақыр соңында, сол кекпен байланысты ми тізбектерін іске қосуды тоқтатады. Бұл оңайырақ болады, өйткені нашақорлыққа байланысты мидың өзгеруінің бүкіл шоқжұлдызы өздігінен өзгереді.

HOCD екі түрі

Қысқаша айтқанда, HOCD және порно байланысты HOCD арасындағы айырмашылық:

  • OCD + гомосексуалдық қорқыныш (немесе оқиға) = HOCD
  • Порнографияны қолданған жылдары + гейлерге / транссексуалды порнаға ілгерілеу туралы алаңдаушылық бар - порно байланысты HOCD

Өмірдегі кездейсоқ оқиғалар, мысалы, осал сәттердегі құрбылардың түсініксіз пікірлері, кейбіреулерге жыныстық бағдарлауды (HOCD) сұрастыруды бастауы мүмкін.

Алайда, бүгінгі таңда HOCD үшін жаңа серпін созылмалы шамадан тыс ынталандыру болып табылады, бұл миды күнделікті ләззатқа аз жауап береді және осылайша сенсацияға зәру. Жоғары жылдамдықтағы порнография созылмалы шамадан тыс тұтынуды жеңілдетеді. Бұрынғы эротикаға қарағанда сондықтан ынталандырушы бұл кейбір пайдаланушыларда шығарады нашақорлыққа байланысты ми өзгерістер. Таңқаларлық емес. Үздіксіз жыныстық титилляциядан басқа, бүгінгі Интернеттегі порно мидың барлық эволюциялық маңызды тітіркендіргіштері үшін сыйақы жүйесін белсендіреді, есте сақтау қабілетін (сымдарды) күшейтеді:

Сонымен қатар, HOCD дамытатын адамдарда қандай да бір себептермен пластикалы ми болуы мүмкін. А Қытай зерттеуі, Интернет желісіне түскенге дейін ОБС тенденциялары бар адамдар тәуелділіктің жоғарылауын арттырады.

Кез-келген жағдайда, порнографияның миы өсуі мүмкін қалыпты рахатқа ұқсайды тіпті ол болған кезде де таңдауды таңдау үшін гипер-реактивті. Міне, жігіт порнографиялық HOCD-ге түсіп кететіндер туралы жиі айтылатын жалпы прогрессияны сипаттайды:

29 жылдағы MO-мен 17 жаста (софтор мен қиялға) және 12 жыл мастурбациялау, экстремалды / фетиштік порноға дейін. Нағыз жыныстық қатынасқа деген қызығушылығым жоғала бастады. Құру және порнодан босату жыныстық қатынасқа қарағанда күшті болды. Порно шектеусіз әртүрлілікті ұсынады. Мен дәл қазір көргім келетін нәрсені таңдай аламын. Менің жыныстық қатынасымнан кешіктірілген эякуляцияның нашарлағаны соншалық, кейде мен оргазмды мүлдем орындай алмадым. Бұл менің жыныстық қатынасқа түсуге деген соңғы ниетімді жойды.

Классикалық жыныстық қатынас

Бұл дәрежедегі десенсибилизация деңгейі анықталғаннан кейін, кезең порно байланысты HOCD үшін белгіленеді. Сәйкес келмейтін порту үміттерді бұзады, бұрынғыдай порно жанрларға қарағанда допамин мен нореинэфринді босатады және жалған (тәуелді) сыйақы схемасын өртеген қосымша соққыларды береді. Пайдаланушы транссексуалды / геймен күресу үшін неліктен порнды фетишке алуға болатынына күмән келтіре бастауы мүмкін, бірақ оны бұрынғы уақыттарда көтерген нақты секс-серіктестерге тартуға болмайды.

Алайда, оның миы осы романға сексуалдық жауап беруді автоматты түрде бастайды, бұл жанрды классикалық жыныстық жолмен қамтамасыз ету жағдайында ынталандырады. Түсіндірілгендей бұрынғы лауазымы, жыныстық қатынас кез-келген нәрсеге, тіпті өлімнің иісіне де байланысты болуы мүмкін, сондықтан қазіргі порно қолданушылардың көпшілігі өздерінің порно дәмі морф барлық жерде олардың көңіл-күйін түсіретін жауаптар азаяды.

Енді біздің пайдаланушы оны таба алатынын білуі мүмкін тек оның ең соңғы (демек, ынталандыратын) жанрына шыңы. Егер ол өзінің негізгі жыныстық бағдарымен сәйкес келмейді деп санаса, онда шок мәні үлкен ... және одан да ынталандырушы / мазасыздық тудыратын нейрохимикаттарды шығарады. Оның қозуы ішінара өзінің күйзелісімен күшейеді. Үш жігіт өз тәжірибелерін сипаттайды:

Бірінші жігіт: Мен өзімді гейге айналамын деп ойладым. Менің HOCD-ім сол кезде өте күшті болды, мен жақын жердегі биік қабаттардан сүңгуге шығуды ойладым. Мен сондай күйзеліске ұшырадым. Мен қыздарды жақсы көретінімді білетінмін және басқа жігітті жақсы көре алмайтын едім, бірақ неге менде ЭД болды? Мені қоздыру үшін неге маған транссексуалды / гей заттар қажет болды?Сексуалдық тартымдылық

Екінші жігіт: Ең қорқыныштысы, мен әйелдерді ақылға қонымды тартымды, ал еркектерді немесе еркектер идеясын сексуалды емес деп санайтынмын. Гей адам ретінде, ол тек орта мектептен бастап басқа ер адамдармен қарым-қатынаста болған, бұл біртүрлі. Көшеде жүрген «ұсқынсыз» ханымдарды көргенде де, мен олармен сол жерде ессіз жыныстық қатынасқа түсудің қандай болатынын елестете алмаймын. Тоқтай ма? Бұл қайтымды ма?

Үшінші жігіт: Алғашқы екі күнде мен қатты мазасыздандым, өзімді өлтіргім келіп, кез-келген әйелге деген қызығушылығымды жоғалттым. Бұл ойлар мені гей деп ойлауға мәжбүр етеді, мен не істеп жатқанымды, не айтатынымды, мені ауру сезімін тудырады. Мен тамақ жей алмаймын. Менің ойымша, интрузивті ойлар ... мен емес екенімді білгенде мені гей сезінетін етіп жасайды.

Пайдаланушылардың жыныстық ориентациясының кенеттен өзгерген-өзгермегенін түсінуге деген ұмтылысы тұрақты, мәжбүрлі «тестілеуге» және басқа да сендіру рәсімдеріне әкелуі мүмкін. Басқа OCD сорттары сияқты (оның ішінде порноға байланысты емес HOCD), тестілеу мен ізденістер уақытша жеңілдетеді. Әрбір «сынақ» қалаусыз қозуды күшейтеді - пайдалы жеңілдікпен немесе егер сынақ сәтсіз болса, электрлік күйзеліске әкеледі. Осылайша, олар проблемалық триггерлерді күшейтеді.

Терапевт не істеу керек?

Мінез-құлыққа тәуелділіктер мен компульсиялар жүретінін есте сақтаңыз сыйақы. Біз тәуелділік терапиясынан білеміз, бұл тәуелділіктер біртіндеп емдейді, себебі бұл сыйақылар өздерін ұстамаудың арқасында пайда болмайды. Баяу, миы байланысты жолдарды әлсіретеді.

Терапевт жақсы көмектесе алады нақты клиенттің HOCD артындағы сыйақыларды дұрыс бағалау. Егер оның ынталандырушы сыйақысы, ең алдымен, «тестілеуден» немесе оның бағыты өзгергенін қайта-қайта жариялаудан босатылса (уақытша сенімділікке қол жеткізу үшін), онда экспозиция мен реакцияның алдын-алу (бұдан әрі тестілеу немесе алаңдаушылыққа негізделген декларациялар) мүмкін.

Порноға байланысты HOCD жағдайында, тәуелділіктің пайдасы клиенттің қиындықтарындағы арыстанның үлесін қамтуы мүмкін. Қоспада екі тәуелділік сыйақы болуы мүмкін: қорқыныш және жыныстық қозу.

Сыйлық ретінде қорқыңыз

Қайғы-қасірет сый-құрметке бөленбеуі мүмкін қорқыныш сыйақы схемасын белсендіреді кейбір адамдардағы мидың. Роликті құмыралар мен қасіретін фильмдерді ойлап көріңіз. Сезімге мидың мазасыздануы (созылмалы шамадан тыс ауру / медикаменттелген мидың өзгеруіне байланысты), қорқыныш туындаған активтендіру әсіресе мұқият болуы мүмкін. Ол допаминді де, нореепинфринді де (адреналин түрін) біріктіреді.

Биологиялық деңгейде көп нәрсе бар. Стресс нейрохимиялық кортизол сонымен қатар пайдалы әсерді күшейте алады допаминді босатуды тудырады. Ақыр соңында, ми өзгерістеріне кез келген адамның стресстік ескертулерге өте сезімтал болуы мүмкін. Зерттеулерде шамадан тыс стресс пен теріс пайдаланылатын есірткілердің расталды екеуі де байланысты (тәуелді) ми жолдарының беріктігін арттырады. Зерттеушілер кортизолдың осылайша маңызды рөл атқаратындығына сенеді марапаттарға байланысты мінез-құлық патологиялары.

Жағдай BDSM-ге ұқсас, мұнда физикалық ауырсыну миға әсер ететіндіктен адамның жыныстық қатынастарын күшейтеді. HOCD зардап шегушілерінде қозу мен үрей осындай нәтижеге жетеді. Төменгі жол: қатты эмоционалды немесе физикалық ыңғайсыздыққа қарамастан, жоғары қозу мінез-құлықты тоқтатуға мәжбүр етеді (тәуелді).

HOCD зардап шегушісінің миы сыйақының бір бөлігін өзінің күйзелісінен алуға үйренді. Ең сорақысы, зардап шегуші порнодан бас тартуға тырысқанда, оның мазасыздығы ұзақ уақытқа артады. Шығару мазасыздықты тудырады барлық нашақорларды қалпына келтіре отырып, HOCD алаңдаушылықтарынан басқа, ынталандыру үшін күшті икемділікті жандандырады.

HOCD-мен ауыратындар үшін мазасыздықтың болжамды өсуі қарқынды серпілістерді (бағдар туралы дүрбелең) және ашуланған «тексеруді» бастайды, оларды жиі тәуелділікке итермелейді. Шынында да, кейбіреулер өздерінің HOCD қорқыныштары маңызды емес деп хабарлайды олар порнеттен шыққанға дейін. Нашақор ми ең күшті «түзетуді» мақсат тұтқан кезде: дүрбелең + тексеру + жыныстық қозу, HOCD-ге байланысты тітіркендіргіштерге байланысты, түзу сезімдер жоғалып кетеді.

Сексуалдық жағымды сыйлық

Интернет порнографиясына тәуелділік - бұл оргазм-көмекке тәуелділік. Сексуалдық қозу - бұл мидың жасай алатын ең күшті табиғи сыйақысы. Дегенмен, порнонның үнемі жаңалығынан туындаған (әр көрініс ынталандырушы нейрохимикаттардың тағы бір соққысын ұсынады) таңқаларлықтай күшті сыйақы әкелуі мүмкін. Жыныстық қатынас, тіпті оргазм қарқындылығы бозаруы мүмкін, өйткені порнографиялық тәуелділік дамып, күнделікті ләззатқа жауап азаяды. Кейбір қолданушылар нейрохимиялық у-шуға бірнеше сағат бойы жаңа порноны қосады, қасақана кейінге қалдырады немесе шарықтау шегінен бас тартады.

Ми қарқынды жыныстық қозудың көзі ұрықтандырудың ықтимал мүмкіндігі деп ойлаумен дамыды. Егер біреу өзін максималды допамин мен норадреналинді шығаратын нәрсемен қоздырса, ми оны автоматты түрде «құнды» деп атайды. Бұл оның туа біткен сексуалдылығына сәйкес келмейтіні маңызды емес, өйткені ми талғампаздықты өлшейді сыйақы схемаларын белсендіру деңгейлеріне сәйкес, бағдар емес. (Мидың ішінде рахатқа әдеттегідей жауап беретін миға адамның бағыттылығына сәйкес тітіркендіргіштер әсер етеді ең қанағаттанарлық сезім.)

Таңқаларлық емес, сезімтал ми жолдары қарқынды жыныстық қатынастар үшін аз ынталандырушы белгілерден (тіпті жыныстық) ерекшеленеді. Біз оны алғашқыда емес, салыстырмалы түрде жеңілдете аламыз. Бұл зерттеуде айтылғандай, дәлелденді Джеймс Г Пафус т.б:

Lalumière және Quinsey (1998) гетеросексуальды ерлерде айтарлықтай тартымды гениталалық жағдайды қалыпты тартымды, ішінара жалаңаш әйелге сексуалды өзара әрекеттесуді бейнелейтін бейнемен жұптасқан. Суретке жеке қол жеткізуге мүмкіндік беретін бақылау тобы (бейне жоқ) әдеті [орнына] көрсетті. (қосылды)

Жоғарыда түсіндірілгендей, порнографиямен байланысты HOCD аурулары үшін жыныстық белгілер өте күшті, өйткені олар қорқыныштың нейрохимиялық әсерінен күшейеді.

Порнографияға тәуелділік болған кезде, әсер ету терапиясы кері әсер етеді

Стандартты HOCD терапиясын қолданатын Интернет-порнограф үшін нағыз гей еркектерге әсер ету оның HOCD кондиционерінің қайнар көзін шешпейді - бұл адамдарға немесе адамдармен жыныстық қатынасқа емес, пикселдерге байланысты. Егер ол гей-порнографиямен экспозиция терапиясын қолданса, ол өзіне тәуелді болатын нақты мінез-құлықпен айналысады. Нашақордың өзіне байланған белгілерді беру арқылы оны әдеттендіруге болмайды!

Сондықтан порнографиялық HOCD ашуға тырысатын жігіттер үшін экспозициялық терапия дұрыс болмауы мүмкін. Бұл алкогольдік ішімдікті ішкеннен жалықтырады деген теорияға көбірек ұқсайды немесе құмар ойыншы әдеттенгенше көп ставкалар қояды. Нашақордың қолдануын жалғастыру мидағы тәуелділікті тереңдетеді. Осылайша, экспозициялық терапия пайдалы кондицияны (әдеттеуді) насихаттаудың орнына порнографияға тәуелді HOCD ауруымен өнімсіз аралас хабарлама жіберуі мүмкін.

Сонымен, қайда басталады? Порнографиялық нашақорлар Интернет порноларын ең алдымен жоюды қажет етеді. Олардың миы балансқа қайта оралғандықтан, көптеген адамдар жыныстық қатынастарды шатастырып, өз күштерін жоғалтқанын байқайды.

Егер HOCD-мен ауыратын порно-нашақорлар олардан аулақ болудың орнына терапевтік мақсатта байланысты белгілерді қолдануға тырысса, олар олардың мінез-құлыққа тәуелділікті жүйке жолдарын күшейтеді. Бұл Catch 22. Нашақор (және мүмкін оның терапевті) оның проблемалық белгілерге деген тұрақты, күшті реакциясы HOCD емес, керісінше оның жыныстық бағдарының жұмбақ түрде өзгергендігінің «дәлелі» деп қате қорытынды шығаруы мүмкін.

нейрондарМәселе мынада: тәуелділік стандартты OCD экспозициясы мен реакциясының алдын-алу терапиясына кедергі келтіреді. Порноға тәуелді адам сыйақы іздеуді тоқтатса да көмек (тестілеуден немесе талдаудан), порноның әсер етуі оны белсенді ету арқылы «марапаттайды» сезімтал нашақорлық жолдары.

Не жасайды Көмектесіңдер?

Біз терапевтер емеспіз. Дегенмен, біз өздерін HOCD-дан қайғы-қасірет ретінде сипаттайтын бұрынғы Интернет-порнографиялық пайдаланушылардың өзін-өзі есептерін оқыдық (өзіндік есеп үлгісі). Пайдалы болған жағдайда біз олардың тәжірибесін жинақтаймыз.

Балалар интернет-портымның сыйлығынан бас тарту туралы хабарлайды және уақытша жыныстық белсенділіктен бас тарту (босаңсыған, сүйкімді серіктес жыныстық қатынастан басқа) екеуі де HOCD-ны шешуге көмектеседі. Олар өздерінің негізгі сыйақыларын күшейтуді тоқтатқанда (порнографияны пайдалану), олардың миы біртіндеп айналасында басқа жыныстық марапаттарды іздейді және байланыстырады. Бұл бірнеше айға созылуы мүмкін. Осы жігіттердің тәжірибесін ескере отырып, терапевтер клиенттерді экспозициялық терапияны енгізуден бірнеше ай бұрын Интернет порносынан ажыратуға шақыруы мүмкін (егер болса).

Бастапқыда жігіттер серіктестерге қалыпты түрде жауап бермейді, алайда олармен қарым-қатынастың еркіндігі тыныштандыру (мүмкін, ол окситоцинді шығарғандықтан). Сондай-ақ, нашақорлықтың жоғалуы нашар болғанға дейін, олар көбінесе оятуға болатын HOCD шелектерін көреді.

Қалпына келтірушілер егер олар интрузивті HOCD ойларын қиындықсыз қабылдай алса, олар қорқыныштың нейрохимиялық күшеюінен шығады. Сонымен қатар, олар өздерінің жыныстық бағдарлары туралы сенімсіздікпен өмір сүруді үйрену және «шындықты анықтау» үшін барлық сынақтар мен күш-жігерден аулақ болу пайдалы. Осылайша, олар уақытша жеңілдік пен «сенімділіктің» пайдалы нығайтылуын тоқтатады.

Басқаша айтқанда, HOCD зардап шеккен адам тоқтатуды тоқтату үшін жұмыс істеуі керек үш марапаттайтын әдеттер: Интернет порнолы пайдалану, жеңілдету және қиындықтар.

Бір адамның өзіндік есебі

Бұл адамның баяндамасы қызықты, өйткені ол порно сыйақыны әлсіретуден бастады, тек қорқыныш пен жеңілдік (тексеру) сыйақыларымен айналыспағанын анықтады.

Мен қазір 3 айдан астам уақыт порносыз жүрмін, бірақ мен әртүрлі HOCD хабарлама тақталарын үнемі тексеріп отырдым. Мен күн сайын сол сайттарда бірнеше сағат өткізетінмін, кейде оларды сағатына бірнеше рет тексеретінмін: жұмыста, көлікте жүргенде, түнде төсекте және т.с.с. Мені тыныштандыратын бірдеңе оқығанда, миым марапатталып жатты, ал мен мазасыздықты тудырған бірдеңені оқығанда, ол өртеніп кетеді.

Мен гейлер мен бисексуалдар тақталарын қоса, басқа хабарламалар тақтасына тексеруді кеңейттім. Бұл жай ғана спиральді жалғастырды. Мен мазасыздықтың салдарынан көп ұйықтамадым және өмірімде болмадым. Мен не осы тақталарда болдым, не олардан оқығандарыма алаңдадым. Үнемі. Менің қарым-қатынасым нашарлады. Кейде, түнде жалғыз, мен интернет-хабарлама тақталарында 2-3 сағаттық HOCD тексерісіне баратынмын, содан кейін өзімді жаман сезінетінмін.

Мен тоқтаймын деп шештім. Менің жұбайым қатысып отырған адамға лайықты, ештеңеге алаңдамайды. Содан бері мен жауаптарды тексеріп, 15 минуттық бір ғана сессия өткіздім. Маған азғыруларға қарсы тұру үшін күресу керек болды, бірақ мен өзімді бұдан да жақсы сезінемін.

Бұл шынымен де керемет. Қазір менің миыма HOCD тақтаға шығып, тексеріп, сендіріп отыру арқылы «ОСЫ ГОКДТЫҚ ОЙЛАР МАҢЫЗДЫ» деп үнемі сигнал бермей жүргендіктен, ол азайды. Мен бірнеше айдан бері кітап оқымадым, бірақ тақталардан бас тартқаннан бері екінші кітабыма кірдім. Түнде менің бос уақытым не дос қызыммен, не отпен оқумен өтеді. Мен әлдеқайда жақсы ұйықтап жатырмын.

Ия, мен сүйкімді жігітті көргенде кездейсоқ шиқылдай беремін. Содан кейін ол туралы ойлармен тексеруден. Бірақ ол әлдеқайда аз болды, және бұл ой тезірек жоғалады.

Менің ойымша, менің ХОКД-ны менің көптеген жылдардан және жылдарымнан кейін ММО-на айналдырған кезде, мен шынайы әйелдерге деген қызығушылығымды жоғалтып алдым деп ойлаймын. Онсыз әйел мен еркектер мені көре бастады, ал БАМ-да гейлерден бас тартқаны туралы алаңдатты.

Шварцтың әсер етпейтін терапевтік тәсілі

ОКБ емдеудің қолданыстағы терапиялық жүйесі бар, ол экспозицияны жақтамайды. Психиатр Джеффри Шварц оны дамытты. (Сипаттаманы оқыңыз Дидждікінен алынған Өзі өзгеретін ми.)

Шварц өз пациенттерін үйретеді нейропластиктің қалай жұмыс істейтіні сондықтан олар өздерінің мәжбүрлеуі қажет емес, шамадан тыс белсенді ми циклынан туындайтынын түсінеді (тәуелділіктен айырмашылығы жоқ). Содан кейін ол мидың сымдарын саналы күш салу арқылы өзгертуге болатындығын түсіндіреді.

Кейбір жолдармен, бұл экспозициялық терапияға мүлдем қарама-қайшы. Экспозиция арқылы үйренуге тырысудың орнына, тісті берілістерді ауыстыру арқылы миды қалпына келтіруге тырысыңыз, оған байланысты белгі пайда болады. Шварц алдын-ала таңдалған сындарлы әрекетке көшуді ұсынады.

Мақсат жеңілдік іздеу арқылы ыңғайсыздықты болдырмау емес, керісінше мидың бұрынғы «сыйақыларынан» ажырап, мазасыздықты нәтижелі тапсырмамен байланыстыру үшін проблемалы жолдардың орнына байланысты емес ми жолдарын белсендіру.

Сонымен қатар, HOCD сарапшысы Фред Пензел де бас тартады порнографияға тәуелділерге әсер ету терапиясы, классикалық HOCD жағдайларында экспозиция мен реакцияның алдын алу терапиясын ұсынғанына қарамастан.

Жақында зерттеушілер қандай хаттамалардың ХОКД зардап шеккендері үшін ең жақсы жұмыс істейтінін анықтайды. Зардап шеккендердің көпшілігі өздерінің алаңдаушылығын шешуге тырысады. Шынымен де, баратын порно-нашақорлардың барлығынан Біздің сайт, HOCD жігіттері ең нашар зардап шегеді және оңайға түседі.

Қазіргі уақытта көптеген адамдар терапевттердің жақсы емес екендігін білсе, олар гейлер (немесе түзу) екенін айтады деп қорқады деп қорқудан бас тартады.

Порноға байланысты HOCD-мен ауыратындар, әдетте, терапияны қалай қалпына келтіру керектігін білмейді, өйткені стандартты терапия нәтиже бермейді, ал ең перспективалы шешімдер интуитивті деп санайды (олар жүру керек Алыс жеңілдетуден, талдаудан және белгілі бір уақытқа жыныстық қозудан). Көбі оны білікті кәсіби көмексіз түсінбейді. Үлгеру үшін оларға тәуелділікті де, миды қажетсіз «сыйақылардан» шығарудағы абстиненттің рөлін де жақсы білетін терапевт табу қажет болуы мүмкін.

Осы мақалаға эмпирикалық қолдау:

МАЗМҰНЫ туралы түсініктемелер

Алдымен таза нашақорлықты қажет етсе, содан кейін экспозициялық терапияны іздеңіз

Мен осы сайтқа және YBOP-қа бір жыл бұрын жауап іздеп келдім. PMO көптеген жылдар бойы күнделікті рәсім болды, 13 жыл едім. Мен сіздердің форумдарыңыздағыдай секілді, порнолардың қалыпты жанрларына дезинсекцияландым. Жаңа немесе шокируалды материалдарды іздей отырып, мен онсыз оны саналы деңгейде білмей қалыпты. Мен нақты өмірде әйелдердің сексуалдық өмірін ешқашан сезінбедім, жұмсақ ДД-мен ауыратынмын, жауаптар үшін урологтарға бардым, кішкентай көгілдір таблеткаларды алдым. Жатын бөлмедегі сенім мәселе болды. Мен жыныстық қатынаста болған кездерінде әрдайым порнографиялық көріністердің басында сурет салуға тырысамын. Сонда ХОКД проблемасы пайда болды.

Менің әңгімемдегі айырмашылық мынада, мен ешқашан порно гей / транссексуалды әлемге кіріп шықтым, бірақ менің сексуалдық талғамым өзгергенін, менде бөтен және шокирующим ойларға оргазм болуы керек деп айтатынмын. ХОКД демалыста болған кезімде бастады. Мен мастурбация жасаған кезде, әдеттегі ойлар жұмыс істемеді, содан кейін менде біртүрлі, гомосексуальды ойлар басылып, осы әлсіз оргазмқа ие болды. Мен мұның бәрі кінәлі екеніне сенімді емеспін, бірақ мен сізге айтқым келеді, ол мені қорқады. Мен ешқашан жыныстық қанағаттанбау туралы ойлаған ештеңе болған емес еді, мен сол уақытта 33 болдым.

Мен демалыстың қалған бөлігін адамдарға, ерлер мен әйелдерге арналған барлық реакцияларды талдадым. Мен зұлымдық сезімін сезініп, тексеріп, тексердім және тексердім. Мен гейлерден бас тартқаныма және әйелдерге қатысты менің тәжірибемнің ХОКД-ға көбірек араласқандығына байланысты болдым. Бұл шабуыл екі айға созылды, мен кәсіби көмекке жүгіндім.

Біраз уақыттан кейін трек жасау үшін мен HOCD-пен байланысты барлық Google іздеулерімнен және «өзіңіздің түзу немесе гей екеніңізді қалай білуге ​​болатындығы» туралы сайттар арқылы YBOP таптым. YBOP-тегі материал мен үшін мағыналы болды және өте ыңғайлы болды. Форумдардағы көптеген адамдар өздерінің HOCD-ін ешқандай PMO арқылы емделді деп мәлімдеді. Мен, әрине, сынап көрдім. BTW - Мен қарым-қатынаста болдым және әлі де бармын, сондықтан осы уақытта мен жыныстық қатынасқа түсер едім, бірақ PMO жоқ. Менің білгенім, менің ED жойылды. Секс енді менің ойымда психикалық бейнелердің қалыптасуы емес, алдымдағы адаммен бірлескен әрекет болды. Алайда HOCD мен үшін кетпеді. Сұрақтар бұрынғыдай нашар болды.

Мен өзімнің емім туралы айтқым келеді, себебі бұл дәстүрлі HOCD-ге және порноға байланысты HOCD-ге байланысты. Мен сіздің жеке шоттарым бойынша өз пікірлеріңізді айтуыңыз үшін қалдырамын. Мен терапевт таптым, ол OCD бойынша сарапшы, өйткені оның бірнеше мақалалары YBOP-те айтылған. Ол менімен жауаптың алдын-алу және экспозициялық терапиямен айналысуға бел буды. Сіз білмейтіндер үшін бұл терапия пациентті біртіндеп қорқатын нәрселерге ұшыратуды, сізді шынымен қорқытатын нәрселермен аяқтауға қорқатын нәрселерден бастайды. Идеясы, егер сіз аз нәрсе туралы ойлағыңыз келсе, онда көбірек ойлаңыз. Теріс ойларға қарсы тұру олардың санаңызға қайта оралуына әкеледі. Ойлармен келісіп, оларға өзіңізді ашсаңыз, сіз оларда сезімтал болмайсыз. Бұл қорқынышты фильмді бірінші рет көргенмен пара-пар. Алдымен сіз есеңгіреп қалдыңыз, бірақ оны тағы 10 рет көрсеңіз, ондай қорқынышты болмайды. Мені мазалайтын нәрселердің тізімін жасаудан бастадық және оларды ең қорқынышты болып табылатын оннан онға дейінгі шкала бойынша орналастырдық. Біз әңгімелер шығудан, гей деп саналуы мүмкін материалдарды оқудан, мен гей болуы мүмкін деген жазбаны тыңдаудан бастадық. Терапия жалғасқан кезде мен гей бола аламын деген оймен келісуге тура келді. Бұл өте қорқынышты ұсыныс болды. Соңында, материал менің нөмірім 10-ға дейін өсті, бірақ мен бұл деңгейге жеткенде мен жақсы дайындалған едім. BTW- менің нөмірім 10 бірдеңе сезінбеуім үшін гей-порноны көретінмін. Маған ешқашан рұқсат бермеді, бірақ менің реакцияларымды «тексеруге» мүмкіндік берді. Маған таңқаларлық материалмен «болу» керек еді, мен одан ештеңе шықпайтынын түсінгенше мазасыздыққа жол беруім керек еді. Үй тапсырмасын қаншалықты көп жасасам, материал маған соншалықты аз әсер етті. Соңында мен «иә, мен гей болуы мүмкін, бірақ кім қызықтырады» деп айта аламын. Соңында көріп отырсыздар, бұл сұрақ қою және нақты жауап іздеу қажеттілігі мені жынды қылды. Мен шынымен геймін бе? Менің ойымша, бұлай ойламаймын, бірақ мен бұған енді әуестенбеймін. Мен енді өте көп тексермеймін. Маған кейде интрузивті ойлар келеді, бірақ мен олармен келісемін және бұл менің назарымды тез ауыстырады. Сұрақтар кездейсоқ басыма түсіп кетуі мүмкін болса да, бұл енді маған әсер етпейді. Сұрақтар уақыт өте келе азаяды.

Тұтастай алғанда, порнды тастау мұндай терапияны бастамас бұрын маңызды болып табылады. Порно мені осы сұмдыққа айналдырды, бірақ мені терапиядан құтқарды. Егер сіз осы гей-порн әлеміне немесе транспекциялық порнаға саяхат жасаған пайдаланушы болсаңыз, бұл терапия жұмыс істейтінін білмеймін. Мен алдымен жұмыстан шығып, бірнеше айдан кейін HOCD-мен қай жерде тұратыныңды білемін. Менің терапевтімнен үйренгенім - тікелей порналды бақылайтын және олардың түзу болуы мүмкін деп ойлайтын көптеген гей адамдар, сондықтан бұл мәселе екі жаққа да жетуі мүмкін. Менің саяхатым жеке, бірақ бұл терапия мен үшін өмірді өзгертті деп айта аламын. Егер сіз көмек іздесеңіз, OKB маманына барып, жалпы кеңес беруші емес. Болашақ болыңыз, егер олар өздеріне не істеп жатқанын білсе, олар сіздің бағдарыңызды бағалайтындығыңызды айтпайды, сонымен қатар, сұрақтарыңызға қатысты мәселелерді шешуді тоқтатуға көмектеседі. Менің ойымша, бұл кейбіреулер менің тарихыма қатысты болуы мүмкін және өмірге қайта оралуға көмектеседі деп сенемін. Рахмет.

https://www.reuniting.info/content/one-year-later-porn-and-hocd

Менің ОКБ бар, мен кітапты оқыдым Мидың құлпы, мен білдім

Мидың ішіндегі тереңдігі каудиат ядросы деп аталатын құрылымды білдіреді. Әлемдік ғалымдар бұл құрылымды зерттеп, OCD бар адамдарда каудиттік ядро ​​дұрыс жұмыс істемеуі мүмкін. Каустикалық ядраны өңдеу орталығы немесе сүзгі станциясы ретінде ойлау, жоспарлау және түсіну үшін қолданылатын бөлігі болып табылатын мидың алдыңғы бөлігіндегі өте күрделі хабарлар туралы ойлап көріңіз. Оның сіңлісі құрылымымен бірге, жанында орналасқан путамина, каудат ядросы автокөліктің автоматты берілісі сияқты жұмыс істейді. Каудиаттың ядросы мен птиганы, олар бірге стриатум деп аталады, мидың өте күрделі бөліктерінен - ​​дене қозғалысына, физикалық сезімдеріне, қозғалыстар мен сезімдерді қамтитын ойлау мен жоспарлауға бағытталған хабарларды қабылдайды. Олар автоматты түрде беру сияқты бірдей жұмыс істейді, бір мінезден екіншісіне біркелкі өтуді қамтамасыз етеді.

Кітаптан: http://www.worldcat.org/isbn/9780060987114

Содан кейін мен каудат ядросының порнаға қалай әсер еткенін ойладым

Құрылымдық мидың көлемі

Олар сағат саны көп екенін анықтады порн көру қарапайым каудиат ядросы деп аталатын ми аймағында сұр заттың азаюымен байланысты. Бұл ассоциация интернеттегі нашақорлық пен сексуалдық нашақорлықпен екінші корреляцияны жойғаннан кейін қалды. Сондай-ақ, қауымдастық көптеген жылдар бойы порнографияны жоғары деңгейде тұтынудың және бұл ми аймағындағы сұр заттардың аздығымен анықталды. Зерттеушілер оны ұзақ мерзімді порнографияның әсер етуінің белгісі ретінде түсіндірді.

Дерек көзі: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/behindtheheadlines/news/2014-05-30-watching-porn-associated-with-male-brain-shrinkage/

Поролоннан аулақ болу, OKB-мен ауыратын адамдарға көмектесе алады.

PS: Екі адамның арасындағы байланысты тапқаннан кейін мен ғалым сияқты сезінемін. 😛

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2jritu/link_between_ocd_and_porn_…

Мен бұл пікірталасқа кейбір нюанстарды қосқым келді. Экспозициялық терапия HOCD бар адамдарда өте тиімді болып шықты. Бұл адам бейтараптандыруға тырысатын белгілі бір қиындыққа байланысты интрузивті ойлар болып табылатын одбестік туралы критерийге сай келетін адамдар. Бұл жыныстық бағдармен гомосексуал және жай ғана ыңғайсыз адам болып саналмайды. OCD-мен біреудің мысалы - басқа жалаңаш адамдар туралы ойлап, оны гей болуына әкелетін қорқыныш. Бұл басқа да әдеттегі OKB-діктерге ұқсайды, мысалы, біреуді зақымдау туралы ойлау адамға бақылауды жоғалтып, біреуді өлтіруге әкеледі. HOCD-де бірдей жыныстық бейнелерді қарау емделудің бір бөлігі ғана болуы мүмкін, ал негізгі араласу көбінесе әдеттенгенге дейін психикалық бейнелермен жайлылықты дамытады.