តើការឈានដល់ចំណុចកំពូលក្នុងមួយថ្ងៃពិតជាធ្វើឱ្យគ្រូពេទ្យទៅឆ្ងាយមែនទេ?
កាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុនបុរសបានចាប់ផ្តើមបង្ហាញនៅក្នុងវេទិកាគេហទំព័ររបស់ខ្ញុំដែលកំពុងព្យាយាមបញ្ចប់ការប្រើប្រាស់អាសអាភាសដែលបង្ខំចិត្ត។ បន្តិចម្ដងៗពួកគេបានធ្វើការថារយៈពេលនៃការចៀសវាងជារឿយៗជួយឱ្យខួរក្បាលរបស់ពួកគេចាប់ផ្តើមឡើងវិញ។ (ដំបូងការស្រើបស្រាលផ្លូវភេទរបស់ពួកគេត្រូវបានភ្ជាប់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងទៅនឹងរូបភាពអាសអាភាសនិងការត្រឡប់មកវិញដែលឈានដល់ចំណុចកំពូលក្នុងរយៈពេលមួយអាចបង្កើនល្បឿនខ្សែនិងបិទ binges.)
ការពិភាក្សាបានកើតឡើងជាធម្មតាអំពីថាតើការបាញ់ទឹកកាមញឹកញាប់ឬយ៉ាងណាចំពោះមូលហេតុសុខភាព។ គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលមិនមានការយល់ស្របលើចម្លើយនោះទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមានគម្លាតឆ្ងាយរវាងអ្នកគាំទ្រដែលមានប្រជាប្រិយភាពនិងទស្សនៈរបស់អ្នកជំនាញសុខភាពបន្តពូជភាគច្រើន។
គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បុរសដែលកាត់ខ្នងតែងតែកត់សម្គាល់លើការផ្លាស់ប្តូរៈថាមពលកាន់តែច្រើន, ការផ្តោតអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាងមុន, ការប្រាស្រ័យទាក់ទងល្អជាមួយដៃគូមានសក្តានុពលកាន់តែច្រើន, ការកើនឡើងខ្ពស់ពីការហាត់ប្រាណ, ការងើបឡើងរឹងមាំជាងមុន, ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារប្រកបដោយសុខភាពល្អ, ត្រលប់ទៅចំណង់ចំណូលភ្នែកមុន, សុទិដ្ឋិនិយមកាន់តែច្រើន, មើលស្ត្រីខុសគ្នា - សំឡេងកាន់តែជ្រៅ។ ដូចគ្នានឹងទិដ្ឋភាពផ្សេងៗនៃជីវិតដែរវាហាក់ដូចជាការស្វែងរកដីកណ្តាល។ ប៉ុន្តែនៅពេលនិយាយអំពីការបញ្ចេញទឹកកាមមនុស្សមួយចំនួនតូចនិយាយអំពីអ្វីដែលអាចបង្កើតបានជាចំណុចកណ្តាលដែលមានសុខភាពល្អ។
នៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់នៅលើបរិវេណសាកលវិទ្យាល័យអាមេរិច, ខ្ញុំជាទីក្រុង Charlotte Simmonsលោក Tom Wolfe បានកត់សម្គាល់ថា "ក្មេងប្រុសជាច្រើនបាននិយាយដោយបើកចំហអំពីរបៀបដែលពួកគេសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃដូចជានេះគឺជាការថែរក្សាដោយប្រយ័ត្នប្រយែងនៃប្រព័ន្ធចិត្តសាស្ត្រ។ " ថ្មីៗនេះអាជ្ញាធរអង់គ្លេសបានធ្វើយុទ្ធនាការដើម្បីលើកទឹកចិត្តកុមារឱ្យសម្រេចកាមដោយខ្លួនប្រចាំថ្ងៃ។ការឈានដល់ចំណុចកំពូលក្នុងមួយថ្ងៃរក្សាឱ្យគ្រូពេទ្យចេញក្រៅ។ ពួកគេមិនបានបង្ហាញថាការសម្រេចកាមដោយខ្លួនប្រចាំថ្ងៃមានអត្ថប្រយោជន៍ក្រៅពីការអះអាងថាវាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង។ (ដូច្នេះការដើរឡើងជណ្តើរ។ )
អវត្តមាននៃការមូលមតិគ្នាដែលអាចជឿទុកចិត្តបានអាចជាបញ្ហា។ ដោយបានដឹងថាការបាញ់ទឹកកាមជាញឹកញាប់គឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពល្អបុរសជាច្រើនភ័យខ្លាចក្នុងការកាត់បន្ថយសូម្បីតែពេលខ្លះសូម្បីតែពេលដែលពួកគេមានហេតុផលច្បាស់លាស់ក៏ដោយ។ ពួកគេអាចងាកទៅរកថ្នាំបង្កើនបន្ថយការរួមភេទឬការរំញោចផ្លូវភេទខ្លាំងក្លាបន្ថែមទៀតដើម្បីបង្កើន / រក្សានូវប្រេកង់បញ្ចេញទឹកកាម។ អ្នកខ្លះក៏មិនយល់ថាការឈប់ជក់បារី (នៅពេលចាប់ផ្តើមឡើងវិញ) ជាភស្តុតាងដែលថាការជៀសវាងការបាញ់ទឹកកាមគឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាជាងការទទួលស្គាល់។ មិនស្រួល ជាដំណាក់កាលមួយដែលមិនអាចចៀសវាងបាននៅក្នុងការវិលត្រឡប់ទៅតុល្យភាព។
ការរួមភេទគឺល្អសម្រាប់យើងប៉ុន្តែជំនឿដែលថាផលប្រយោជន៍បានមកពីការបញ្ចេញទឹកកាមក៏អាចជាការផ្លាស់ប្តូរការផ្តោតអារម្មណ៍នៃជីវិតផ្លូវភេទរបស់បុរសមួយចំនួននៅឆ្ងាយពីដៃគូពិតប្រាកដ។ យ៉ាងណាមិញការរំញោចផ្លូវភេទដែលមិនធ្លាប់មាននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះពិតជាអាចផលិតបានកាន់តែខ្លាំងក្លានិងញឹកញាប់ហើយប្រហែលជាការបង្ហូរចេញទឹកកាមច្រើនជាងការរួមភេទភាគច្រើន (ដោយសារតែដៃគូមិនចេះសហការគ្នា) ។ ឧទាហរណ៍អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានដឹងថាសម្រេចកាមដោយខ្លួនទៅនឹងតារាសិចបែបប្រលោមលោក បង្កើនបរិមាណបញ្ចេញទឹកកាមនិងមេជីវិតឈ្មោល។ ផងដែរពេលវេលាដែលវាត្រូវចំណាយក្នុងការបញ្ចេញទឹកកាមមានការថយចុះយ៉ាងខ្លាំង។ សរុបមកការច្នៃប្រឌិតផ្លូវភេទ (អ្នកប្រើសិចជាច្រើនតែងតែរាយការណ៍អំពីការស្វែងរកស្នេហារថ្មី) បកប្រែទៅជាការចំណាយទៅលើទឹកកាមដែលមានកូនច្រើននិងការឆាប់បាញ់ទឹកកាម។ ការស្រាវជ្រាវក៏បានបង្ហាញពីសកម្មភាពនៃសៀគ្វីរង្វាន់ធំនៅក្នុងខួរក្បាលនៅពេលដែលប្រឈមនឹងដៃគូរួមភេទប្រលោមលោកដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការញៀន។
ការជម្រុញថ្ងៃនេះក៏ទុកឱ្យអ្នកប្រើរំខានដល់ជំនាញស្ទាត់ជំនាញ។ នេះប្រហែលជាមិនមែនជារឿងល្អទេ។ បុព្វលាភគឺជាក្រុមកំប្លែង។ សូម្បីតែប៊ូប៊ូសសិចស៊ីនិងបងប្អូនជីដូនមួយរបស់ពួកគេគឺស្វាម៉ាកា ជាញឹកញាប់មិនបាញ់ទឹកកាម នៅពេលពួកគេចូលរួមក្នុងសកម្មភាពផ្លូវភេទ។ វាហាក់ដូចជាសត្វពាហនៈត្រូវការការរួមភេទសម្រាប់ចំណងសង្គមដែលធ្វើឱ្យខួរក្បាលរបស់ពួកគេមានភាពធូរស្រាល - ជាជាងការបាញ់ទឹកកាម។ តាមការពិតទំនាក់ទំនងដែលមានភាពកក់ក្តៅអាចមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការភ្ជាប់គ្នា ខួរក្បាលដូចយើងដែរ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយការរំញោចផ្នែកផ្លូវភេទច្រើនពេកអាចធ្វើឱ្យមនុស្សចាកចេញ ទទួលបានតិចជាង.
រឿងមួយគឺជាក់លាក់: វាត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែងជាច្រើនដើម្បីរកព័ត៌មានសំខាន់អំពីការបញ្ចេញទឹកកាមនិងសុខភាព។ យុវជនម្នាក់បាននិយាយថា:
នៅលើគេហទំព័ររបស់បុរសដែលខ្ញុំឧស្សាហ៍មានហេតុផលលេខមួយសម្រាប់ការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងគឺថាវាល្អសម្រាប់ក្រពេញប្រូស្តាត។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺប្រាប់បុរសម្នាក់ថាការកន្ត្រាក់គឺល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់គាត់ហើយគាត់មានអាយុវែង។ តើការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងញឹកញាប់អាចការពារជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតបានដែរឬទេ?
ចង់ដឹងចង់ឃើញស្វាមីខ្ញុំនិងខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមជីករកចម្លើយ។ លទ្ធផលមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេ។ ក្នុងនាមជាអ្នកស្រាវជ្រាវនៃ ការសិក្សាមួយ លើកឡើងជាញឹកញាប់នៅក្នុងការគាំទ្រសេចក្តីថ្លែងការណ៍របស់គេហទំព័របុរសបាននិយាយថា“ ការសិក្សាចំនួនប្រាំបួនបានសង្កេតឃើញការផ្សារភ្ជាប់វិជ្ជមានវិជ្ជមានឬមិនសមហេតុសមផល។ ការសិក្សាចំនួន ៣ បានរាយការណ៍ថាគ្មានការទាក់ទងគ្នាទេ។ ការសិក្សា ៧ បានរកឃើញថាមានទំនាក់ទំនងបញ្ច្រាសស្ថិតិរឺមិនសំខាន់សំខាន់។ ហើយការសិក្សា ១ បានរកឃើញទំនាក់ទំនងរាងអក្សរយូ។
នៅក្នុងការស្រាវជ្រាវមួយការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងជាញឹកញាប់គឺជាការចង្អុលបង្ហាញពីការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតក្នុងវ័យ ២០ ឆ្នាំ ៣០ និង ៤០ នៅពេលដែលអ្នកស្រាវជ្រាវបានគិតថា សម្គាល់សកម្មភាពកាមរោគពីការរួមភេទតាមលិង្គនិងទ្វារមាស (PVI)។ PVI បានបង្ហាញ ការពារ នៃជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតចំពោះបុរសវ័យចំណាស់និងមានឥទ្ធិពលលើបុរសវ័យក្មេង។ A ការសិក្សាថ្មីៗបន្ថែមទៀត រកឃើញមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតដែលមិនមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្លាប់ច្រើនជាង 19% ក្នុងការបាញ់ទឹកកាមច្រើនដង (អត្រាស្លាប់មិនត្រូវបានប៉ះពាល់ទេ) ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយមានសំណួរជាច្រើនមិនទាន់បានឆ្លើយតបនៅឡើយទេដូចជាអ្វីដែលអ្នកស្រាវជ្រាវបានត្រួតពិនិត្យ។ ឧទាហរណ៏, ជំងឺឆ្លងអាចជា អ្នកដែលមានជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតទំនងជាប្រឈមនឹងរោគមហារីកប្រូស្តាត ជាងប្រេកង់បញ្ចេញទឹកកាម។ 
បុរសម្នាក់បាននិយាយថា:
មានជំនឿផ្ទុយជាច្រើនទាក់ទងនឹងការសម្រេចកាមដោយខ្លួន (ការឈានដល់ចំណុចកំពូល) នៅទីនោះ។ ដូចជា 'ការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងបង្កើតអរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនបន្ថែមទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចកាមដោយខ្លួនអ្នកនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកអស់សង្ឃឹមទេ (អ្វីមួយអំពីម៉ារី): 'និង' ប្រសិនបើអ្នកមិនសម្រេចកាមដោយខ្លួនអ្នកនឹងបង្កើតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនលើសហើយជ្រុះសក់របស់អ្នក។
គួរបញ្ជាក់ផងដែរនៃការចាប់អារម្មណ៍គឺជាសេចក្តីថ្លែងការណ៍ខែកក្កដា, 2017 លោក Richard Wassersug បណ្ឌិតអ្នកជំនាញផ្នែកជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត និងសាស្ត្រាចារ្យសាស្ត្រាចារ្យសាស្ត្រាចារ្យមហាវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រនៅនាយកដ្ឋានវិទ្យាសាស្រ្តវិទ្យាសាស្ដ្រនៅសាកលវិទ្យាល័យ British Columbia:
"មិនមានទិន្នន័យល្អពិតប្រាកដដែលខ្ញុំដឹងពីការបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងនៃមូលហេតុ (វិជ្ជមានឬអវិជ្ជមាន) រវាងប្រេកង់បញ្ចេញទឹកកាមនិងហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកប្រូស្តាតនោះទេ។ ថ្មីៗនេះយើងបានពិនិត្យឡើងវិញនូវទិន្នន័យរបស់ MtF ដែលខ្វះ androgen ហើយពួកគេពិតណាស់មានអត្រានៃជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតទាបនិងការឈានដល់ចំណុចកំពូលនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
តាមការស៊ើបអង្កេតយើងបានដឹងថាការបាញ់ទឹកកាមមិនមែនជាឥទ្ធិពលដ៏សំខាន់លើកម្រិតអ័រម៉ូន testosterone (ទោះបីជាកម្រិតអ័រម៉ូន testosterone ធម្មតាគាំទ្រដល់ការរួមភេទក៏ដោយ) ។ អ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនខ្ពស់ជាងបន្តិចនៅពេលដែលមិនអោយចំនុចកំពូល។ ហើយវាបានកើនឡើងតិចតួចក្នុងកំឡុងពេលរួមភេទ - មុនពេលទម្លាក់ចុះមកធម្មតាវិញ។ (កម្រិតអរម៉ូនអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូននិងហ្វាម៉ាមូស្តេរ៉ូននៅក្នុងបុរសធម្មតា) វាក៏មានដុះហើយបន្ទាប់មកត្រលប់មកវិញ ថ្ងៃ 7 បន្ទាប់ពីការបាញ់ទឹកកាមដែលបង្ហាញថាការដល់ចំនុចកំពូលបង្កអោយមានវដ្តអ័រម៉ូនដ៏ល្អដែលមានរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់មួយសប្តាហ៍។
នេះបាននិយាយថាបុរសជាញឹកញាប់សម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរពិតប្រាកដនៃចំណង់ផ្លូវភេទនិងថាមពលក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃនិងប៉ុន្មានសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការបាញ់ទឹកកាម។ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះប្រហែលជាមានច្រើនទៀតដែលត្រូវធ្វើជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរនៃសារធាតុគីមីសំខាន់ៗនិងសារធាតុកោសិកាប្រសាទនៅក្នុង សៀគ្វីរង្វាន់នៃខួរក្បាល ជាងកម្រិតនៃអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន។
តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះមេជីវិតឈ្មោលដែលមិនបញ្ចេញទឹកកាម?
បើយោងតាមឧតាមប៉ាន់ស្មានរបស់ឧស្សាហកម្ម Gartner ក្នុងឆ្នាំ២០២១ បានឲ្យដឹងថា ការចំណាយរបស់អ្នកប្រើប្រាស់ចុងក្រោយលើសេវា public cloud បានកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ តួលេខនេះគឺគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល ដោយមានការប៉ាន់ប្រមាណការចំណាយគឺ ៣៩៦ ពាន់លានដុល្លារក្នុងឆ្នាំ ២០២១ និងកើនឡើង ២១.៧% ដល់ ៤៨២ ពាន់លានដុល្លារក្នុងឆ្នាំ ២០២២។ លើសពីនេះ Gartner ព្យាករណ៍ពីការផ្លាស់ប្តូរដ៏សំខាន់នៅក្នុងការចំណាយផ្នែកព័ត៌មានវិទ្យារបស់សហគ្រាស ជាមួយនឹងការចំណាយលើ public cloud លើសពី ៤៥% នៃការចំណាយសរុបនៅឆ្នាំ ២០២៦ តិចជាង ១៧% ក្នុងឆ្នាំ២០២១។ ការប៉ាន់ប្រមាណនេះ ឆ្លុះបញ្ចាំងពីការកើនឡើងនូវការកោតសរសើរ ចំពោះអត្ថប្រយោជន៍របស់ cloud ទាក់ទងនឹងការធ្វើមាត្រដ្ឋាន ភាពបត់បែន និងការបង្កើនប្រសិទ្ធភាពតម្លៃ។ វេទិកា“ និស្សិតអាក្រាតសញ្ញាប័ត្រ” របស់សាកលវិទ្យាល័យខេមប្រ៊ីជ,
មេជីវិតឈ្មោលដែលបានឈានដល់ការលក់របស់ពួកគេត្រូវបានបែកបាក់តាមរបៀបដូចគ្នាដែលឧបមាថាកោសិកាឈាមត្រូវបាក់បែក។ ហើយជាមូលដ្ឋានណាមួយនៃសារធាតុចិញ្ចឹមនិងលាភសំណាងនៅក្នុងមេជីវិតឈ្មោលគ្រាន់តែទទួលបានកែច្នៃត្រឡប់មកវិញនៅក្នុងរាងកាយ។
តើអ្វីទៅជាប្រេកង់បញ្ចេញទឹកកាមដ៏ល្អ?
សមាជិកវេទិកាម្នាក់ថ្មីៗនេះបានសួរសំណួរនេះយ៉ាងខ្លាំង។ វេជ្ជបណ្ឌិតបាននិយាយថាក្នុងករណីដែលមិនមាន“ ការឆាប់ខឹងនៃការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងញឹកញាប់” ក្តីសុបិន្តសើមរបស់បុរសនឹងក្លាយជាការណែនាំដ៏ល្អ។ គាត់បានណែនាំឱ្យអ្នកជំងឺរបស់គាត់រង់ចាំរហូតដល់គាត់មានក្តីសុបិន្តសើមពីរដោយមិនរំខានដល់វដ្តនៃកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ចន្លោះពេលលទ្ធផលត្រូវបានគេណែនាំថាជាមគ្គុទេសក៍ល្អសម្រាប់ជាប្រយោជន៍ដល់សុខភាពបន្តពូជទោះអាយុរបស់មនុស្សណាក៏ដោយ។
វេជ្ជបណ្ឌិតបានពន្យល់ថាក្រពេញមិនមែនជាសាច់ដុំទេហើយមិនចាំបាច់ធ្វើលំហាត់ប្រាណទេ។ វត្ថុរាវដែលមានជាតិគ្លេសលាក់ខ្លួនដោយខ្លួនឯង (ឧទាហរណ៍សុបិន្តសើម) ហើយអន្តរាគមន៍ដោយដៃគឺមិនចាំបាច់ទេ។ ហេតុដូច្នេះហើយប្រសិនបើបុរសម្នាក់យកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការចំណាយពេលយូរគាត់អាចធានាបានថារាងកាយរបស់គាត់នឹងបំពេញនូវតម្រូវការនៃការបញ្ចេញទឹកកាមរបស់គាត់ដោយគ្មានការអន្តរាគមន៍ពីគាត់។ សមាជិកវេទិកាបានបន្ថែមទៀតថា៖
ចាប់តាំងពីខ្ញុំមិនមានក្តីសុបិន្តសើមអស់រយៈពេលមួយទសវត្សរ៍ឬច្រើនជាងនេះ (សម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងជានិច្ច) ខ្ញុំបានសួរគ្រូពេទ្យថា "ចុះប្រសិនបើខ្ញុំមិនមានសុបិនសើម?" ចម្លើយរបស់គាត់គឺ "អញ្ចឹងអ្នកមិនចាំបាច់បាញ់ទឹកកាមទៀតទេ" ។
តើមានរឿងដូចជាការបញ្ចេញទឹកកាមញឹកញាប់ពេកទេ? ទស្សនៈបែបបុរាណរបស់អ្នកជំនាញខាងផ្លូវភេទគឺថាកម្រិតខ្ពស់គឺគ្រប់គ្រងដោយខ្លួនឯង៖ គ្មាននរណាម្នាក់អាចបញ្ចេញទឹកកាមច្រើនពេកទេព្រោះគាត់នឹងឈប់នៅពេលរាងកាយរបស់គាត់មានគ្រប់គ្រាន់។
ជាអកុសលវាមើលទៅដូចជាមិនមែនបុរសទាំងអស់ឈប់ដោយស្វ័យប្រវត្តិនៅចំណុចនោះទេ។ ការបញ្ចេញទឹកកាមក្លាយជាការបង្ខិតបង្ខំ។ (ដូចគ្នានឹងមួយភាគបីនៃជនជាតិអាមេរិកមិនបញ្ឈប់ការបរិភោគអាហារដោយស្វ័យប្រវត្តិនិងក្លាយជាមនុស្សធាត់។ ) ឧទាហរណ៍តាមអ៊ិនធរណេត អូនីណា ក្រុមគាំទ្រត្រូវបានបង្កើតឡើងជាចម្បងលើបុរសដែលពិពណ៌នាអំពីការសម្រេចកាមដោយខ្លួនរបស់ពួកគេជាការបង្ខិតបង្ខំនិងទទួលស្គាល់ពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានរបស់វា។ ក្រុមនេះថែមទាំងបានបង្កើតពាក្យ“ អសមត្ថភាពនៃការចម្លង” សម្រាប់អសមត្ថភាពដែលបណ្តាលឱ្យពួកគេបញ្ចេញទឹកកាមជាមួយដៃគូពិតប្រាកដ។ ច្បាស់ណាស់សាកសពរបស់ពួកគេបានធ្វើ មិនមាន គ្រប់គ្រងដោយខ្លួនឯងទាក់ទងទៅនឹងការបាញ់ទឹកកាម។ ដំណឹងល្អគឺថាបាតុភូតនេះគឺ ទំនងជាអាចត្រលប់មកវិញ.
នៅពេលយើងស៊ើបអង្កេតយើងបានរកឃើញការស្រាវជ្រាវដែលបង្ហាញថាការបញ្ចេញទឹកកាមច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរខាងសរីរវិទ្យា។ នៅពេលបុរសចូលរួមក្នុង“ បទពិសោធន៍ដក ១០ ថ្ងៃ” ការបញ្ចេញទឹកកាមជាមធ្យម ២,៤ ដងក្នុងមួយថ្ងៃទិន្នផលមេជីវិតឈ្មោលរបស់ពួកគេនៅទាបជាងកម្រិតនៃការថយចុះ លើសពីប្រាំខែ។ វាពិតជាអាចទៅរួចដែលថាមានផលប៉ះពាល់ផ្សេងទៀតកើតឡើងនៅក្នុងខួរក្បាលដែលមិនទាន់ត្រូវបានគេរកឃើញនៅឡើយទេ។ ការស្រាវជ្រាវ មិនត្រូវបានធ្វើរួច.
អវត្តមាននៃព័ត៌មានទូលំទូលាយអាចបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់ដែលមិនចាំបាច់។ ឧទាហរណ៍បុរសរាប់រយនាក់កំពុងកត់ត្រារោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរបន្ទាប់ពីការបាញ់ទឹកកាមក្នុងខ្លួន វេទិការោគសញ្ញាជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្រោយសម្រាលកូន។ មិនយូរប៉ុន្មានវិកលចរិតបានកត់សម្គាល់ថាការផ្លាស់ប្តូរប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទបន្ទាប់ពីការឈានដល់ចំណុចកំពូលជួនកាលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការថប់បារម្ភ បើមិនដូច្នេះទេចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ តើការសង្កត់ធ្ងន់លើការបញ្ចេញទឹកកាមញឹកញាប់នៅថ្ងៃនេះអាចធ្វើឱ្យខួរក្បាលចុះខ្សោយដែរឬទេ?
តើបុរសអាចស្វែងរកដំបូន្មានល្អ ៗ នៅឯណា? តើអ្វីទៅជាដីកណ្តាលដែលមានសុខភាពល្អមើលទៅ?
- ដើម្បីស្វែងយល់ពីវិទ្យាសាស្រ្តដែលអាចរកបានរៀបចំជាផ្នែកដែលអាចអានបានយ៉ាងងាយស្រួលពិនិត្យមើល កត្តាហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត by ការស្រាវជ្រាវជំងឺមហារីកអង់គ្លេស។
- ពិចារណាឡើងវិញអំពីអច្ឆរិយៈនៃការសំរាលកូនដោយមនុស្សពេញវ័យ - ពិចារណាឡើងវិញពីជំនឿអរូបីទាំងប្រាំអំពីការរួមភេទទោល
- ការពង្រីកភស្តុតាងវិទ្យាសាស្រ្តនៃវដ្តក្រោយឈានដល់ចំនុចកំពូល (ការសិក្សា)
- ការសិក្សាលើការត្រួតស៊ីគ្នារវាងការរួមភេទនិងថ្នាំក្នុងខួរក្បាល
ចំណាំលើអត្ថបទ: YBOP មិនត្រូវបានគេនិយាយថាសម្រេចកាមដោយខ្លួនមិនល្អសម្រាប់អ្នក។
គ្រាន់តែធ្វើឱ្យចំណុចដែលថាជាច្រើននៃអ្វីដែលគេហៅថាអត្ថប្រយោជន៍សុខភាព បានអះអាង ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការឈានដល់ចំណុចកំពូលឬសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងគឺជាការពិតដែលទាក់ទងទៅនឹងទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយមនុស្សម្នាក់ទៀតមិនមែនការឈានដល់ចំណុចកំពូល។ ជាងនេះទៅទៀតបានអះអាងថាការជាប់ទាក់ទងគ្នារវាងសូចនាករសុខភាពដាច់ស្រយាលមួយចំនួននិងការឈានដល់ចំនុចកំពូល (ប្រសិនបើពិត) គឺប្រហែលជាការទាក់ទងគ្នាដែលកើតឡើងពីមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អដែលចូលរួមក្នុងការរួមភេទនិងសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង។ ពួកគេមិនមានមូលហេតុ។ ការសិក្សាពាក់ព័ន្ធ:
អត្ថប្រយោជន៍ទាក់ទងនឹងសុខភាពនៃសកម្មភាពផ្លូវភេទខុសៗគ្នា (2010) បានរកឃើញថាការរួមភេទត្រូវបានទាក់ទងទៅនឹងឥទ្ធិពលវិជ្ជមានខណៈពេលដែលការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងគឺមិនមែនទេ។ ក្នុងករណីខ្លះការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងគឺជាការទាក់ទងអវិជ្ជមានទៅនឹងអត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាព - មានន័យថាការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងកាន់តែត្រូវជាប់ទាក់ទងនឹងសូចនាករសុខភាពដែលក្រីក្រ។ ការសន្និដ្ឋាននៃការពិនិត្យឡើងវិញ:
«ដោយផ្អែកលើវិធីសាស្ត្រគំរូនិងវិធានការជាច្រើនការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ថាការរួមភេទ (ការរួមភេទតាមលិង្គ - ទ្វារមាសនិងការឆ្លើយតបចំនុចកំពូលទៅនឹងវា) ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងហើយក្នុងករណីខ្លះវាបណ្តាលឱ្យដំណើរការត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ ជាមួយនឹងមុខងារផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយល្អប្រសើរជាងមុន "។
អាកប្បកិរិយាផ្លូវភេទដទៃទៀត (រួមទាំងការរួមភេទតាមលិង្គឬទ្វារមាសដែលមានបញ្ហាអញ្ចាញធ្មេញនិងស្រោមអនាម័យឬការរំខានឆ្ងាយពីអារម្មណ៍លិង្គ - ទ្វារមាស) មិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ឬក្នុងករណីខ្លះ (ដូចជាការរួមភេទនិងការរួមភេទតាមរន្ធគូថ) ដែលផ្ទុយនឹងសមត្ថភាពផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយបានល្អប្រសើរ។ ។ "
វេជ្ជសាស្ត្រផ្លូវភេទការអប់រំផ្លូវភេទការព្យាបាលផ្លូវភេទនិងការស្រាវជ្រាវផ្លូវភេទគួរតែផ្សព្វផ្សាយព័ត៌មានលម្អិតអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការរួមភេទតាមលិង្គនិងទ្វារមាសហើយវាក៏កាន់តែជាក់ស្តែងថែមទៀតនៅក្នុងការវាយតម្លៃនិងការអនុវត្តអន្តរាគមន៍របស់ពួកគេ។
សូមមើលការពិនិត្យខ្លីនៃការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងនិងសូចនាករសុខាភិបាល: ការសំរេចកាមដោយខ្លួនឯងគឺទាក់ទងទៅនឹងបញ្ហាផ្លូវចិត្តនិងជំងឺប្រូតេស្តង់: យោបល់លើ Quinsey (2012)
វាពិបាកក្នុងការផ្សះផ្សានូវទស្សនៈដែលថាការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍ជាមួយនឹងការរកឃើញទាំងពីរភេទដែលភាពញឹកញាប់នៃការសម្រេចកាមដោយខ្លួនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងរោគសញ្ញាធ្លាក់ទឹកចិត្តកាន់តែច្រើន (Cyranowski et al ។ , 2004; Frohlich & Meston, 2002; Husted & Edwards, 1976), សុភមង្គលតិចជាង (ដាស ឆ្នាំ ២០០៧) និងសូចនាករជាច្រើនទៀតនៃសុខភាពផ្លូវកាយនិងផ្លូវចិត្តខ្សោយដែលរួមបញ្ចូលការជាប់បារម្ភ (Costa & Brody, ២០១១) យន្តការការពារចិត្តសាស្ត្រមិនទាន់គ្រប់អាយុ, ប្រតិកម្មនៃសម្ពាធឈាមកាន់តែខ្លាំងចំពោះស្ត្រេសនិងការមិនពេញចិត្តចំពោះសុខភាពផ្លូវចិត្តនិងជីវិតទូទៅរបស់មនុស្សម្នាក់ ( សម្រាប់ការពិនិត្យឡើងវិញសូមមើល Brody, 2007) ។ វាជាការលំបាកដូចគ្នាដើម្បីមើលថាតើការសំរេចកាមដោយខ្លួនឯងមានការចាប់អារម្មណ៍ផ្លូវភេទយ៉ាងដូចម្តេចនៅពេលដែលការសំរេចកាមដោយខ្លួនកាន់តែច្រើនជារឿយៗត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងមុខងារផ្លូវភេទដែលចុះខ្សោយចំពោះបុរស (Brody & Costa, 2011; Das, Parish, និង Laumann, 2010; Gerressu, Mercer, Graham, Wellings) ។ ចនសុន, ២០០៨; ឡូ, វ៉ាង, ឆេង, និងយ៉ាង, ២០០៥, ណឺទឺរនិងខុនឌិន, ១៩៨៥) និងស្ត្រី (Brody & Costa, ២០០៩; Das et al ។ , ២០០៩; Gerressu et al ។ , ២០០៨; Lau, Cheng, Wang, & យ៉ាំងឆ្នាំ ២០០៦ ស៊ែរហ្សែរសាឡឺរនិងស៊ឺរែរឆ្នាំ ២០១២ វែសនិងប្រូឌីឆ្នាំ ២០០៩) ភាពញឹកញាប់នៃការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការមិនពេញចិត្តកាន់តែច្រើនចំពោះទំនាក់ទំនងនិងការស្រឡាញ់ដៃគូតិច (Brody, 2009; Brody & Costa, 2009) ។ ផ្ទុយទៅវិញ PVI មានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជាប់លាប់នឹងសុខភាពល្អប្រសើរជាងមុន (Brody, 2008; Brody & Costa, ២០០៩; Brody & Weiss, ២០១១; Costa & Brody, ២០១១, ២០១២) មុខងារផ្លូវភេទប្រសើរជាងមុន (Brody & Costa, ២០០៩; Brody & Weiss, ឆ្នាំ ២០១១ ណឺតណឺរនិងខុនដូរ៉នឆ្នាំ ១៩៨៣ ឆ្នាំ ១៩៨៥; Weiss & Brody, ២០០៩) និងគុណភាពទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាងមុន (Brody, ២០១០; Brody & Costa, ២០០៩; Brody & Weiss, ២០១១) ។
លើសពីនេះទៅទៀត, ទោះបីជាហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតទាបក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការបញ្ចេញទឹកកាមកាន់តែច្រើន (ដោយគ្មានការបញ្ជាក់ពីអាកប្បកិរិយាផ្លូវភេទ) (Giles et al ។ , 2003) ទោះយ៉ាងណាចូរកត់សំគាល់ភ័ស្តុតាងផ្ទុយ៖ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាបុរសដែលមានសកម្មភាពផ្លូវភេទច្រើនក្នុង 20 និង 30 របស់ពួកគេអាចប្រឈមនឹងហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត។"។], វាគឺជាប្រេកង់ PVI ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាពិសេសជាមួយនឹងហានិភ័យថយចុះចំណែកឯការស្ទាបអង្អែលដងខ្លួនច្រើនតែទាក់ទងនឹងការកើនឡើងហានិភ័យ (សម្រាប់ការពិនិត្យលើប្រធានបទសូមមើល Brody, 2010) ។ ទាក់ទងនឹងបញ្ហានេះវាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាការសម្រេចកាមដោយខ្លួនក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបញ្ហាដទៃទៀតនៃក្រពេញប្រូស្តាត (កម្រិតជាក់លាក់នៃក្រពេញប្រូស្តាតជាក់លាក់និងហើមក្រពេញប្រូស្តាត) ហើយបើប្រៀបធៀបទៅនឹងការបញ្ចេញទឹកកាមដែលទទួលបានពី PVI ការបញ្ចេញទឹកកាមដែលទទួលបានពីសម្រេចកាមដោយខ្លួនមានសញ្ញាសម្គាល់នៃ មុខងារក្រពេញប្រូស្តាតខ្សោយនិងការលុបបំបាត់ផលិតផលកាកសំណល់តិចជាង (Brody, 2010) ។ អាកប្បកិរិយាផ្លូវភេទតែមួយគត់ទាក់ទងនឹងសុខភាពផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយល្អប្រសើរជាងមុនគឺ PVI ។ ផ្ទុយទៅវិញការសម្រេចកាមដោយខ្លួនច្រើនតែទាក់ទងនឹងសូចនាករនៃសុខភាពខ្សោយ (Brody, 2010; Brody & Costa, ២០០៩; Brody & Weiss, ២០១១; Costa & Brody, ២០១១, ២០១២) ។ មានយន្ដការខាងចិត្តសាស្ត្រនិងសរីរវិទ្យាដែលអាចកើតមានដែលជាផលវិបាកនៃការជ្រើសរើសធម្មជាតិដែលអនុគ្រោះដល់ដំណើរការសុខភាពដែលជាបុព្វហេតុនិង / ឬឥទ្ធិពលនៃការជម្រុញក្នុងការស្វែងរកនិងសមត្ថភាពក្នុងការទទួលនិងរីករាយពី PVI ។ ផ្ទុយទៅវិញការជ្រើសរើសយន្តការចិត្តសាស្ត្រដែលលើកទឹកចិត្តដល់ការសំរេចកាមដោយខ្លួនគឺមិនទំនងដោយសារតែថ្លៃសម្បទាធ្ងន់ធ្ងរដែលនឹងកើតឡើងប្រសិនបើវារារាំងដល់ PVI ដោយធ្វើឱ្យវាមិនពាក់ព័ន្ធនឹងសុខុមាលភាព (Brody, 2009) ។ ជាងនេះទៅទៀតការសម្រេចកាមដោយខ្លួនតំណាងឱ្យការបរាជ័យមួយចំនួននៃយន្តការនៃការរួមភេទនិងទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាអាចជារឿងធម្មតាហើយបើទោះបីជាមិនធម្មតាក៏ដោយក៏វារួមរស់ជាមួយនឹងការចូលប្រើ PVI ។ ក្នុងន័យនេះវាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាប្រេកង់សម្រេចកាមដោយខ្លួនកាន់តែច្រើនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការមិនពេញចិត្តនឹងទិដ្ឋភាពជាច្រើននៃជីវិតដោយឯករាជ្យនៃប្រេកង់ PVI (Brody & Costa, 2011) ហើយហាក់ដូចជាកាត់បន្ថយអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួននៃ PVI (Brody, 2011) ។
ទីបំផុតសូមមើលឯកសារ PDF នេះ - សង្គម, អារម្មណ៍, និងកិត្តិយសដែលទាក់ទងនឹងលំនាំនៃការសម្រេចកាមដោយខ្លួនក្នុងចំនោមមនុស្សវ័យក្មេង (2014)
ដូច្នេះអ្នកឆ្លើយសំណួរដែលសម្រេចកាមដោយខ្លួននៅពេលថ្មីៗបើប្រៀបធៀបនឹងអ្នកដែលមិនមាន? រូបភាពទី ៥ បង្ហាញថាក្នុងចំណោមអ្នកឆ្លើយសំណួរទាំងនោះដែលបានរាយការណ៍ថាមិនសប្បាយចិត្តនឹងជីវិតរបស់ពួកគេសព្វថ្ងៃនេះ ៦៨ ភាគរយនៃស្ត្រីនិងបុរស ៨៤ ភាគរយបាននិយាយថាពួកគេបានសម្រេចកាមដោយខ្លួនក្នុងសប្តាហ៍មុន។ ការសម្រុះសម្រួលតិចតួចជាមួយភាពមិនសប្បាយចិត្តលេចឡើងជាជួរក្នុងចំណោមបុរសប៉ុន្តែមិនមែនស្ត្រីទេ។ ចំណុចរបស់យើងគឺមិនចង់បង្ហាញថាការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងធ្វើឱ្យមនុស្សមិនសប្បាយចិត្តនោះទេ។ វាអាចប៉ុន្តែលក្ខណៈឆ្លងកាត់ផ្នែកនៃទិន្នន័យមិនអនុញ្ញាតឱ្យយើងវាយតម្លៃរឿងនេះទេ។ ទោះយ៉ាងណាវាពិតជាត្រឹមត្រូវណាស់ក្នុងការនិយាយថាបុរសដែលអះអាងថាមានសុភមង្គលគឺមិនមានសេចក្តីរាយការណ៍អំពីការសម្រេចកាមដោយខ្លួនជាងបុរសដែលមិនសប្បាយចិត្តនោះទេ។
“ ការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការរាយការណ៍អំពីអារម្មណ៍មិនគ្រប់គ្រាន់ឬការភ័យខ្លាចក្នុងទំនាក់ទំនងនិងការលំបាកក្នុងការស្វែងរកទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គលដោយជោគជ័យ។ អ្នកសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃនិងសប្តាហ៍បង្ហាញពិន្ទុនៃការថប់បារម្ភទំនាក់ទំនងខ្ពស់ជាងអ្នកឆ្លើយតបដែលមិនបានរាយការណ៍អំពីការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងនៅថ្ងៃមុនឬក្នុងសប្តាហ៍កន្លងមក។ អ្នកសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃនិងសប្តាហ៍បង្ហាញពិន្ទុនៃការថប់បារម្ភទំនាក់ទំនងខ្ពស់ជាងអ្នកឆ្លើយតបដែលមិនបានរាយការណ៍អំពីការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងក្នុងថ្ងៃកន្លងមកឬក្នុងសប្តាហ៍កន្លងមក។
មតិយោបល់ - និយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពី NoFap ... ខ្ញុំបានធ្វើ!
ជាផ្នែកមួយនៃការពិនិត្យសុខភាពប្រចាំឆ្នាំរបស់ខ្ញុំខ្ញុំបាននិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យបឋមរបស់ខ្ញុំនៅថ្ងៃនេះអំពីផលប៉ះពាល់នៃការសម្រេចកាមដោយខ្លួនលើសុខភាពរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានវេជ្ជបណ្ឌិតដ៏អស្ចារ្យម្នាក់ដែលបានឃ្លាំមើលសុខុមាលភាពរាងកាយរបស់ខ្ញុំអស់មួយជីវិតរួមទាំងការធ្លាក់ទឹកចិត្តផងដូច្នេះគាត់មានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការពិចារណាប្រវត្តិវេជ្ជសាស្រ្តរបស់ខ្ញុំក្នុងការឆ្លើយតបរបស់គាត់។
ទីបំផុតគ្រូពេទ្យរបស់ខ្ញុំបានបញ្ជាក់ថាមិនមានហានិភ័យសុខភាពជាក់លាក់ណាមួយដែលកំណត់ដោយថាតើអ្នកសម្រេចកាមរោគឬអត់នោះទេ។ វេជ្ជបណ្ឌិតបាននិយាយថាការចុះខ្សោយលើការអះអាងថាមនុស្សមួយចំនួនធ្វើឱ្យសម្រេចកាមដោយខ្លួនជួយការពារបញ្ហាប្រូស្តាត។
ខ្ញុំសង្ឃឹមថាខ្ញុំអាចនិយាយបានថាអ្នកគួរតែបញ្ចេញទឹកកាមនេះឱ្យបានញឹកញាប់ដើម្បីជួយការពារជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាចធ្វើបានទេ។ នោះមិនមែនជាការពិតទេ។
-Dr ។ ប្រផេះ, ឌី, 1 / 8 / 13
លើសពីនេះទៀតវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់ខ្ញុំបានយល់ស្របថាការមិនសម្រេចកាមដោយខ្លួនអាចជួយធ្វើឱ្យផ្នែកផ្សេងទៀតនៃជីវិតរបស់អ្នកប្រសើរឡើងព្រោះអ្នកអាចប្រើថាមពលនោះដើម្បីបង្កើតទម្លាប់ផ្សេងទៀត។
គ្រូពេទ្យរបស់ខ្ញុំបានតាមដានកំរិតតេស្តូស្តេរ៉ូនរបស់ខ្ញុំជាមួយនឹងការធ្វើតេស្តឈាមជារៀងរាល់ពេលដែលវាត្រូវបានធ្វើតេស្តទាបក្នុងពេលកន្លងមក។ ខណៈពេលដែលវាជាការគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដើម្បីមើលថាតើការផ្លាស់ប្តូរមានទំនាក់ទំនងជាមួយខ្ញុំយ៉ាងម៉េចទៅពាក់កណ្ដាលវិធី NoFap (woot!) 90- ថ្ងៃទេ! គាត់មានការយល់ឃើញយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការប្រើកាមតណ្ហាមានតិចតួចទេដែលគ្មានប្រសិទ្ធភាពលើកម្រិត testosterone ។
នៅទីបញ្ចប់នៅពេលខ្ញុំបានប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់ខ្ញុំថាខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាកាត់កម្រិតសិចនិងសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងធ្វើឱ្យខ្ញុំមានសុខភាពប្រសើរជាងមុនគាត់បាននិយាយថា:
អ្នកជំងឺរបស់ខ្ញុំប្រាប់ខ្ញុំថា [ការចៀសវាងការរួមភេទនិងការរួមភេទដោយខ្លួនឯងជួយពួកគេ] ហើយខ្ញុំជឿពួកគេ” ។
-Dr ។ ប្រផេះ, ឌី, 1 / 8 / 13
ខ្ញុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលនិងលើកទឹកចិត្តដែលបានរកឃើញថាខ្ញុំមិនមែនជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលបាននិយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់ខ្ញុំអំពីបញ្ហានេះទេហើយអ្នកផ្សេងទៀតដែលបានឃើញគាត់ក៏ទទួលបានលទ្ធផលដូចគ្នាដែរ! ត្រូវបានលើកទឹកចិត្ត, មិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំ; វិទ្យាសាស្ត្រពិបាកនៅតែអាចចេញមុខបានប៉ុន្តែគ្រូពេទ្យកំពុងស្តាប់អ្នកជំងឺរបស់ពួកគេហើយកំពុងតែធ្វើការសន្និដ្ឋានដូចពួកយើងដែរ!
កែសម្រួល: បានផ្លាស់ប្តូរពាក្យមួយចំនួនដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងថាការពិភាក្សានេះក៏រួមបញ្ចូលផលប៉ះពាល់នៃការប្រើប្រាស់សិច។
;