By Mike Huynh ។
រូបភាពអាសអាភាស 5,517,000,000 ម៉ោងត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុង 2018 តែម្នាក់ឯង ... នៅលើគេហទំព័រតែមួយ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនបានផ្តល់ឱ្យមុនពេលអ្នកប្រហែលជាត្រូវការ។ ការញៀនអាសអាភាសគឺជាបញ្ហាដែលកំពុងកើនឡើងក្នុងចំណោមបុរសនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ អាក្រក់បំផុតវាអាចបំផ្លាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកអាជីពនិងរញ៉េរញ៉ៃជាមួយត្រីវិស័យសីលធម៌របស់អ្នក។
វាក៏រីកធំផងដែរប្រសិនបើអ្នកជឿជាក់ថាស្ថិតិ។ នេះបើយោងតាមរបាយការណ៍ 2017 ពី កាសែត The Huffington Postគេហទំព័រអាសអាភាសទទួលចរាចរជាប្រចាំច្រើនជាង Netflix, Amazon និង Twitter ក្នុងមួយខែ។ និងម៉ោងដែលយើងចំណាយមើលសិច? ការវិភាគ Pornhub កំណត់វានៅម៉ោង 5,517,000,000 ក្នុង 2018 តែម្នាក់ឯងសម្រាប់អ្នកទស្សនានៅលើគេហទំព័ររបស់ពួកគេ។ និយាយម្យ៉ាងទៀតវាកំពុងកើនឡើង។
កាលពីឆ្នាំមុនយើងមានឱកាសស្វែងរក ការញៀនសិច ជាមួយអ្នកគ្រប់គ្រងទំនាក់ទំនង Channel 10, Samantha Jayne ។ ពេលនេះយើងកំពុងប្រើវិធីសាស្រ្តចិត្តសាស្ត្រកាន់តែច្រើន (សញ្ញា, បង្កនិងផលវិបាក) ដោយមានជំនួយពីចិត្តវិទូ លូវូ ដែលមានឯកទេសខាងរូបអាសគ្រាមនិងអ៊ិនធឺណិត។
"យុវជននៅថ្ងៃនេះនិងថ្ងៃស្អែកបុរសនឹងរៀនចេះគ្រប់គ្រងការប្រើសិចរបស់ពួកគេដោយខ្លួនឯងពីព្រោះរឿងអាសអាភាសពិតប្រាកដឆាប់រហ័សអាចចូលបាន" ។
ហេតុអ្វីបានជាការញៀនរនាំងគឺជាបញ្ហាពិត?
សម្រាប់ផ្នែកភាគច្រើន, ការញៀនសិចគឺជាផ្នែកមួយនៃអ៊ិនធើណែតហើយមិនមានលក្ខណៈតំណពូជទេ។ លោក Vu មានប្រសាសន៍ថាការកើនឡើងនៃរូបភាពអាសអាភាសតាមអ៊ីនធឺរណែតមានច្រើនពេកដោយសារបច្ចេកវិទ្យា។
លោកបានពន្យល់ថា "វាឥតគិតថ្លៃវាងាយចូលប្រើបានហើយមានសញ្ញាណទាំងមូលនៃ" គ្មាននរណាម្នាក់ដឹងថាអ្នកកំពុងប្រើវា "។ ការច្នៃប្រឌិតគ្មានទីបញ្ចប់និងសេរីភាពក្នុងការរុករកដោយការចុចកណ្តុរគឺជាមូលហេតុដែលបុរសជាច្រើនមានការពឹងផ្អែកលើសិចសម្រាប់ការស្រើបស្រាល។
"ការសិចនៅក្នុង 1990 និងដើម 2000 ពិតជាពិបាកក្នុងការទទួលយក - អ្នកត្រូវតែចូលទៅកាន់ហាងវីដេអូឬទិញឌីវីឌីហើយនេះមានន័យថាអ្នកនឹងត្រូវការគ្រប់គ្រងគំនិតរបស់អ្នកចំពោះការច្នៃប្រឌិតផ្លូវភេទ។ "
សព្វថ្ងៃនេះវាច្បាស់ណាស់ថាតើបច្ចេកវិទ្យាបានផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលសង្គមប្រើប្រាស់មាតិកានិងរូបអាសអាភាសប៉ុន្ដែលោក Vu និយាយថាមានស្ថានការណ៍កាន់តែធំឡើងនៅលើលំហរ។
"ខ្ញុំគិតថាយុវវ័យនៅថ្ងៃនេះនិងបុរសនៅថ្ងៃស្អែកនឹងរៀនចេះគ្រប់គ្រងការប្រើសិចរបស់ពួកគេដោយខ្លួនឯងពីព្រោះរឿងសិចពិតប្រាកដ (VR) កាន់តែឆាប់រហ័ស។ "
តើអ្នកដឹងថាអ្នកញៀននឹងការសិចយ៉ាងដូចម្តេច?
លោកវូពន្យល់ថា "ការញៀន" ជាញឹកញាប់អាចមានន័យថាមានភាពខុសគ្នាចំពោះសាធារណៈជននិងចិត្តវិទូ។ "ដើម្បីត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាមានការញៀនមួយតម្រូវឱ្យមានការវាយតម្លៃជាផ្លូវការមួយដោយអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្តដូចជាចិត្តវិទូឬអ្នកវិកលចរិត។ វាក៏មានភាពចម្រូងចម្រាសព្រោះវានៅតែជាតំបន់សកម្មនៃការស្រាវជ្រាវ។ "
យ៉ាងណាក៏ដោយនេះគឺជាសញ្ញាទូទៅ 4 ដែលអ្នកអាចញៀនរូបអាសអាភាស។
- អ្នកតែងតែបរាជ័យក្នុងការប៉ុនប៉ងរបស់អ្នកដើម្បីគ្រប់គ្រងការប្រើប្រាស់សិចរបស់អ្នក
- អ្នកតែងតែប្រើសិច (ឬសិចកាន់តែច្រើន) ជាទៀងទាត់ជាងការចេតនា
- អ្នកប្រើសិចជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីជៀសវាងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានឬបញ្ហា
- ការប្រើសិចរបស់អ្នកកំពុងរំខានដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកពោលគឺការងារការសិក្សា,
ទំនាក់ទំនងនិងសុខភាព
ប្រសិនបើអ្នកឆ្លើយថា "បាទ / ចាស៎" ចំពោះបញ្ហាមួយចំនួនទាំងនេះវាអាចមានតម្លៃនិយាយជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្ត។
ហេតុអ្វីបានជាវាពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងការញៀនអាសអាភាស?
វាជាការងាយស្រួលដូចការចុច 'បញ្ឈប់' និងបិទអេក្រង់របស់អ្នកមែនទេ? មិនពិតទេ។
"សិចគឺជាសកម្មភាពមួយដ៏អស្ចារ្យ។ វាជាការជំរុញមួយដែលបង្កើតឱ្យមានការឆ្លើយតបខ្លាំងជាងអ្វីដែលមនុស្សត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់ការវិវត្តន៍។ ភាពខុសគ្នានៃដៃគូផ្លូវភេទដែលគ្មានទីបញ្ចប់សកម្មភាពផ្លូវភេទនិងការជាប់ពាក់ព័ន្ធរបស់ខ្លួនជាមួយនឹងការជម្រុញដ៏ខ្លាំងក្លារបស់យើងជម្រុញយ៉ាងខ្លាំងនូវប្រព័ន្ធរង្វាន់របស់យើងនិងលើកទឹកចិត្តការប្រើប្រាស់ "។
ហើយបន្ទាប់មកមានមធ្យោបាយងាយស្រួល។ សព្វថ្ងៃនេះរឿងអាសអាភាសគឺឥតគិតថ្លៃគ្មានទីបញ្ចប់និងតាមតម្រូវការមានន័យថាមានឱកាសកាន់តែច្រើនដើម្បីសម្រាកចូលទៅក្នុងទម្លាប់ចាស់សូម្បីតែនៅពេលព្យាយាមបញ្ឈប់។ ហេតុផលចុងក្រោយគឺថាសិចពិតជារីករាយក្នុងការប្រើប្រាស់។ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់ក្នុងការស្រលាញ់ផ្លូវភេទរបស់ពួកគេហើយគំនិតនៃការផ្តល់ឱ្យឡើងដូច្នេះជាញឹកញាប់ពិបាកណាស់។
តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកទុកវាចោល?
ដូចជាបញ្ហាដែលមិនត្រូវបានព្យាបាលវាអាចកាន់តែអាក្រក់។ អ្នកដែលប្រើសិចច្រើនហួសប្រមាណអាចជាការមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេខណៈដែលពួកគេកំពុងបន្ថែមការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងពិតប្រាកដសម្រាប់ការរួមភេទ។ ការធ្វេសប្រហែសនេះនាំឱ្យមានការបែកបាក់គ្នាឬលែងលះ។
នៅលើមុខអាជីពលោក Vu និយាយថាវាអាចប៉ះពាល់ដល់ការសម្តែងការងាររបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលច្រើនម៉ោងនិងយប់ក្នុងការស្វែងរកខ្សែភាពយន្តអាសអាភាស "ល្អឥតខ្ចោះ" - ការបណ្តេញចេញសម្រាប់ការញៀនសិចពិតប្រាកដណាស់សព្វថ្ងៃនេះ។ ផ្នែកម្ខាងទៀតគឺថាការប្រើសិចហួសប្រមាណមានផលវិបាកតែមួយគត់។ សម្រាប់អ្នកខ្លះផលប្រយោជន៍ផ្លូវភេទរបស់ពួកគេមានការផ្លាស់ប្តូរ។ វាមិនចាំបាច់ជារឿងអាក្រក់នោះទេប៉ុន្តែវាអាចជារឿងអាក្រក់។ លោក Vu មានប្រសាសន៍ថាអ្នកអាចរកឃើញថាអ្នកស្វែងរករូបភាពសិចដែលមិនស្របតាមតម្លៃរបស់អ្នកឬក៏អាក្រក់ជាងនេះដែលចាត់ទុកថាខុសច្បាប់។
និន្នាការគ្រោះថ្នាក់បំផុតក្នុងការញៀនសិច
និន្នាការដ៏គួរឱ្យព្រួយបារម្ភបំផុតមួយនៃការញៀនសិចគឺជាការផ្ដាច់មុខដល់ពិភពពិត។ អ្នកជម្ងឺអាចជួបប្រទះនឹងការលំបាកក្នុងការលើកទឹកចិត្តខាងផ្លូវចិត្តនិងផ្លូវកាយជាមួយការជួបប្រទះផ្លូវភេទពិតប្រាកដរបស់ពួកគេ - ជារឿយៗត្រូវបានគេសំដៅទៅលើភាពមិនប្រក្រតីនៃការងងឹតភ្នែក។
ជួនកាលការខូចមុខងារផ្លូវភេទគឺដោយសារតែការថប់បារម្ភនិងការប្រៀបធៀបផ្លូវចិត្តថេរជាមួយនឹងសិចដែលពួកគេបានប្រើប្រាស់។ ចំពោះអ្នកផ្សេងទៀតគឺដោយសារការវាស់ស៊ីសង្វាក់រ៉ាំរ៉ៃពីបច្ចេកទេសសម្រេចកាមដោយឈ្លានពាន - ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជារោគសញ្ញាមរណភាព។
និន្នាការមួយក្នុងចំណោមនិន្នាការដែលពាក់ព័ន្ធច្រើនជាងគេគឺនៅពេលទម្លាប់សិចកាន់តែកើនឡើងទៅជាការលាយឡំនៃការរួមភេទជាមួយនឹងប្រធានបទ "បម្រាម" ។ "អតិថិជនខ្លះមានការខ្ពើមរអើមនិងព្រួយបារម្ភចំពោះខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីធ្វើការឆ្លុះបញ្ចាំងពីអ្វីដែលពួកគេបានប្រើប្រាស់" ។
របៀបបង្ហាត់ខួរក្បាលរបស់អ្នកដើម្បីបញ្ឈប់ការមើលអាសអាភាស
ការងើបឡើងវិញពីការញៀនសិចគឺតែងតែអាចធ្វើទៅបាននេះបើយោងតាម Vu ។ គាត់បាននិយាយថាគំរូខួរក្បាលអាចផ្លាស់ប្តូរបានហើយអ្នកអាចបំបាត់ទម្លាប់ចាស់និងបង្កើតទម្លាប់ថ្មីនិងមានសុខភាពល្អ។
អ្នកដែលព្រួយបារម្ភអំពីទំលាប់សិចរបស់ពួកគេអាចប្រើជំហានទាំងនេះដើម្បីទប់ស្កាត់ការប្រើប្រាស់។
- ត្រួតពិនិត្យការប្រើប្រាស់របស់អ្នក - ជាពិសេសប្រសិនបើវាលើសពីពីរបីម៉ោងហើយអ្នកចាប់ផ្តើមមើលវានៅកន្លែងធ្វើការឬក្នុងអំឡុងពេលសម្រាក
- យល់ពីការប្រើប្រាស់របស់អ្នកហើយមូលហេតុដែលអ្នកមិនគួរប្រើវា
- វាយតំលៃចំនួនទឹកប្រាក់ដែលសមហេតុផល / អាចគ្រប់គ្រងបាន
- ត្រូវមានការចាប់អារម្មណ៍ជាមួយនឹងការប្រើរបស់អ្នក - កំណត់ពេលវេលាកំណត់ប្រភេទសុវត្ថិភាពនិងកំណត់ថាតើពណ៌ក្រហម
ទង់ជាតិមាន - ទទួលនិងរៀនដោះស្រាយនូវការជម្រុញនៅពេលអ្នកព្យាយាមកាត់បន្ថយ - គិតអំពីផលវិបាកឬប្រើការរំខានដូចជាកីឡាឬចំណង់ចំណូលចិត្តផ្សេងទៀតដើម្បីជំនួសសិច។
;
