បច្ចេកទេសធ្វើកាមដោយខ្លួនឯងមិនធម្មតាឬរឹងមាំអាចរួមចំណែកដល់ភាពមិនប្រក្រតីនៃការរួមភេទ។ ការរួមភេទធម្មតាមិនអាចផ្គូរផ្គងនឹងសម្ពាធ (ការស្លាប់និងល្បឿន) និងល្បឿន (ចលនាលឿនបំផុត) ដែលត្រូវបានប្រើដោយបុរសដេលមិនសូវចាប់អារម្មណ៍។ ការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងនៅលើក្រពះ (ងាយ) អាចជាទម្រង់នៃការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងដ៏ច្រើនបំផុតក្នុងន័យកាត់បន្ថយភាពប្រែប្រួលទៅនឹងការរួមភេទធម្មតា។
គេហទំព័រនេះ www.healthystrokes.com ជួយបុរសឱ្យជាសះស្បើយពីការសំរេចកាមដោយខ្លួនដែលពួកគេហៅថា“ រោគសញ្ញានៃការសំរេចកាមដោយខ្លួនឯង” ។ សំណួរគេសួរញឹកញាប់ពីរខាងក្រោមនេះគឺមកពីគេហទំព័រគេហទំព័រគេហទំព័រសុខភាព។
- តើរោគសញ្ញាបំបាត់ការឈឺចាប់ផ្លូវដង្ហើមគឺជាអ្វី? រោគសញ្ញាបំបាត់ការឈឺចាប់ (Tommy Traumatic Masturbatory Syndrome (TMS) គឺជាទម្លាប់មួយដែលបុរសខ្លះមានសមត្ថភាពក្នុងការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងក្នុងមុខចុះក្រោម។ អ្នកហាត់ប្រាណ TMS ខ្លះព្រួញលិង្គរបស់ពួកគេប្រឆាំងនឹងពូកខ្នើយឬពូកផ្សេងទៀតឬជាន់។ អ្នកអនុវត្ត TMS មួយចំនួនបានលុតជង្គង់នៅលើក្រពះរបស់ពួកគេហើយវាយចូលក្នុងដៃរបស់ពួកគេ។
- តើមានអ្វីខុសជាមួយការសម្រេចកាមដោយខ្លួនក្នុងរបៀបនេះ? ការធ្វើឱ្យក្រម៉េសស្ទាក់ស្ទើរធ្វើឱ្យសម្ពាធលើសលប់លើលិង្គនិងជាពិសេសនៅលើផ្ទៃលិង្គ។ អារម្មណ៍ទាំងនេះមិនត្រូវបានចម្លងបានយ៉ាងងាយស្រួលក្នុងការសម្រេចកាមដោយខ្លួនតាមធម្មតាឬក្នុងការរួមភេទនោះទេ។ នេះអាចធ្វើឱ្យអ្នកអនុវត្ត TMS មិនអាចមានទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទធម្មតាបានទេ។ ការស្ទង់មតិដែលបានធ្វើឡើងសម្រាប់គេហទំព័រនេះបានបង្ហាញថាបុរសដែលធ្វើមេនធ្មេញមានការរួមភេទច្រើនដងជាងបុរសដែលហាត់ប្រាណ TMS ។
និយាយដោយគេហទំព័រ healthstrokes.com បានណែនាំថាការបញ្ឈប់ការសម្រេចកាមដោយខ្លួនតែ ១ សប្តាហ៍នឹងមានរយៈពេលយូរល្មមមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមសម្របខ្លួនទៅនឹងទម្លាប់ថ្មី។ ដំបូន្មានបែបនេះអាចនឹងល្អសម្រាប់អ្នកដែលមិនបានប្រើសិចប៉ុន្តែវាមិនមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អ្នកប្រើសិចធ្ងន់ទេ។ ពួកគេត្រូវការពេលវេលាយូរដើម្បី“ ចាប់ផ្តើម” ខួរក្បាលរបស់ពួកគេឡើងវិញ។ (អាន ព្រមានអំពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ដោយសមាជិកវេទិកា។ )
វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថាទាំងការសិចនិងការសំរេចកាមដោយខ្លួនឯងយ៉ាងខ្លាំងបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ជីវិតនិង ការបង្វែរខួរក្បាល។ និយាយម្យ៉ាងទៀតខួរក្បាលត្រូវការពេលវេលាដើម្បីជាសះស្បើយនិងបំពេញបន្ថែមដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាទាំងពីរ។ សូមមើល ការសិក្សាដែលភ្ជាប់ការប្រើសិចឬការញៀនសិច / ញើសចំពោះភាពមិនធម្មតានៃផ្លូវភេទការធ្វើឱ្យខួរក្បាលមានសកម្មភាពទាបទៅនឹងការរំញោចផ្នែកផ្លូវភេទនិងបន្ថយការពេញចិត្តខាងផ្លូវភេទ។
កថាខណ្ឌខាងក្រោមត្រូវបានយកចេញពីខ្សែស្រឡាយនេះនៅលើការសម្រេចកាមដោយខ្លួន:
ខ្ញុំមិនប្រាកដថាអ្វីដែលត្រូវបាន desensitized ជាមួយវិធីសាស្រ្តសម្រេចកាមដោយខ្លួនយ៉ាងខ្លាំងឬខ្លាំងក្លា។ តើវាជាចុងសរសៃប្រសាទនៅក្នុងលិង្គតំណភ្ជាប់នៅក្នុងខួរឆ្អឹងខ្នងឬខួរក្បាលខ្លួនវា ... ឬទាំង ៣? បុរសដែលចូលរួមសម្រេចកាមដោយខ្លួនត្រូវផ្លាស់ប្តូររបៀបសម្រេចកាមដោយខ្លួន។ វាសាមញ្ញណាស់។
មិនថាការសម្រេចកាមដោយខ្លួនបែបណាទេអ្នកអាចនឹងបដិសេធនូវយន្តការ“ បញ្ឈប់សកម្មភាពនេះ” ពីធម្មជាតិរបស់ខួរក្បាលអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវស្រមើលស្រមៃដើម្បីទទួលបានការឡើងរឹងរបស់លិង្គខួរក្បាលរបស់អ្នកកំពុងនិយាយថាទេ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការការរំញោចដោយដៃប្រភេទណាមួយដើម្បីសម្រេចកាមដោយដៃខួរក្បាលរបស់អ្នកកំពុងនិយាយថាទេ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការរឿងអាសអាភាសដើម្បីសំរេចកាមដោយខ្លួនឯងខួរក្បាលរបស់អ្នកប្រាកដជានិយាយថា“ ទេ” ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមានអេដពីភាពសិច / សម្រេចកាមដោយខ្លួនហួសហេតុខួរក្បាលរបស់អ្នកកំពុងស្រែកដាក់អ្នកថា“ ឈប់!”
ប្រសិនបើអ្នកបាក់ជើងអ្នកខួរក្បាលនឹងស្រែកជាទម្រង់ឈឺចាប់ថាកុំដើរ! មានតែឆន្ទៈខ្ពស់របស់មនុស្សទេដែលអ្នកអាចយកឈ្នះលើសារពាង្គកាយនិងខួរក្បាលរបស់អ្នកនិងដាក់ទម្ងន់លើជើងដែលបាក់របស់អ្នក។ នេះជាអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើនៅពេលអ្នកបង្ខំចិត្តសម្រេចកាម។ អ្នកកំពុងព្រងើយកន្តើយនឹងសញ្ញាធម្មតាពីរាងកាយនិងខួរក្បាលរបស់អ្នកដើម្បីបង្ខំឱ្យដំណើរការ។ នោះគឺជាការញៀនដែលពោរពេញទៅដោយការផ្លាស់ប្តូរខួរក្បាលដែលជាប់ទាក់ទងទាំងអស់។
ការពិតដែលថាអ្នកកំពុងជួបប្រទះចំណង់ផ្លូវភេទសូន្យប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលអ្នកគួរតែធ្វើ: គ្មានអ្វីសោះ។ គ្មានសុបិន, គ្មានកាមរោគ, មិនមានសិច។
សូមទទួលស្គាល់ថាការជម្រុញឱ្យសម្រេចកាមតណ្ហាកើតឡើងពីពីរ ផ្សេងគ្នា កន្លែង:
- ផ្លូវនៃការញៀនរបស់អ្នកត្រូវបានបង្កឡើងដោយគំនិតឬគន្លឹះឬ
- ចំណង់ផ្លូវភេទពិតប្រាកដ - ជាកន្លែងដែលអ្នកទទួលបានការឡើងរឹងរបស់លិង្គដោយឯកឯងហើយមិនត្រូវការការរំញោចខាងក្រៅឬបច្ចេកទេសសម្រេចកាមដោយឯកឯងដើម្បីឈានដល់ចំនុចកំពូលទេ។
គោលដៅរបស់អ្នករាល់គ្នានៅទីនេះគឺដើម្បីផ្លាស់ទីពីលេខ 1 ទៅជាលេខ 2 ។
ដំណឹងល្អគឺថាប្រសិនបើអ្នកបានសំរេចកាមដោយខ្លួនអ្នកអ្នកប្រហែលជាធ្លាប់មើលរឿងសិចតិចជាងបុរសធម្មតាព្រោះវាពិបាកមើលហើយគេងផ្កាប់មុខ។ អ្នកអាចជាសះស្បើយលឿនជាងមុន (ឬអត់) ។ នេះជារឿងរបស់បុរសម្នាក់៖
[2 សប្តាហ៍] អស់រយៈពេល ២៥ ឆ្នាំហើយដែលខ្ញុំជាភី & មីងចូលចិត្តសិចច្រើនណាស់ - ក្នុងទីតាំងងាយ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមប្រដាប់ប្រដានេះឡើងវិញព្រោះខ្ញុំមិនអាចរួមភេទបានទេជាមួយស្ត្រីបីនាក់។
ប្រហែលជាខ្ញុំជាករណីពិសេសមួយចំនួនប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជាមិនបាត់ P ដែលមានច្រើនទៀតទេ។ បន្ទាប់ពីបានតែ ៣ ថ្ងៃខ្ញុំមានអារម្មណ៍រំភើបនៅពេលដែលមិត្តនារីម្នាក់បានមកស្គាល់ខ្ញុំដែលខ្ញុំមិនចាប់អារម្មណ៍។ ឥលូវនេះខ្ញុំមិនទាន់បានព្យាយាមរួមភេទទេប៉ុន្តែខ្ញុំកំពុងតែទទួលបាននូវភាពងាយស្រួលជាងមុន។ ស្ត្រីកំពុងមើលទៅគួរឱ្យទាក់ទាញចំពោះខ្ញុំជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ខ្ញុំមិនដឹងមូលហេតុ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាញ័រខ្លះឆ្លងកាត់ខួរក្បាលខ្ញុំរាល់ពេលដែលខ្ញុំឃើញឈុតមិនសមរម្យនៅលើកញ្ចក់ទូរទស្សន៍។
ភីគឺជាការស្រមើស្រមៃដ៏អស្ចារ្យហើយអេyវាពិតជាល្អណាស់ដែលបានឃើញអ្វីដែលអ្នកអាចស្រមៃបានពីមុន។ ប៉ុន្តែយើងត្រូវតែប្រឆាំងនឹងវាមិនថាមានបញ្ហាអ្វីក៏ដោយ។ កាលណាយើងមើលវាកាន់តែច្រើនវាកាន់តែធ្វើឱ្យយើងជំរុញឆ្ងាយនិងឆ្ងាយដើម្បីទទួលបាននូវអារម្មណ៍ពេញចិត្តខ្ពស់។ ដូចជាឆ្កួតដូចជាសំឡេងនេះខ្ញុំគិតថារាងកាយនិងគំនិតរបស់យើងកំពុងព្យាយាមជួយសង្គ្រោះយើងដោយបិទទ្វារមុននិងមិនធ្វើតាម។ អ្វីដែលយើងបានបង្កើតជាមួយនឹងការមើលហួសហេតុទៅនឹងរឿងសិចមិនមែនជារឿងធម្មជាតិទេ។
ខ្ញុំគិតថាជាសញ្ញាមួយដែលឧបករណ៍របស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមដំណើរការត្រឹមត្រូវគឺនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមភ្ញាក់ពីឈើពេលព្រឹក។ ប្រសិនបើមិនមានឈើពេញលេញយ៉ាងហោចណាស់ឈើពាក់កណ្តាល។ ខ្ញុំក៏ជឿជាក់ផងដែរថានៅពេលដែលអ្នកឃើញរូបភាពផ្លូវភេទឬរូបភាពពាក់កណ្តាលផ្លូវភេទរបស់មនុស្សហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានភាពរមួលក្រពើនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នកនោះគឺជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកត្រូវតែចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យខ្លួនឯងប្រែជាធម្មតាទៅ ៗ ។
[3.5 សប្តាហ៍] ខ្ញុំបានជួបនារីដែលមានភាពទាក់ទាញយើងបានចុចចូលគ្នាហើយយើងក៏អាចរួមភេទបានដែរ។ ពេលនេះគឺនៅទីនោះហើយវាបានកើតឡើង។ ខ្ញុំមិនមានបញ្ហាអ្វីទាំងអស់ហើយមានការភ្ញាក់ផ្អើលដែលខ្ញុំអាចទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងឆាប់រហ័សនិងអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ មិនបានបាត់បង់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គទេ។ បទពិសោធន៍គឺអស្ចារ្យណាស់។ ខ្ញុំបានកត់សំគាល់បើគ្មានអិមនិងភីអាយអាចធ្វើកំណែទម្រង់បានល្អទេបើយោងតាមដៃគូស្រីរបស់ខ្ញុំ។
ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមិនជាសះស្បើយឬអ្វីនោះទេហើយត្រូវចាប់ផ្តើមឡើងវិញប៉ុន្តែវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការចាប់ផ្តើមលើកទី ២ ។ សប្តាហ៍នេះបានកន្លងផុតទៅយ៉ាងលឿនហើយល្អខ្ញុំរីករាយនឹងជីវិតកាន់តែខ្លាំង។
ខ្ញុំទើបតែធ្វើតាមដំបូន្មាននៅទីនេះហើយគិតខុស! ខ្ញុំមិនត្រឹមតែមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែខ្ញុំមានអារម្មណ៍រំភើបនិងហឺនថែមទៀត។ មិនមានវិធីដើម្បីពិពណ៌នាថាតើខ្ញុំរំភើបជាងស្ត្រីប៉ុន្មានទេ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ផ្លូវភេទច្រើន។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ចាប់តាំងពីខ្ញុំរៀននៅវិទ្យាល័យ។ ២ សប្តាហ៍ដ៏លំបាកនៃការគ្មានសិចបាននាំមកនូវអារម្មណ៍នៃការចង់បានរបស់ស្ត្រី។ មិនត្រឹមតែ“ នាងស្អាតទេ!” បំណងប្រាថ្នា, ប៉ុន្តែទំនុកចិត្តនិងការក្រឡុកបន្តិច។ វាសមនឹងបុរសរង់ចាំ។ វាសមនឹងភាពធន់និងឆន្ទៈក្នុងការជៀសវាងពីភី។ អេ។ អិម។ អិម។ តាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។
នេះជាបទពិសោធន៍របស់សមាជិកវេទិកាមួយទៀត (គាត់ដកស្រង់ពីគេហទំព័រ heathlystrokes.com)៖
“ ភាពតក់ស្លុតនៃការស្ទះសរសៃឈាមខួរក្បាល (TMS) គឺជាទម្លាប់មួយដែលបុរសខ្លះមានការសម្រេចកាមដោយខ្លួននៅនឹងមុខ។ អ្នកអនុវត្ត TMS ខ្លះជូតលិង្គរបស់ពួកគេប្រឆាំងនឹងពូកខ្នើយឬពូកផ្សេងទៀតឬជាន់។ អ្នកអនុវត្ត TMS ខ្លះដេកលើក្រពះហើយបោះទៅក្នុងដៃរបស់ពួកគេ។
ការធ្វើឱ្យសម្រេចកាមដោយខ្លួនចុះក្រោមដាក់សម្ពាធខ្លាំងទៅលើលិង្គនិងជាពិសេសលើលិង្គ។ អារម្មណ៍ទាំងនេះមិនងាយចម្លងតាមការសំរេចកាមដោយខ្លួនឯងឬក្នុងការរួមភេទទេ។ នេះអាចធ្វើឱ្យអ្នកអនុវត្ត TMS មិនអាចមានទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទធម្មតាបាន។ ការស្ទង់មតិមួយដែលធ្វើឡើងសម្រាប់គេហទំព័រនេះបានបង្ហាញថាបុរសដែលសម្រេចកាមដោយខ្លួនរួមភេទមានចំនួន ៦,៦ ដងច្រើនជាងអ្នកអនុវត្តតាម TMS ។
តាមពិតវាមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ហើយអាចមានផលប៉ះពាល់រ៉ាំរ៉ៃយូរអង្វែង។ (ងាប់, ការឈានដល់ចំណុចកំពូល, ការខូចខាតរាងកាយ) ខ្ញុំក៏ធ្លាប់សម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងដែរខ្ញុំបានរកឃើញវានៅពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមសម្រេចកាមដោយខ្លួនហើយមិនដែលប្រើដៃខ្ញុំទាល់តែឈប់ PMO ។
មនុស្សដែលសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងដោយសារតែវាបង្កើតសម្ពាធលើលិង្គថាសកម្មភាពជំរុញគឺជាមធ្យោបាយខ្ពស់ជាងមុនដូច្នេះឌីប៉ាមីនខ្ពស់។ វាមានអារម្មណ៍ល្អណាស់មិនដូចអ្វីផ្សេងទៀតនៅក្នុងជីវិតដែលខ្ញុំធ្លាប់ជួបប្រទះទេសូម្បីតែគ្រឿងញៀនក៏ដោយ។
បន្ទាប់ពី ៥ ឆ្នាំនៃការធ្វើដូច្នេះខ្ញុំមិនអាចសម្រេចកាមដោយដៃបានទេ។ វាមិនអាចទៅរួចទេ។ ខ្ញុំបានឈរនៅក្នុងផ្កាឈូកហើយបោះបង់ចោលបន្ទាប់ពី 5 នាទី។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្តអំពីវាប៉ុន្តែមិនដែលផ្តល់ឱ្យវាជាគំនិតលើកទីពីរ, គ្មានគន្លឹះអ្វីទាល់តែសោះគឺវាគឺអំពី។
“ ជាង ៩០ ភាគរយនៃបុរសរៀនធ្វើត្រាប់តាមការរកឃើញដោយខ្លួនឯង។ បុរសដែលអនុវត្ត TMS ជាអកុសលបានរកឃើញវិធីសាស្រ្តមិនធម្មតាមួយ។ បុរសដែលរៀនធ្វើត្រាប់តាមពីមនុស្សផ្សេងទៀតរៀនធ្វើវាតាមរបៀបសាមញ្ញ។ (បុរសភាគច្រើនដែលរកឃើញវាសម្រាប់ខ្លួនពួកគេក៏រកឃើញវិធីសាមញ្ញដែរ)
តាមពិតខ្ញុំគិតថាវាស្មុគស្មាញជាង។ ការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងងាយនឹងទទួលបានផលច្រើនដូច្នេះអ្នកដែលមានអារម្មណ៍ធុញថប់នឹងជីវិតដែលមានរង្វាន់ទាបអាចត្រូវបានសាកល្បងសាកល្បងធ្វើកាមដោយខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនដឹងច្បាស់ទេ…
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយខ្ញុំក៏បានរកឃើញវិធីខុសដោយខ្លួនឯងដូច្នេះខ្ញុំមិនដឹងអ្វីផ្សេងទៀតទេ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលខ្ញុំដឹងថាមនុស្សភាគច្រើនសម្រេចកាមដោយដៃរបស់ពួកគេខ្ញុំមិនចូលចិត្តទេព្រោះវាមិនទទួលបានរង្វាន់ហើយខ្ញុំអាចស្រម៉ៃបានប្រសិនបើខ្ញុំគេងលើគ្រែនៅលើគ្រែ។
បន្ទាប់ពី 4-5 ខែដោយគ្មានការសម្រេចកាមដោយខ្លួនច្រើនហួសប្រមាណខ្ញុំអាចនិយាយបានដោយមោទនភាពថាខ្ញុំទទួលបាននូវសមត្ថភាពរបស់ខ្ញុំក្នុងការធ្វើមេដោះដោយដៃរបស់ខ្ញុំដោយថ្នមៗហើយសូម្បីតែមិនមានការស្រមើស្រមៃនិងមានការឈានដល់ចំណុចកំពូលល្អ។ 🙂មានតែប៉ុន្មានសប្ដាហ៍ប៉ុណ្ណោះវាបានធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។
បុរសម្នាក់ទៀត:
ខ្ញុំមិនបាននៅទីនេះមួយរយៈទេប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកអោយដឹងថាខ្ញុំបានជាសះស្បើយហើយខ្ញុំក៏សម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងដែរតាំងពីខ្ញុំនៅក្មេងអាយុ ៣៦ ឆ្នាំ។ អាន សៀវភៅរបស់ Doidge; វាជាថ្នាំព្យាបាលជំងឺសរសៃប្រសាទ។ អ្នកប្រហែលជាមិនចូលចិត្តវាទេប៉ុន្តែខ្ញុំមិនដឹងថាតើវាត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានថ្ងៃដើម្បីព្យាបាលខ្លួនខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានទទួលដំបូន្មានខ្លះៗហើយខ្ញុំក៏សំរេចចិត្តមិនរាប់ថ្ងៃទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ប្រើ“ ថ្ងៃ” ជាដំបងវាស់គឺអស្ចារ្យណាស់។ សម្រាប់ខ្ញុំគ្រាន់តែបញ្ឈប់ការសំរេចកាមដោយខ្លួនទាំងស្រុងហើយការក្រឡេកមើលរូបភាពស្រីតាមអ៊ិនធរណេតបានធ្វើល្បិចបូករួមទាំងលំហាត់និងការធ្វើសមាធិ។ TMS គឺជាសត្វខ្ជិលខ្ញុំគិតថាវាអាចធ្វើឱ្យមានការលំបាកក្នុងការងើបឡើងវិញប៉ុន្តែវាអាចធ្វើទៅបាន។ ខ្ញុំមិនមានបញ្ហាអគ្គិសនីទេក្នុងរយៈពេលយូរ។ បុរសសំណាងល្អ។
ធ្ងន់ធ្ងរខ្ញុំបានធ្វើហើយខ្ញុំមាន…ខ្ញុំសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងពីប្រហែល ១១ ទៅប្រហែល ១៤ ហើយបន្ទាប់មកបានប្តូរទេពកោសល្យទៅនឹងការសម្រេចកាមដោយដៃ។ មានករណីជាច្រើនដែលខ្ញុំមិនអាចទទួលបានដោយសារតែ PIED ឬមិនអាចមានអារម្មណ៍អ្វីទាំងអស់ដោយសារតែងាយ, ការក្តាប់បន្សំស្លាប់។ ថ្ងៃនេះខ្ញុំបានជាសះស្បើយទាំងស្រុងហើយ។ វាបានចំណាយពេលបន្តិចក្នុងរយៈពេលមួយឆ្នាំនៃ ៦០+ ថ្ងៃនៃ Hard Hard streaks ។
ជាទូទៅបញ្ហាជាមួយនឹងការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងនិងការស្លាប់ដោយដៃគឺថាអ្នកធ្វើឱ្យឧបករណ៍របស់អ្នកអស់កម្លាំង (ប្រៀបធៀបទៅនឹងកម្មវិធីដូចករណី PIED) ។ ដូច្នេះអ្នកចង់ទទួលបានភាពប្រែប្រួលរបស់អ្នកឡើងវិញឬចាប់ផ្តើមឡើងវិញនូវវាទៅកម្រិតដើមមែនទេ?
ខ្ញុំយល់ថាអ្វីដែលសុខភាពល្អផ្តល់អនុសាសន៍គឺគ្រាន់តែសំរេចកាមដោយខ្លួនឯងដើម្បីទទួលបានភាពប្រែប្រួលទៅនឹងកំរិតធម្មតានៃការកកិត។ ខ្ញុំមានបញ្ហាពីរជាមួយនោះ។ ។ ) ការធ្វើចលនាសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងគឺជាការចំលែកមួយសម្រាប់អ្នកព្រោះការពន្យាពេលធ្វើឱ្យសម្រេចកាមដោយខ្លួនធម្មតាមិនមានអារម្មណ៍ដូចជាទ្វារមាសទេ (ទោះបីជាវាកាន់តែជិតនឹងការសម្រេចកាមដោយខ្លួនក៏ដោយ) ។
អ្វីដែលខ្ញុំចង់ណែនាំសម្រាប់ស្ត្រីព្រហ្មចារីដែលបានសម្រេចកាមដោយខ្លួនឬជាមួយនឹងការក្តាប់មរណភាពសម្រាប់ផ្នែកដ៏សំខាន់នៃជីវិតរបស់ពួកគេគឺត្រូវធ្វើការលំបាករយៈពេល ៩០ ថ្ងៃក្នុងការធ្វើចលនា NoFap ដើម្បីទទួលបានភាពរសើបហើយបន្ទាប់មកប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍សុខស្រួលក្នុងការបំពេញបន្ថែមខ្លួនអ្នកជាមួយស្ត្រីពិតប្រាកដ សម្រាប់ហេតុផលអ្វីក៏ដោយកុំធ្វើវាដោយដៃរបស់អ្នកប៉ុន្តែដោយប្រើអំពូលភ្លើងដែលមានវាយនភាពវ៉ានីឡា។ ខ្ញុំនិយាយពីវ៉ាលីណាដែលមានវាយនភាពពីព្រោះវាមានពន្លឺរាងពងក្រពើនៅទីនោះដែលជួយជម្រុញលិង្គរបស់អ្នកឱ្យវែងជាងធម្មតាបន្ទាប់មកទ្វារមាសធម្មតាមួយដែលនឹងនាំអ្នកឱ្យមានភាពរឹងមាំឡើងវិញដល់កម្រិតជាក់លាក់មួយ ។.
ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំណែនាំឱ្យប្រើអំពូលសាច់? - ព្រោះប្រសិនបើអ្នកមិនថាហេតុផលអ្វីក៏ដោយអ្នកមិនអាចធ្វើខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងទ្វាមាសពិតប្រាកដបានទេយ៉ាងហោចណាស់អនុវត្តសម្រាប់វាជាមួយនឹងការជំនួសដ៏ល្អបំផុតទី ២ - ពន្លឺភ្លើងខាងសាច់ឈាម។
សម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់នៅពេលដែលខ្ញុំនិយាយថាខ្ញុំបានជាសះស្បើយឡើងវិញមានន័យថាខ្ញុំបានជាសះស្បើយឡើងវិញហើយ។ អ្នកបានលើកឡើងថាស្រោមអនាម័យគួរតែជាបញ្ហាសម្រាប់អ្នកដែលមាន TMS - ខ្ញុំអាចឈានដល់ចំណុចកំពូលយ៉ាងងាយស្រួលជាមួយស្រោមអនាម័យ។ ជាទូទៅលិង្គរបស់ខ្ញុំមានលក្ខណៈរសើបខ្លាំងចំពោះស្ត្រី។ ខ្ញុំជឿថាមានសង្ឃឹមពិតប្រាកដណាស់សម្រាប់អ្នកដែរ
PS ផងដែរ, ប្រសិនបើអ្នកចង់ងើបឡើងវិញ FORGET អំពីការសម្រេចកាមដោយខ្លួនជារៀងរហូត។ វាមានះថាក់ហើយយូរអ្នកនឹងធ្វើវាកាន់តែពិបាកវានឹងជាសះស្បើយ…
រឿងរ៉ាវស្តារឡើងវិញ៖
អាយុ ២៥ ឆ្នាំ - សម្រេចកាមដោយដៃ៖ ការស្ទុះងើបឡើងវិញនិងការបំពេញបន្ថែម
បុរសម្នាក់ទៀត:
អាយុ ២៦ ឆ្នាំ - ភាពអសីលធម៌ ED បានព្យាបាលរយៈពេល ២៧៩ ថ្ងៃនៅក្នុងការចាប់ផ្តើមឡើងវិញរបស់ខ្ញុំ។ "ការធំឡើងខ្ញុំតែងតែសម្រេចកាមដោយប្រើត្រដុសលើកន្ទេលដែលងាយនឹងដេកហើយខ្ញុំក៏បានដឹងដែរថាវាពិតជាអស្ចារ្យណាស់សម្រាប់ខ្ញុំ" ។
ទស្សនវិស័យរបស់ស្ត្រី:
វាដំណើរការ! ថ្ងៃ 35-ish គ្មានអាសអាភាសនិងមិនមាន fap, លទ្ធផលដ៏សំខាន់!
ខ្ញុំធ្លាប់មានករណីដែលខ្ញុំគិតថាការក្តាប់មរណភាពរបស់ស្ត្រីនិងម៉ាស៊ីនសិចទោះបីជាមិនមែនជាការញៀនសិចពិតប្រាកដក៏ដោយ។ ជាទូទៅក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំកន្លងមកនេះអ្វីៗបានផ្លាស់ប្តូរដូចជាដើម្បីទទួលជោគជ័យខ្ញុំត្រូវប្រើបច្ចេកទេសសំរេចកាមដោយខ្លួនឯងហើយជាធម្មតាសិចផងដែរ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានស្នេហាជាមួយបុរសអស្ចារ្យម្នាក់ក្នុងអំឡុងពេលនេះហើយបានរកឃើញភាពស្រងាកចិត្តរបស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំមិនអាចឈានដល់ចំណុចកំពូលជាមួយគាត់បានលុះត្រាតែខ្ញុំធ្វើវាដោយខ្លួនឯងហើយសូម្បីតែពេលនោះក៏ពិបាកដែរ។
កាលពីជាងមួយខែមុនខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមរយៈពេល ៣០ ថ្ងៃដោយគ្មានការភាន់ច្រលំគ្មានការប្រកួតប្រជែងសិច។ ឥឡូវខ្ញុំត្រលប់ទៅរកការឈានដល់ចំណុចកំពូលពីមិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំដោយដៃ។ វាមិនទាន់មានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាទាំងស្រុងនៅឡើយទេប៉ុន្តែការកែលំអគឺធំធេងណាស់។ សូមអរគុណ!
ខ្ញុំបានរកឃើញដំបូន្មានខ្លះៗពីខួរក្បាលរបស់អ្នកនៅលើអាសអាភាសដែលមានប្រយោជន៍ជាពិសេស។ ខ្ញុំបានបង្កើតចំណុចមួយនៃការមិនគិតអំពីរឿងសិចពេលកំពុងរួមភេទជាមួយមិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំគិតថាវាពិតជាបានជួយបំបែកលក្ខខ័ណ្ឌជុំវិញសិច។ តាមពិតខ្ញុំបានធ្វើពិសោធន៏សម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងម្តងទៀត (ដោយមិនមានរឿងអាសអាភាស) ហើយខ្ញុំយល់ថាវាងាយស្រួលក្នុងការដកខ្លួនចេញពីការគិតអំពីមិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំនិងការរួមភេទដែលយើងមាន។ ពិតជាអស្ចារ្យមែន!
ការព្រមានអំពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលពីសមាជិកវេទិកា:
ទោះបីខ្ញុំគិតថាអ្នកនិពន្ធគេហទំព័រសុខភាពស្ទឺរស្ទឺរគឺជាមនុស្សអស្ចារ្យម្នាក់ដែលចង់ជួយមនុស្សឱ្យរួចផុតពីអាកប្បកិរិយានោះគាត់ក៏ជាមនុស្សឆោតល្ងង់ផងដែរ។ ហេតុអ្វីបានជាអញ្ចឹង? ពីព្រោះគាត់ប្រកាសជាចំហថា“ ជំនួយការមើលឃើញ” មិនមែនជាបញ្ហាទាល់តែសោះ។ វាជាគំនិតរបស់គាត់ថាសិចមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេហើយថាការសម្រេចកាមដោយខ្លួនធម្មតាគឺជារឿងដែលមានសុខភាពល្អបំផុតនៅលើពិភពលោក។ គាត់ហាក់ដូចជាមិនយល់ពីការផ្លាស់ប្តូរខួរក្បាលដែលកើតឡើងតាមរយៈការញៀន។
ខ្ញុំគិតថាបញ្ហានេះគឺពិបាកបំផុតព្រោះវាមិនជួយកម្ចាត់ការញៀននឹងព្រះនោះទេ។ ល្អបំផុតវាអាចផ្លាស់ប្តូរវានៅក្នុងទិសដៅផ្សេងទៀត។ វាជាគំនិតល្អក្នុងការប្រាប់មនុស្សអំពីគេហទំព័រសុខភាពស្ទ្រីបសាយ។ ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែគិតអំពីការបន្ថែមថាដំណោះស្រាយដែលបានផ្តល់ជូននៅគេហទំព័រនោះអាចនាំមនុស្សឱ្យធ្លាក់ក្នុងអន្ទាក់ដែលមានបញ្ហា។ នេះជាអ្វីដែលបានកើតឡើងចំពោះខ្ញុំ៖
Youbrainonporn.com បានបង្រៀនខ្ញុំថាខ្ញុំជាមនុស្សញៀនហើយខ្ញុំត្រូវតែបញ្ឈប់ការញៀននេះដើម្បីទទួលបានជីវិតប្រសើរ។ ដំណោះស្រាយ: បញ្ឈប់ទួរគីត្រជាក់ពីប្រភេទ PMO ណាមួយ។ Healthystrokes.com បង្រៀនបុរសអំពីបញ្ហានៃការសម្រេចកាមដោយខ្លួនប៉ុន្តែមិនមែនអំពីមូលហេតុដែលពួកគេកំពុងមានបញ្ហាទាំងនេះទេ។ មិនមែនជាព័ត៌មានជំនួយដែលពួកគេអាចញៀនទាល់តែសោះ។
ដំណោះស្រាយរបស់អ្នកនិពន្ធ៖ បញ្ឈប់ការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងចាប់ផ្តើមសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចធ្វើវាបានទេបញ្ឈប់ការសម្រេចកាមដោយខ្លួនមួយសប្តាហ៍ឬច្រើនជាងនេះបន្ទាប់មកសាកល្បងវិធីធម្មតា។ បរាជ័យ? ចាប់ផ្តើមម្តងទៀត។ ហើយដូច្នេះមនុស្សម្នាក់ឆ្លងកាត់ការដកម្តងហើយម្តងទៀត។
ខ្ញុំនៅតែឆ្ងល់ហើយថាតើអ្វីដែលត្រូវបានផ្តល់ជូននៅឯស្តុបប៊ឺនថនគឺត្រឹមត្រូវដែរឬទេ។ វាធ្វើឱ្យយល់បានច្រើន; វាត្រូវធ្វើការ។ បន្ទាប់មកម្តងទៀតប្រហែលជាថាបុរសដែលមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគឺត្រឹមត្រូវហើយខ្ញុំគ្រាន់តែត្រូវសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង។ តើមានអ្នកណាខ្វល់ប្រសិនបើខ្ញុំត្រូវកន្ត្រាក់ខណៈពេលដែលខ្ញុំឈរតែ ៥០ ភាគរយ? វានឹងប្រសើរឡើងទាន់ពេល។ វ៉ុង។ វាមិនទេ។ ហើយវាតែងតែបញ្ចប់ដោយការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងនិងការខាំមាត់នៅពេលនោះ។ បាននៅទីនោះសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំច្រើនដងពេក។
នោះបាននិយាយថាបុរសមួយចំនួនមានបញ្ហាជាច្រើនក្នុងការងើបឡើងវិញពី TMS ។
;
