ខ្ញុំនឹងស្តាប់ទៅដូចជាអ្នកលេងហ្គីតាចាស់ប៉ុន្តែខ្ញុំអាចចាំបានថានៅពេលដែលមានអ្នកយាមយន្តហោះតិចជាង ២ គីឡូម៉ែត្រនៅទីនេះហើយអ្នកនឹងឃើញរបាយការណ៍ ៩០ ថ្ងៃប្រហែលជារៀងរាល់សប្តាហ៍ម្តង។ ឥឡូវនេះវាជារឿងធម្មតាខ្ញុំស្ទើរតែគិតអំពីការមិនចុះផ្សាយមីន (ហើយកុំធ្វើឱ្យខ្ញុំខុសខ្ញុំគិតថាវាជារឿងអស្ចារ្យដែលមានច្រើនណាស់ឥឡូវនេះ) ប៉ុន្តែខ្ញុំបានសន្យាជាមួយខ្លួនឯងនៅពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើមរឿងនេះខ្ញុំនឹងប្រកាសរឿងរ៉ាវរបស់ខ្ញុំ។ នៅពេលដែលខ្ញុំបង្កើតវាដូច្នេះយើងនឹងទៅ។
ដើម្បីនិយាយថាខ្ញុំមានបញ្ហាជាមួយសិចអាចជាការយល់ដឹង។ សូមឱ្យខ្ញុំដើរអ្នកតាមរយៈថ្ងៃជាមធ្យមមុនពេលខ្ញុំបានរកឃើញ nofap ហើយខ្ញុំសង្កត់ធ្ងន់ជាមធ្យម។ សំឡេងរោទិ៍របស់ខ្ញុំនឹងបិទដើម្បីដាស់ខ្ញុំឱ្យធ្វើការហើយខ្ញុំចាប់ទូរស័ព្ទរបស់ខ្ញុំដើម្បីបិទវា។ បន្ទាប់មកខ្ញុំដេកលើគ្រែរយៈពេល ២០-៣០ នាទីពេលកំពុងមើលរឿងសិចតាមទូរស័ព្ទខ្ញុំមុនពេលខ្ញុំក្រោកពីដំណេក។ ប្រសិនបើខ្ញុំមិនដំណើរការយឺតខ្ញុំប្រហែលជាលោតលើកុំព្យូទ័ររបស់ខ្ញុំរយៈពេល ២០-៣០ នាទីនៃការសិចមុនពេលចេញដំណើរ។ នៅកន្លែងធ្វើការខ្ញុំតែងតែសម្រាកសិចនៅលើទូរស័ព្ទរបស់ខ្ញុំនៅក្នុងតូបបន្ទប់ទឹកឬនៅលើកៅអីអង្គុយនៅខាងមុខដើម្បីបំបែកថ្ងៃ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំនឹងត្រឡប់ទៅផ្ទះវិញ។ ខ្ញុំរស់នៅជាមួយមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំហើយនាងធ្វើការនៅពេលព្រឹកជាងខ្ញុំដូច្នេះខ្ញុំរង់ចាំឱ្យនាងចូលគេងហើយបន្ទាប់មកវានឹងកាន់តែសិចរហូតដល់ខ្ញុំដេកលក់។ ប្រសិនបើនាងមិនមានការងារធ្វើទេនោះប្រហែលជានៅផ្ទះជាមួយសិច។ ប្រសិនបើនាងបានចេញពីទីក្រុងពីរបីថ្ងៃដែលមានន័យថាវាដល់ពេលហើយសម្រាប់ពិធីបុណ្យសិចមិនឈប់។
តើអ្នកដឹងទេរឿងដែលគួរឱ្យសោកស្តាយបំផុតអំពីអ្វីទាំងអស់នេះ? ប្រសិនបើអ្នកបានសួរខ្ញុំនៅពេលនោះប្រសិនបើខ្ញុំមានបញ្ហាជាមួយសិចខ្ញុំនឹងសើច។ ខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកថាសិចគ្រាន់តែជាអ្វីដែលខ្ញុំប្រើម្តងម្កាលដូចមនុស្សធម្មតាដទៃទៀត។ ខ្ញុំពិការភ្នែកចំពោះបញ្ហារបស់ខ្ញុំ។ សំណាងល្អថ្ងៃមួយបានមកដល់នៅពេលដែលខ្ញុំមិនអាចព្រងើយកន្តើយនឹងវា។ ខ្ញុំបានឃើញតំណភ្ជាប់ទៅ r / nofap ពីធាតុរងផ្សេងទៀតហើយមកទីនេះជាលើកដំបូងគិតថាខ្ញុំគ្រាន់តែចង់ឃើញអ្វីដែលមនុស្សទាំងនោះមាន។ អញ្ចឹងខ្ញុំហៀបនឹងដឹងថាខ្ញុំ គឺ ម្នាក់ក្នុងចំណោមប្រជាជនទាំងនោះ។ ខ្ញុំបានចុចលើតំណភ្ជាប់ទៅកាន់ខួរក្បាលរបស់អ្នកហើយចាប់ផ្តើមអានហើយវាដូចជាគ្រាប់បែកបរមាណូមួយបានធ្លាក់នៅក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនអាចលាក់ពីវាទៀតទេ។ វាដាក់បញ្ចូលបំណែកជាច្រើនដែលខ្ញុំគិតថាមិនទាក់ទង។ ទីបំផុតខ្ញុំទទួលយកថាខ្ញុំមានបញ្ហា។ ខ្ញុំមិនខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាទេ។ ខ្ញុំបានសំរេចចិត្តបោះបង់ PMO នៅថ្ងៃនោះ។
ការប៉ុនប៉ងដំបូងរបស់ខ្ញុំគឺជាការតស៊ូពិតប៉ុន្តែវាក៏ជាការបំភ្លឺដ៏អស្ចារ្យផងដែរ។ ទីបំផុតរួចផុតពីការចាប់យករូបអាសអាភាសខ្ញុំចាប់ផ្តើមគិតអំពីរឿងរ៉ាវ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមមើលទំលាប់របស់ខ្ញុំដូចជាពួកគេពិតជាអញ្ចឹង។ តំបន់បណ្ដាញដែលខ្ញុំផ្សព្វផ្សាយញឹកញាប់បំផុតគឺជាគេហទំព័រដែលអ្នកប្រើប្រាស់បានចែកចាយមាតិកាដែលមានន័យថាជានិច្ចកាលមានការផ្គត់ផ្គង់អាសអាភាសមិនចេះចប់។ រាល់ពេលដែលខ្ញុំទៅទីនោះវានឹងមានអ្វីថ្មីនិងគួរឱ្យរំភើបរង់ចាំខ្ញុំ។ ការប្រមូលរបស់ខ្ញុំគឺគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់។ មិនមានទំហំទេ (ទោះបីជាវាមានទំហំ 200GB ក៏ដោយ) ប៉ុន្តែមានលក្ខណៈលម្អិត។ ខ្ញុំពិតជាពិរោះខ្លាំងណាស់។ រាល់ឯកសារនីមួយៗក្នុងបណ្តុំរាប់ពាន់ត្រូវបានគេដាក់ឈ្មោះនិងរៀបចំឱ្យត្រឹមត្រូវទៅក្នុងថតឯកសារយោងទៅតាមគុណលក្ខណៈរបស់វា។ ខ្ញុំមិនចង់គិតពីពេលវេលាដែលខ្ញុំខ្ជះខ្ជាយលើរឿងនេះទេ។ ជាការពិតខ្ញុំមិនដែលនិយាយបែបនេះទេ មើល នៅសិចក្នុងបណ្តុំរបស់ខ្ញុំ។ នោះមិនមែនជាចំណុចសំខាន់ទេ។ ខ្ញុំតែងតែចង់ចេញទៅក្រៅនិងរកមើលរឿងអាសអាភាសថ្មីៗដើម្បីបន្ថែមការប្រមូលរបស់ខ្ញុំ។ ការពិតទារកខ្ញុំបន្តិចម្តង ៗ កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទៅ ៗ ។ ខ្ញុំពិតជាខ្មាស់អៀនណាស់ដែលសូម្បីតែចូលទៅក្នុងវាសូម្បីតែមនុស្សចម្លែកអនាមិកដែលនឹងយល់។
មានរឿងសំខាន់ចុងក្រោយមួយដែលខ្ញុំត្រូវប្រឈមមុខ។ ខ្ញុំបាននៅជាមួយសង្សារខ្ញុំអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយហើយខ្ញុំស្រឡាញ់នាងប៉ុន្តែយើងកំពុងវិវឌ្ឍបន្តិចម្តង ៗ រវាងយើងហើយខ្ញុំមិនចង់ប្រឈមមុខនឹងវាទេ។ អាសអាភាសបានផ្តល់ផ្លូវឱ្យខ្ញុំ។ នៅពេលខ្ញុំមើលរឿងសិចខ្ញុំមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយ។ ខ្ញុំមិនចាំបាច់គិតអំពីបញ្ហាទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំទេហើយខ្ញុំអាចធ្វើពុតថាពួកគេមិនមាន។ នេះគឺជាអំណោយដ៏អស្ចារ្យតែមួយគត់ដែលបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំ។ វាបានបង្ខំឱ្យខ្ញុំប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាទាំងនេះជាមួយនាងហើយយើងអាចដោះស្រាយវាបាន។ ខ្ញុំអាចនិយាយដោយគ្មានការសង្ស័យថាទំនាក់ទំនងរបស់យើងឥឡូវនេះល្អប្រសើរជាងពេលណាទាំងអស់។
ការព្យាយាមដំបូងរបស់ខ្ញុំខ្ញុំធ្វើឱ្យវាក្លាយជាថ្ងៃ 44 ដែលគួរឱ្យព្រួយបារម្ភមុនពេលដែលខ្ញុំបែកបាក់ប៉ុន្តែភ្លាមៗខ្ញុំបានយកមកវិញជាមួយ 40 ផ្សេងទៀត។ នេះគឺជាចំណុចដែលខ្ញុំពិតជាផ្សះផ្សាជាមួយមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំបានធ្វើកំហុសដ៏ធំមួយនៃការគិតថាខ្ញុំបានជាសះស្បើយដូច្នេះខ្ញុំគិតថាតើអ្វីដែលសិចតិចតួចឈឺចាប់? ដូច្នេះខ្ញុំបានឈប់សម្រាកហើយខ្ញុំបានឈប់សម្រាក។ វាចំណាយពេលទាំងអស់ចំនួន 48 ម៉ោងពីវ៉ានីឡាទៅបំផុតនៃចុងបំផុត។ អ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹងមិនត្រឹមតែមានភេសជ្ជៈតែមួយមុខទេ។ អ្នកញៀនមើលរឿងអាសអាភាសមិនដែលមើលតែរឿងអាសអាភាសតិចតួចទេ។
ពីទីនេះវាគ្រាន់តែជាស៊េរីដ៏វែងនៃការបង្ហាញ។ មួយខែលើរឿងអាសអាភាសមួយខែនៅលើណុលលាងហើយម្តងទៀត។ ការពិតគឺខ្ញុំមិនដែលប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះការប៉ុនប៉ងណាមួយឡើយ។ ខ្ញុំទើបតែបានធ្វើវាចេញពីកាតព្វកិច្ច។ បន្ទាប់មកថ្ងៃមួយវាបានវាយប្រហារខ្ញុំ។ វាគឺជាឆ្នាំ 1 យ៉ាងពិតប្រាកដចាប់តាំងពីការប៉ុនប៉ងដំបូងរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានតាំងចិត្តថាគ្មានអ្វីអាចបញ្ឈប់ខ្ញុំបានទេនៅពេលនេះហើយខ្ញុំនៅ 90 ថ្ងៃក្រោយ។
ដូច្នេះតើខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងដូចម្តេច? ខ្ញុំមិនលាក់ពីបញ្ហារបស់ខ្ញុំទៀតទេ។ ខ្ញុំមិនធ្វើពុតថាពួកគេមិនមាននោះទេ។ ខ្ញុំទទួលយកពួកគេសម្រាប់អ្វីដែលពួកគេមានហើយខ្ញុំបានរកឃើញឆន្ទៈដើម្បីយកឈ្នះពួកគេ។ ខ្ញុំតស៊ូដើម្បីរស់នៅក្នុងជីវិតដែលខ្ញុំចង់រស់នៅ។ ខ្ញុំបានមើលការបំបៅដោះរបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំឃើញពួកគេដោយសារភាពមិនសមហេតុផល។ ខ្ញុំមានការយល់ដឹងកាន់តែច្បាស់អំពីខ្ញុំ។
ប្រសិនបើអ្នកចង់បានសីលធម៌ដកហូតពី TL ឬ DR; វាគឺជានេះ៖ nofap គឺនិយាយអំពីការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងការឆ្លុះបញ្ចាំងខ្លួនឯងនិងការកែលម្អខ្លួនឯង។ វាជាសង្រ្គាមមួយដែលអ្នកប្រយុទ្ធរាល់ថ្ងៃក្នុងជីវិតរបស់អ្នកប៉ុន្តែជាជ័យជំនះមួយដែលរាល់កំលាំងជ័យជំនះបន្ថែមនូវសន្ទុះទៅមុខទៀត។ មិនដែលបោះបង់។
ហើយទីបំផុតអរគុណច្រើនដល់សហគមន៍នេះ។ ខ្ញុំជំពាក់អ្នកខ្លាំងណាស់។
LINK - បន្ទាប់ពីការព្យាយាមអស់រយៈពេលជាងមួយឆ្នាំទីបំផុតខ្ញុំបានបង្កើតវាទៅជា 90 ។
;