អាយុ ១៨ ឆ្នាំដល់ ២០០ ឆ្នាំ៖ ១៣០ ថ្ងៃ, សម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងនៅថ្ងៃទី ១២៣ ដើម្បីចាប់បូម

សាវតារ: បច្ចុប្បន្នខ្ញុំមានអាយុ ១៨ ឆ្នាំហើយ។ ខ្ញុំពិតជាពូកែមែនទែនដូច្នេះខ្ញុំចាប់ផ្តើមដើរលេងនៅពេលខ្ញុំមានអាយុប្រហែល ៧ ឆ្នាំ។ ខ្ញុំមិនបានចាប់ផ្តើមមើលរឿងអាសអាភាសទេរហូតដល់ខ្ញុំមានអាយុ ១៣ ឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែចាប់តាំងពីពេលនោះមកខ្ញុំដើរលេងជាប្រចាំ។ លើសពី ៥ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ជាក់ស្តែងខ្ញុំចាប់ផ្តើមជួបប្រទះផលប៉ះពាល់នៃការសិចច្រើនពេក។ ជាឧទាហរណ៍ខ្ញុំស្ទើរតែមិនមានអារម្មណ៍ថាស្រេកឃ្លានរាល់ពេលដែលខ្ញុំបានឡើងខ្ញុំមានកម្លាំងផ្លូវភេទតិចតួចនៅពេលមើលកូនមាន់ក្តៅហើយវាក៏យករឿងអាសអាភាសខ្លាំង ៗ ផងដែរសម្រាប់ខ្ញុំដើម្បីដោះចេញ។

គោលដៅ​របស់ខ្ញុំ៖ ខ្ញុំចង់ផ្លាស់ប្តូរទាំងអស់។ ខ្ញុំចង់ត្រលប់ទៅរដ្ឋដែលខ្ញុំមាននៅពេលខ្ញុំមានអាយុ ៧ ឆ្នាំ។ ខ្ញុំចង់នៅដំណាក់កាលដែលគ្រាន់តែសម្លឹងមើលក្មេងស្រីក្តៅនៅតាមផ្លូវនឹងផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។

ការ​ធ្វើ​ដំណើរ: ផ្ទាល់ខ្លួនខ្ញុំមានថាមពលដ៏អស្ចារ្យ។ ខ្ញុំមិនមានបុគ្គលិកលក្ខណៈញៀនខ្លាំងទេ។ ខ្ញុំបានធ្វើ ១៣០ ថ្ងៃត្រង់។ មិនមានសិចគ្មានគូ។ ខ្ញុំនឹងមិននិយាយកុហកទេខ្ញុំនៅតែសំលឹងមើលរូបភាពដែលនៅលើហ្វេសប៊ុកនិងហ្គូហ្កលប៉ុន្តែនៅតែមើលមិនច្បាស់។ ពេញមួយ ១៣០ ថ្ងៃខ្ញុំបានជួបប្រទះនូវខ្សែ ៥ ជាន់។ ភាគច្រើននៃពួកគេមានរយៈពេលប្រហែល ២-៣ សប្តាហ៍។ សម្រាប់បញ្ហាប្រឈមភាគច្រើនខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមិនចេះស្ទុះស្ទារហើយខ្ញុំអាចប្រមូលអារម្មណ៍បានលើការឡើងរឹងរបស់លិង្គពាក់កណ្ដាលហើយចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំពិតជាងាប់មែន។ ខ្ញុំប្រាកដថានេះមិនមែនជាព័ត៌មានចាស់សម្រាប់អ្នកទេ។ ដូចគ្នានឹងមនុស្សជាច្រើនដែរខ្ញុំធ្លាប់មានរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នាដែលបានពិពណ៌នានៅលើវេទិកានេះ: មិនមានចំណង់ផ្លូវភេទអារម្មណ៍អន់ថយនិងងាប់។ ទោះយ៉ាងណារឿងមួយដែលខ្ញុំមិនបានជួបប្រទះនោះគឺការធ្លាក់ទឹកចិត្តឬអារម្មណ៍មិនល្អដែលជាក់ស្តែងភ្ជាប់មកជាមួយខ្សែរាបស្មើ។ លើសពីនេះទៅទៀតកុំខ្លាចអី! អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាល្អសម្រាប់រយៈពេលនៃដំណើររបស់អ្នក។ ខ្ញុំក៏មានសុបិនសើមច្រើនដែរ។ យូរ ៗ ទៅសុបិន្តសើមរបស់ខ្ញុំកាន់តែមានភាពរស់រវើកហើយជាមនុស្សដំបូង។ ក្តីសុបិន្តសើមដំបូងរបស់ខ្ញុំគឺខ្ញុំកំពុងមើលខ្លួនឯង (នៅក្នុងមនុស្សទីបី) មើលរឿងសិច; ក្តីសុបិន្តសើមថ្មីបំផុតមួយរបស់ខ្ញុំគឺខ្ញុំ (មនុស្សទីមួយ) រួមភេទ។

អ្វីដែលខ្ញុំធ្វើខុសពីគេ៖ នៅក្នុងសប្តាហ៍ចុងក្រោយនៃការធ្វើដំណើររបស់ខ្ញុំ (~ ១២៣ ថ្ងៃ) ខ្ញុំបានស្ថិតនៅក្នុងផ្ទះល្វែងមួយទៀត។ ប៉ុន្តែខ្សែរាបស្មើនេះមានរយៈពេលជិត ៤ សប្តាហ៍ហើយ។ វាវែងខុសពីធម្មតា។ ដូច្នេះខ្ញុំបានធ្វើការស្រាវជ្រាវខ្លះ។ ខ្ញុំបានជួបអ្នកដែលមានបទពិសោធន៍ស្រដៀងគ្នាហើយគាត់បាននិយាយថាសម្រាប់គាត់ដើម្បីចេញពីផ្ទះគឺដើម្បីសម្រេចកាមដោយខ្លួនឬដូចដែលគាត់បានហៅវាថា "បូមដំបូង" ។ ដូច្នេះខ្ញុំប្រថុយនឹងគ្រោះថ្នាក់ហើយគិតតែពីក្មេងស្រីពិសេសដែលខ្ញុំនៅក្បែរ។ ការសម្រេចចិត្តដ៏ល្អបំផុតដែលខ្ញុំធ្លាប់បានធ្វើ។

ការប្រុងប្រយ័៖ អនុវត្តគំនិតខាងលើដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ កុំប្រើវាជាលេសដើម្បីទម្លាក់រទេះភ្លើង។ ខ្ញុំសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យសាកល្បងវិធីនេះប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់ 120days + ។

ហេតុអ្វីខ្ញុំគិតថាវាដំណើរការៈនៅពេលដែលអ្នកចូលទៅទួរគីត្រជាក់រយៈពេល ១៣០ ថ្ងៃអ្នកទំនងជាបង្ក្រាបការជម្រុញនៃការរួមភេទនិងអ្វីដែលទាក់ទងនឹងការរួមភេទ។ ដូច្នេះអ្នកប្រហែលជាបានជាសះស្បើយហើយប៉ុន្តែដោយសារអ្នកមានទម្លាប់បង្ក្រាបចំណង់ផ្លូវភេទអ្នកនឹងមិនដឹងថាអ្នកបានជាសះស្បើយទេរហូតទាល់តែអ្នកជីកវាម្តងទៀត។ នោះហើយជាមូលហេតុសម្រាប់ខ្ញុំនៅពេលដែលខ្ញុំជម្រុញការជម្រុញផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំគឺស្ថិតនៅផ្នែកខាងលើនៃខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំហើយជាលទ្ធផលការផ្លាស់ប្តូរសរីរវិទ្យាបានចាប់ផ្តើមអនុវត្ត (ដែលត្រូវបានរៀបរាប់ខាងក្រោម) ។

បន្ទាប់ពី / បច្ចុប្បន្ន៖ ខ្ញុំមិនចង់និយាយថាខ្ញុំបានជាសះស្បើយពេញលេញទេពីព្រោះខ្ញុំមិនដឹងច្បាស់ពីនិយមន័យនោះទេ (សម្រាប់ខ្ញុំ) ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានទៅដល់គោលដៅរបស់ខ្ញុំ: ខ្ញុំអាចឡើងរឹងបានយ៉ាងងាយដោយគ្រាន់តែក្រឡេកមើលក្មេងស្រីក្តៅនៅតាមផ្លូវចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំគឺឆ្លងកាត់ដំបូលប្រេះស្រាំហើយខ្ញុំបើកបានយ៉ាងខ្លាំងដោយការប៉ះអារម្មណ៍ដោយក្មេងស្រី។ រឿងមួយទៀតគឺខ្ញុំបើក ALOT បន្ថែមទៀតដោយគ្រាន់តែក្មេងស្រីក្តៅនៅតាមផ្លូវជាជាងក្មេងស្រីអាក្រាតនៅលើអេក្រង់របស់ខ្ញុំដែលតាមគំនិតរបស់ខ្ញុំពិតជាអស្ចារ្យ -> ពេញចិត្តនឹងការពិតច្រើនជាងការស្រមើស្រមៃ / លាមកក្លែងក្លាយ។

ចំពោះអ្នកដែលលេបយូរជាងធម្មតាដើម្បីជាសះស្បើយ: បិទជាមួយវា។ លាមកនេះដំណើរការ។ វាសមនឹងការតស៊ូរាល់ថ្ងៃដើម្បីក្លាយជាកន្លែងដែលខ្ញុំនៅពេលនេះ។ សូមចាំថានៅពេលអ្នកបានជាសះស្បើយអ្នកនឹងបានជាសះស្បើយអស់មួយជីវិត។ ពីរបីខែនៃគ្មានអ្វីនិងពេលវេលារីករាយមួយជីវិតគឺល្អប្រសើរជាងរយៈពេលមួយរយដងនៃអាយ៉ងស្មាច់។ យ៉ាងណាមិញប្រសិនបើអ្នកល្ងីល្ងើមិនដំណើរការវាគ្មានន័យអ្វីក្នុងការដេញតាមក្មេងស្រីទេ។

LINK - ១៣០ ថ្ងៃដើម្បីទទួលការជាសះស្បើយ៖ មុនពេលរវាងពេលនិងអ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើខុសគ្នា

by rcc2606

បច្ចុប្បន្នភាព - ទទួលយក w / o w / o porn - បទពិសោធន៍ពីការចាប់ផ្តើមឡើងវិញដោយជោគជ័យ

ដូច្នេះបន្ទាប់ពីថ្ងៃអ្វី 130, ខ្ញុំនៅទីបំផុតចាប់ផ្ដើមឡើងវិញ (អ្នកអាចអានរបស់ខ្ញុំ របាយការណ៍ងើបឡើងវិញនៅទីនេះ!។ ជាក់ស្តែងនៅពេលដែលមាននរណាម្នាក់ចាប់ផ្តើមឡើងវិញវាជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការបន្តចន្លោះពេលនៃការសំរេចកាមដោយខ្លួនដែលមានសុខភាពល្អដរាបណាអ្នកមិនចង់ញៀន។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើបាន ១៣០ ថ្ងៃត្រូវហើយវាមិនគួរកើតឡើងចំពោះអ្នកទេពីព្រោះអ្នកគួរតែយល់ច្បាស់ពីការជម្រុញរបស់អ្នក។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយខ្ញុំបានសំរេចចិត្តថាខ្ញុំនឹងរកប្រាក់បានគ្រប់រៀងរាល់ ១២-១៤ ថ្ងៃ…ដូច្នេះប្រហែលជា ២ ដងក្នុងមួយខែ។ ឥឡូវនេះសម្រាប់ការវិភាគ។

ដោយគ្មានសិច៖ សម្រាប់ខ្ញុំវាធម្មតាទេ។ ខ្ញុំបានឈានដល់ចំណុចកំពូលដ៏អស្ចារ្យបានលង់ចេញពីស្នាមញញឹមរបស់ខ្ញុំហើយមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យនៅពេលក្រោយ។ វាពិតជាមានអារម្មណ៍ដូចជាការដោះលែងពីភាពហត់នឿយទាំងនោះ។ ខ្ញុំមិនធ្លាប់មានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអស់កម្លាំងល្ហិតល្ហៃល្ហិតល្ហៃល្ហិតល្ហៃ។ លខ្ញុំក៏មិនមានការជម្រុញឱ្យទទួលយកម្តងទៀតដែរ។

ជាមួយនឹងសិច៖ ឥឡូវនេះជាបញ្ហាធំ។ ការឈានដល់ចំណុចកំពូលនៅតែអស្ចារ្យដដែលប៉ុន្តែជិត ២០ វិនាទីក្រោយមកខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាមិនស្រួល។ ខ្ញុំស្រាប់តែអស់កម្លាំងខាងរាងកាយ។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណឹងទេខួរក្បាលខ្ញុំក៏នឿយហត់ដែរ…ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំទើបតែចេញពីការប្រឡងជាន់ខ្ពស់របស់ខ្ញុំមួយ (ដែលចំណាយពេល ២ ម៉ោង) ។ ខ្ញុំគេងលក់ហើយពេលខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងខួរក្បាលខ្ញុំនៅតែមិនទាន់ ១០០% ។ ការគិតរបស់ខ្ញុំពិតជាយឺតជាងហើយមានពពកបន្តិច។ វាពិតជាមានអារម្មណ៍ដូចជាផ្នែកមួយនៃខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំបានសំរេចចិត្តធ្លាក់ចុះ។ ខ្ញុំមើលតែឃ្លីបនេះប្រហែល ២០ វិនាទីផង (គ្រាន់តែរាំមួយក្បាច់រាំស្អាតណាស់) .. វាហាក់ដូចជាមិនចំណាយពេលច្រើនដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកខឹងទេ។

ដែលត្រូវបានគេនិយាយថាខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្តឬអ្វីដូចនោះទេ។ ខ្ញុំគិតថាដោយសារតែខ្ញុំចាត់ទុកកំហុសនេះជាបទពិសោធន៍យោង។ អ្វីដែលឥឡូវនឹងរំtoកខ្ញុំកុំមើលរឿងអាសអាភាសតទៅទៀត។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់អ្នកត្រូវពិសោធន៍ដើម្បីរកមើលថាតើវដ្តនៃការសម្រេចកាមដោយខ្លួនមានសុខភាពល្អគឺជាអ្វី។ មនុស្សគ្រប់គ្នាខុសគ្នា។ អ្នកខ្លះអាចសម្រេចកាមដោយប្រើវីដេអូសិចពេញមួយថ្ងៃនិងល្អឥតខ្ចោះខណៈដែលអ្នកខ្លះត្រូវការពឹងផ្អែកលើក្តីសុបិនសើមសម្រាប់ការដោះលែងពួកគេ។

ហេតុអ្វីបានជា ...៖ ខ្ញុំនៅតែមិនទាន់ច្បាស់ថាហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចនេះហើយខ្ញុំពិតជាពេញចិត្តចំពោះរាល់ទស្សនៈនិងទស្សនៈដែលអ្នកទាំងអស់គ្នាមាន។ ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំគិតថាខ្ញុំហត់នឿយនិងច្របាច់កខ្លាំងណាស់ឥឡូវនេះដោយសារតែខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំលែងត្រូវបានប្រើទៅនឹងថ្នាំដូប៉ាមីនយ៉ាងលឿនដែលមានតែសិចប៉ុណ្ណោះដែលអាចផ្តល់ឱ្យ។ តើប្រិយមិត្តយល់យ៉ាងណាដែរ?

ពាក្យចុងក្រោយ៖ កុំប្រើសិច។ អ្នកមិនត្រូវការវាទេហើយវាមិនល្អសម្រាប់អ្នក។ វាធ្វើឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកអាក់អន់ចិត្តហើយរាល់អត្ថប្រយោជន៍ដែលអ្នកទទួលបានពី nofap ប្រហែលជានឹងមិនវិលត្រឡប់មកវិញក្នុងរយៈពេល ៤-៧ ថ្ងៃទៀតឡើយ។ វាមិនមែនជារឿងអាក្រក់ទេ។ ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវភាពសិចស៊ីប្រសិនបើអ្នកនឹងធ្វើវា។