មិនអីទេបុរស។ ខ្ញុំមិនបានដឹងថាតើខ្ញុំចង់សរសេររបាយការណ៍ឬអត់នោះទេប៉ុន្តែខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំជំពាក់អ្នក។ ខ្ញុំចង់ប្រាប់អ្នកអំពីខ្លួនខ្ញុំមុនពេលដែលខ្ញុំកំពុងធ្វើ 100 ថ្ងៃហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាឥឡូវនេះ។ អ៊ីវបានដាក់ស្នើរឿងនេះរួចហើយប៉ុន្តែខ្ញុំបានភ្លេចអំពីតំបន់ពេលវេលាពីព្រោះអ្នកភាគច្រើនជាជនជាតិអាមេរិកខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាអ្នកសមនឹងទទួលបាន។
មុន NoFAP - បាតរ៉ុក
ឆ្នាំ ២០១១៖ ៥'៧, ១២៥ ផោន, អាយុ ១៩ ឆ្នាំ។ ខ្ញុំជាមនុស្សញៀននឹងរបស់របរជាច្រើន។ ល្បែងសិចសុរាស្រងែថ្នាំអំហ្វេតាមីនអិលអេដាអេសសាលីជប់ថ្នាំគ្រឿងញៀនដែលមានមូលដ្ឋានគ្រឹះ។ ពួកគេបានជួយខ្ញុំឱ្យភ្លេច។ ម្តាយរបស់ខ្ញុំបានបណ្តេញខ្ញុំចេញនៅពេលដែលខ្ញុំមានអាយុ ១៨ ឆ្នាំព្រោះខ្ញុំត្រូវរៀនឈរដោយខ្លួនឯង” ដូច្នេះខ្ញុំត្រូវផ្លាស់ទៅរស់នៅកន្លែងដែលមិនគួរឱ្យជឿនៅក្នុងទីក្រុងឆ្ងាយពីផ្ទះដែលខ្ញុំមិនស្គាល់នរណាម្នាក់។ ខ្ញុំទទួលបានប្រាក់ខែតិចពី ៩ ទៅ ៥ ការងារនៅក្នុងការិយាល័យក្នុងស្រុករកលុយបាន ៤ ដុល្លារក្នុងមួយម៉ោងជាមួយមិត្តរួមការងារនិងចៅហ្វាយដែលចង់ក្លាយជាអ្នកមាន។ វាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេក្នុងការបង់វិក័យប័ត្រ។ មិនចាំបាច់និយាយថាខ្ញុំមានគំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាតហើយពិតជាក្រៀមក្រំណាស់។ ខ្ញុំនៅខាងក្រោមថ្មជ្រៅដូចអ្នកអាចធ្វើទៅបាន។ ខ្ញុំបាត់បង់ជំនឿលើអ្វីៗទាំងអស់។ ខ្ញុំបានព្យាយាមយកជីវិតរបស់ខ្ញុំ - ពីរដង។
អ្វីគ្រប់យ៉ាងបានផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់ពីការប៉ុនប៉ងលើកទីពីរ។ ខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងនៅមន្ទីរពេទ្យក្នុងស្រុកអ្នកជិតខាងខ្ញុំរកខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនដឹងថាមានអ្វីកើតឡើងនោះទេប៉ុន្តែមានអ្វីមួយនៅក្នុងខួរក្បាលខ្ញុំបានខ្ទេចខ្ទាំ រឿងតែមួយគត់ដែលខ្ញុំចង់បានគឺ រស់។ ប្រហែលជាមានបទពិសោធជិតស្និទខ្លះ? ខ្ញុំមិនដឹងទេ។ ខ្ញុំឈប់ខ្វល់ពីរឿងអវិជ្ជមានក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំតែខូចចិត្ត។ ពិតជាហ៊ានខ្លាំងណាស់។ ខ្ញុំពិតជាមានការរីកចម្រើនយឺតប៉ុន្តែអ្វីៗប្រសើរជាងមុនបន្តិច។ នៅតែញៀននឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងទិញផ្នត់គំនិតរបស់ខ្ញុំបានមកពី“ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺគ្មានន័យ” ទៅ“ ខ្ញុំមិនអាចធ្វើបែបនេះជារៀងរហូតអ្វីដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរ” ពេលវេលាបានកន្លងផុតទៅហើយដោយចៃដន្យខ្ញុំបានរកឃើញអ្នក។
ថ្ងៃទី ២៥ ខែសីហាឆ្នាំ ២០១៣ - មានការរើឡើងវិញ!
ខ្ញុំមិនដែលគិតក្នុងចិត្តថាសិចជាពិសេស PMO អាចជារឿងអាក្រក់។ ខ្ញុំគិតថាមនុស្សគ្រប់គ្នានឹងធ្វើវាហើយអ្នករាល់គ្នានឹងល្អជាមួយវា។ ខ្ញុំបានរកឃើញធាតុរងនេះហើយបានអានរឿងរ៉ាវជោគជ័យមួយចំនួនហើយខ្ញុំមានការងឿងឆ្ងល់ថាតើរឿងតូចតាចនេះអាចផ្លាស់ប្តូរអ្នកបានយ៉ាងដូចម្តេច។ នេះជាការបាញ់លើកដំបូងរបស់ខ្ញុំហើយនៅ NoFap ហើយខ្ញុំបានគិតដោយខ្លួនឯងថាពេលវេលាដែលគួរឱ្យញញើតនេះឬទាំងអស់គ្មានអ្វីទេ NoFap ឬការស្លាប់។ ខ្ញុំមានអាយុ ២១ ឆ្នាំហើយហើយខ្ញុំចង់ចាប់ផ្តើមហ្គេមរបស់ខ្ញុំឡើងវិញដែលហៅថាជីវិត។ ខ្ញុំត្រូវបំបាត់ចោលការញៀនការតែងខ្លួនរញ៉េរញ៉ៃការងារមិនចេះនិយាយរកមិត្តខ្លះរកអ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងជីវិតកែលម្អរូបរាងខ្ញុំហើយប្រហែលជាថ្ងៃណាមួយរកឃើញនារីម្នាក់ដែលស្រឡាញ់ខ្ញុំដូចខ្ញុំស្រឡាញ់នាង។ ខ្ញុំបាននិយាយទៅកាន់ខ្លួនខ្ញុំថាខ្ញុំមិនគួរចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃស្អែកទេមិនមែនថ្ងៃក្រោយទេមិនមែនខែបន្ទាប់ទេ។ មិនសូម្បីតែមួយម៉ោង។ គ្មាន“ បារីចុងក្រោយ” និង“ ភេសជ្ជៈចុងក្រោយ” ទេ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមនៅទីនោះឥឡូវនេះ។
ខ្ញុំឈប់ជក់បារីផឹកស្រាស្រវឹងគ្រឿងញៀននិងសិចនៅថ្ងៃតែមួយដែលខ្ញុំឈប់ជក់បារី។ ខ្ញុំបានលក់កុងសូលនិងហ្គេមទាំងអស់ដែលខ្ញុំមានលក់កុំព្យូទ័រជាទីស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំហើយទិញកុំព្យូទ័រយួរដៃ Thinkpad x200 ដែលល្អសម្រាប់ការងារតន្រ្តីនិងអ៊ិនធឺរណែតប៉ុន្តែមិនមានកាតក្រាហ្វិកទេឥឡូវនេះខ្ញុំមិនអាចលេងហ្គេមបានទេប្រសិនបើខ្ញុំចង់។ ខ្ញុំបានទិញខ្លួនខ្ញុំជាសមាជិកហាត់ប្រាណបានទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងស្បែកដើម្បីបំបាត់មុនរបស់ខ្ញុំអានច្រើនអំពីការចម្អិនអាហារនិងអាហារូបត្ថម្ភហើយឈប់ប្រើសូដានិងអាហាររហ័សគ្រប់ប្រភេទ។ ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ខ្ញុំ។
ដូចអ្នករាល់គ្នាដឹងស្រាប់ហើយការឈប់ជក់បារីមិនងាយស្រួលទេ។ មិនមែនសម្រាប់អ្នកហើយមិនមែនសម្រាប់ខ្ញុំទេ។ គំនិតនេះបានដក់ជាប់ក្នុងគំនិតខ្ញុំរាល់ថ្ងៃ៖
- នេះគឺគ្មានន័យហេតុអ្វីក៏ខ្ញុំព្យាយាម?
- ជីវិតចាស់របស់ខ្ញុំមិនអាក្រក់ទេ…
- មនុស្សជាច្រើនប្រើគ្រឿងញៀនជក់បារី។ នេះជាមូលហេតុដែលខ្ញុំមិនសប្បាយចិត្ត។
- គ្មាននរណាម្នាក់នឹងសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរទេដូច្នេះហេតុអ្វីខ្ញុំថែមទាំងរំខានទៀត?
- ការខិតខំរបស់ខ្ញុំនឹងបរាជ័យដូចអ្វីដែលបានបរាជ័យកាលពីអតីតកាល។
- គ្រាន់តែមួយដងចុងក្រោយនៃភេសជ្ជៈ / បាញ់ / បាញ់ / snort / បុកមិនអាក្រក់, ខ្ញុំមានន័យថាមានតែមួយនៅក្នុង 2 / 3 / 4 / 5 សប្តាហ៍គឺជាការប្រើប្រាស់កម្រិតមធ្យម! ត្រូវទេ?
ត្រូវប្រាកដថាអ្នករាល់គ្នាមួយចំនួនមានគំនិតដូចគ្នាឥឡូវនេះ។ គ្រាន់តែចឹងជឿខ្ញុំ។ វាមិនសមនឹងវា! ខ្ញុំបានព្យាយាមប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងផ្លូវរបស់ខ្ញុំទៅ 100 ថ្ងៃក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងពេលតែមួយ។ វាមានភាពងាយស្រួលហើយទំនុកចិត្តខ្ញុំកាន់តែកើនឡើង។ គ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំមានភាពប្រសើរឡើង។ ទីបំផុតខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធម្មតា។ ពិតជាមិនសប្បាយចិត្តទេប៉ុន្តែយ៉ាងហោចណាស់ក៏មិនធ្លាក់ទឹកចិត្តដូចមុនដែរ។ ពេលថ្ងៃកាន់តែខ្ពស់ខ្ញុំកាន់តែមានជំនឿកាន់តែខ្លាំងនៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំ។ ហើយនៅទីនេះខ្ញុំជាតួលេខបីដង!
០៣ ធ្នូ ២០១៣ - ជីវិតខ្ញុំឥឡូវនេះ
អ្វីៗគឺល្អ។ ខ្ញុំមិនស្ដាយក្រោយចំពោះការសម្រេចចិត្តណាមួយដែលខ្ញុំបានធ្វើ។ រូបរាងរបស់ខ្ញុំកាន់តែប្រសើរហើយខ្ញុំថែមទាំងបង្កើតមិត្តភក្តិទៀត! ១៤៥ ផោនឥឡូវនេះមានគោលដៅសម្រាប់វេទមន្ត ១៥០។ អ៊ឹមមានទំនុកចិត្តជាងមុន។ អ្វីដែលអាចធ្វើឱ្យខ្ញុំធ្លាក់ចុះឥឡូវនេះគំនិតរបស់ខ្ញុំគឺច្បាស់ដូចពីមុន។ អ្នកដឹងពីអ្វីដែលពួកគេនិយាយទេ? មនុស្សដែលខូចខាតគឺមានគ្រោះថ្នាក់។ ពួកគេដឹងថាពួកគេអាចរស់បាន។ នោះជាការពិត ១០០% សម្រាប់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានប្រយុទ្ធនឹងសេចក្តីស្លាប់ហើយបានឈ្នះ (យ៉ាងហោចណាស់ខ្ញុំមិនបាននិយាយទេ) ។ តើមានអ្វីនៅក្នុងពិភពលោកដែលអាចបញ្ឈប់ខ្ញុំបាន? តើជីវិតអាចបោះអ្វីមកលើខ្ញុំដើម្បីវាយខ្ញុំចេញពីយាម? ការភ័យខ្លាចជារៀងរាល់ថ្ងៃ - តើអ្វីទៅ? ការបដិសេធ? តានតឹងក្នុងការងាររបស់អ្នក? ការសង្ស័យខ្លួនឯង? pff! ខ្ញុំសើចនឹង“ បញ្ហា” ទាំងនោះ! ខ្ញុំខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាច្រើនណាស់។ ថ្ងៃនេះខ្ញុំមានជីវិតរស់រវើកបំផុតដោយមិនអោយការភ័យខ្លាចបញ្ឈប់ខ្ញុំឡើយ។
ឥឡូវនេះខ្ញុំកំពុងបំពេញក្តីសុបិន្តរបស់ខ្ញុំហើយ។ ខ្ញុំអាចបង្វែរប្រាក់សន្សំរបស់ខ្ញុំទាំងអស់ពី ៥០០ ដុល្លារទៅ ៦ ដុល្លារក្នុងរយៈពេលតែ ៣ ខែហើយខ្ញុំបានឈប់ពីការងារខ្ញុំបានលក់របស់របរខ្ញុំទាំងអស់។ ខ្ញុំនឹងហោះហើរទៅកាន់ចុងម្ខាងនៃពិភពលោកហើយព្យាយាមសំណាងរបស់ខ្ញុំនៅទីនោះ។ នៅថ្ងៃទី ២ នៃខែកុម្ភៈឆ្នាំក្រោយខ្ញុំនឹងហោះហើរទៅកាន់ប្រទេសអូស្ត្រាលីហើយមិនត្រលប់មកវិញទេ។ គ្មានអ្វីក្រៅពីប្រាក់ខ្លះនិងសាកាដូដ៏ធំមួយដែលមានរបស់របរទាំងអស់របស់ខ្ញុំ។ នេះនឹងជាដំណើរផ្សងព្រេងក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំអាឡិចសាន់ឌឺរស៊ុបភើរខ្លះប្រសិនបើអ្នកចង់។ អនុញ្ញាតឱ្យមើលថាតើជីវិតផ្តល់ជូនអ្វីខ្លះ!
ទោះបីខ្ញុំមានស្ថានភាពអាក្រក់ជាងនេះក៏ដោយខ្ញុំនៅតែអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ប្រសិនបើខ្ញុំអាចធ្វើបានអ្នកក៏អាចធ្វើបានដែរ។ កុំចាប់ផ្តើមថ្ងៃស្អែកចាប់ផ្តើមឥឡូវនេះ។ ប្រសិនបើមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើសូមធ្វើឥឡូវនេះវាចាប់ផ្តើមពីការធ្វើម្ហូបបោកគក់គម្រោងមួយដែលត្រូវធ្វើនៅថ្ងៃស្អែកឬសូម្បីតែសប្តាហ៍ក្រោយ។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយច្រើនបន្ទាប់ពីអ្នកបានធ្វើវារួច។ អ្នកត្រូវធ្វើវត្ថុទាំងអស់នេះនៅចំណុចណាមួយនាពេលអនាគតដូច្នេះហេតុអ្វីមិនមានឥឡូវនេះ?
របាយការណ៍នេះគឺយូរជាងអ្វីដែលខ្ញុំបានរំពឹងទុកប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកណាម្នាក់ក្នុងចំណោមអ្នកអានវាហើយទទួលបានការលើកទឹកចិត្តក្នុងការចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរវាពិតជាមានតម្លៃណាស់។ សូមអរគុណចំពោះការអាន។ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរសូមមានអារម្មណ៍ដោយឥតគិតថ្លៃដើម្បីសួរខ្ញុំ។ ខ្ញុំសន្យានឹងជួយអ្នកតាមដែលខ្ញុំអាចធ្វើបាន។
ទាក់ទងនឹងសេចក្តីសប្បុរស Cajus ។
;