អាយុ ២៥ ឆ្នាំ - ទំនាក់ទំនងភ្នែកមានភាពប្រសើរឡើងសង្គមកាន់តែច្រើនការផ្តោតអារម្មណ៍កាន់តែប្រសើរឡើង

10 ថ្ងៃមុនខ្ញុំបានប្រកាសដល់ពិភពលោកថាខ្ញុំបានសំរេច 40 ថ្ងៃនៃការស្អាតស្អំពីសិច / ហ្វាបហើយខ្ញុំនឹងបន្តធ្វើវារាល់ថ្ងៃ 10 ។ ថ្ងៃនេះគឺជាថ្ងៃទី 50 ថ្ងៃនៃការធ្វើដំណើររបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំដឹងថាមនុស្សនៅទីនេះច្រើនតែនិយាយថាទឹករលកមិនសំខាន់នោះទេប៉ុន្តែវាបង្ហាញតម្លៃខ្ពស់ចំពោះខ្ញុំហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះខ្លួនឯងនៅពេលណាដែលខ្ញុំឈានដល់ដំណាក់កាលមួយដ៏សមរម្យ។

លទ្ធផលរហូតមកដល់ពេលនេះ:

- ផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់ (ខ្ញុំធ្វើការលើបញ្ហានេះផងដែរដោយកំណត់ពេលវេលារបស់ខ្ញុំនៅលើអ៊ិនធរណេតដែលជាអ៊ីណូឃាតករផ្តោតអារម្មណ៍។ ហើយព្យាយាមអានសៀវភៅជំនួសវិញ)

- ធ្វើអោយភ្នែកមានភាពប្រសើរឡើង។

មានអារម្មណ៍រីករាយក្នុងការញញឹមនិងប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សចៃដន្យ (ជជែកជាមួយមនុស្សនៅក្នុងហាង / ធនាគារ។ ល។ )

បញ្ហាត្រូវដោះស្រាយ៖

- ការ​ពន្យារពេល

- បញ្ហាការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ដែលមើលទៅមិនអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយការជៀសវាងពីការសិច / ហ្វាក់តែប៉ុណ្ណោះ

- ខ្ជិលពេកនិងខ្ជិល។

- ការរកឃើញនូវភាពអវិជ្ជមានដ៏ច្រើនលើសលប់ដែលតែងតែធ្វើឱ្យខ្ញុំភ័យខ្លាច។

ឧបករណ៍ដែលជួយ៖

- ដកស្រង់

- ងូតទឹកឱ្យខ្ពស់ (ទោះបីអ្នកត្រូវប្រយ័ត្នប្រសិនបើអ្នកមានជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនទាបដូចខ្ញុំ)

ដើរម៉ូដ។

- អានជំនួសឱ្យការរុករកគេហទំព័រ។

- ធ្វើនូវអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើជំនួសឱ្យការពន្យារពេល ...

- ការអធិស្ឋានប្រចាំថ្ងៃ។

- មិនធ្លាប់មានរវើរវាយ! នេះគឺជាមេរៀនសំខាន់បំផុតពីការស្ទាបស្ទង់លើកមុន ៗ របស់ខ្ញុំ។ ពិតជាសំខាន់ណាស់! កុំមើលកុំគិតអំពីរឿងផ្លូវភេទសូម្បីតែវាមានសុខភាពល្អក៏ដោយ។

ការប្រយុទ្ធមិនងាយស្រួលទេប៉ុន្តែខ្ញុំលែងសង្ឃឹមថានឹងមានភាពងាយស្រួលនៅថ្ងៃណាមួយ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែសង្ឃឹមថាខ្ញុំនឹងរឹងមាំហើយមិនខកខានក្នុងការតស៊ូដើម្បីជីវិតប្រសើរជាងនេះទេ។

ខ្ញុំសូមថ្លែងអំណរគុណចំពោះអ្នកទាំងអស់គ្នាដែលបានមកទីនេះ។ អ្នកពិតជាអស្ចារ្យណាស់។ ខ្ញុំនឹងមិនដែលសម្រេចវាតែម្នាក់ឯងទេ។

សូមសំណាងល្អនិងរឹងមាំ🙂។

LINK - 50 ថ្ងៃ🙂របាយការណ៍។

by wheresmydopamine ។


 

POST មុន - ថ្មីដល់ភាពអាសអាភាស។ ថ្មីៗនេះបានសម្រាកបន្ទាប់ពី ៤០+ ថ្ងៃ…។

សួស្តីខ្ញុំអាយុ ២៥ ឆ្នាំហើយត្រូវបានឈ្លក់វង្វេងនឹងការរួមភេទ / សិចតាំងពីក្មេង។ ខ្ញុំទើបតែបង្កើតគណនីនេះហើយសំរេចចិត្តចូលរួមសហគមន៍។ មួយម៉ោងមុនខ្ញុំបានឈប់សម្រាកបន្ទាប់ពី ៤០+ ថ្ងៃនៃការរក្សាភាពស្អាត (កំណត់ត្រាជីវិតរបស់ខ្ញុំ!) ។ ខ្ញុំពិតជាសង្ឃឹមថាខ្ញុំនឹងមិនបញ្ចប់វាម្តងទៀតនៅថ្ងៃស្អែកដែលជាអ្វីដែលតែងតែកើតឡើងកាលពីអតីតកាលនៅពេលដែលខ្ញុំបានមើលរឿងអាសអាភាសខ្ញុំនឹងចូលទៅក្នុងរូបដែលមានរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។

អ្វីដែលបណ្តាលឱ្យខ្ញុំមានការធូរស្បើយឡើងវិញគឺការធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ដែលខ្ញុំកំពុងមានអារម្មណ៍អស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃចុងក្រោយ។ ចាប់តាំងពីការបញ្ឈប់រូបអាសអាភាសនិងការធ្វើត្រាប់តាមខ្ញុំកាន់តែមានអារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំងឡើងជាពិសេសអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលខ្ញុំព្យាយាមស្ពឹកស្រើបស្រាល។ កាលពីម្សិលមិញពូរបស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំជិតស្និទ្ធបានប្រាប់ខ្ញុំនូវសេចក្តីពិតដែលពិបាកមួយចំនួនអំពីរបៀបរស់នៅរបស់ខ្ញុំ។ វាជាសេចក្តីស្នេហាតឹងតែងខ្លះដែលគាត់បានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំហើយស្តាប់ទៅគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមប៉ុន្តែគាត់ពិតជាបានព្យាយាមជួយខ្ញុំហើយខ្ញុំមានប្រតិកម្មដូចជាក្មេងល្ងីល្ងើម្នាក់ដែលមិនអាចដោះស្រាយជាមួយការពិតរឹងហើយស្រែកដាក់គាត់។ ខ្ញុំខឹងពេញមួយថ្ងៃហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍អៀនខ្មាសចំពោះការធ្វើបែបនោះព្រោះខ្ញុំនៅក្មេងណាស់។

នៅពេលឆ្លងកាត់អារម្មណ៍អវិជ្ជមានទាំងអស់អ្វីដែលខ្ញុំគិតថាបានកើតឡើងគឺខួរក្បាលខ្ញុំមានប្រតិកម្មដោយការបង្ខំឱ្យខ្ញុំមើលរឿងសិចហើយដូច្នេះធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។ មិនអីទេខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមិនសរសេរអ្វីដែលដើមទេប៉ុន្តែខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំត្រូវការកន្លែងដែលមានខ្យល់ចេញចូលហើយមនុស្សត្រូវនិយាយជាមួយ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាកន្លែងនេះនឹងជួយ។ នៅពេលនេះការផ្តោតអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំត្រូវបានបែកខ្ចាត់ខ្ចាយទាំងស្រុងហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្ពឹកស្រពន់។

សូមអភ័យទោសប្រសិនបើខ្ញុំមានកំហុសវេយ្យាករណ៍។ ភាសាអង់គ្លេសមិនមែនជាភាសាដំបូងរបស់ខ្ញុំទេ។


 

បច្ចុប្បន្នភាព - ៩០ ថ្ងៃ - ជាកាដូល្អបំផុតសម្រាប់គ្រីស្មាសដែលខ្ញុំអាចសុំ

ដូច្នេះខ្ញុំបានធ្វើឱ្យវាចុងក្រោយដល់ថ្ងៃ 90 ថ្ងៃ។ អ្វីដែលមិនគួរឱ្យជឿឥឡូវនេះគឺជាការពិត។ ខ្ញុំទទួលបានអំណោយផលល្អពេញមួយឆ្នាំ: 20 ថ្ងៃខ្លះ 30 ថ្ងៃខ្លះ 40, 50 ។ ល។ នៃខ្សែស្រឡាយទាំងនោះទោះយ៉ាងណាមានការបញ្ចប់យ៉ាងខ្លាំង។ តាមរយៈការស្ទុះឡើងខ្លាំងខ្ញុំមានន័យថាខ្ញុំកំពុងមើលរឿងអាសអាភាសនិងស្ទាបអង្អែលដងខ្លួនពីរបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ (ឬប្រហែលដប់ដង) ឬពេលយប់រយៈពេលមួយសប្តាហ៍ឬភ្ញាក់ពីដំណេកនៅម៉ោង 4 ៈ 00 ព្រឹកហើយខាំសិចរយៈពេលមួយម៉ោងទោះបីជា មានថ្ងៃមមាញឹកនិងសំខាន់នៅពីមុខខ្ញុំ។ បន្ទាប់ពីរាល់រដូវកាលខ្ញុំនឹងចូលប្រឡូកក្នុងភាពសិច / កាមតណ្ហាដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំហត់នឿយទន់ខ្សោយមានរោគសញ្ញាគ្រុនផ្តាសាយផ្តាច់ចេញពីភាពឯកោនិងដាច់ឆ្ងាយហើយស្លាប់ទាំងអស់។

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យខ្ញុំកើតឡើងម្តង ៗ ? បន្លំ។ ខ្ញុំមិនបានមើលរឿងអាសអាភាសឬហ្វ្រេសក្នុងកំឡុងពេលឆ្លងទន្លេរបស់ខ្ញុំទេប៉ុន្តែខ្ញុំចូលចិត្តរវើរវាយអំពីការរួមភេទអូហ្គីនៅពេលដែលក្មេងស្រីគិតអំពីរឿងផ្លូវភេទទាំងអស់ដែលខ្ញុំចង់ធ្វើជាមួយពួកគេខ្ញុំមិនជៀសវាងរូបភាពផ្លូវភេទនៅក្នុងកាសែតអ៊ិនធរណេតផ្ទាំងរូបភាព។ ល្ខោនខោលមើលរឿង។ ល។ ជាញឹកញាប់សូម្បីតែមើលទៅពួកគេក៏ដោយ។ រឿងទាំងអស់នេះធ្វើអោយខ្ញុំមានអារម្មណ៍តានតឹងខាងផ្លូវភេទជាប្រចាំនិងធ្វើអោយខ្ញុំមិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍លើអ្វីផ្សេងទៀត។ ខ្ញុំជាខ្មោចឆ្កួតដែលឃ្លាំមើលផ្លូវភេទ។

ខ្ញុំបានធ្វើវារហូតដល់ ៩០ ថ្ងៃពីព្រោះបន្ទាប់ពីខ្ញុំបានជាសះស្បើយចុងក្រោយខ្ញុំឈប់បន្លំហើយចាប់ផ្តើមព្យាបាលបញ្ហានេះយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ ខ្ញុំបានដឹងជាចុងក្រោយថាអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវការគឺជាការចៀសវាងពីការរំញោចផ្លូវភេទព្រោះខ្ញុំមិនអាចគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងក្នុងការគោរពនេះបានទេ។ សមរភូមិចាប់ផ្តើមនៅក្នុងបុរសក្បាលហើយវាគួរតែបញ្ចប់នៅទីនោះ។ ប្រសិនបើអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកបណ្ដោយខ្លួនតាមគំនិតផ្លូវភេទអ្នកនឹងបរាជ័យ។ Hardmode គឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេធ្វើឱ្យដូចខ្ញុំ។ កុំទិញទៅក្នុងការបំពេញបន្ថែមទាំងមូលក្នុងកម្រិតល្មមគឺមិនអីទេឬសិចក្នុងកម្រិតមធ្យមគឺមិនអីទេ។ អាកប្បកិរិយាទាំងពីរនេះគ្រាន់តែជាអនីតិជនគួរឱ្យស្អប់ហើយគ្មានវាមិនមែនជាធម្មជាតិទេ។ គ្មានអ្វីដែលនឹងកើតឡើងចំពោះអ្នកទេប្រសិនបើអ្នកមិនបង្ហូរបាល់របស់អ្នកពួកគេនឹងបង្ហូរវានៅក្នុងសុបិនសើម។

អាសអាភាសធ្វើឱ្យខ្ញុំហួសចិត្ត។ វាបានផ្លាស់ប្តូរខ្ញុំវាធ្វើឱ្យខ្ញុំឯកោនិងបាត់បង់មិត្តល្អជាច្រើន។ ខ្ញុំមិនដឹងថាតើវាកើតឡើងយ៉ាងម៉េចទេប៉ុន្តែខ្ញុំកាន់តែធ្វើឱ្យសង្គមកាន់តែតិចទៅ ៗ ដែលខ្ញុំបានក្លាយជាហើយទីបំផុតខ្ញុំឈប់ដើរលេងជាមួយមនុស្សដែលជាមិត្តល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំ។ រូបអាសអាភាសធ្វើឱ្យខ្ញុំគោរពបូជាផ្លូវភេទនិងធ្វើឱ្យស្ត្រីស្អប់ខ្ពើម។ វាធ្វើឱ្យខ្ញុំស្ពឹកស្រពន់អារម្មណ៍មិនអាចភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃវង្វេងស្មារតីនិងខ្មាស់អៀន។

បន្ទាប់ពី ៩០ ថ្ងៃខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាដំណើរការនៃការជាសះស្បើយមិនទាន់ចប់នៅឡើយទេប៉ុន្តែខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរច្រើនហើយខ្ញុំកំពុងដើរលើផ្លូវត្រូវ។ ខ្ញុំបានរៀនទទួលយកការឈឺចាប់ដែលជីវិតនាំមកនិងការឈឺចាប់នៃការដកខ្លួនដែលនៅតែមាន។ ការទទួលយកការឈឺចាប់គឺជាផ្នែកមួយដ៏ចាំបាច់នៃការជាសះស្បើយប្រសិនបើអ្នកស្វែងរកវិធីងាយចេញពីវាមែននោះមិនមែនទេ។ ការឈឺចាប់ = ការព្យាបាល។ ចាប់​យក​វា។ ខ្ញុំក៏មានសង្គមមានសុទិដ្ឋិនិយមនិងនិយាយច្រើនជាងមុនការផ្តោតអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំកាន់តែប្រសើរ (ទោះបីខ្ញុំនៅតែត្រូវការការកែលំអរ) ទម្លាប់របស់ខ្ញុំកាន់តែប្រសើរហើយទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំជាមួយស្ត្រីក៏មានភាពប្រសើរឡើងផងដែរ (ខ្ញុំនៅខាងក្រៅខ្ញុំមិនជំទាស់។ ល។ )

ទោះបីជាការធ្វើឱ្យត្រឡប់មកវិញបានកំណត់ឱ្យអ្នកត្រឡប់មកវិញ, ពួកគេមិនដែលធ្វើឱ្យអ្នកត្រឡប់ទៅការ៉េមួយ។ ទោះបីអ្នកលោតខ្លាំងដូចខ្ញុំក៏ដោយ។ នេះមិនមែនចង់និយាយថាអ្នកមិនគួរជៀសវាងពីការខាំខាំនោះទេប៉ុន្តែខ្ញុំមានភាពវិជ្ជមានថាទោះបីខ្ញុំបានសម្រាកក្នុងពេលសម្រាករបស់ខ្ញុំក៏ដោយក៏ចំនួនថ្ងៃដែលខ្ញុំបានចំណាយគឺស្អាតធ្វើអោយការជាប់ៗគ្នាមានរយៈពេលយូរ។

គន្លឹះ

  • អធិស្ឋានរាល់ថ្ងៃ (ខ្ញុំជឿថាព្រះជាម្ចាស់បានជួយខ្ញុំ)
  • ហាត់ប្រាណ
  • បរិភោគត្រឹមត្រូវ (កំណត់កំរិតជាតិស្ករ! ហើយធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកនូវអេស។ អិលម៉ាញេស្យូម) ។
  • កំណត់ពេលវេលារបស់អ្នកនៅលើកុំព្យួទ័រ។
  • សូមអាន (ប្រសិនបើអ្នកបានផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់ដូចខ្ញុំ)
  • កុំគិតថាវាជាតំរូវការចាំបាច់ក្នុងការមើលរឿងសិចឬខោអាវ។
  • ងូតទឹកត្រជាក់រាល់ថ្ងៃ (ត្រូវហើយពួកគេពិតជាជួយ!)
  • ធ្វើឱ្យចប់។
  • ទទួលយកការឈឺចាប់។
  • សូមអធ្យាស្រ័យខ្លួនឯង (ពិតជាហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលដែលខ្ញុំបន្ដត្រឡប់មកនេះគឺដោយសារតែខ្ញុំចង់ស្ពឹកការឈឺចាប់នៃការសោកស្ដាយដែលបណ្តាលមកពីកំហុស)
  • ស្វែងរកចំណង់ចំណូលចិត្ត / ចំណាប់អារម្មណ៍។
  • វិនិយោគលើខ្លួនឯង។

ខ្ញុំសង្ឃឹមថាខ្ញុំអាចសរសេរអ្វីដែលឆ្លាតជាងនេះប៉ុន្តែសង្ឃឹមថានរណាម្នាក់អាចដឹងថាវាជាការលើកទឹកចិត្ត។

សហគមន៍នេះអស្ចារ្យណាស់។ អរគុណ​អ្នក​ទាំងអស់គ្នា។ ព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់នេះនឹងមិនកើតឡើងទេប្រសិនបើអ្នកមិននៅទីនេះដើម្បីជួយ។

សូមព្រះប្រទានពរនិងរឹងមាំ!

by wheresmydopamine ។