ខ្ញុំមិនចង់ចែករំលែកព័ត៌មានលម្អិតជាច្រើនអំពីជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ (សូមអភ័យទោសពីបញ្ហានោះ) ។ ការប្រកាសនេះគ្រាន់តែចង់ចែករំលែកបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំអំពីបញ្ហាប្រឈម NoFap ។ ខ្ញុំជឿថានេះជាចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃដូច្នេះអ្នកអាចកំណត់ថាតើអត្ថប្រយោជន៍ណាជាអត្ថប្រយោជន៍រួមរបស់ NoFap៖
ផ្ទៃខាងក្រោយបន្តិចបន្តួច។
- ឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំមិនដែលនិយាយជាមួយខ្ញុំអំពីការរួមភេទទេ។ យើងបាននិយាយតែពីរឿងនេះដោយប្រយោល (ការអត្ថាធិប្បាយអំពីខ្សែភាពយន្តឬបទពិសោធន៍ជីវិតរបស់អ្នកដទៃ) ។ ខ្ញុំមិនចែករំលែកជីវិតរបស់ខ្ញុំភាគច្រើនជាមួយឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំទេ។
- ខ្ញុំចាប់ផ្តើមដើរលេងតាំងពីនៅក្មេងនៅកន្លែងណាមួយរវាង 10-13 yo ។
- ការប្រើអាសអាភាសមិនញឹកញាប់ (ដោយសារតែភាពមិនអាចប្រើបាន) បានចាប់ផ្តើមនៅប្រហែល 15 ហើយកាន់តែញឹកញាប់ (ប៉ុន្តែមិនច្រើនទេ) នៅ 17 yo ។
- ការប្រើប្រាស់អាសអាភាសប្រភេទទំនើប (វីដេអូ 1 ក្នុងពេលចុចម្តងក្នុងការរៀបចំការដឹងគុណភ្លាមៗ) បានចាប់ផ្តើមនៅ 22-23 yo ។
- ខ្ញុំត្រូវតែនិយាយថាឆ្នាំដែលរីករាយបំផុតនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំគឺ 1- [10-12] និង 17-27 ដោយមានឆ្នាំមិនល្អពីរឆ្នាំរវាង 22-27 និងមួយឆ្នាំអាក្រក់រវាង 22-27 ។ ចំណាំខ្ញុំជា 27-28 យូឥឡូវនេះ។
- រសជាតិ P របស់ខ្ញុំមិនដែលចម្លែកនិងចម្លែកទេ។ អ្វីដែលអាក្រក់បំផុតដែលខ្ញុំបានទៅគឺការចងក្រងការរួមភេទតាមដងផ្លូវនិងវីដេអូរន្ធគូថ។ អ្វីដែលខ្ញុំចូលចិត្តជាងគេគឺគ្រាន់តែជាក្មេងស្រីដែលគួរអោយស្រលាញ់ជាមួយនឹងការតុបតែងខ្លួនដ៏ស្រស់ស្អាតបន្ទាប់ពីការរួមភេទតាមបែបធម្មជាតិ / ការរួមភេទតាមបែបធម្មជាតិ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាវាចាំបាច់ក្នុងការបន្ថែមវា។ ដូចដែលខ្ញុំជឿថាផលប៉ះពាល់នៃការញៀននេះគឺទាក់ទងយ៉ាងខ្លាំងទៅនឹងចំនួននៃកំហុសដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះអារម្មណ៍។
ខ្ញុំបានដើរនៅលើមូលដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃ (លើកលែងតែរយៈពេលស្ងួត) ចាប់តាំងពីខ្ញុំបានរកឃើញថាខ្ញុំអាចលះបង់ខ្លួនឯងភ្លាមៗ។ នៅពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើមប្រើ PMO ទំនើបវាកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ ខ្ញុំអាចនិយាយបានថាមធ្យមស្ថិតនៅក្នុង 1 PMO / ថ្ងៃប៉ុន្តែខ្ញុំមានខាំខ្លាំងជាពិសេសស្ថិតនៅក្រោមភាពតានតឹង (XingX-1 ខាំ / ខែគឺមានន័យថា 3-2 PMO / ថ្ងៃខាំ) ។
តាមពិតខ្ញុំគិតថាការប្រើ PMO ញឹកញាប់នាំឱ្យមានទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងអារម្មណ៍របស់មនុស្ស។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ច្បាស់អំពីរឿងនេះដូចដែលខ្ញុំបានឆ្លងកាត់វាដោយខ្លួនឯង។ ខ្ញុំមានន័យថាជឿខ្ញុំលើបុរសនេះ។ វាជាការពិត, អូភីអូខកចិត្តលើអារម្មណ៍របស់អ្នកនិងសម្លាប់ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍យ៉ាងឆាប់រហ័សជាមួយអ្នកដទៃ :-( ។
អំពីចរន្តរបស់ខ្ញុំ។
ការពិតដែលថាឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំមិនដែលនិយាយជាមួយខ្ញុំដោយផ្ទាល់អំពីការរួមភេទបានធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសចំពោះ MO ជាទូទៅ។ ដូច្នេះគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល! ខ្ញុំបានព្យាយាមបោះបង់ចោល PMO និង MO កាលពីមុន (ប្រហែលជាម្តងក្នុងមួយឆ្នាំចាប់តាំងពីអ្វីៗបានចាប់ផ្តើម) ។ លទ្ធផល, ភ្ញាក់ផ្អើល!, បានបរាជ័យរហូតដល់ខ្ញុំបានរកឃើញវេទិកានេះ។
ខ្ញុំបានរកឃើញវេទិកានេះបន្ទាប់ពីការជះឥទ្ធិពលទន់របស់ PMO ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសពីព្រោះបញ្ជីភារកិច្ចរបស់ខ្ញុំ (ខ្ញុំរក្សាបញ្ជីភារកិច្ចពីព្រោះពួកគេជួយខ្ញុំផ្តោតអារម្មណ៍លើការងារនីមួយៗរៀងៗខ្លួន) ដែលមិនបញ្ឈប់ការរីកចម្រើន។ និងការងារមួយចំនួនដែលខ្ញុំអាចសំរេចបានច្រើនដងក្នុងសប្តាហ៍នោះ (ប៉ុន្តែ PMOed ជំនួសវិញ) ។ ខ្ញុំបានរកឃើញវេទិកា NoFap ហើយខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមនូវរបកគំហើញរបស់ខ្ញុំនៅថ្ងៃនោះខ្ញុំមិនបានមើល tedtalk ទៀតទេរហូតដល់ថ្ងៃក្រោយ…បែបនេះគឺជាការជម្រុញរបស់ខ្ញុំអោយបោះបង់ចោលទម្លាប់ខ្ជះខ្ជាយ។
ដូច្នេះ, ការពិពណ៌នាខ្លីនៃចរន្តរបស់ខ្ញុំ:
- បច្ចុប្បន្នខ្ញុំនៅក្នុងប្រទេសក្រៅដូច្នេះខ្ញុំមិនបានឃើញរបស់ខ្ញុំជារៀងរាល់ថ្ងៃទេ។
- ជាទូទៅការរួមភេទ 14 ថ្ងៃជាមួយ SO របស់ខ្ញុំនៅពេលនាងមកលេងខ្ញុំ។
- អ្វីដែលនៅសល់របស់ខ្ញុំមិនមានការរួមភេទអ្វីទាំងអស់ (គ្មាន PMO គ្មាន MO និង P ទេហើយខ្ញុំអាចជៀសវាងការមើលរូបភាពក្មេងស្រីលើកលែងតែប្រហែលជា ៣-៧ ថ្ងៃ (មើលទៅតែនៅខ្ទមក្តៅ) ។ ដូច្នេះមានន័យថា ៦៣ ថ្ងៃគិតជា hardmode ។
(PMO) ទទួលយកផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន (ផ្អែកលើបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន)
- ភាពរំជើបរំជួលផ្លូវភេទទាប (មិនមែនគ្រប់ពេលនោះទេប៉ុន្តែខ្ញុំត្រូវតែសារភាពថាវាស្ទើរតែទាំងអស់)
- ការឆ្លើយតបអារម្មណ៍ទាប / យឺតអំឡុងពេលមានអន្តរកម្មជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។
- ភាពជឿជាក់ទាបនិងស្ថានភាពទូទៅនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តកម្រិតស្រាលទៅខ្លាំង។ ជាផលវិបាកការលើកទឹកចិត្តទាប។
- ថាអ័ព្ទ / ពពកនៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នកដែលអ្នកមានបន្ទាប់ពីភ្លាត់រហូតដល់អ្នកគេង; ហើយដែលអ្នកនៅតែមានសំណល់ក្នុងកំឡុងពេលមួយថ្ងៃទៀត។
- មានតែក្មេងស្រីដែលមានភាពទាក់ទាញបីប្រភេទប៉ុណ្ណោះ: អ្នកដែលអ្នករីករាយជាមួយ (ដោយសារតែពួកគេមានអារម្មណ៍កំប្លុកកំប្លែងស្រដៀងគ្នា) កត្តាផ្ទាល់ខ្លួន (ទូរទស្សន៍ / វប្បធម៌) បង្កើតឱ្យមាន [ឧទាហរណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនគំរូជប៉ុនក្តៅ (AV) និង 9 + / 10 ក្មេងស្រី។
- ខ្ជះខ្ជាយពេលវេលានិងថាមពលជាទូទៅ។
ផលប៉ះពាល់វិជ្ជមាននៃ NoFap ។
នេះងាយស្រួលពីព្រោះពួកវាផ្ទុយពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានពីមុននៅក្នុងតម្លៃខុសគ្នា៖
- ភាពប្រែប្រួលខ្ពស់នៃភេទ។ នេះពិតជាបុរសសំខាន់ណាស់សម្រាប់យើងគ្រប់គ្នា។ ប៉ុន្តែខ្ញុំជឿថាវាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលចង់ស្មោះត្រង់នឹងសូ។
- អ្នកភ្ជាប់ជាមួយអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ការផ្លាស់ប្តូរនេះបន្តិចម្តង ៗ និងកាន់តែប្រសើរឡើងរៀងរាល់សប្តាហ៍។ ពិតជាដូចជាមានអារម្មណ៍រស់ឡើងវិញ :) ។
- ទំនុកចិត្តនឹងមានដំណើរការល្អប្រសើរជាប្រចាំសប្តាហ៍ផងដែរ។
- សភាពច្បាស់លាស់នៃចិត្ត។ ការតបតវិញគឺថាពេលខ្លះខ្ញុំមិនគេងលក់ស្រួលទេ។ ប៉ុន្តែមិនអីទេពីព្រោះងងុយគេង - គ្រោះថ្នាក់គឺស្រាលជាង PMO- គ្រោះថ្នាក់។
- ឥឡូវនេះមានក្មេងស្រីគួរឱ្យទាក់ទាញគ្រប់ប្រភេទ: ដោយសារតែអ្នកចូលចិត្តការឆ្លើយតបអារម្មណ៍របស់ពួកគេព្រោះអ្នកកោតសរសើរពួកគេតាមមធ្យោបាយខ្លះ (ដោយចេតនាសង្គមឬផ្សេងទៀត) ពីព្រោះអ្នកចូលចិត្តភ្នែករបស់ពួកគេព្រោះអ្នកចូលចិត្តស្នាមញញឹមរបស់ពួកគេព្រោះអ្នកចូលចិត្តអ្វីមួយអំពីពួកគេ ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការមានចំណាប់អារម្មណ៍ដែលមិនចាប់អារម្មណ៍លើក្មេងស្រី ... ខ្ញុំមិនអាចនិយាយថាតើរឿងនេះនាំឱ្យចង់បានការរួមភេទឬអត់ទេ។ ដូចដែលខ្ញុំមាន SO មួយ; ហើយរហូតមកដល់ពេលនេះខ្ញុំជាបុរសស្មោះត្រង់។ ខ្ញុំពិតជាអាក្រក់ណាស់ក្នុងការនិយាយកុហកហើយជាធម្មតាខ្ញុំចូលចិត្តនៅខាងសុវត្ថិភាព។ ខ្ញុំត្រូវតែសារភាពថាថ្ងៃខ្លះដូចជាខ្ញុំមានអារម្មណ៍ហឹង្សាខ្លាំងណាស់ (ខាងផ្លូវចិត្តច្រើនជាងរាងកាយ) ដែលខ្ញុំមិនអាចឈប់គិតពីក្មេងស្រីខ្លះដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ទាក់ទាញខ្លាំង (គួរអោយស្តាយក្រុមក្មេងស្រីទាំងអស់ដែលខ្ញុំបានស្រមៃចង់មានអាយុត្រឹមតែ ៣ ឆ្នាំ) -៥ ក្មេងស្រីជាពិសេសដល់ ២ នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេ) ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសអំពីវាទេ ... ខ្ញុំមិនបានធ្វើអ្វីតាមវិធីណាមួយទេ (ក្រៅពីការស្រមើស្រមៃ៖ ភី) ខ្ញុំចង់និយាយថាខ្ញុំមិនបានព្យាយាមណាត់ជួបពួកគេទេហើយខ្ញុំបានរក្សាចម្ងាយរបស់ខ្ញុំ (ដែលប្រហែលជាមិនល្អព្រោះជាទូទៅខ្ញុំមិនរាប់អានមិត្តស្រីជាមួយក្មេងស្រីដែលខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងទេក្រៅពីខ្ញុំ។ ខ្ញុំជឿថានេះមិនល្អទេ ប៉ុន្តែនៅមានវា) ។
- ការស្រមើស្រមៃខាងផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំបានទៅជា“ ប្រពៃណី” ។ ខ្ញុំចង់និយាយថាគ្មានអ្វីអាក្រក់ទេដែលមានការស្រមើស្រមៃគ្រប់ប្រភេទ។ [តាម“ ប្រពៃណី” ខ្ញុំចង់និយាយថា ៧០% បានកន្លងផុតទៅជាមួយក្មេងស្រីនោះក្នុងរបៀបរីករាយ / ការសម្តែងការថើបនិង ៣០% ទៀតគឺជាការរួមភេទតាមបែបធម្មជាតិ” / ការរួមភេទតាមបែបធម្មជាតិ”
- ខ្ញុំមានពេលវេលានិងកម្លាំងបន្ថែម។ ទោះបីខ្ញុំចំណាយពេលច្រើនក្នុងវេទិកានេះ (អ្នកកំពុងលើកទឹកចិត្តជាទូទៅ !!) ខ្ញុំនៅតែមានពេលវេលាបន្ថែមដើម្បីជម្រុញការងាររបស់ខ្ញុំលឿនជាងមុន។ ថាមពលបន្ថែមស្វាគមន៍យ៉ាងខ្លាំង !!
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាពក្នុងការសួរខ្ញុំនូវអ្វីដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍។ គ្រាន់តែចង់បន្ថែមថាខ្ញុំបានព្យាយាមរក្សាការពិត (ខ្ញុំមិនជឿយ៉ាងខ្លាំងលើក្រុមហ៊ុន NoFap ដែលជាមហាអំណាច ... ) ដែលខ្ញុំគិតថាពិតជាអរគុណចំពោះបទពិសោធន៍របស់ NoFap ។
សម្គាល់ៈអរគុណសម្រាប់ការអាន។
ចំណាំទី ២៖ ឈ្មោះហៅក្រៅរបស់ខ្ញុំចេញមកពីស៊េរីសៀវភៅដ៏អស្ចារ្យ។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្ត "ម្ចាស់នៃចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍" អ្នកគួរតែអានយ៉ាងហោចណាស់សៀវភៅបីដំបូងនៃស៊េរី "កង់នៃពេលវេលា" ។
LINK - ប្រកាសដំបូងចែករំលែកបទពិសោធន៍ NoFap របស់ខ្ញុំ។
by លេវីសថេនទីន។
;