ដូច្នេះខ្ញុំធ្វើវា ៩១ ថ្ងៃហើយខ្ញុំមិនអាចធ្វើវាដោយគ្មានវាបានទេ / r / nofap! ខ្ញុំមិនបានទទួលបានមហាអំណាចណាមួយទេឬចាប់ផ្តើមលាក់បាំងនូវសារធាតុ pheromones វេទមន្តដែលទាក់ទាញភេទផ្ទុយ។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំធ្លាប់ខ្ជះខ្ជាយម៉ោងជាច្រើនរាល់សប្តាហ៍ហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនចំពោះកង្វះឆន្ទៈរបស់ខ្ញុំ។ ឥឡូវខ្ញុំធ្វើអ្វីៗដែលមានផលិតភាពជាមួយនឹងពេលវេលាដែលខ្ញុំធ្លាប់ចំណាយពេលវេលាដូចជារៀនធ្វើម្ហូបនិងចាប់មិត្តភក្តិជាដើម។ ខ្ញុំមានទំនុកចិត្តដោយសារតែសមិទ្ធិផលរបស់ខ្ញុំជាជាងខ្មាស់អៀនដែលខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាច្រើន។ មុនពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើមគេងខ្ញុំបានវិវត្តទៅជាងាប់លិង្គធ្ងន់ធ្ងរហើយលិង្គរបស់ខ្ញុំឆ្លើយតបតែរឿងអាសអាភាសឬរវើរវាយអំពីរឿងសិចប៉ុណ្ណោះ។ ឥឡូវខ្ញុំឡើងរឹងនៅពេលថើបប្រពន្ធខ្ញុំហើយយើងអាចមានជំងឺភីអាយអេសបន្ទាប់ពីរយៈពេល ៤ សប្តាហ៍នៃ nofap ។
ខ្ញុំនៅតែមានការសម្តែងការថប់បារម្ភអំពីការរួមភេទដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាអេដស៏និងអេសអាយអេសប៉ុន្តែយើងកំពុងធ្វើការលើសម្ពាធដោយផ្តោតលើការធ្វើឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមកមានអារម្មណ៍ល្អហើយចាត់ទុកភីអេសជាប្រាក់រង្វាន់នៅពេលវាកើតឡើង។ ខ្ញុំសូមណែនាំដល់អ្នកណាម្នាក់ក្នុងស្ថានភាពរបស់ខ្ញុំ។
គន្លឹះខ្លះៗ៖
- nofap តិចតួចដើរបានវែងឆ្ងាយ៖ ប្រើ sub នេះដើម្បីជម្រុញទឹកចិត្តអ្នកជ្រើសរើសយកគន្លឺះនិងគាំទ្រដល់អ្នកដែលមានចំណាប់អារម្មណ៍។ ប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលយូរនៅទីនេះអ្នកអាចចាប់ផ្តើមភក់ដោយលំបាកនៃការលំបាក - ពេលខ្លះវាល្អប្រសើរក្នុងការព្យាយាមនិងបង្វែរអារម្មណ៍អ្នកចេញពីវា។
- ទទួលយកជំនួយទាំងអស់ដែលអ្នកអាចទទួលបាន៖ តម្រងសិចមិនធ្វើឱ្យអ្នកចុះខ្សោយទេពួកគេជួយអ្នកគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នកដោយបំបាត់នូវការរំខានពីគោលដៅរបស់អ្នក។
- គ្រាន់តែនិយាយថាទេ!៖ ការបំបាត់ភាពអាសអាភាសនិងរឿងអាសអាភាសគឺគ្មានន័យនិងផលវិជ្ជមាន។ ប្រាកដណាស់អ្នកអាចមើលរឿងសិចហើយប៉ះខ្លួនអ្នកដោយមិនចាំបាច់ផ្លាកសញ្ញារបស់អ្នកឡើងវិញ។ វានឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយនោះទេហើយវាធ្វើអោយ nofap 10x ពិបាកជាងមុនក្នុងខណៈពេលដែលអ្នកធ្វើវារួច។
រក្សាទីតាំងយាមល្បាតដ៏រឹងមាំ!
PS: ព័ត៌មានខ្លះអំពីខ្ញុំប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍៖
- បុរស 29yo ។
- បានចាប់ផ្តើមបោះជំហាននៅអាយុ ~ 10 ជាពិសេសសម្រាប់ការស្រមើស្រមៃឬសិចបែបអាសអាភាស។
- ការកើនឡើងប្រេកង់យ៉ាងខ្លាំងនៅអាយុ 19 នៅពេលដែលខ្ញុំចូលប្រើអ៊ិនធឺណិតក្នុងភាពឯកជននៃបន្ទប់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ។
- ទទួលយកបានចំនួន 7 + ដងរាល់សប្តាហ៍ជាមួយនឹងការកើនឡើងម្តងម្កាលរហូតដល់ទៅ 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
- ព្យាយាមបញ្ឈប់ការដើរលេងច្រើនដងដោយមិនមានគោលដៅឬផែនការច្បាស់លាស់មិនដែលមានរយៈពេលច្រើនជាង 2 សប្តាហ៍។
- 91 ថ្ងៃមុនបានរកឃើញ។ / r / nofap និង YourBrainOnPorn, មិនបានចាប់តាំងពីពេលនោះមក
- មិនទាន់សម្រេចចិត្តថាតើត្រូវបន្តការប្រកួតប្រជែងនោះទេ។
ភ្ជាប់ទៅប៉ូលីស - របាយការណ៍រយៈពេល ៩០ ថ្ងៃ៖ សូមអរគុណរាល់ការជួយរបស់អ្នក!
by អ៊ូប៊ីប៊ីសិន។
;