តាំងពីយូរយារណាស់មកហើយ ដែលខ្ញុំសកម្មក្នុងសហគមន៍នេះ ប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថា ខ្ញុំជំពាក់បំណុលអ្នកទាំងអស់ ដោយការដឹងគុណក្នុងទម្រង់នៃការប្រកាសនេះ ព្រោះឥឡូវនេះ ទីបំផុតបន្ទាប់ពីមួយឆ្នាំនៃការព្យាយាម និងបរាជ័យ ហើយបរាជ័យ និងកាន់តែបរាជ័យ។ ខ្ញុំបានសំរេចនូវអ្វីដែលខ្ញុំគិតថាមិនអាចទៅរួច - 90 ថ្ងៃនៃការឈប់សម្រាក PMO ពេញលេញ - នៅថ្ងៃខួបកំណើតរបស់ខ្ញុំមិនតិចទេ!
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកថ្មី ហើយអ្នកកំពុងអង្គុយនៅទីនោះដោយឆ្ងល់ថាតើនរកអ្នកណាម្នាក់អាចធ្វើវាបានដោយរបៀបណា ហើយរបៀបដែលអ្នកមិនអាចធ្វើបានក្នុងរយៈពេលមួយលានឆ្នាំ ចូរមានសង្ឃឹម ព្រោះនោះគឺជាខ្ញុំកាលពីមួយឆ្នាំមុន។ ដូចជាខ្ញុំចង់រួចផុតពីជំងឺនេះ (ការញៀនគឺជាជំងឺ - កុំធ្វើខុស) ខ្ញុំមិនអាចនៅស្អាតលើសពីពីរបីថ្ងៃ មុនពេលដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានការជម្រុញដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន និងរកឃើញខ្លួនឯងម្តងទៀត។ របស់ខ្ញុំទល់នឹងសូន្យ ងឿងឆ្ងល់ ធ្វើឱ្យអាម៉ាស់មុខ និងបាក់ទឹកចិត្ត មិនអាចយល់បានថាហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមានអារម្មណ៍បង្ខំឱ្យធ្វើបាបខ្លួនឯងដូច្នេះ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ងឿងឆ្ងល់ចំពោះស្ថានភាពនេះដែលចាញ់ខ្លួនឯងយ៉ាងខ្លាំង ដែលភាគច្រើននៃ 20 ឆ្នាំដែលខ្ញុំបានអនុវត្តវា ខ្ញុំគិតថាវាជារឿងធម្មតា ឬសូម្បីតែមានសុខភាពល្អ - គ្រាន់តែជាការពិតនៃជីវិតប៉ុណ្ណោះ។
ប៉ុន្តែខ្ញុំដឹងថាមានអ្វីមួយខុស។ ជាច្រើនឆ្នាំមុនពេលដែលខ្ញុំបានឆ្លងកាត់អនុផ្នែកនេះជាលើកដំបូងកាលពី 12 ខែមុន ខ្ញុំមានពាក្យចចាមអារ៉ាមថា យ៉ាងហោចណាស់ក៏ជាមូលហេតុចម្បងដែលនៅពីក្រោយការខ្វះភាពជោគជ័យរបស់ខ្ញុំជាមួយស្ត្រី។ តាមគំនិតផ្តួចផ្តើមរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបានឈប់សម្រាក 7 ថ្ងៃ ហើយឃើញថាមនុស្សស្រីមានការចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងចំពោះខ្ញុំ ដូច្នេះហើយខ្ញុំក៏ផឹកស្រា ហើយបុករង្គសាល ប៉ុន្តែស្រវឹងខ្លាំង ហើយទប់អារម្មណ៍មិនបាន រាល់ការខិតខំរបស់ខ្ញុំគឺគ្មានប្រយោជន៍អ្វីទាំងអស់។ . ច្បាស់ណាស់ថា មានការជំរុញផ្នែកខាងក្នុងដ៏ជ្រៅរបស់ខ្ញុំបន្ថែមទៀតសម្រាប់ការយកឈ្នះលើខ្លួនឯង ជាងការគ្រាន់តែដួល។ ដោយមិនបានគិតជ្រៅពេកអំពីវានៅពេលនោះ ខ្ញុំបានបោះបង់ ហើយត្រលប់ទៅ PMOing ជាច្រើនថ្ងៃ ជាញឹកញាប់រហូតដល់ 5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេល 10 ឆ្នាំខាងមុខ។ 10 ឆ្នាំនៃអាយុ XNUMX ឆ្នាំរបស់ខ្ញុំភាគច្រើនវេទនាណាស់។ ដោយសារបញ្ហាទំនុកចិត្តរបស់ខ្ញុំ ជំនាញសង្គមខ្សោយ សុខភាពផ្លូវចិត្តមិនស្ថិតស្ថេរ ការញៀនគ្រឿងញៀន និងគ្រឿងស្រវឹងជាដើម សេចក្តីប្រាថ្នាដ៏អស់សង្ឃឹមរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ការព្យាបាលជាសកល - មធ្យោបាយដោះស្រាយជីវិតដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាការរួមភេទគឺមិនដែលស្កប់ស្កល់នោះទេ ហើយការអាក់អន់ចិត្ត និងទុក្ខសោកដែលកប់យ៉ាងជ្រៅ។ បានជ្រាបចូលរាល់ថ្ងៃនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំ ហាក់បីដូចជាវាគ្មានថ្ងៃបញ្ចប់នោះទេ វាជាបណ្តុំអចិន្ត្រៃយ៍ពីខាងក្នុង។
វាគឺតាមរយៈការស្វែងរកដំណោះស្រាយដ៏អស់សង្ឃឹមរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ជំងឺរបស់ខ្ញុំ ដែលខ្ញុំត្រូវបានដឹកនាំទៅផ្នែករងនេះដោយការបង្វិលវាសនាពីវេទិកាមួយផ្សេងទៀតលើប្រធានបទដែលមិនពាក់ព័ន្ធទាំងស្រុង។ ខ្ញុំបានមើលការពិភាក្សា TED របស់ Gary Wilson នៅលើរឿងអាសអាភាស (www.yourbrainonporn.com) បានឃើញអនុនេះហើយបានអានអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការឈប់តមក្នុងរយៈពេលវែង ហើយចិត្តរបស់ខ្ញុំក៏រំជួលចិត្ត។ វ៉ោវ។ នេះជាវា។ ច្បាស់ណាស់។ វាមានន័យខ្លាំងណាស់។ ភ្លាមនោះខ្ញុំដឹងជ្រៅក្នុងពោះវៀនថាខ្ញុំត្រូវធ្វើបែបនេះ ។ ដូចជាមិនអាចទៅរួចដូចដែលវាហាក់ដូចជាមិនមានជម្រើសជំនួសទេ។ ខ្ញុំត្រូវបំបាត់ជំងឺកាមរោគចេញពីជីវិត។ ហើយដូច្នេះវាបានចាប់ផ្តើម។ ពីរបីថ្ងៃនៅទីនេះ ពីរបីថ្ងៃនៅទីនោះ តែងតែធូរស្បើយ ហើយស្អប់ខ្លួនឯងចំពោះវា។ ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់ធ្វើដូចជាមនុស្សយក្សដ៏មហិមានៅទីនោះ ដែលកំពុងនាំស្រីៗក្តៅៗទាំងនោះទៅផ្ទះពីក្លឹប។ ហេតុអ្វីខ្ញុំមិនអាចដូចគាត់? នោះហើយជារបៀបដែលខ្ញុំមើលឃើញខ្លី ក្មេង និងវង្វេងផ្លូវក្នុងដំណាក់កាលដំបូងរបស់ខ្ញុំដែលព្យាយាមឈប់។ វាគឺជាការទាំងអស់អំពីការដាក់។ ខ្ញុំបានគិតក្នុងស្ថានភាពវង្វេងវង្វាន់ថា ប្រសិនបើខ្ញុំយកតែស្រីណាមកបញ្ឆោតខ្ញុំ នោះខ្ញុំនឹងប្រសើរជាងនេះ ជីវិតនឹងផ្អែមល្ហែម។
ដូច្នេះហើយ វាបានប្រែក្លាយថា ខ្ញុំបានចាប់ផ្ដើមធ្វើដំណើរដ៏វែងឆ្ងាយ ជាមួយនឹងការវិលវល់ជាច្រើនដងនៃការស្វែងរកខ្លួនឯង។ ខ្ញុំមិនបានដឹងរឿងនេះនៅពេលនោះទេ ហើយនឹងខូចចិត្តប្រសិនបើខ្ញុំមាន។ ខ្ញុំនៅតែគិតថាថ្នាំសម្រាប់ការឈឺចាប់នៃជីវិតត្រូវបានរកឃើញនៅចន្លោះជើងរបស់ក្មេងស្រី។ ខ្ញុំនៅតែធ្វើច្រើនក្នុងពេលនេះ ប៉ុន្តែខ្ញុំគ្មានកន្លែងណាដែលអាក្រក់ដូចខ្ញុំទេ។ រាល់ពេលដែលខ្ញុំធូរស្បើយ ខ្ញុំបានឡើងលើសេះ ហើយព្យាយាមម្តងទៀត។ ខ្ញុំមិនដែលបោះបង់ចោលឡើយ។ សម្រាប់អ្នកដែលមានការលំបាក អ្នកដែលមិនអាចសម្អាតបានមួយថ្ងៃ - កុំបោះបង់។ បន្តទៀត។ ខ្ញុំមានភស្តុតាងរស់នៅថា ករណីធ្ងន់ធ្ងរអាចទទួលបាន និងនៅស្អាត។ ដូច្នេះពេលមួយបន្ទាប់ពីឈប់សម្រាក៤ថ្ងៃ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំនឹងសាកសំណាងនៅក្លឹបម្ដងទៀត។ ខ្ញុំទទួលបានកម្រិតខ្ពស់ផ្នែកច្បាប់ មានស្រាបៀរមួយចំនួន និងផ្លូវសាកល្បង NoFap ។ ការឆ្លើយតបពីក្មេងស្រីគឺជាការអស្ចារ្យម្តងទៀតដូចដែលវាធ្លាប់មានកាលពីឆ្នាំមុនដែរ ប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែវាយចេញ។ ខ្ញុំបានអស់ការគ្រប់គ្រងលើស្រា និងគ្រឿងញៀន ហើយបានចូលគេងតែម្នាក់ឯងនៅយប់នោះ ដោយបានដឹកនាំជាធម្មតាដោយអ្នកបើកបររថយន្តស្វ័យប្រវត្តខាងក្នុងដ៏អាថ៌កំបាំងនេះ ដែលសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនចង់បំផ្លាញជីវិតរបស់ខ្ញុំ។
ខ្ញុំភ្ញាក់ពីដំណេកនៅថ្ងៃបន្ទាប់មានអារម្មណ៍ថាមិនល្អ ហើយឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំងដែលខ្ញុំមិនបានស៊ុតបញ្ចូលទី។ ការសម្លាប់ខ្លួនឯងក្នុងថ្ងៃនោះ វាច្បាស់ណាស់ថាខ្ញុំត្រូវធ្វើច្រើនជាងឈប់លេងជាមួយខ្លួនឯង។ ខ្ញុំត្រូវកាត់ស្រា និងថ្នាំចោលដែរ បើខ្ញុំពិតជាចង់ធ្វើអាជីវកម្ម។ ខ្ញុំមានបញ្ហាជាមួយពួកគេតាំងពីក្មេងមកម្ល៉េះ ហើយពួកគេគឺជាមូលហេតុចម្បង (កំហុសរបស់ខ្ញុំផ្ទាល់) ដែលជីវិតរបស់ខ្ញុំបានដើរទៅណាអស់ជាច្រើនឆ្នាំមកនេះ។ ខ្ញុំពិតជាចង់បានរឿងនេះណាស់។ ខ្ញុំចង់បានវាខ្លាំងណាស់។ ដូច្នេះ ខ្ញុំបានដាក់ភេសជ្ជៈ គ្រឿងញៀន និងរឿងអាសអាភាស ហើយបានកំណត់ស្ត្រីជាអ្នកសង្គ្រោះ និងគោលដៅចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំក្នុងជីវិត។ ខ្ញុំសុខចិត្តលះបង់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់រឿងនេះ។ ខ្ញុំនៅតែវង្វេង ប៉ុន្តែបានតាំងចិត្ត និងមានទិសដៅត្រឹមត្រូវ ទោះបីវាមានហេតុផលខុសក៏ដោយ។ ខ្ញុំក៏បានបោះបង់ចោលនូវអំពើអាក្រក់ផ្សេងទៀតដូចជា គេងយឺត ចូលបន្ទប់ជជែកគ្នាលេងតាមអ៊ីនធឺណិត ចាប់ផ្តើមទៅកន្លែងហាត់ប្រាណជាលើកដំបូង ហើយស្រកទម្ងន់យ៉ាងច្រើន។ ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមដំណើរការយឺតយ៉ាវនៃការក្លាយជាមនុស្សដ៏មានតម្លៃ ដែលជាដំណើរការដែលនៅតែស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៅឡើយ។
ដើម្បីកាត់បន្ថយរឿង TLDR ឱ្យខ្លី ខ្ញុំនឹងមិននិយាយលម្អិតអំពីវិធីសាស្រ្តរបស់ខ្ញុំអំពីរបៀបដែលទីបំផុតខ្ញុំបានបំបែកវដ្តនៃការកើតឡើងវិញជារៀងរាល់ពីរបីថ្ងៃម្តង។ ប្រហែលជាខ្ញុំនឹងសរសេរវានៅក្នុងប្រកាសមួយផ្សេងទៀត ព្រោះវាមានសារៈសំខាន់។ និយាយឱ្យត្រង់ទៅ ខ្ញុំនៅតែមិនយល់ពីរបៀបដែលខ្ញុំមកដល់ទីនេះ។ វាជាអព្ភូតហេតុមួយ។ អ្វីដែលខ្ញុំប្រាកដនោះគឺថា អនុវត្ត ការមិនឈប់ឈរនៅទូទាំងការបរាជ័យទាំងអស់នោះគឺជាអ្វីដែលបានកំណត់ឱ្យខ្ញុំឡើងសម្រាប់មួយនេះ។ ខ្ញុំនឹងទៅ 7 ថ្ងៃ, 5 ថ្ងៃ, 2 ថ្ងៃ, 3 ថ្ងៃ, 11 ថ្ងៃ, ល ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកជាប់គាំងនៅក្នុងវដ្តនោះដូចខ្ញុំ - បន្តទៅមុខ។ វាជាទម្លាប់នៃការដកខ្លួនអ្នកចេញ ហើយឡើងលើសេះនោះវិញរាល់ពេលដែលអ្នកដួល ដែលអនុញ្ញាតឱ្យទទួលបានភាពជោគជ័យជាយថាហេតុក្នុងរយៈពេលវែង ហើយវាជារយៈពេលវែងដែលខ្ញុំស្ថិតនៅក្នុងរឿងនេះ។ 90 ថ្ងៃគ្រាន់តែជាការចាប់ផ្តើមប៉ុណ្ណោះ - ខ្ញុំដឹងច្បាស់ថាខ្ញុំប្រហែលជាត្រូវទៅជាច្រើនឆ្នាំមុនពេលជីវិតរបស់ខ្ញុំដើរលើផ្លូវ ហើយខ្ញុំត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ទំនាក់ទំនង និងជីវិតផ្លូវភេទ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើនោះជាអ្វីដែលវាត្រូវការ នោះហើយជាអ្វីដែលវាត្រូវការ ហើយវាគឺជាដំណើរការនៃការរៀនពីការឈប់ជក់បារី PMO ដែលបានពង្រឹងខ្ញុំឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទទួលយកការពិតដ៏លំបាកនៃជីវិតមនុស្សពេញវ័យដែលត្រូវតែប្រឈមមុខ ដើម្បីឱ្យមានសេរីភាព ឯករាជ្យ និងផ្លូវភេទ។ បុរស។ ភាពឯកោនិងការបែកគ្នាជាមធ្យោបាយងាយស្រួលដែលក្រោយ២០ឆ្នាំលែងមានភាពងាយស្រួលទៀតហើយ។ នោះហើយជាអ្វីដែលបង្ខំខ្ញុំឱ្យតាំងចិត្តចំពោះ "ការប្រឈម" នេះ - ការឈឺចាប់នៃការលាក់ខ្លួនពីជីវិតបានក្លាយជាការឈឺចាប់ខ្លាំងជាងការប្រឈមមុខនឹងការញៀននេះហើយមានឆន្ទៈចង់ឃើញអ្វីដែលនៅម្ខាងទៀតនៃតំបន់សុខស្រួលរបស់ខ្ញុំ។ សម្រាប់ខ្ញុំយ៉ាងហោចណាស់ NoFap គឺទាំងអស់អំពីការធំឡើង។ ខ្ញុំបានចូលទៅក្នុងវាជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយារបស់កុមារដោយរំពឹងថានឹងទទួលបានរង្វាន់ពីជីវិតជាថ្នូរនឹងអាកប្បកិរិយាល្អ។ អាកប្បកិរិយានោះបានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងច្រើនក្នុងរយៈពេលមួយឆ្នាំចុងក្រោយនេះ។ NoFap មិនមែននិយាយអំពីមនុស្សស្រីទេ វាគឺអំពីខ្ញុំ និងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ វិវរណៈដ៏ធំ និងជ្រៅជ្រះដូចនេះជារបស់អ្នកក្នុងការមាន ប្រសិនបើអ្នកមានឆន្ទៈធ្វើកិច្ចការនេះ។
ដរាបណា "អត្ថប្រយោជន៍" បែបប្រពៃណីទៅ មនុស្សជាច្រើននឹងខកចិត្តដែលខ្ញុំមានតិចតួចក្នុងការរាយការណ៍ ឬផ្ទុយទៅវិញ ពួកគេនឹងមើលទៅហាក់ដូចជាមិនច្រើនទេគ្រាន់តែអានវា។ ដូចដែលខ្ញុំបាននិយាយ ដំណើរនេះគឺអំពីការស្វែងរកការគោរពខ្លួនឯង ការគោរពខ្លួនឯង និងការធំឡើងនិងក្លាយជាបុរស។ គំនិតនេះមិនទាក់ទាញសម្រាប់ខ្ញុំទេ នៅពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើម - ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់ឱ្យក្មេងស្រីម្នាក់មកជាមួយ និងធ្វើឱ្យខ្ញុំកាន់តែប្រសើរឡើង និងដោះស្រាយបញ្ហាទាំងអស់របស់ខ្ញុំឱ្យខ្ញុំ ដែលជាអ្វីដែលខ្ញុំរំពឹងថានឹងវិនិច្ឆ័យពីគណនីផ្សេងទៀតជាច្រើនបានបង្ហោះនៅទីនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណា ខ្ញុំជាករណីធ្ងន់ធ្ងរដែលមានបញ្ហាធំជុំវិញការរួមភេទតាំងពីដំបូង ដូច្នេះវាជារឿងភ្ញាក់ផ្អើលតិចតួចសម្រាប់ខ្ញុំដែលគ្រាន់តែខ្ញុំមិនបានស្រើបស្រាលរយៈពេល៣ខែមកហើយ ទើបខ្ញុំមិនមានមនុស្សស្រីអង្វរសុំឱ្យខ្ញុំរួមភេទជាមួយគេ 3/ ៧. វាមិនដំណើរការដូចនោះទេ យ៉ាងហោចណាស់ក៏មិនមែនសម្រាប់ខ្ញុំដែរ ទោះបីជាខ្ញុំរកឃើញមនុស្សស្រីដែលខ្ញុំដឹងច្បាស់ថាចាត់ទុកខ្ញុំខុសពីពេលដែលខ្ញុំកំពុងមានស្នេហាក៏ដោយ។ វាពិតជាមានភាពស្រពិចស្រពិលក្នុងករណីភាគច្រើន ប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាពួកគេអាចមានអារម្មណ៍រំជើបរំជួលនៅលើកម្រិតសភាវគតិដែលខ្ញុំមិនចូលចិត្ត ហើយវាមានភាពទាក់ទាញសម្រាប់ពួកគេ។ ចំពោះភាពជឿជាក់ដើម្បីទាក់ទាញមនុស្សស្រីដែលខ្ញុំមិនដឹងទៅនោះ នៅតែជាផ្លូវសម្រាប់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំត្រូវរៀបចំផ្ទះផ្ទាល់ខ្លួនជាមុនសិន។ មនុស្សគ្រប់រូបមានភាពខុសប្លែកគ្នា ហើយដូច្នេះអ្នកគ្រប់គ្នាទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ខុសៗគ្នាទៅតាមកម្រិតផ្សេងៗគ្នាក្នុងលំដាប់ផ្សេងគ្នា។ អ្នកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ទោះបីជាអ្នកជានរណាក៏ដោយ ព្រោះអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យបំផុតគឺអាចនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នក ឬនរណាម្នាក់ថាអ្នកមិនប្រកាន់។ នោះអាចស្តាប់ទៅដូចជាល្ងង់ខ្លៅទាំងស្រុងសម្រាប់អ្នកដែលមិនទាន់បានស្អាតក្នុងរយៈពេលយូរនេះ ប៉ុន្តែខ្ញុំអាចនិយាយបានយ៉ាងច្បាស់ថាអត្ថប្រយោជន៍លេខមួយរបស់ NoFap គឺការខ្វះ fapping ។ វាជាអ្វីដែលយើងមកទីនេះដើម្បីសម្រេចបានមែនទេ? ខ្ញុំលែងជាប់គាំងនៅលើរទេះរុញប្រចាំថ្ងៃនៃការលើកទឹកចិត្តដែលខូចទ្រង់ទ្រាយ និងការកើនឡើងនៃសារធាតុ dopamine ទៀតហើយ - ខ្ញុំចង់មិនចង់ជួបរឿងហួសចិត្ត ប៉ុន្តែការស្វែងរកខ្លួនឯងមិនអាចបញ្ឈប់បាន។ អ្វីដែលខ្ញុំបានរៀនតាមរយៈការឈប់តមក្នុងរយៈពេលយូរគឺរបៀបដែលការគិតរបស់ខ្ញុំបំភាន់ និងបិទបាំងដោយសារតែរឿងអាសអាភាស។ ខ្ញុំបានស្ថិតនៅក្នុង BRAIN FOG អស់ជាច្រើនឆ្នាំមកនេះ ដែលជាអ័ព្ទដែលនៅតែឈូសឆាយនៅពេលនេះ។ ភាពរំជើបរំជួលផ្លូវចិត្តមានច្រើន ហើយខ្ញុំមានការសាកល្បង និងទុក្ខលំបាកពិតប្រាកដមួយចំនួនក្នុងរយៈពេល 24 ថ្ងៃចុងក្រោយនេះ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបានធូរស្បើយទេ។ NoFap មិនមែនជាការព្យាបាលទាំងអស់សម្រាប់បញ្ហាជីវិតរបស់អ្នកទេ ប៉ុន្តែវាជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃវាលស្រែមួយ ដែលអ្នកអាចសាបព្រួសគ្រាប់ពូជសម្រាប់អនាគតថ្មី ដែលមិនត្រូវបានខូចដោយសារភាពអាម៉ាស់ និងភាពសម្ងាត់របស់ PMO ។ ជីវិតនៃក្តីសង្ឃឹម និងកម្លាំង - មិនមែនជាជាលិការ ច្រណែន ជូរចត់ ខ្មាស់អៀន ស្អប់ខ្លួនឯង ការអាក់អន់ចិត្ត និងសុបិនដែលមិនបានសម្រេច។ វាមិនងាយស្រួលទេ ប៉ុន្តែគ្មានអ្វីសមនឹងការតស៊ូនោះទេ។
ដូច្នេះសម្រាប់អ្នកដែលមានការតស៊ូ ចូររក្សាសេចក្ដីជំនឿ ហើយកុំបោះបង់។ វាដូចជាការរៀនជិះកង់។ បន្ទាប់ពីដួល និងលុតជង្គង់របស់អ្នក 100 ដង អ្នកស្រាប់តែដឹងថា អ្នកអាចធ្វើវាបានដោយមិនដួលទាល់តែសោះ។ ខ្ញុំមិនដែលទន្ទឹងរង់ចាំទេ ហើយខ្ញុំតែងតែយកវាក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងពេលតែមួយ ប៉ុន្តែខ្ញុំមានទំនុកចិត្តឥឡូវនេះថា ការតមអាហាររបស់ខ្ញុំមាននិរន្តរភាពក្នុងរយៈពេលវែង ហើយនោះជាអ្វីដែលខ្ញុំចង់បាន។ នោះ ហើយដើម្បីយកស្រីៗចុះពីជើងទម្រខ្ពស់មួយម៉ាយនោះ ដែលពួកគេមិនមានមុខរបរ។ យើងជាបុរសនៅទីនេះ ភាគច្រើននៃពួកយើង ហើយនៅក្នុងគំនិតរបស់ខ្ញុំ អនុនេះគឺនិយាយអំពីការទាមទារភាពជាបុរសឡើងវិញ ដោយមិនមានការខ្មាស់អៀនដែលមកជាមួយការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងរណ្តៅដែលហាក់ដូចជាមិនអាចគេចផុតពីភាពអស់សង្ឃឹមរបស់ PMO ដែលពួកយើងជាច្រើនបានរកឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុង។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថា បានផ្តល់សុទិដ្ឋិនិយមខ្លះនៅទីនេះ ហើយមានអារម្មណ៍សេរីក្នុងការសួរសំណួរណាមួយ។
RR
LINK - [31/M] 90 ថ្ងៃនៃ hardmode ពីបុរសម្នាក់ដែលគ្រាន់តែមិនអាចបញ្ឈប់ - សារនៃក្តីសង្ឃឹមនិងកម្លាំងរបស់ខ្ញុំ
by ហានិភ័យ - រង្វាន់។90
;