ថ្ងៃទី ១៧ ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ ២០១៩ - ខ្ញុំសម្រេចកាមតាំងពីអាយុ 13 ឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែនៅឆ្នាំ 1973 មិនមានអ៊ីនធឺណិត និងរឿងអាសអាភាសទេ។ ពេលខ្លះចាស់ ទស្សនាវដ្តី Playboy បញ្ហា ប៉ុន្តែសូម្បីតែស្ត្រីនៅក្នុងកាតាឡុក (ឬសូម្បីតែគិតពីពួកគេ) បានធ្វើឱ្យខ្ញុំហត់។ ពេលខ្លះខ្ញុំព្យាយាមដកខ្លួនចេញ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនដែលជោគជ័យទេ។
ដោយមានរយៈពេល ៣០ ឆ្នាំហើយនៅតែចិញ្ចឹមឃ្មុំព្រហ្មចារីខ្ញុំបានរៀបការជាមួយប្រពន្ធតែម្នាក់របស់ខ្ញុំ។ យើងមានកូនប្រាំនាក់។ ខ្ញុំនៅតែសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងពេលខ្លះទៅជារឿងអាសអាភាសឬអក្សរសិល្ប៍ស្រពិចស្រពិល។ សូម្បីតែប្រពន្ធខ្ញុំក៏ក្រហមពេលខ្លះដើម្បីធ្វើឱ្យមានសម្រើបដែរ។ បន្ទាប់មកយើងបានផ្លាស់ទៅតំបន់ដាច់ស្រយាលមួយនៅក្នុងពិភពលោកនេះដោយមិនមានអ៊ិនធរណេតឬទូរទស្សន៍ឬរូបភាពស្រើបស្រាល។ ខ្ញុំបានធ្វើត្រាប់តាមការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មរបស់ម៉ាហ្សាហ្សីនធម្មតាពីផ្ទះ (ជាមួយស្ត្រីដែលមានភ្នែកល្អឬសិចស៊ីមួយចំនួននៅលើវាប៉ុន្តែគ្មានអ្វីស្រាតទេ) ។ សូម្បីតែស្ត្រីនៅក្នុងប្រទេសនោះត្រូវបានគេគ្របដណ្ដប់ដោយសម្លៀកបំពាក់ភាគច្រើននៅគ្រប់ទីកន្លែងហើយបានឃើញខោទ្រនាប់“ ទំនើប” មួយដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំមានរាងស្រឡូន។
ការត្រលប់ទៅពិភពសម័យទំនើបកាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុនគឺដូចជាការភ្ញាក់ផ្អើលមួយសម្រាប់ខ្ញុំ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសិចស៊ី និងទាក់ទាញ។ មិនយូរប៉ុន្មានខ្ញុំបានរកឃើញរូបភាពសិចស៊ីដំបូងហើយបន្ទាប់មកមើលរឿងអាសអាភាសនៅលើអ៊ីនធឺណិត។ ខ្ញុំមិនបានព្យាយាមបោកប្រាស់ប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំទេ ហើយក៏មិនដែលគិតចង់រួមភេទជាមួយរូបភាពទាំងនោះនៅលើអ៊ីនធឺណិតដែរ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែសម្លឹងមើលទៅទីនោះដើម្បីរំជើបរំជួល ហើយខ្ញុំបានឈានដល់ចំណុចកំពូលដើម្បីសម្រាក។ លើកទីមួយវាពិតជាមិនគួរឱ្យជឿ និងពិតជារំភើប ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកខ្ញុំត្រូវការយូរជាងនេះដើម្បីទទួលបាន O ហើយក្នុងអំឡុងពេលរួមភេទជាមួយប្រពន្ធខ្ញុំ ខ្ញុំមិនមាន O ទាល់តែសោះ។ ក៏ការកែកំហុសដែលខ្ញុំត្រូវបានបាត់ជាញឹកញាប់។ សូម្បីតែពេលមើលរឿងសិច ខ្ញុំបានដល់ចំណុចកំពូលខ្សោយដោយមានមេជីវិតឈ្មោលតិចតួច។
ការស្វែងរកហេតុផលសម្រាប់ ED ខ្ញុំបានរកឃើញ yourbrainonporn.com ហើយវាបានពន្យល់គ្រប់យ៉ាង។ ដោយបានសម្រាកនៅមន្ទីរពេទ្យអស់រយៈពេលជាច្រើនសប្ដាហ៍ (ដោយមានលទ្ធភាពតិចណាស់សម្រាប់ការវះកាត់) ខ្ញុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលនិងទឹករំអិលកាន់តែច្រើនប៉ុន្តែក្រោយរយៈពេលបីថ្ងៃវាមានកម្រិតទាបដូចធម្មតា។
ដូច្នេះខ្ញុំសំរេចចិត្តឈប់ពី 14 ថ្ងៃមុនហើយខ្ញុំអាចរស់នៅដោយគ្មានវារហូតមកដល់ពេលនេះ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានទំនុកចិត្តច្រើនជាងមុនខ្ញុំអាចមើលស្ត្រីហើយញញឹមមើលមុខរបស់ពួកគេ។ ខ្ញុំមានការរួមភេទដ៏ស្រស់ស្អាតនិងវែងមួយ (ដោយគ្មានអូរ) ជាមួយភរិយាខ្ញុំខ្ញុំមានការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងរយៈពេលដ៏យូរនិងប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំទទួលបានការដល់ចំនុចកំពូលយ៉ាងលំបាកដែលខ្ញុំមិនដែលនឹកឃើញពីមុន។
ពេលខ្លះ - នៅតែឈឺ ខ្ញុំនៅផ្ទះតែម្នាក់ឯង ហើយពេលព្រឹកខ្ញុំឃ្លានដោយគ្រាន់តែអានអ្វីមួយ (ដូចជា nofap - ប្រធានបទមួយចំនួនពិតជាទាក់ទាញ)។ ខ្ញុំថើបថ្នមៗ និងថ្នមៗ (ដែលមានអារម្មណ៍ល្អ) ហើយបន្ទាប់មកវាចប់ - មិនចាំបាច់ឈានដល់ចំណុចកំពូលទេ។ ថ្ងៃមួយខ្ញុំបានពិនិត្យដោយមើលរូបភាពសិចស៊ី (ឬអាសអាភាស?) របស់ស្ត្រីរយៈពេល 5 ទៅ 10 នាទី ប៉ុន្តែគ្មានការកែកំហុសណាមួយកើតឡើងទេ ហើយខ្ញុំក៏មិនបានផុសដែរ។ ប៉ុន្តែក្រោយមក ខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនពេញចិត្ត។ ខ្ញុំបានលុបរាល់រូបភាពសិចស៊ីចេញពីកុំព្យូទ័រ។ ខ្ញុំនៅតែគិតអំពីការដំឡើងការការពារសិច។
ដូច្នេះខ្ញុំសង្ឃឹមថាខ្ញុំមិនបានទៅឆ្ងាយពេកជាមួយនឹងការព្យាយាម។ ហើយខ្ញុំសង្ឃឹមថានឹងបន្តជាមួយ noporn nofap ដើម្បីទទួលយកអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់របស់វា។ ប៉ុន្មានថ្ងៃមុននេះ ខ្ញុំអាចនិយាយជាមួយប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំអំពីបញ្ហាសិច និង ED របស់ខ្ញុំ។ នាងយល់យ៉ាងខ្លាំង និងរីករាយចំពោះការសម្រេចចិត្តរបស់ខ្ញុំ។
យើងបានរួមភេទបួនទៅប្រាំដងក្នុងពេលវេលា nofap noporn ។ ទាំងអស់ដោយគ្មានចំណុចកំពូលពីខាងខ្ញុំ។ ខ្ញុំគិតថាវាដំណើរការដោយសារយើងបានធ្វើវាដូចជា Karezza មិនមែនមានគោលបំណងដើម្បីដល់ចំណុចកំពូល និងប្រើឥរិយាបទនៃការភ្ជាប់គ្នាច្រើនទេ។ ម្សិលមិញ ខ្ញុំមានឈើពេលព្រឹក ហើយខ្ញុំរីករាយនឹងទំនាក់ទំនងខាងក្រៅជាមួយប្រពន្ធខ្ញុំ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ក្នុងអំឡុងពេលរួមភេទ យើងត្រូវការការរំញោចដោយដៃខ្លះ ដើម្បីឱ្យខ្ញុំពិបាក ហើយកាលពីម្សិលមិញ យើងមិនមានចំណង់ផ្លូវភេទទេ ដូច្នេះយើងក៏ទុកវាចោល។ ខ្ញុំឆ្ងល់ថាតើនោះជាការចាប់ផ្តើមនៃបន្ទាត់រាបស្មើ។
JOURNAL: http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=4300.0
ដោយ - ក្មេងចាស់
ធ្វើឱ្យទាន់សម័យ
ការដំណើរការឡើងវិញត្រូវបានបញ្ចប់ ដោយក្លាយជាមនុស្សដែលមានមុខងារពេញលេញ។ របាយការណ៍របស់បុរសអាយុ 52 ឆ្នាំ។
ខែកុម្ភៈ 16, 2013
រាប់រយថ្ងៃមុនខ្ញុំចាប់ផ្តើម Nofap ។ ហើយជាការពិតណាស់ - មិនមើលរឿងអាសអាភាសទេ។ តើអ្វីបានជួយខ្ញុំក្នុងដំណើរការនេះ?
1. ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមទស្សនាវដ្តីមួយ។ www.yourbrainrebalanced.com
បុរសនៅទីនោះបានជួយមិនគួរឱ្យជឿ! ពិតជាសហគមន៍ស្មោះត្រង់គាំទ្របុរស!
2. ខ្ញុំមានការបង្វែរជាច្រើនដែលជួយខ្ញុំមិនឱ្យមើលរឿងអាសអាភាស។ នៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងដេកក្នុងមន្ទីរពេទ្យនៅពេលក្រោយក្នុងគ្រែឈឺ ខ្ញុំមានសៀវភៅរាប់សិបក្បាលសម្រាប់អាន និងរាប់រយវគ្គដែលខ្ញុំបានមើលជាភាសាបរទេស និងចំណងជើងរង សូម្បីតែក្នុងគោលបំណងរៀនភាសាទាំងនោះក៏ដោយ។
3. ខ្ញុំក៏បានសរសេរប្រកាសជាច្រើននៅទីនេះនៅលើ r/nofap និងវេទិកាផ្សេងទៀត ដើម្បីគាំទ្រ nofappers ផ្សេងទៀត។
4. ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមម្តងទៀតដើម្បីរៀន fiddle - ពិតណាស់វីយូឡុង។
5. ខ្ញុំបានធ្វើសមាធិ - គ្រាន់តែជាបច្ចេកទេសដកដង្ហើមដ៏សាមញ្ញមួយ។
សំខាន់គឺត្រូវរក្សាខ្លួនឯងឱ្យជាប់រវល់ និងបង្កើតទម្លាប់ថ្មីជំនួសទម្លាប់ចាស់។
ការកែលម្អ:
1. អាចទទួលបានការលំបាកគ្រប់ពេលវេលា - គ្រាន់តែតាមរយៈអារម្មណ៍ - មិនត្រូវការភាពអាសអាភាស និងការរំញោចផ្លូវភេទ។
2. អាចមានរយៈពេលសូម្បីតែពីរម៉ោង - ជាការពិតណាស់ការរួមភេទយឺតដោយមិនមានការរំញោចខ្លាំងពេក។
3. អាចឈានដល់ចំណុចកំពូល PIV គ្រប់ពេល។
4. ខ្ញុំឈប់ជក់បារី និងផឹកស្រាច្រើនពេក។
5. ទំនាក់ទំនងកាន់តែប្រសើរឡើងជាមួយប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំ - មិនត្រឹមតែការរួមភេទប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងឱប និងថើបទៀត ថែមទាំងនិយាយ និងធ្វើរឿងជាមួយគ្នាទៀតផង។
6. សុខភាពប្រសើរឡើង – ឧទាហរណ៍ ផ្សិតក្រចករបស់ខ្ញុំបានបាត់ដោយគ្មានការព្យាបាល។
7. ខ្ញុំបានស្រកទម្ងន់ជិត 40 ផោន។
បាទ វាមិនទាន់ជាឋានសួគ៌ ឬឋានសួគ៌នៅឡើយ។ នៅមានរឿងជាច្រើនដែលត្រូវធ្វើ ប៉ុន្តែខ្ញុំមានជីវិតឡើងវិញ!
;