ខ្ញុំបានចៀសវាងពី PMO និងបិទអស់រយៈពេលមួយឆ្នាំហើយ។ ខ្ញុំមានទំនាក់ទំនងយូរមកហើយពីមុន (ជិតប្រាំឆ្នាំ) ហើយវាជាបទពិសោធន៍ដំបូងរបស់ខ្ញុំក្នុងការរួមភេទ។ ជាអកុសលខ្ញុំបានញៀននឹងការិយាល័យ PMO ប្រហែលមួយឆ្នាំនៅក្នុង។ ខ្ញុំមិនបានដឹងថាវាជាដំបូងទេប៉ុន្តែវាបានចាប់ផ្តើមប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំបន្តិចម្តង ៗ ។
ចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមរលាយបាត់នៅពេលមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំបានបញ្ចប់ហើយខ្ញុំមិនចូលចិត្តការរួមភេទទេ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានបញ្ហាក្នុងការរក្សាការឡើងរឹងរបស់លិង្គលុះត្រាតែខ្ញុំបានចៀសវាងពីការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងយ៉ាងតិច ៦ ថ្ងៃ (ហើយនៅតែមានបញ្ហាដដែល) ។ នៅពេលដែលខ្ញុំរក្សាវាឡើងខ្ញុំមិនដែលឈានដល់ចំណុចកំពូលទេ (វាមិនបានជួយអោយខ្ញុំពាក់ស្រោមអនាម័យរាល់ពេលដែលយើងរួមភេទនោះទេ។ ខ្ញុំនឹងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ចង់អោយនាងចាកចេញដូច្នេះខ្ញុំអាចមើលរឿងអាសអាភាសហើយមានអារម្មណ៍ថាការដោះលែងខ្ញុំមិនបានទទួលពីនាង (ដោយសារតែការញៀនរបស់ខ្ញុំ) ។
នៅទីបំផុតអ្វីៗបានបែកបាក់គ្នានៅកម្រិតជាច្រើនប៉ុន្តែជីវិតផ្លូវភេទរបស់យើងបានធ្លាក់ចុះគឺជាផ្នែកដ៏ធំមួយ។ ខ្ញុំខូចចិត្តដោយសាររឿងនេះហើយបានសំរេចចិត្តធ្វើឱ្យខ្លួនខ្ញុំប្រសើរឡើងនៅក្នុងគ្រប់វិស័យនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំរួមទាំងចំណង់ផ្លូវភេទនិងសមត្ថភាពខ្ពស់។ ខ្ញុំបានស្វែងរកអ៊ីនធឺណិតហើយបានរកឃើញ NoFap និង YourBrainOnPorn ។ ខ្ញុំបានទទួលស្គាល់ថារោគសញ្ញារបស់ខ្ញុំត្រូវគ្នានិងដោះស្រាយដើម្បីកាត់ចេញសិច។ ខ្ញុំបាននៅជាប់នឹងវាអស់រយៈពេលពីរខែដោយមិនមានការឈប់សម្រាកប៉ុន្តែចាប់ផ្តើមធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយសារតែភាពឯកកោ។ ខ្ញុំរញ៉េរញ៉ៃនិង PMO'd ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ម្តងមួយយប់មុនពេលខ្ញុំមិនដឹងខ្លួននឹងមានការរួមភេទជាមួយមិត្តភក្តិ។ នៅយប់នេះខ្ញុំមិនអាចរក្សាការឡើងរឹងរបស់លិង្គបានទេ។
ខ្ញុំមានការធ្លាក់ទឹកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងដោយរឿងនេះហើយឆ្ងល់ថាតើ NoFap អាចនឹងមិនដំណើរការ (ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យហេតុផលថាពីរយប់នៃ PMO បន្ទាប់ពីពីរខែនឹងមិនធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់ខ្លាំងពេកទេ) ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមលេបថ្នាំបំប៉ននិងវីតាមីនដែលត្រូវបានលក់ទៅឱ្យចំណង់ផ្លូវភេទនិងអរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនទាប។ ខ្ញុំបានទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីធ្វើការពិនិត្យរាងកាយដើម្បីធានាថាវាមិនមែនជាសរីរវិទ្យាទេ (ជាការពិតវាជាបញ្ហាផ្លូវចិត្ត) ។ ខ្ញុំមានអក្ខរាវិរុទ្ធស្ងួតអស់រយៈពេលជិតមួយឆ្នាំហើយមានជំងឺធូរស្បើយក្នុងកំឡុងពេលនោះ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រហែលបីខែមុនខ្ញុំមានការតាំងចិត្តពិតប្រាកដក្នុងការឈប់បន្ទាប់ពីចែចង់ជាមួយមនុស្សដែលស្គាល់គ្នានៅពិធីជប់លៀងដែលយើងទាំងពីរនាក់បានចូលរួម។ ខ្ញុំដឹងថាតើអ្វីៗអាចកើតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយខ្ញុំចង់ត្រៀមខ្លួន។ ប្រហែលមួយខែក្រោយមកខ្ញុំចាប់ផ្តើមណាត់ជួបក្មេងស្រីនេះហើយមិនយូរក្រោយមកយើងបានរួមភេទ។ ខ្ញុំគ្មានបញ្ហាអ្វីទេ! យើងមានការរួមភេទយ៉ាងទៀងទាត់ (ច្រើនជាងពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ពេលខ្លះ) ហើយខ្ញុំមិនមានបញ្ហាក្នុងការរុញច្រានឡើងរឹងមាំក៏ដូចជាបញ្ចប់នៅពេលវេលាសមរម្យដែរ (មិនមានការបញ្ចេញទឹកកាមឆាប់ពេកឬការបាញ់ទឹកកាមពន្យារពេល) ។
ខ្ញុំបានដឹងថានេះពិតជាដំណើរការ។ អាសអាភាសមិនអាចជំនួសអ្វីដែលពិតបានទេ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងតស៊ូនឹងសិចចូរបោះជំហានឆ្ពោះទៅរកការគ្រប់គ្រងរាងកាយនិងគំនិតរបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ។ លទ្ធផលគឺអស្ចារ្យ។ ខ្ញុំពិតជារីករាយដែលបានជួបសហគមន៍នេះហើយខ្ញុំបានទទួលអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនពីរឿងរ៉ាវនិងទីបន្ទាល់ដែលខ្ញុំបានអាន។
LINK - ហាក់ដូចជាបានជាសះស្បើយ
by ផឹកស្រវឹង
;