បទពិសោធន៍ផ្លាស់ប្តូរពិតប្រាកដដែលកំពុងបន្ត។ ខ្ញុំមិនដែលមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ខ្លាំងបែបនេះទេ។ ខ្ញុំមិនដែលមានអារម្មណ៍ចង់ធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំចង់បាននោះទេ។ ខ្ញុំមិនដែលមានអារម្មណ៍បែបនេះនៅរស់ទេ។
LINK -200 ថ្ងៃថ្ងៃនេះ…
[ប្រកាសមុននេះ]
តាមពិត ៩៧! 97 ពី 3! ចូលក្នុង!!
តើខ្ញុំមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា?
ល្អគួរសម។ ស្មោះត្រង់? វាពិតជាល្អណាស់ដែលមានភាពស្មោះត្រង់របស់ខ្ញុំត្រឡប់មកវិញ អរគុណច្រើន ហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះខ្លួនឯង។ សម្រាប់អ្នកដែលចាប់អារម្មណ៍ ខ្ញុំមិនបានមើលរឿងសិចទេ ហើយខ្ញុំក៏មិនបានសម្រេចកាមដែរ។ ខ្ញុំបានរួមភេទជាមួយដៃគូរបស់ខ្ញុំ។
ខ្ញុំពិតជាពេញចិត្តចំពោះភាពខុសគ្នាដែលវាធ្វើឱ្យមិនស្រវឹងលើរឿងអាសអាភាស។ ឥឡូវនេះខ្ញុំយល់ឃើញថាការរួមភេទកាន់តែមានលក្ខណៈធម្មជាតិជាងមុន ហើយរបៀបនិយាយគឺកាន់តែរីករាយ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ផ្លូវភេទកាន់តែរសើបឡើងវិញ។ ហើយខ្ញុំក៏មានប្រតិកម្មល្អជាង។ វារួចរាល់នៅពេលដែលខ្ញុំត្រៀមខ្លួន។
ខ្ញុំមានសុបិនសើមមួយក្នុងពេលដែលខ្ញុំមិនទាន់មាន PMO ហើយតាមពិតខ្ញុំមិនដឹងទេ សប្បាយចិត្តនឹងវា។ ខ្ញុំគិតថា នោះហើយជាវា នោះជាធម្មជាតិ។ សុបិនក៏អស្ចារ្យដែរ ទោះបីជាចម្លែកបន្តិចក៏ដោយ។
យ៉ាងណាក៏ដោយ ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់ចូលរួមដើម្បីអបអរ ហើយរំលឹកខ្លួនឯង (និងអ្នក) បន្តិចអំពីមូលហេតុដែលយើងធ្វើដំណើរនេះ។ មែនហើយ អំណោយដ៏សំខាន់បំផុតដែលខ្ញុំទទួលបានពីនេះ? ភាពស្មោះត្រង់របស់ខ្ញុំ។ ហើយខ្ញុំគ្រោងទុកវា ...
LINK - ឥតគិតថ្លៃ 90 ថ្ងៃ !!
មួយសប្តាហ៍មុននេះ – មួយសប្តាហ៍ទៅ 90 ថ្ងៃ ប៉ុន្តែហេតុអ្វី?
ការញៀនគឺជារឿងអាស្រូវ។ វាបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកពីគំនិតឆ្កួត ៗ ...
គំនិតឆ្កួតនៃការញៀន
- ខ្ញុំអាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំជាមួយនឹងវត្ថុ និង/ឬព្រឹត្តិការណ៍ ព្រឹត្តិការណ៍ដូចជាការមើលរឿងអាសអាភាស ឬការប្រើប្រាស់ Facebook ឬមើលវីដេអូ YouTube ដែលគ្មានទីបញ្ចប់។
- ខ្ញុំអាចគេចផុតពីអារម្មណ៍មិនស្រួលដោយប្រើវត្ថុ និង/ឬព្រឹត្តិការណ៍ ដូចជាមើលរឿងអាសអាភាស លោតចេញ ឬលេងអ៊ីនធឺណិត។
- ខ្ញុំអាចប្រើយុទ្ធសាស្ត្រជៀសវាងទាំងនេះដោយគ្មានលទ្ធផល។
- វាមិនអីទេក្នុងការព្យាបាលខ្លួនខ្ញុំដូចជាវត្ថុ ឬម៉ាស៊ីន ដែលត្រូវបានជន់លិច ប្រើប្រាស់ និងរៀបចំដើម្បីបង្កើតអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍រីករាយ។
- មិនមានអ្វីខុសទេក្នុងការពន្យារពេលជំនឿ និងតម្លៃដ៏ជ្រាលជ្រៅរបស់ខ្ញុំ ដើម្បីសម្រេចបាននូវបទពិសោធន៍ដ៏រីករាយមួយ។
- ការប្រើប្រាស់រឿងអាសអាភាស ឬអ៊ីនធឺណិត ឬអ្វីក៏ដោយ ដើម្បីគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ ឬដើម្បីជៀសវាង គឺជាបទពិសោធន៍ដ៏រីករាយមួយ។
- ខ្ញុំមិនមានតម្រូវការជ្រៅជ្រះរបស់មនុស្ស ដូចជាតម្រូវការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ ឬខ្លួនខ្ញុំនោះទេ។ ខ្ញុំអាចរស់នៅតែម្នាក់ឯងនៅលើវត្ថុ ឬព្រឹត្តិការណ៍ ដូចជារឿងអាសអាភាស ឬបណ្ដាញសង្គម។
- ខ្ញុំមិនអាចស៊ូទ្រាំនឹងជីវិតដោយគ្មានវត្ថុ និងព្រឹត្តិការណ៍ដែលខ្ញុំប្រើដើម្បីគ្រប់គ្រងជីវិតបានទេ។
គ្មានគំនិតទាំងនោះពិតទេ។
- វាមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីជៀសវាងអារម្មណ៍។ ពួកគេរង់ចាំ។ ពួកគេតស៊ូ។ ពួកគេមិនទៅឆ្ងាយទេ។
- មិនមានការគេចចេញពីអារម្មណ៍មិនស្រួលទេ។ ការបែកបាក់ទំនាក់ទំនង។ មនុស្សស្លាប់។ ជីវិតមិនងាយស្រួលទេ។
- ការព្យាយាមគេចពីអារម្មណ៍មិនសុខស្រួល មានតែបង្កើនទុក្ខព្រួយ ដោយបណ្តោយឱ្យភាពមិនស្រួលបែបនេះកើតឡើង ទន្ទឹមនឹងនោះក៏កាត់បន្ថយការអត់ឱនចំពោះទុក្ខព្រួយ ដែលតម្រូវឱ្យខ្ញុំជៀសវាងនូវភាពមិនស្រួលបែបនេះកាន់តែច្រើនឡើង។
- ការចាត់ទុកខ្លួនខ្ញុំដូចជាវត្ថុ ឬម៉ាស៊ីនមានផលវិបាកអវិជ្ជមានជាច្រើន រួមទាំងការកាត់បន្ថយតម្លៃលើខ្លួនឯង បំផ្លាញអារម្មណ៍ខ្លួនឯងថាជាមនុស្សដែលមានភាពរសើបខ្លាំង ជាមួយនឹងតម្រូវការសម្រាប់ការថែទាំ និងសេចក្តីស្រឡាញ់ និងការបង្កើនលទ្ធភាពដែលខ្ញុំនឹងជំទាស់នឹងអ្នកដទៃ។ សរុបមក តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចាត់ទុកអ្នកដទៃថាជាមនុស្ស ហើយមិនមែនជាវត្ថុ ប្រសិនបើខ្ញុំប្រព្រឹត្តខ្លួនដូចជាម៉ាស៊ីនដែលត្រូវប្រើ និងបំពានដើម្បីភាពរីករាយ?
- ការក្បត់ជំនឿ និងតម្លៃដ៏ជ្រាលជ្រៅរបស់ខ្ញុំ ធ្វើឱ្យបាត់បង់នូវភាពស្មោះត្រង់របស់ខ្ញុំ ហើយបំពុលបេះដូងរបស់ខ្ញុំដោយភាពអាម៉ាស់។
- សកម្មភាពនៃការសម្ដែងចេញជាឫសគល់ ជាបទពិសោធន៍ដ៏មិនគួរឱ្យជឿមួយ ដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្វះការគ្រប់គ្រងទាំងស្រុង ភាពអាម៉ាស់ និងជម្លោះយ៉ាងខ្លាំង ដែលខ្ញុំបដិសេធនូវអារម្មណ៍ទាំងនេះរហូតដល់ក្រោយព្រឹត្តិការណ៍ ទើបខ្ញុំពេញ។ ដោយមានវិប្បដិសារី និងសោកស្ដាយជាវិនាទី ដែលខ្ញុំភ្ញាក់ពីដំណេក។ ការកើតនៃទុក្ខ គឺជាការកើតនៃទុក្ខ ហើយនាំឲ្យកើតទុក្ខថែមទៀត។ អារម្មណ៍រីករាយណាមួយបើមានអារម្មណ៍ទាំងអស់គឺប្រហោងដូចអង្កាម។
- ខ្ញុំមានតម្រូវការ។ ខ្ញុំមានតម្រូវការសន្តិភាព។ ខ្ញុំមានតម្រូវការសម្រាប់ការច្នៃប្រឌិត។ ខ្ញុំមានតម្រូវការសម្រាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនខ្ញុំ និងអ្នកដទៃ។ ខ្ញុំត្រូវការសេចក្ដីមេត្តាករុណា និងសេចក្ដីស្រឡាញ់។ ខ្ញុំមានតម្រូវការសម្រាប់ការបញ្ចេញមតិ និងជីវិត។ ខ្ញុំមានតម្រូវការសុវត្ថិភាព និងការការពារ។ ខ្ញុំមានតម្រូវការសម្រាប់គោលបំណង។ ខ្ញុំមានតម្រូវការធម្មជាតិ។ ខ្ញុំមានតម្រូវការសម្រាប់ការដោះលែងខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃ។ ខ្ញុំត្រូវការភាពស្និទ្ធស្នាល។
- ខ្ញុំអាចដោះស្រាយដោយគ្មានវត្ថុ និងព្រឹត្តិការណ៍ដែលខ្ញុំប្រើ។ ខ្ញុំបានទប់ទល់ពីមុនមក ហើយខ្ញុំអាចស៊ូទ្រាំម្តងទៀត។ តាមពិតទៅ ខ្ញុំស៊ូទ្រាំបានប្រសើរជាងពេលខ្ញុំគ្មានអាកប្បកិរិយាញៀន។ ខ្ញុំមានថាមពលកាន់តែច្រើន ភាពរីករាយ ការគ្រប់គ្រងកាន់តែច្រើន ទំនុកចិត្តកាន់តែច្រើន ការគោរពខ្លួនឯងកាន់តែច្រើន ភាពស្មោះត្រង់កាន់តែច្រើន ទំនាក់ទំនងកាន់តែច្រើនជាមួយខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ។
TL; DR: នោះហើយជាមូលហេតុ។ ដោយសារតែការញៀនគឺជារឿងមួយ - កុហក បោកប្រាស់ - ហើយខ្ញុំតែងតែចូលចិត្តការពិតជាងរឿងប្រឌិត។
បច្ចុប្បន្នភាព - 191 ថ្ងៃនៅក្នុង: ពិនិត្យឡើងវិញ
ដូច្នេះជិតដល់ 200 ថ្ងៃ។ ក្រឡេកមើលទៅក្រោយ ខ្ញុំស្ទើរតែមិនជឿថាពេលវេលាបានកន្លងផុតទៅយ៉ាងលឿន។ វាដូចជារយៈពេល 30 ថ្ងៃដំបូងមានចលនាយឺត ហើយនៅសល់គឺព្រិលៗ។ ដូច្នេះ ខ្ញុំគ្រាន់តែពិនិត្យមើលរឿងមួយចំនួនដែលបានមកសម្រាប់ខ្ញុំ និងរឿងខ្លះដែលខ្ញុំបានរៀន។
ខ្ញុំទទួលបានរលក មីក្រូ និងម៉ាក្រូ ពេញដំណើរការ។ ប្រហែលជាមានពេញមួយសប្តាហ៍ដែលខ្ញុំស្ទើរតែមិនប្រាថ្នាចង់ឈានដល់ចំណុចកំពូលទាល់តែសោះ ដោយប្រហែលជាមានការជម្រុញដ៏ចម្លែកនៅទីនេះ ឬទីនោះ។ បន្ទាប់មក សប្តាហ៍ផ្សេងទៀត ជាធម្មតាប្រសិនបើមានរឿងពិបាកកើតឡើង ខ្ញុំទទួលបានចង្កោមនៃចំណង់។ ប្រហែលជាពីរឬបីថ្ងៃសម្រាប់ពីរបីថ្ងៃនៅចុងបញ្ចប់។ នេះជាធម្មតាត្រូវបានអមដោយការសម្លឹងមើលស្ត្រីជាច្រើន។ មួយរយៈចុងក្រោយនេះ ក្រឡេកមើលទៅស្ត្រី ខ្ញុំកំពុងស្វែងរកផ្នែកដែលពិបាកបំផុតក្នុងការឆ្លងកាត់។
ខ្ញុំចង់និយាយថា វាពិតជាធម្មជាតិ និងរីករាយក្នុងការមើលនារីដែលទាក់ទាញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលវេលា និងថាមពលដ៏ច្រើនដែលខ្ញុំដាក់ចូលទៅក្នុងនេះ ជាពិសេសនៅពេលចង់បាន គឺគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់។ ខ្ញុំបានបង្ហោះរឿងនេះពីមុនមក ប៉ុន្តែសំខាន់វាផ្ទុះឡើងចំពោះសំណួរ៖ តើអ្វីទៅដែលខ្ញុំយល់ថាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងចំពោះរាងកាយមនុស្សស្រី ដែលខ្ញុំត្រូវទ្រនិចនាឡិកាគ្រប់លា គ្រប់ជើង គ្រប់សុដន់ដែលខ្ញុំឃើញនៅពេលខ្ញុំកំពុងដើរ។ ផ្លូវ។ ចម្លើយគឺច្រើនយ៉ាង៖ គេចចេញ ទីខ្ពស់ ក្តីសង្ឃឹមនៃសេចក្តីស្រឡាញ់របស់បុគ្គលណា សេចក្តីប្រាថ្នាចង់បាន សេចក្តីប្រាថ្នាចង់បានសេចក្តីស្រឡាញ់។
ដូច្នេះ នេះជាការពិត៖ កាន់តែជ្រៅ ខ្ញុំខំប្រឹងស្រលាញ់ខ្លួនឯង។ ដូច្នេះហើយ ខ្ញុំចង់ស្វែងរកមនុស្សម្នាក់ដែលស្រលាញ់ខ្ញុំតាមវិធីណាដែលអាចធ្វើទៅបាន។ វាគឺជាដំណើរការដែលស្រេកឃ្លាន តណ្ហាអស់សង្ឃឹម។
រឿងតែមួយគត់ដែលអាចបញ្ចប់ដំណើរការនេះគឺខ្ញុំ មានចិត្តអាណិតអាសូរខ្លួនឯង និងស្វែងរកវិធីដើម្បីស្រលាញ់ និងទទួលយកខ្លួនឯង។ កិច្ចការដ៏លំបាកមួយ ដើម្បីទទួលអារម្មណ៍ពិត ប៉ុន្តែការប្រើការគិត និងការមើលឃើញ ខ្ញុំកំពុងទៅដល់ទីនោះ។
លទ្ធផលចុងក្រោយនៃការស្វែងរកស្នេហាសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ ហើយជាលទ្ធផល ការបញ្ចប់តម្រូវការដ៏អស់សង្ឃឹមសម្រាប់ការឈានដល់ចំណុចកំពូល ការរួមភេទស្ត្រី និងស្នេហាខាងក្រៅគឺជាថាមពល។ ខ្ញុំចូលរួមដោយអំណាចរបស់ខ្ញុំផ្ទាល់។ ខ្ញុំមិនត្រូវការការរួមភេទទេ។ ខ្ញុំមិនត្រូវការការបញ្ជាក់ខាងក្រៅទេ។ ខ្ញុំមិនត្រូវការស្ត្រីទេ។ ខ្ញុំចង់បានរបស់ទាំងនេះ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនត្រូវការវាទេ។
មិត្តរបស់ខ្ញុំគឺជាមាស។ ព្រោះនៅពេលដែលអ្នកមិនធ្វើ ត្រូវការ ការឈានដល់ចំណុចកំពូល ឬសិច ឬការរួមភេទ ឬសូម្បីតែស្ត្រី មានតែពេលនោះទេដែលអ្នកពិតជាមានសេរីភាពក្នុងការចេញទៅក្រៅ និងទទួលបានអ្វីដែលអ្នកពិតជាចង់បាន។
ខ្ញុំមានបញ្ហាធំជាមួយទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំពេញ 100 ថ្ងៃចុងក្រោយនៃការឈប់ពីការងារ។ ពិតជាគួរឲ្យរន្ធត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ខ្ញុំមិនបានអួតទេ។ ខ្ញុំមិនបានកុហកស្ត្រីផ្សេងទៀតទេ។ ខ្ញុំមិនបានរួមភេទជាមួយមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំអស់រយៈពេលពីរខែមកហើយរហូតមកដល់ថ្ងៃនេះ ព្រោះខ្ញុំមិនបានត្រៀមខ្លួនដើម្បីមានទំនាក់ទំនងជាមួយនាងទេ រហូតដល់នាងបានត្រៀមខ្លួនធ្វើការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួន ដែលអាចបំពេញតាមអ្វីដែលខ្ញុំចង់បាន។ បើមិនដូច្នេះទេ ខ្ញុំបានចេញទៅក្រៅ។
នាងបានផ្លាស់ប្តូរ។ ហើយឥឡូវនេះខ្ញុំមានឱកាសកាន់តែប្រសើរឡើងក្នុងការស្វែងរកអ្វីដែលខ្ញុំចង់បានជាមួយនាង។ ប៉ុន្តែអ្នកដឹងអ្វីទេ? បើខ្ញុំមិនធ្វើ ហើយយើងត្រូវបញ្ចប់វា ខ្ញុំមិនអីទេ។ ព្រោះខ្ញុំមិនអីទេដូចខ្ញុំ។
ពេញ 200 ថ្ងៃចុងក្រោយនេះ ខ្ញុំមកដឹងថា ខាងក្រោមនេះពិតជាជួយខ្ញុំឱ្យទទួលបានដោយ៖
- កន្លែងហាត់ប្រាណ
- ជួបមិត្តភក្តិជាប្រចាំ។ ដូចជា យ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ តាមឧត្ដមគតិញឹកញាប់ជាង។
- ញ៉ាំអាហារឆ្ងាញ់ៗ ហើយធ្វើម្ហូបឆ្ងាញ់ៗសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ។
- ការកែសម្ផស្ស។ ថែរក្សារូបភាពរបស់ខ្ញុំ។ ការរចនាពុកចង្ការនោះតាមរបៀបដែលខ្ញុំចង់បាន។
- ញាក់សាច់។ លេងហ្គេមវីដេអូ។
- គេង។ តាមដែលខ្ញុំត្រូវការ។ មិនតិចពេកទេ។ មិនច្រើនពេកទេ។
- បណ្ដុះសេចក្ដីមេត្តាចំពោះខ្លួនខ្ញុំជាប្រចាំ។ ចូលចិត្តឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានពេញមួយថ្ងៃ។
- ត្រៀមខ្លួនដើម្បីក្រោកឈរសម្រាប់ក្តីសុបិនរបស់ខ្ញុំនៅពេលណាដែលចាំបាច់។
- និយាយឱ្យច្បាស់នូវអ្វីដែលខ្ញុំចង់បាន។
- ធ្វើរឿងថ្មី។
ដូច្នេះ នោះហើយជាវាសម្រាប់ពេលនេះ។ វាជារឿងលំបាក ប៉ុន្តែខ្ញុំគិតយ៉ាងពិតប្រាកដថា ដំណើរការនេះពិតជាបានជួយខ្ញុំឱ្យក្លាយជាមនុស្សដែលខ្ញុំចង់ក្លាយជា ហើយតាមពិតទៅ ដំណើរការនេះបានជួយខ្ញុំឱ្យក្រោកឈរឡើង និងសម្រេចបាននូវរឿងជាច្រើនដែលខ្ញុំពិតជាចង់ក្លាយជា។ ចង់បានយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។
TL; DR៖ ស្រឡាញ់ខ្លួនឯង ហើយមានដំណើរផ្សងព្រេង!
POST មុន
វាជាការ
51 ថ្ងៃសម្រាប់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំនឹងស្មោះត្រង់។ ថ្ងៃខ្លះខ្ញុំមិនបានគិតផង
PMOing និងថ្ងៃផ្សេងទៀត ខ្ញុំពិតជាល្បួង ប៉ុន្តែរកខ្លួនឯងថា 'ទេ'
កាន់តែងាយស្រួល។
តាមពិតទៅ ថ្ងៃនេះខ្ញុំមកលេងតុបាយ ព្រោះប៉ុន្មានថ្ងៃចុងក្រោយនេះ ពិបាកចិត្តបន្តិច។
នេះជាបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំរហូតមកដល់ពេលនេះ។ វាក៏ជាវិធីមួយសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការរំឭកខ្លួនឯងពីមូលហេតុដែលខ្ញុំធ្វើបែបនេះ។
សុខសប្បាយទេបងប្អូន។ ចងចាំ៖ រាល់ការចង់បានគឺជាសញ្ញានៃភាពជោគជ័យ។
អញ្ចឹងតោះជាប់ចំណងជើងតើមែនទេ? ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការធ្លាក់ចុះ។
ការធ្លាក់ចុះនៃ NoFap
- ត្រូវតែប្រឈមមុខនឹងអារម្មណ៍ឆ្កួតរបស់ខ្ញុំ។
- ត្រូវតែមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់របស់ខ្ញុំ។
- ត្រូវតែទទួលស្គាល់តម្រូវការរបស់ខ្ញុំ។
- ត្រូវអង្គុយជាមួយនឹងចំណង់សិច ដើម្បីដល់ចំណុចកំពូល។
- ត្រូវស្វែងរកវិធីថ្មីដែលល្អជាងនេះក្នុងការទប់ទល់។
- ត្រូវរង់ចាំព្យុះនៃវិធីថ្មីយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់ណឺរ៉ូនខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំត្រូវបានបាញ់។
- ត្រូវប្រឈមមុខនឹងជីវិត។
- ត្រូវតែប្រឈមមុខនឹងការភ័យខ្លាចរបស់ខ្ញុំ។
- ត្រូវអង្គុយក្នុងថ្ងៃដ៏អាក្រក់ ទទួលអារម្មណ៍ពីគេ ទទួលអារម្មណ៍ថាត្រូវគេវាយហើយយំចេញ។
- ត្រូវតែទទួលស្គាល់ភាពងាយរងគ្រោះរបស់ខ្ញុំ។ មនុស្សធម៌របស់ខ្ញុំ។
ការកើនឡើងនៃ NoFap
- មានអារម្មណ៍ថាមានជីវិតកាន់តែមានការប្រុងប្រយ័ត្នកាន់តែខ្លាំង, សំខាន់ជាង។
- បង្កើនទំនុកចិត្ត និងអារម្មណ៍នៃថាមពលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំក្នុងនាមជាបុរស។
- ថាមពលច្រើន។
- ការកើនឡើងលទ្ធភាពដែលខ្ញុំនឹងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហារបស់ខ្ញុំ ពីព្រោះខ្ញុំមិនបានជៀសវាងច្រើននោះទេ។
- កាន់តែច្បាស់ អារម្មណ៍កាន់តែច្បាស់ ដែលឆ្លងកាត់លឿនជាងមុន ធ្លាប់មានអារម្មណ៍ និងបង្ហាញ។
- ការថប់បារម្ភតិច។
- ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃតិច។
- មានអារម្មណ៍ថាមានទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សកាន់តែច្រើន រួមទាំងមនុស្សចម្លែក មិត្តភ័ក្តិ និងដៃគូ។
- បង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។
- បង្កើនអារម្មណ៍នៃសមត្ថភាពរបស់ខ្ញុំក្នុងការគ្រប់គ្រងខ្លួនខ្ញុំនិងមានវិន័យ។
- A
ការទទួលស្គាល់ថាខ្ញុំពិតជាមិនចង់រវើរវាយនៅពេលដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍បែបនេះ
jerking off, ថាតាមពិតខ្ញុំគ្រាន់តែចង់គេចពីអ្វីមួយ, ឬជួបមួយ។
តម្រូវការដែលមិនទាក់ទងនឹងការរួមភេទ។ - មានអារម្មណ៍ថាជោគជ័យលែងធ្វើតាមការចង់បាន។
- មានអារម្មណ៍ថាជាមនុស្សគួរឱ្យទុកចិត្តជាង, ពេលដែលវាមកដល់ទីនោះសម្រាប់មិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំ.
- អារម្មណ៍កាន់តែរឹងមាំនៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំ អាំងតេក្រាលកាន់តែច្រើន។
- មានអារម្មណ៍ជំរុញកាន់តែច្រើន។
បានមក។
តាមរយៈវីដេអូថ្មីៗនេះផងដែរ ហើយភ្ជាប់វានៅទីនេះ ក្នុងករណីដែលអ្នកមិនទាន់មាន
បានឃើញ។ វាគ្រាន់តែជារឿងមួយរបស់បុរសអំពីការញៀនសិច និងរបស់គាត់។
ការសង្គ្រោះ៖ https://www.youtube.com/watch?v=GXtEcQGLWW8
LINK - ការចូល - ការឡើងចុះនៃ NoFap